Reprise du message précédent :

 
Euh, il me semble que c'est la moyenne hein...c'est sur qu'ici il doit y avoir un paquet d'accro au PC qui dorment 5h par nuit, mais ces gens là font baisser largement la moyenne  

2 heures   tu dois être une loque, non ?

Je me force à dormir 7h et encore c'est limite, je suis cassé en fin de semaine. J'aimerais pouvoir dormir moins, mais après je somnole, impossible de bosser... Dieu sait que j'ai essayé !!
et du coup je me venge le week-end !
 
le pire c'est le matin, parfois me faut 20 minutes pour émerger  

nan nan, j'ai toujours récupéré très vite... enfin j'ai jamais enchainer 1 semaine à dormir 2h/jour hein...

j'aimerais dormir plus de 7h par jour mais en gen c'est 00h-00h30 à 7h15  
Le week end c'est 3h à 10-11h
 
Et idem quand je me couche trop tot ( ou je sens pas encore completement naze ) et bien j'ai trop l'impression de perdre mon temps....

couché 6h du matin (travail de nuit) levé 11h/11h30 (enfants   ).

Pour être bien: 7-8 h de sommeil.
En moyenne je dors 6h/nuit.
Sinon ça peut descendre jusqu'à 3 heures de sommeil par nuit mais jamais plus d'une semaine de suite, après j'suis trop mort.

Depuis septembre pour moi (candidat libre au bac) :
 
5h -> 13h
 
 

Pour etre bien, il me faut ds les 9h/nuits
 
En se levant a 7h, c'est quasi impossible sauf en se couchant en rentrant du boulot!
 
La solution est de faire une petite sieste apres le repas de midi (c'est prouvé scientifiquement).
 
Mon pb, c'est que j'ai juste 35 min pour bouffer!

moi je vis un calvaire niveau sommeil. J'ai tapé mission sur mission en interimm depuis mes 18 ans. j'ai aujourd'hui 30 ans et je ne peux plus avoir un sommeil normal.
 
entre se taper les tournées du matin/ apres midi/ nuit avec des heures qui varient en fonction des entreprises, il m'est impossible aujourd'hui de travailler du matin! j'ai le droit a 3 nuits blanches pour finir coulé le 4 ieme jour (qd j'arrive a me lever)
 
Je suis actuellement sans travail, et je dors plus de 12 heures par jours. Je peux aussi bien etre en plein forme et ds l'heure qui suis avoir un méga coup de barre, et qd je me couche impossible de m'endormir...
 
J'ai des peridodes ou je ne dors plus du tout! (2 a 4 heures)...
 
 
Je peux vous affirmer que qd je cherche un travail, je ne regarde plus trop le salaire    
 
 
sur ceux, bonne nuit  

très variable, entre 0 et 9 heures de sommeil.
La semaine je dors en fonction du temps que je m'accorde, je me couche très rarement avant 3 h du matin et le reveil de ma copine est à 6h30.
Il m'arrive encore parfois de passer des nuits blanches avant d'aller embaucher (mais c'est de plus en plus rares : 2 fois par mois environ maintenant).
A contrario, le WE je ne me fixe pas de limite de sommeil et je dors entre 5 et 9 à ce moment là.
Avec l'age, je dors de plus en plus, ce qui m'emmerde profondement : il n'y a pas assez de 24 h dans un journée ...

de 1h du mat jusqu'à 7h...donc 6 heures par nuits...

Allez, sur les trois derniers jours je dirai 8h... Rahlala, ça me rappelle à quel point j'aime les projets informatique
En général, couché à 1h30, levé à 7h. Au début c'était dur, puis j'ai pris le rythme. Aujourd'hui ça ne me dérange plus du tout. Et d'ailleurs c'est bien pratique de dormir peu, ça permet de faire beaucoup de choses. Je comprend pourquoi beaucoup de dirigeants font des nuits si courtes : 9h de sommeil, ça ne laisse pas assez de temps pour vivre
Au fait, je survis sans café moi
 
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lomba

...Mieux vaut "vivre" 15 h / jour en forme que 20 / 21 h comme une loque   ...les gens qui ne peuvent dormir qu'entre 3 et 5 h par nuit et être au top physiquement et mentalement surtout sont rares

comme une loque pour moi c'est 3h/nuit. A 5/6h je suis parfaitement frais et capable. Et il vaut mieux pour suivre une journée de cours... Je pense que ça dépend des organismes, mais ça devient aussi une habitude
 
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lomba

Couché à 1-2h du matin et lever a 6h10 et ce depuis que j'ai 12ans et encore moins le week end (plutot 8h du matin à 10-11h)

c'est max avec néo??
 
sinon il me faut au moins 8 h voire plus