Reprise du message précédent :

 
On se démerde pour avoir certains éléments qui lubrifient le contact social. Les filles sont pas mal pour ça en général, ça peut sauver la soirée, genre 4 garys autour d'une table qui se grattent la barbe ou tapotent leur téléphone d'un air gêné/absent, tu fais venir une pipelette direct ça décoince  

tu les importes d'où tes pipelettes ?    
c'est combien les frais de port jusqu'au sud ?

 
Ah je trouve que c'est plutôt les mecs qui font un peu rigoler la galerie et décoincent un peu tout le monde    
 
 

à sec, avec une poignée de graviers et des blancs de partout.
thats how we do it.  

 
ah ben moi c'est l'inverse

20h un samedi ? Trop yes-life.
Et puis y a Saints Row 4 qui est dispo depuis hier et c'est du très bon jeu.

 
J'ai remarqué que j'avais un meilleur moral depuis que :  
 
- je me lève plus tôt le week-end en me limitant à 8h de sommeil
- je me couche plus tôt en semaine en essayant d'avoir minimum 7h de sommeil
- je me prends un vrai petit déjeuner tous les jours pendant 1/4h
- j'ai arrêté les sucreries et le produits manufacturés en tout genre
- je fais du sport régulièrement
 
J'essaie maintenant de limiter la viande et les protéines animales mais je suis toujours aussi faible là dessus    
 
Je pense néanmoins que ça vaut le coup d'avoir une bonne hygiène de vie, notamment alimentaire, de manger plus de légumes et de fruits (même si plein de pesticides spécial cancer à 45 ans   ), de stopper les sucreries et de faire du sport pour bien dormir.
 
Ceci dit ça fait pas de miracle, j'ai toujours des moments de gros down où je compare ma vie à celle des autres.    

Je pense aussi passer à un rythme de vie plus sain, parce que dormir 5-6h la nuit, être de mauvaise humeur et dans le pâté le matin (voire toute la journée parfois), ça aide pas à se sentir mieux c'est sûr. D'ailleurs je me suis levé à 13h aujourd'hui
Après pour le sport c'est plus problématique vu que ça me fait déjà chier à la base. Le golf m'intéresse un peu mais c'est un sport de richard, avec l'argent de papa maman ça passe mais cette situation ne va pas durer indéfiniment
Sinon au pire muscu tranquille dans l'appart.

Un ignare comme moi a du mal à voir ça comme du sport.
les mecs se baladent dans des petits karts ridicules au lieu de marcher, ils ont esquivé le seul effort physique notable de l'activité je crois  

Ouais mais non je préfère marcher tant que j'ai pas d'arthrose
C'est sûr que c'est pas très physique mais ça permet de prendre l'air, c'est déjà ça.

A courir derrière la balle une partie ça doit bien représenter une heure de marche mine de rien  

 
ouais trop dormir le matin ça te met dans le coltar et t'as l'impression d'avoir déjà niqué la moitié de ta journée, donc foutue pour foutue tu glandes rien    
 
en ce qui concerne les sucreries j'ai quasi arrêté le coca (rechutes le week end quand même ) pour le perrier. Ce midi j'ai voulu boire un truc que j'aimais bien avant, j'ai même pas fini mon verre, trop sucré, trop chimique, alors que j'en buvais des litres auparavant    
 
Le sport j'avoue avoir du mal à m'y remettre, rien ne me tente vraiment, je hais courir, la piscine me gonfle vite et c'est cher...

vélo ? ça peut être sympa de voir qu'on gagne en kilométrage de balades.
perso j'avais pris goût aux cols à une période. mais j'ai pas pratiqué régulièrement depuis un bail.
tu faisais quoi avant ?

ouais, vélo, encore faut il l'acheter. le souci est que je suis motard donc tout ma thune/les journées ensoleillées sont consacrées à ça    
 
Mais bon faut faire des efforts.
 
Niveau cardio/renforcement le vélo se situe où par rapport au footing ?

 
Pour un 18 trous il faut compter environ 4 heures. Sans petite voiture ça peut devenir épuisant car l'on marche plusieurs kilomètres. En bonus on peut porter le sac au lieu de le tirer sur un chariot à roulette.  
 
Perso si il y a pas de petite voiture je refuse de faire un 18 trous
 
L'avantage est qu'on peut y jouer seul  

Tu fait le domicile > travail en vélo et c'est bon

moto ? quelle moto ?

aucune idée, je m'en suis toujours battu les glaouis du cardio et de ces notions.  
j'en faisais pour le plaisir, après y'en a qui sont rivés sur leurs compteurs de je ne sais pas trop quoi mais ça devient trop technique pour moi.
'fin le VTT me tenterait + si c'était à refaire, ça a l'air plus attrayant que de rouler à côté des bagnoles.

Le vélo faut habiter des coins privilégiés pour pouvoir vraiment apprécier, tout comme la marche, après le vtt en forêt ouais faudrait que j'essaie..
Y a pas de sport "parfait", j'ai beau me creuser la tronche, on trouve toujours des aléas susceptibles de pousser à l'abandon une larve comme moi    
 
En fait le meilleur sport c'est sûrement celui qu'on fait en club : le fait de raquer, que ça se remarque si on vient pas, je pense que ça aide à tenir.

le meilleur sport "naturel" pour sculpter le corps en faisant travailler l'ensemble des muscles reste la natation. ou l'aviron mais là je n'en suis pas sûr.
 
la course à pied ou le vélo sans rien d'autre ça donne des gens musculairement énorme du bas et tout maigre du haut.    
 
la muscu en salle que ça soit pour sculpter l'ensemble du corps ou compenser le déséquilibre induit par un autre sport faut aimer, moi je ne pourrais pas par exemple, ça me rebute.
 

le téléphone rouge (fin noir mais il sonne encore moins souvent) a sonné aujourd'hui    
 
et c'était pas une erreur en plus.    
 
un bon pote de y'a un an et quelques, interaction sociale tounaïte.  
ça va le faire ça va le faire ça va le faire ça va le faire  

J'ai passé une semaine et demi dans la famille de mon oncle au Maroc, ça faisait longtemps que j'avais pas vu autant de monde. Heureusement la barrière de la langue ça permet d'être discret sans que ça se voit  

Je suis épuisée, on m'a parlé toute la journée depuis ce matin    
J'ai tenu bon jusqu'à cet après midi où j'étais coincée en voiture, pas moyen de s'échapper pour trouver un peu de répit. Le problème de ne pas faire la conversation, c'est que certaines personnes meublent continuellement le silence   Je me rappelle même plus de quoi ça parlait parce que j'arrivais plus à suivre à la fin    
 
 
 
 
+1 je reste asociale, mais je suis de meilleure humeur quand je dors bien.  
 
 

pas nécéssairement, les seuls personnes que je connaisse avec des guiboles énormes font de la muscu.

Et je connais des tarés qui courent des demis marathon tous les WE ils ont pas pris énormément. Assez décourageant dailleurs car j'aimerais bien me muscler les jambes, et j'ai déjà l'impression de crever au bout de 3km

La CAP fait maigrir les jambes, mais ça fait aussi fondre les graisses du bide, travaille les abdos et surtout le cardo.

J'aime bien, ça me fait prendre l'air, m'aérer et faire le plein d'endorphines.

j'aime la rapidité, bouger, j'ai l'impression de faire le truc le plus chiant et inutile du monde en courant tout en comptant les km qui ne défilent pas. Traumatisme de cours de sport au collège j'imagine

j'en fais de la cap, de manière semi intensive, j'ai quand même acheter une barre de porte pour muscler un peu les bras que ça ne fasse pas trop choquant par rapport à mes mollets de footeux.

 
Eh bien ton analyse me semble très bonne,  tu t’es bien mis en tete (du moins pas consciemment, donc au niveau subconscient    ) que tu es inférieure a tes sœur .. . t’as donc gardé cette image, il est donc question a présent de t’enlever     je suis sur que tu as fait des choses que tes sœurs n’ont pas fait, ou t’es meilleur qu’elles dans certains domaines. D’apres ce que tu dis , tu as l’air d’etre bien plus mure qu’elles, donc plus posée, peut etre plus sage, c’est déjà un gros truc  
 
Pour mon psy, ca ne me dérange pas du tout d’en parler mais ca n’a rien a voir avec mon asociabilité    , ca concerne plutôt une des difficultés a gérer les trahisons et foutage de gueule en amour  ca me détruit  
 

Ca va finir par arriver , moi ca a  commencé vers 24ans , et je continuer a changer actuellement 4 ans apres  

Oui effectivement il faut une certaine maturité d'esprit    , mais bon, moi j’ai eu une sorte d’impultion en changeant en 24h 24h apres une rupture  
 

 
C’est un peu leurs role aussi tu feras la meme chose avec les tiens    
Mais bon c’est vrai que c’est dure, j’ai vu les miens souffrir a cause de moi et de la deprsssion que j’ai fais … c’est pas evident a vivre
 
 
 
J’ai encore ce reve !! comme dans certains films du genre I Am Legend !    
 
 
 
je ploussois !   sauf pour les proteines ils en faut pour la muscu  

c'es triste

perso, ma mère et moi on ne sait jamais quoi se dire au tél, mais il n'y a jamais de regret d'avoir appelé

puis une fois par an  

si ça ne vous gene pas tous les deux, tant mieux ceci dit

justement, je fais plus attention à ce que je mange, et à la quantité aussi ça ne m’empêche pas d'avoir quelques écarts, mais sans abus

t'es parti dans un coin paumé ou quoi ?

sinon +1 pour le premier paragraphe

par pitié arrêtez les 3 millions de quote par message        

ca prend moins de place que 3 millions de messages différents    

bah synthétisez au lieu de répondre point par point, c'est absolument illisible là

on va essayer  
 
 

rien à voir avec l'écran

ah ben si un grand ecran a haute resolution en vertical te permet d'afficher intégralement de longues pages    
 

 
du coup c'est plus clair  
 
sauf si le second écran est carré ...    comme le mien  

Plutôt paumé oui donc authentique  

non, rien à voir avec l'écran.
 
Pour suivre ce genre de discussion à la con faut remonter sans arrêt, et quand il faut commencer à remonter 2, 3, 4 fois multiplié par le nombre de multiquote c'est absolument incompréhensible sauf pour les deux personnes qui discutent entre elles

ah okay

c'est pas notre faute si t'as pas de mémoire

... et un p'tit écran