Reprise du message précédent :

 
Ou mononucléose ?

en semaine 5 à 6h (1-2h -> 7h)
en week end 10 à 12h (1-3h -> 12-13h)
 
et suis creveeeed j'ai toujours été un gros dormeur, même avant d'être un nerdz mais j'ai aussi toujours été un couche-tard

semaine 4-5h  
week end 6-7h
 
et tjours en forme  

bah t'as bien du bol

 
simple question dhabitude et de motivation  

l'habitude je l'ai t'inquiète pas la motivation... en quoi

 
je vois pas en koi ?
 
j'ai par période des troubles du sommeil (je dors très mal, insomnie, etc...), et j'ai eu une fois une sorte d'hibernation . Je me levais vers midi pour me coucher vers 16H.

semaine : ~8h
week-end : ~9h

moi j'suis passé aux 35 heures nivo sommeil  

 
je comprend parfaitement. Il y a quelque temps mon pere me reveillait sinon je dormais en permanence

Les médocs peuvent avoir des effets secondaires tres etonants

entre 5 et 6 h00... faut dire que je bosse de nuit!! donc ça déconne pas mal de ce coté là!! par contre le week-end ,i 'm morto

Je dors entre 6-7 heures par nuit
je m'endors vers 1h-1h30 et je me réveille à 7h45
Pour être à l'école à 8h15  
Si je m'endords avant j'ai l'impression d'avoir perdu mon temps et j'aime bien profiter de ma soirée pour faire ce que j'aime
la meilleure nuit que je fais c'est celle du vendredi au samedi ou je dors 10-11 heures

je me couche vers 2-3h en semaine le soir, pour me lever à 7h30.
Le week end, en general je me couche vers 4-5h, parfois plus tard, pour me lever vers 10h

Pendant la semaine: entre 5h et 6h.  
Pendant le week-end: 8h et +.

Semaine: ~5h
WE: Plus de 12h... 17-18h quelque fois (quand décalage...)

entre 6 et 8 avec un mauvais sommeil (je dors réellement 4-5 heures).
si je dors plus de 8h (par exemple en me forcant) je suis à moitié malade

En semaine: 6h (2h-8h)
En week end: 7h (5h-12h)

t'ain mais moi ça me rend malade de dormir moins de 8h

environ toujours 8h que j aie l école ou pas de taff c est meme chose

En gros : 6h de sommeil par jour. Il me faut de plus 2h avant de m'endormir, j'arrive pas avant, même quand je suis crevé.

En général;
la semaine : 1h -> 8h, donc 7h
le weekend : 2h -> ...

Semaine : 5-6h par nuit.
Week-end c'est très variable, mais plus je dors, plus j'suis naze la journée ...

des fois jme reveille meme assez tard avec l impréssion d avoir pas assez dormi vraiment la tête dans le cul alors que j ai quasi dormi 10h

 
Moi aussi ça me le faisait...
Faut justement pas trop dormir et manger tot si possible

6h-6h30

moi aussi, je suis aux médics faute de pouvoir faire mieux
c'est depuis que j'en prends que j'ai remarqué que je dormais très mal (avec les médics je dors le même temps, mais j'ai l'impression d'avoir dormi 2 fois +)

 
Ouais ... j'en suis à mettre un réveil le week-end histoire de pas ne perdre la journée et ne pas être un zombi ...

la semaine j'essaye de dormir 5h minimum (4h -> 9h)
le week end, c'est plutot 10 ou 12h

je dors jamaisla nuit passke je bosse alors je dors le jour (5h ou + selon le taux de crevaison)

Hum j'ai pas dormi depuis dimanche 12h.

en semaine c est 6-7h et le we c est plutot 10-12h  

Moi j'ai besoin de beaucoup dormir (au moins 8h), mais j'ai l'impression que ce qui est le plus important pour moi, c'est l'heure à laquelle je me lève.
Je m'explique: si je ne dors que 6h en me réveillant à 8h, je vais être crevée, alors que si je dors le même temps mais en me levant à 10h, ben ça va!
En fait, quel que soit le temps que je dors (sans arriver aux cas extrêmes quand-même!), si je me lève trop tôt, ben je suis crevée... Suis-je la seule ?

minuit -> 8h en semaine
 
2h -> 12h le WE

5h30 - 6h
Et pour répondre à l'auteur du topic, plus je veillis moins je dors.
Ce qui, je crois, est normal.

6h30 à 8h.... si ma fille ne se réveille pas la nuit

bah, ça tourne vers les 6h...
 
Semaine -> 23h30-00h00, lever à 5:50
Week-end -> coucher vers 2h, lever vers 10h30, rarement plus tard...
 
Mais faut noter que le vendredi après-midi j'ai congé, donc je pionce à ce moment là  

Moi si je dors moins de 8heures (ce qui est le cas la semaine) j'ai des grosses cernes, si vous avez des techniques de mère-grand je suis preneur!

7 h 30 / 8 h 00 environ, semaine ou week end    
 
mais d'ici 2/ 3 mois ça risque de baisser sérieusement  

très peu, moi, entre 2 et 6h par nuit ca dépend...
 
 
en général je dors de 3-4h à 7-8h...

 
Euh, il me semble que c'est la moyenne hein...c'est sur qu'ici il doit y avoir un paquet d'accro au PC qui dorment 5h par nuit, mais ces gens là font baisser largement la moyenne