bon, si vous etes comme moi, que vous vous tourturez à bouffer des sachets degueu pour avoir une ligne qui tue tout pour l'ete... racontez...
 
franchement moi je crake, j'ai trop faim !    
ptete kon pourra se soutenir entre regimeur...

Je suis au régime, mais plus pour cause de budget limité que par goût d'exhibition maillot-esque.
 
Tu fais une diet à l'arrache? Tu t'es faîtes conseillée par un médecin ou un nutritionniste? Parce que c'est dangereux, sinon, de s'accrocher aux images Slim Fast, on tombe vite dans l'anorexie.
 

 
 
Essaie le sport a dose plus prononcée. Ca aide. Parce que les regimes sachets, c'est moyen...
 
De plus, mais la c'est encore different, le tout n'est pas avoir une ligne d'ete pour apres reprendre et faire le yoyo. Savoir se construire une bonne hygiene alimentaire, ça aide aussi. Et les resultats sont pas mals
 
 
Perso moi je cherche a prendre encore un peu. Mais c'est dur (quand tu veux pas prendre que des bourlets, bien sur).

 
On peut faire un régime, perdre du poids, et tout ça sans avoir faim !!
Fais toi conseiller!

Moi je fais un regime sportif :  
càd arrêter de manger toutes les crasses habituelles (frites, kebap, mars&co, coca&co) mais je me nourris normalement et en suffisance. Quand j'ai vraiment la dalle je bouffe un fruit.
 
En contre partie pour perdre du poids, sport 3-4 fois par semaine 1 à 2h en salle (fitness + muscu) et course a pied dans les bois le week-end.
 
+/-10kg en 8 mois

 

 

 
je suis de tout coeur avec vous

 
je suis suivie par un dieteticien. il m'a file cette methode car je n'ai pas grand chose à perdre et je voulais perdre ces kgs rapidemment. surtout qu'a la base je n'ai pas de gros probleme de poids mais la j'avais pris bcp en l'espace d'un an...
bref, c qd meme chaud ces regimes... et surtout ça coute super cher, c pour ca ke j'hesite a changer de regime.. (50euros la consult + 200 euros les sachets et comprimes pour 20jrs)

Régimes privatifs = amaigrissement spectaculaire
 
MAIS, le seul "petit" problème, c'est que tu te déglingues la santé au passage d'uen part, et d'autre part que tu as toutes les chances de regrossir au moins autant après !
 
Je pense que cette formule est une belle connerie, bonne à dire "j'ai perdu X kilos en tant de mois", mais qui fait au final plus de mal que de bien.  
 
Selon moi, mieux vaut équilibrer son alimentation, et accepter de maigrir lentement - mais surement - plutot que de préférer le spectaculaire, souvent catastrophique à terme.
 
On ne devrait JAMAIS avoir faim, même lors d'un régime, on doit répondre aux besoins du corps...  
 
Là dessus une pratique INTENSIVE d'un sport comme la roller (parce que c'est ma passion ), la natation, ... peut faire bcp de bien, pour maintenir la musculature en forme, modeler le corps...et se faire plaisir !

 
   
perso, ça ne me fait rien, je deteste les patisseries...

 
Waouhh c'est clair que ça revient cher !!
Ton dieteticien il n'essaye pas plutôt de te faire aller vers de bonnes habitures alimentaires ? (eviter le grignotage, manger équilibré, ne pas hésiter à consommer souvent des légumes et fruits, plus de poisson, moins de viande)
 
Prendre de bonnes habitures alimentaires, en plus d'éviter la surcharge pondérale permet aussi d'éviter les problèmes cardio vasculaires dus au cholestérol par exemple...

 
en fait je crois ke je vais changer de dieteticien.. c un voleur celui la.. il n'a rien essayé de tout ça, il a juste calculer mon imc et il ma pese. c tout.
de toute facon ce que je compte faire c de ne plus le voir, d'epuiser mon stoc de sachet (j'en ai encore pour juska mercredi prochain) et de manger équilibré apres. en plus je suis motivee, j'ai deja perdu 4 kgs !

j'ai un pote qui a des probs de poids et en 2 semaines il a déjà perdu 2 kilos en se privant de tous les bonus en dehors des repas (carré de choco, coca, 4 heure...).Ses repas sont les mêmes et ça marche.

bon, c'est déjà ça. Sauf que y'a des charlatans partout.

Ca sert à rien de maigrir vite:pfff:

 
 
Euh...je sais que le sujet risque d'etre epineux, et je ne veux ni jouer les muffles, ni les oiseaux de mauvaise augure, mais t'as combien de kilos en trop?

Je trouve que tu es un muffle et un oiseau de mauvaise augure. Pfff, poser de telles questions sur un sujet si épineux, t'as pas honte.  
 
 

Comme qqu'un l'a déjà fait remarquer faire du sport et manger équilibré est bcp plus sain, et plus durable, que de pas bouffer, ou de bouffer des saloperies de pdre.
 
Et une gzesse ferme, musclée, même un poil trop rde par endroits, est bcp plus bdte qu'une gonzesse simplt fine.

Postez vos IMC  
 
calcul de l'IMC :
Poids(KG) / ( Taille(m) ^2 )
 
IMC en dessous de 15 : gros pb  
IMC entre 15 et 20 : Vous êtes maigres, deux trois kilos ne vous ferait pas de mal
IMC entre 20 et 25 : aucun pb, vous êtes bien comme ça
IMC entre 25 et 30 : perdre un peu ne vous ferait pas de mal
IMC au dessus de 30 : gros pb
 
Je vous rappelle que l'IMC n'est qu'un indice statistique, rien de plus ! (il n'a docn rien d'absolu) Qui plus est, il répond uniquement à des données statistiques en terme de santé, aucunement en terme d'esthétique...
 
Depuis que j'ai repris le rolle (-5KG direct:ouch, j'ai un IMC de 19.37

 
   
 
En théorie tout le monde dis le contraire mais en pratique      des petites rondeurs ca kiff !

C'est clair, les filles avec un peu de formes - sans excès - c'est pas vilain ma foi.

 
Permets moi de calmement opiner du chef devant ton constat plein de discernement et de gout
 
 
 
 
 
Je m'essayais juste a la retention d'hormones...parce que sinon j'aurais eclaté dans un: "Comment stro vrai, j'trouve ça trop beau quand...." Enfin, vous voyez

briseparpaing  
 
j'ai dit un peu de forme, pas gross, nuance.:non: A savoir que j'aime pas des masse les filles dont on voit les OS...  
 
Formes, pas bourrelet ou culotte de cheval...

C'est pas des sac d'os, elle ont une certaine musculature, c'ets pas mal. Par forme j'entends pas graisse, soyons d'accords

21.

 
21.2

L'IMC c'est du n'importe quoi, ça ne tient compte ni de la masse osseuse ni musculaire...

 
+1

 
tu veux dire à chaque repas

Nico [PPC]  
 
comme précisé, c'ets un indice STATISTIQUE, rien de plus...

 
Une statistique peut-être complètement farfelue, s'y référer l'est tout autant

 
Taisez-vous manant !
Tiens, voilà 10 sous, passe ton chemin

Nico [PPC]
 
t'as lu ce que j'avais écrit poru accompagner le calcul de l'imc au moins?

 
En attendant manant tu es, manant tu restera
Ouste, tu pollues mon air quatre étoiles