Reprise du message précédent :

 
En attendant manant tu es, manant tu restera
Ouste, tu pollues mon air quatre étoiles

 
Si ça n'a rien de significatif c'est inutile de l'arborder ; je ne vois pas pourquoi tu en as parlé donc ! Les statistiques c'est bon pour un banquier ou un ministre...En ce qui concerne la santé personnalisée c'est autre chose

ça donne des indices, ce qui est pas mal pour ceux qui font des obsessions de leur poids alors que c'est injustifier

 
JE viens de m'envoyer 1/3 du pot  

Bon l'IMC c'est pas très précis mais le taux de gras ça l'est déjà bcp plus.
 
C'est relativement fiable.
 
 
http://bodybuilding.fabriceproudho [...] odyfat.htm

C'est de la bêtise, la masse musculaire et osseuse sont différentes chez chaque individu...Quelqu'un qui a une IMC de 28 serait considéré donc comme en surpoids sévère sur le papier, or il peut très bien être dans un poids dit 'idéal' (20-25) si son ossature est forte et sa masse musculaire moyenne...
 
Le seul moyen fiable c'est l'impédancemetrie et la méthode qui tient compter de l'ossature

 
C'est cool, comme ça si t'es gros tu auras du diabète en plus

 
l'impédancemetrie : ultra pas fiable. ultra statistique aussi.

 

C'est ce qu'il y a de plus fiable, c'est utilisé par la totalité des médecins ! Tu sais ce que c'est au moins

YMCA : 12.5%
US Navy : 13.5%
IMC : 19.4

 
Oui je sais de quoi je parle.
Et non c'est pas utilisé par la totalité des medecins.
 
Le plus efficace est un étalonnage avec un comparateur de ton épaisseur de peau+graisse en divers points du corps.
 
Car la mesure d'impédance dépend de plein de paramètre autre que le taux de gras. ça donne un ordre de grandeur convenanble mais pas plus
 
 

L'IMC comme je l'ai précisé est :
-un indice statistique
-un indice qui concerne la SANTE
 
A savoir que l'IMC ne saurait en aucun cas définir un poids idéal !!!
 
C'est une constatation qui part du principe que plus on s'éloigne d'une certaine moyenne (20-25) plus on a de chance d'être sujet à des pbs de santés liés au poids (diabète, pb de dos, hypoglycénie chronique, etc...)
 

 
Ce mec a un IMC de 37.7
 
 
Ces arteres doivent etre sacrement bouchées Quoique..avec les steroides, le resultat peut ne pas etre joli..

 
Ouais c'est un site de bodybuilding, mais archi complet et très très bien fait.
Plein de conseil.
 
et sinon: Les produits c dla merde !!!

 
et le diabete maigre tu connais ??
 
pas besoin d'etre gros pour etre diabetique, c'est koi ce racisme anti-gros          

y'a deux type de diabète
 
l'un est clairement influencé par le poids... (on avait étudié des stas la dessus en bio, c flaggrant )

 
Tu te calmes oui, je n'ai visé personne
Il n'est pas question de racisme ou pas, mais t'as plus de chance de développer un diabète en mangeant un tiers de pot de nutella fréquemment qu'en mangeant 3 ou 4 pommes d'affilée....

 
70% des femmes diabétiques sont en surpoids contre environ 55% chez les hommes.

 
je voudrais arriver a 60 pour 1m79 et la je suis a 65..

Elfy666  
 
Tu te rend contre comme c'est maigre 60KG pour 1.79m?:sarcastic:  
 
Déjà moi 60KG pour 3cm de moins je me trouve trop maigre (j'étais monté à 65KG, et loin d'en être mécontent:D)...:pfff:  
 

Toi tu es un homme, c'est une femme (mais il est vrai que 60 Kg pour 1.79m ça commence à faire (trop) maigre )

Régime pour essayer de prendre 5-10kg, chu trop maigre

peut etre, mais je me trouve bcp mieux a 60 kgs..  
c le poids ou rien ne depasse   ...

 
Régimes protéinés? Ca marche nickel! Je l'ai fait y'a 5 ans, résultats spéctaculaires.  
 
Malheureusement, mon manque de sport cette année me coûte quelques kilos en trop . Allez hop, au boulot...

Ben cé a peut pret mon poid pou un mek 178cm cé pas assez  

 
pour un mec surement, mais pour une fille c nikel.

Tu mesures 1m79???
 
 
 
wow...wow...

 
Le muscle étant plus dense que le gras, on peut etre "lourd" et bien foutu.
 
La plupar des filles se focalise sur le poids seulement.C'est une connerie. Elle ressorte avec des formes moches, sans muscles (fessiers entre autre)
 
Combien je connais de fille qui ont perdu plein de poids avec un cul plat affreux
 
Le poids on s'en fou !!!

 
vivi    et pas la peine de sortir des vannes, j'ai ma dose tout les jours  

 
je ne me focalise pas QUE sur mon poid, je fais aussi attention a ce ke tout ne balote pas...    
je fais 3h de fitness ttes les semaines !

 
Tu es célibataire ?

 
 
Des vannes??? ohh si tu savais ce que je pense des filles grandes par la taille...c'est pas avouable sur ce forum, mais sache que c'est loin d'etre railleur.

 
   
 
ça te suffit pour me demander ça ??? MDR
ki c, je suis ptete un gros thon...  

 
  grand thon...

 
On s'en fout de ça, tu es sportive c'est le principal

 
si tu prefere.  

 
Note bien que je n'insinue rien, hein . Mais ne serait-ce qu'en faisant le rapport taille/poids, gros spa possible...
 
Sérieusement, les régimes protéinés si c'est bien encadré ça peut être très efficace. Et contrairement à ce que certains disent, la reprise de poids n'est absolument pas obligatoire.

 
je note    
 
en tout cas je vous remercie tous pour vos reponses !
mtn je suis un peu plus motivee.  

 
Ben au lieu de bouffer des sachets degueux, pourquoi tu te nourris pas correctement (en gros, pas de lipides et beaucoup de fibres et protéines) et tu fais du sport à côté ?

 
si tu lisais le topic ?