Reprise du message précédent :
J'ai pris double dose de somnifère hier pour voir si ça allait m'aider à mieux dormir. Alors oui j'ai bien dormi mais je pense que le fait d'avoir dormi debout toute la matinée n'y est pas étranger.
C'est Quviviq j'aime bien c'est moins violent que zopiclone par exemple. La prochaine fois je prendrai un seul cachet

Et puis le retour au taf qui se rapproche inexorablement

Déjà testé le zopiclone 1 fois. Trop fort pour moi aussi. Et le matin, j'étais encore en mode zombie

Je vais tester un demi comprimé c’est vrai que zopi assomme mais c’est agréable tu le prends et tu sais que dans 10mn tu fais dodo et tu ne rumines pas pendant 5h avant de faire dodo

Je ne chercher pas à troller, ou à provoquer.
J'ai tenté le psy à la demande de mon généraliste, pis ici des HFRiens qui en avaient marre de mes posts.  
Deux ans et des brouettes avec lui, sans que je ne vois un changement. La première chose qu'il a faite : me prescrire un AD. Comme ça. Cash. Ca n'a pas semblé vraiment bien marché, donc il en a tenté deux autres (de mémoire), le dernier le Venlafaxine jusqu'à 225 mg. Que j'ai arrêté cash parce que j'en avais marre. Et j'ai arrêté ce psy.
Perso, et c'est PERSO, je ne prendrai plus d'AD. Parce que je n'ai jamais vu un changement positif. Mais surtout parce que les effets secondaires me semblent vraiment trop important par rapport aux gains qu'il pensait avoir. Je pense que vraiment, ma perte totale de libido, mes problèmes de mémoire, mes problèmes d'élocution, ... étaient dûs à l'AD. D'ailleurs, le psy ne contredisait pas "Oui, c'est même plus que très fortement probable."  
Perso, PERSO, je préfère ravoir le contrôle de ce qui se passe dans ma tête, et même le manque de contrôle, plutôt que d'avoir un voile, un brouillard, qui cache ce qu'il se passe. Je préfère avoir encore la possibilité d'avoir des coup de blues en fonction de certaines situations, que d'être le passager de mes émotions.
Mon psy, c'était un peu comme si j'étais myope et qu'il me proposait de me bander les yeux. C'est sûr que t'es moins myope, mais bon...
 
Le psy ne marche pas avec moi. Je n'écris que me concernant, je veux que ça soit clair.

Que ça ne t'empêche pas d'essayer de trouver une solution. Parce qu'à la base t'as quand même une souffrance.

 
Alors, perso, c'est pas m'endormir qui me pause un soucis, j'y arrive plutôt pas mal, c'est parfois le réveil à 3 ou 4h du mat', et pas possible de me rendormir.
Et ensuite, 2ème raison dans mon cas, je suis maman divorcée, donc dans la nuit, si l'ado a besoin de moi pour X raisons, faut quand même que je sois à peu près lucide
 

 
Le problème, ce ne sont pas tes posts, c'est que tu tournes en boucle sur le même sujet pendant des mois et que tu n'arrives pas à prendre une décision. Ou que tu te voiles la face sur ton état. Ou pas d'ailleurs.
 

 
Voilà, tout est dit.

Le zopi chez moi c'est pas mal, ça m'assome très vite et le matin les effets sont dissipés.

 
Si il y a vraiment dépression, pourquoi voudrais-tu que ça change et donc que je change de sujet ?  
Me semble que tous ceux qui postent ici postent sur un seul et même sujet.  
Je ne sais pas quelle décision je devrais prendre, si ce n'est changé de psy alors jusqu'à ce que j'en trouve un compétent ? C'est quoi, compétent ? Quelqu'un qui va te redonner le sourire sans te rendre amorphe toute la journée ? Là, je prends. Mais j'ai pas du tout l'impression que ça existe. Je n'ai fait qu'un psychiatre, et au premier rendez-vous, il attaquait l'AD. J'aurai dû dire "On va attendre de faire mieux connaissance peut-être ? " <-- sérieux.

je pense qu'il faut vraiment que tu separe psychiatre et psychologue, tu mets les deux dans le neme panier mais c'est pas du tout la meme chose

+1
 
LeK, tu ne veux visiblement pas de médicaments, ou tu n'es pas prêt pour ça, donc va voir un psychologue. Tu auras plus d'écoute, c'est moins cher (mais pas remboursé dans le cas général) et ils sont plus ponctuels.

C'est pas que je ne suis pas prêt pour ça. C'est qu'on m'en a donné, et je n'ai rien vu de mieux, sauf les effets négatifs. La perte de mémoire, la fatigue peut-être, plus amorphe. J'ai arrêté sec, je n'ai eu aucun effet secondaire, ça veut peut-être dire que cet AD n'avait aucun effet sur moi, non ?
De mémoire, j'ai suivi une fois un psychologue. Il y a très longtemps. Et c'était vraiment la même chose que dans There's something about Mary. Mais vraiment. C'était vraiment comme ça.
J'ai contacté deux psychiatre près de chez moi. Zéro réponse. Pourtant, j'ai dû envoyé un mail pour expliquer pourquoi je voulais un rendez-vous.  
Je vais peut-être aller voir mon généraliste pour des recommandations. La dernière fois, il n'a pas cherché entre spychiatre ou psychologue, ça a été direct le premier. J'ai suivi.

Si c'était un psychologue comme dans Mary à tout prix, tu es sûrement tombé sur un psychanalyste... À éviter absolument

En tout cas, j'en ai un peu marre...

_ je travaille avec un collègue avec qui ça ne passe pas. rien ne va entre lui et moi. Son attitude (ultra réservé, parle pas), ses compétences (n'est vraiment pas fait pour le job, il a bien dû mentir à l'entretien et comme ici ils ne sont pas techniques, c'est passé crème). Suis pas le seul à dire qu'il y a un problème. C'est la première fois de toute ma carrière que je vais me plaindre à mes supérieurs. Y en a un qui me dit que j'ai tort, mais il n'est pas technique, il ne comprend pas. L'autre, le commercial, m'a dit "vous ne matchez pas" mais c'est tout. J'en suis vraiment au point à leur demander de me retirer de la mission. Je suis en plein centre de Paris, dans l'ensemble la mission est pas mal, mais j'ai vraiment trop de mal avec lui.

_ j'ai donc arrêté le psychiatre. Avec le recul, j'ai fait le bon choix. Avec un physique de Gaston Lagaffe de 50 ans et 50 kg en plus, juste capable de me demander pourquoi je ne me remettrai pas avec mon ex que je n'ai pas vu depuis 14 ans et je ne me souviens plus pourquoi on s'est séparé, me demander si je pense que mon père avec des relations extra conjugales, me filer des arrêts de travail comme des M&Ms, et de la Venlafaxine 225 mg et €87.50, rendez-vous dans trois semaines. Pis TOUJOURS en retard. Et genre il me faisait une faveur de me prendre à 18h00...

_ j'ai contacté deux autres psychiatres que j'ai trouvés sur Doctolib. Ils ne prennent plus de nouveaux patients, faut les contacter. Y en a un qui m'a demandé pourquoi je voulais le voir, par email. Je lui ai dit que je voulais la voir pour m'aider à résoudre le Rubik's en moins d'une minute. Pas eu de retour. D'aucun des deux.

_ j'ai dû annuler sur Doctolib deux rendez-vous avec mon kiné, kine que je vois depuis deux ans, deux fois par semaine. Je lui ai envoyé un SMS pour m'excuser, et comme on n'avait pas pris de nouveaux rendez-vous, si il pouvait m'en caser déjà deux, et on verrait après. Aucune nouvelle.

_ j'avais pris rendez-vous avec mon généraliste, pour justement avoir conseil. Rendez-vous à 18h00. A 18h30, il restait encore deux personnes avant moi. Je suis parti, je ne pouvais pas attendre. J'avais une bonne raison, hein.

Ca me fout en l'air d'ailleurs tous ces retard dans le médical. Il faudrait qu'ils arrêtent de donner des rendez-vous. Qu'ils donnent plutôt des tickets. Comme ça, tu sais où tu en es. Tu as le ticket 52, on en est au patient 43. Tu sais. Et si tu pars, ben le 53 et + sont contents. Mais fixer un rendez-vous qui ne sera pas honoré à l'heure dite, non.

_ me suis fait insulter par un connard en trottinette il y a deux ou trois semaines. J'étais en route vers le boulot, mais vraiment pas au top. Envie de vomir, de la fièvre froide, ... Le gars arrive sur la PC en contre sens. Au téléphone, sans casque, en short. Il ne cherche même pas à se décaler. Je m'arrête sur ma voie. Il m'insulte, me menace, et part en insultant ma mère et ma grand-mère... Je n'étais vraiment pas bien. J'aurai été "normal", je l'aurai achevé.  Alors après, on me dit que cette petite merde ne valait pas le coup, qu'il faut prendre sur soi.

_ le même soir je crois, un autre con avec sa famille qui marche sur une PC qui est uniquement dédiée aux vélos & Cie. Il n'a pas aimé que je lui gueule mon sentiment dessus. Mais il pensait que j'allais continuer ma route. Je me suis arrêté et là, son attitude de coq a changé. Je me suis retenu. J'ai pris sur moi.

C'est dur de tout prendre sur soi. Au bout d'un moment, la cocotte ne peux qu'exploser.
Et ça n'est pas un arrêt qui va solutionner. Sinon, faudrait ne plus bosser, toujours être en vacances.

Mais tu ne connais pas la situation des métiers médicaux en France ?

Il manque des spécialistes partout. Tu te plains de retards alors que certains n'arrivent même pas à avoir de rendez-vous et abandonnent les soins.

Excuse-moi mais c'est lunaire de lire ça.

Le nombre de gens qui ne trouvent même pas de généraliste.

et ça y est...
Tu oses te plaindre des retards et BAM ! Je suis pas normal, je ne me rends pas compte de ma chance, bla bla
Donc faut rien dire, faut prendre sa journée pour voir quelqu'un du monde médical, généraliste ou spécialiste. Et en plus, s'estimer chanceux.
 
Désolé, mais je ne suis sincèrement désolé qu'on ne trouve pas de psy (ou autre) dans le fin fond de la Creuse, mais je n'y suis pour rien. Et c'est pas parce qu'il y en a dans mon quartier que je dois tout laisser passer, et les rendez-vous et leur prestation, et le reste.  
Quand le mec me dit qu'il me fait une faveur de me prendre à 18h00, je ne considère pas ça comme une faveur. C'est l'horaire qu'il me propose, la même que sur Doctolib, donc merde !  
Et si ils ne comprennent pas qu'on a aussi une vie derrière, que si je prends un rdv à 18h00, je ne vais pas réserver ma soirée, j'aurai toujours un problème avec eux.

 
je profite d'aller voir mes parents à 150km de chez moi pour caler des rdv medicaux

Il y a une nuance : tu as besoin du médecin, lui n'a pas besoin de toi

Non tu peux te plaindre et continuer ta diatribe mais ne pense pas trop trouver du soutien quoi.

Je fais en sorte de ne plus avoir besoin de médecins. Et nuance : je suis alors client, c'est moi (et toi) qui paie. Je ne connais pas beaucoup de médecins qui n'ont pas besoin de patients

Je ne m'attendais pas à trouver un soutien sur ce sujet là particulièrement.
Mais ça m'amuse toujours quand on me dit que parce que c'est comme ça, il faut "naturellement" accepter, et même être content parce que "tu as pu avoir un rendez-vous, toi !"

T'inquiète, des patients y'en a 13 à la 12aine qui attendent derrière toi. C'est en ça que les médecins n'ont pas besoin de toi.
 
Et vu comment tu réponds à tout le monde (les réponses que tu dis faire aux médecins ou même ici d'ailleurs), tu m'étonnes qu'ils ne te répondent pas.
 
Tu as l'air tellement plein de colère et de rancœur, à t'écouter, la terre entière en a après toi ! J'espère vraiment tu vas finir par avoir un déclic qui va faire que tu vas aller mieux.
 
Ah et "être en arrêt", ça n'a rien à voir avec des vacances.

J'ai juste survolé ton post LeKeiser mais je remarque deux choses :
1/ les autres sont des connards , médecin en retard , on te réponds pas .. mais quand toi tu annules des RDV, y compris en dernière minute (depuis le cabinet même du médecin) tu ne vois pas de problème alors que ce n'est pas correct de ta part non plus.

2/ tu semble refuser des aides potentielles. Le mail en plaisantant sur le rubik's cube, le fait d'attendre un peu chez le médecin pour te donner une fausse bonne conscience... Si tu y mettais vraiment du tien tu serais un peu patient dans le cabinet et même si tu avais réellement une putain de contrainte indéplaçable à 18h30 bah tu pars à 18h30 et tu reprends rendez-vous en te libérant une matinée avec de la marge.

Si tu n'as pas envie de voir des médecins ne fais même pas semblant.
Si tu avais une putain de rage de dent avec infection en vacances à la plage et que c'est hyper dur de trouver dans les environs un dentiste tu remuerai peut être ciel et terre, tu ferais peut être des dizaines ou centaines de kilomètres pour caler un RDV et soigner ton mal.  Ou si tu ne le fais pas et que l'infection devient grave, ce sera un peu ton choix.

Des éléments de diagnostic de comptoir (pendant une insomnie en plus ), tu en fais ce que tu veux : tu sembles faire de l'évitement des médecins ;  tu sembles avoir un problème d'ego et d'estime de toi et prend emotionnellement les frustrations malheureusement courantes du fait qu'on est pas très bien traités par tout le monde dans notre quotidien et notamment pas quand on prend des RDV médicaux = on attend, les médecins sont en retard. C'est juste comme ça,  si vraiment t'arrive pas à prendre du recul c'est peut être signe d'une irritabilité et mesestime de toi excessive.
Tu ne changeras pas le monde,  alors fais avec. Et en vrai , beaucoup,  beaucoup de monde fait des efforts pour qu'on serre les coudes dans ce monde de merde, pour sourire quand c'est pas facile, pour se tourner vers le positif ; si tu cherches le négatif (tu le trouveras vite et toujours) bah le monde te le renverras en miroir. C'est pas cool.    (ça me fais chier de dire ces derniers éléments sur un topic sur la dépression car c'est le principe des dépressions que de voir les choses négativement et il faut arriver à accepter que ça arrive et qu'on peut être comme ça de manière maladive ou dans des passes difficiles , mais quand même pour se sortir de l'eau sur le long terme il faut le souhaiter, et le souhaiter concrètement c'est à dire pouvoir attendre 30 minutes dans un cabinet de médecin)

Ma ligne directrice :  même si tu vois des connards partout (alors que la plupart essaient de ne pas l'être), essaie de ne pas être toi un connard. Un peu. Un peu plus chaque jour, et sans surdoser non plus car on a le droit d'être des connards parfois malgré tout.
Et je vais le dire sans détour tu sembles partir de plus bas que la moyenne donc quand tu te plains des autres bah ça fait tiquer, qu'un mec avec une poutre dans l'oeil pointe la paille chez les autres. Ce n'est pas dramatique pour autant.

C'est dingue ça...
J'ai utilisé le terme connard pour le gars en trottinette qui voulait m'arracher la tête et qui a traité ma mère et ma grand-mère de pute. Il me semble que c'était bien approprié. Je me trompe ?
Je n'ai jamais traité de connard qui que ce soit qui soit du monde médical.
Même ici, sur HFR, je ne me permets pas. Pourtant, la réciproque n'est souvent pas de mise. Je ne parle pas d'ici actuellement.
J'ai annulé mes rendez-vous sur Doctolib quelques jours avant le rendez-vous.
Je suis parti du généraliste car il avait une heure de retard et que j'étais attendu quelque part que je pouvais pas louper. Je me suis présenté, je ne pouvais pas rester. Ca a bien plu à la patiente après moi. Comme je suis éduqué, j'ai écris un mot à ce généraliste le lendemain que j'ai laissé dans sa boîte aux lettres.

Mais où vois-tu que je refuse des aides potentielles ? Je poste ici, j'écoute, et j'essaie de suivre les conseils les plus pertinents.
Le rubik's, j'ai plaisanté, ici. Je n'ai pas écrit cela, c'était pour dire à quel point je trouvais cette demande stupide. "Pourquoi voulez-vous voir le psychiatre ?" Ben c'est parce qu'on va mal, évidemment... Je lui ai écrit, de mémoire, que je voyais un psy mais que cela ne passait pas entre nous et que je souhaitais donc changer. Quelque chose comme ça, très correct. Et que j'étais envoyé par mon généraliste. Je n'ai donc jamais été recontacté. Même pour me dire que ça ne collait pas. Et aucune nouvelle du message que j'ai laissé sur le répondeur d'un autre psy.

je n'ai plus envie de voir les médecins, je ne le cache pas.
Je ne tombe que sur des problèmes.

Le psy que je voyais. Je lui ai envoyé un email pour lui expliquer les raisons pour lesquelles je ne me suis pas présenté au rendez-vous. J'étais chez moi, j'étais revenu le plus vite possible pour être à l'heure. Et encore une fois, il était en retard et j'étais prévenu quand j'allais partir. Ce jour-là, c'était la goutte de trop. Mais donc par correction, je lui ai envoyé un mail pour lui expliquer. Il "doit" me connaître, il me suivait depuis deux ans. Mon gros reproche, c'est qu'il ne s'est pas posé de question sur la suite. Il m'avait mis sous Venlafaxine 225 mg. Si je vous ai bien lu ici, il faut un sevrage pour arrêter cet AD. J'ai arrêté cash, je n'ai eu aucun symptôme négatif. Il n'était bien naturellement pas au courant. Mais si le sevrage est plus que recommandé, est-ce qu'il n'aurait pas dû s'en charger ? Se dire "Ok, on ne se voit plus, mais voici ce que vous devez faire." Me semble que c'est professionnel, non ? Normalement...

Je regrette que le kiné, que je voyais deux fois par semaine depuis deux ans également, n'ait pas répondu à mon SMS. J'ai annulé par Doctolib, dans les rêgles. On s'entendait bien. J'étais vraiment à fond dans nos rendez-vous. Quand il n'était pas disponible, je demandais si je pouvais avoir un rendez-vous avec un de ses collègues. Je ne comprends pas...

Le radiologue m'a dit "Vous n'êtes pas organisé" parce que je lui disais tout simplement que je ne voyais pas où j'allais trouver le temps d'aller soulever de la fonte une heure tous les jours. Clairement, sèchement "Vous n'êtes pas organisé."

Le cardiologue m'a engueulé quand je lui ai dit que j'avais pris un somnifère durant le test d'apnée du sommeil. "Mais pourquoi vous avez fait ça ???" Ben parce que l'accueil qui m'a remis le matériel m'a dit qu'il fallait impérativement dormir plus de quatre heures pour que le test soit valide. Je lui ai dit que j'allais alors prendre un somnifère, puisque justement, je ne dormais pas plus de deux heures consécutives. "Faites." qu'elle m'a dit. Et le cardiologue "Bon, donc le test n'est peut-être pas bon. "Je le refais alors ?" "Oh écoutez, c'est à vous de voir ! Soit vous le refaites pour être sûr, soit on annule !!!" <-- sur un ton très sec. J'ai annulé.

Je ne suis pas difficile. Je fais ce qu'on me dit de faire. Et même comme ça, ça ne se passe pas bien
Je ne cherche pas à être Caliméro. C'est juste la poisse que j'ai. J'ai encore plein d'autres exemples de ce type. Avec le médecin du travail. Avec l'orthopédiste qui voulait me faire une anesthésie générale pour m'enlever une écharde de verre dans le pied. Avec le spécialiste de la main qui m'a affiché parce que j'osais lui parler douleur. Un peu comme dans Fight Club "Vous dites que vous avez mal ? Je vais vous présenter des patients qui ont réellement mal." <-- véridique.

Alors je n'ai pas de problème d'égo. En tout cas, pas de supériorité. Bien au contraire.
On m'a élevé dans le respect de la ponctualité. Je peux comprendre que ça pose problème. Parfois.
Je suis allé dans un centre voir un cardiologue. On m'a demandé d'aller en voir un. Je n'ai pas choisi. J'ai été pris pile à l'heure. Le radiologue et le cardiologue également.
Le kiné était généralement à l'heure. Quand il était un peu à la bourre, on avait convenu que je m'échauffais sur le vélo en attendant. Mais on s'arrêtait toujours pile à l'heure.
Si les médecins sont en retard, pourquoi mettre des rendez-vous ? Ou alors, mettre un rendez-vous sur la journée ou la demie journée.
Tu sais, le psy, il me proposait toujours le dernier rendez-vous. Je n'en voulais pas. Surtout si il considérait ça comme une faveur. Mais il insistait. Alors je le prenais. Et il était tout le temps en retard. Et durant le rendez-vous, un petit regard sur la montre, "Il est tard. Votre carte vitale. €87.50" Fallait rentrer...

Que veux-tu dire, je pars plus bas que la moyenne ?
Si je suis ta phrase, c'est que je serai pire que tout le monde, et donc que je n'aurai pas la légitimité de me plaindre. C'est ce que tu veux dire ? Pire dans quel sens ?

Regarde un exemple. Y a un livreur Colissimo, trois jours de suite, je reçois un email "Pas pu vous livrer à 11h24." Dans l'email, il y a la possibilité de laisser un commentaire, si on est content. Alors je laisse un commentaire négatif. Les autres livreurs ont pu livrer. Lui, non. Et bien ce gars s'est permis de m'appeler ce matin à 8h00 pour m'engueuler suite à mon commentaire. "Puisque c'est comme ça, je passerai deux jours de suite, et au trois!ème, je déposerai au relais." C'est sa façon d'utiliser son petit pouvoir. C'est génial de voir que finalement, on ne peut plus rien dire. Faut se satisfaire de la médiocrité actuelle.

Je vois des connards quand ils sont connards, cf : plus haut. Et c'est totalement justifié. Le mec qui ce matin m'a traité de connard parce que je passais devant lui en vélo, ce mec est un connard. J'ai lu sur ses lèvres, un beau "Connard !". J'étais à 300% dans mon droit, lui à 400% en tort.

J'ai volontairement quitte le topic Souffrance au travail, surtout avec l'arrivée d'Emmanuel de Villiers, je n'avais vraiment mais vraiment pas envie de me faire basher gratuitement encore.
Est-ce que je quitte aussi celui-ci ?

Faut apprendre à se détacher de tout ça, on sent bien que tu en a gros sur la patate, mais parfois il faut prendre un peu de recul et savoir faire le dos rond.

Je quitte aussi ce topic.
J'espère que ça restera sympa sur les autres où je participe, mais c'est parfois limite

J'ai jugé à 3h du mat' , en m'appuyant notamment sur des trucs que tu relates mal comme le rubik's cube. Si tu te présente comme faisant des actes de connard on va croire que t'en es un. Et si mon jugement est un peu faux et à l'emporte-pièce je m'en fous vis avec.

A mon avis ton problème principal n'est pas que tu es triste mais que tu es aigre. Tu laisses les frustrations du quotidien t'atteindre. C'est difficile de dire où c'est disproportionné car évidemment ce genre de frustration c'est chiant et on a le droit de se plaindre un peu pour relâcher nos soupapes. Mais tu sembles avoir ton système de valeur qui souffre constamment de la confrontation au monde du quotidien, je pense que ton estime de toi est fragile et que tu souffres d'aigreur.  
C'est une impression de loin et en discussion de comptoir,  mais je te donne un regard extérieur.  Si tu vas voir un psychologue,  que tu lui dis "on me dis que je suis aigri" je pense sincèrement que ce peut être un bon  point de départ pour creuser tes émotions et là où tu as des fragilités d'ego. Même si ce jugement est faux ou mal fondé, c'est un autre point d'entrée que de voir les choses sous l'angle de la déprime.

Flemme de tout lire mais on te lit LK un peu partout ces derniers temps et le constat sera le même: peut être sombre tu petit à petit dans un univers parano, délire de persécution ou psychotage ?  
Je pense que ce sont des bonnes raisons de consulter un (autre) psychiatre et faire des tests.  
J'ai l'impression qu'avec le temps ton discours sur HFR s'est tendu, il y'a peut être quelque chose à adresser.
Si c'est rule out alors on pourra reprendre

 
Le Keizer, tu souffres beaucoup de ce qui est devenu le quotidien d’une majorité de gens.  
Les médecins difficiles à trouver, souvent en retard, pas toujours aimable.  
Les livreurs parfois cons, les automobilistes, cyclistes et autres patineurs, vaste sujet    
Ça n’est pas pour autant une généralité et toutes les interactions agréables que nous avons avec tous ces gens doivent venir équilibrer la balance.  
Oui des connards il y en a (sous notre prisme), parfois beaucoup ou trop.  
Tout cela parait t’affecter au-delà du raisonnable. Ça te fait du mal.  
Toutes ces contrariétés mineures, même si elles nous mettent en colère ne doivent pas nous pourrir la vie. On râle, on traite intérieurement de tous les noms le « coupable » et on passe vite à autre chose.  
Les vrais problèmes ne sont pas là. Ils sont en nous où dans ce que l’on vit de grave.  
Demande-toi sincèrement si ces colères et frustrations que tu ressens ne viennent pas masquer ce qui va réellement mal pour toi.
Je te souhaite de pouvoir retrouver lorsque tu seras prêt un praticien avec qui ça va le faire et un bon courage.