Reprise du message précédent :
Tu prends un antidépresseur?  
Ça ne calme pas l'angoisse rapidement mais au bout de 2 semaines quand ça commence à agir c'est efficace sur l'anxiété je trouve. Les ISRS en tout cas.

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C'est peut-être très con ce que vais écrire mais as-tu pensé à chercher un autre job ? Parce que ça me paraît bien moisi niveau stress...
Pour le réveil du matin, vous n'avez pas les mêmes horaires avec ton copain ? Tu as essayé l'alarme du smartphone à répétition avec sonnerie au max ?

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http://www.cadeau-maestro.com/reve [...] GwodV4kGhA

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Bon, le pb c'est qu'il sonne une première fois et qu'il ne roule qu'ensuite puis resonne. Or, si tu es dans un état de semi-sommeil, tu peux prendre le réflexe d'appuyer sur le bouton qui le désactive complètement dès la première sonnerie... Ce qui réduit son intérêt du coup.  Et la sonnerie est très désagréable pour le coup. Mais c'est plutôt un atout pour forcer le réveil.

 
   
 
Sérieusement, le changement de boulot, ça ne peut être que salutaire    
 
Tip : programmer une musique sur le PC (à distance du plumard   ) avec un bon hard rock à donf, le truc insupportable quand tu sors des bras de Morphée, que tu es obligée de faire cesser VIIITTTEEE!!! Avec interdiction de se remettre au lit  

Salut coffee    
 
Séroplex et surtout TCC pour moi. Sans la TCC je crois que j'aurais craqué il y a bien longtemps (j'avais besoin de prendre de plus en plus de benzo...)

Ca ne marche pas trop à court terme malheureusement    
 

Je suis (un peu) dans le même cas. Plusieurs retards suite à une absence de réveil (malgré de nombreux réveils )
Tu ne peux pas faire une pause ? (congés, ou AM si tu es vraiment mal, il n'y a pas de honte à ça)
 
Dans tous les cas, taper dans un mur ou picoler à 8h du mat'ne sert à rien (je dis ça d'expérience )
Bon courage
 

Et une bouteille de popers à côté ! Un p'tit snif et rulz
 
XaT

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Tu lui as déjà parlé de voir un docteur ? Si oui, quels ont été ces argument contre ?

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A court terme c'est surtout les 2 semaines d'arrêt et le lexo qui ont fait effet. Puis la respiration abdominale découverte avec le psy et enfin la TCC.

Des réveils se décalent dans le temps chez moi aussi J'ai toujours pas trouvé la solution miracle

Cette rentrée je me mets à la méditation en groupe et au yoga/relaxation/méditation. Affaire à suivre !

Edit : Helle, tu lui a dis calmement que c'était pas pour se débarrasser de lui mais pour qu'il soit bien soigné (je résume) que tu lui conseille d'en parler à un médecin/psy ?

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il peut prendre des AD et anxiolytique en attendant de trouver un psy
n'importe quel généraliste lui en prescrit si il expose ses difficultés

si il a rencontré des psychiatres pas terribles il peut voir du côté de psychologues si il peut

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Salut,
 
9 an d'alprazolam (et autres mais c'est à ça que je suis dépendant)
 
la je tourne à 2x0.50 le matin, 1 à 10h30, 1 à 14h00, 1 à 18h00 et 1 au coucher.
 
donc 6 par jours (0,50 chaque) j'ai une ordo pour 4 par jours, je triche un peu avec mon psy.
 
Clairement, j'suis coincé dans la molécule, question : comment s'en défaire (et c'est pas une question de vonlonté)  
 
Si j'en prends pas je tremble, j'ai des vertiges et des sueurs et l'impression que je vais faire un arrêt cardiaque.
 
J'aimerais tellement virer cette merde, avez vous des conseils ?
 
Merci à tous.

Y a un gros sevrage à faire là
Perso j'ai réussi à me débarrasser du lysanxia grâce à l'atarax. Sinon comme toi, c'était l'horreur dès que je diminuais les doses

Justement p'tit soleil, quels sont les conseils que tu pourrais me donner pour faire un sevrage ?
 
En fait je les prends par ce que je suis en manque pas par ce que j'ai mis un reveil sur mon telephone.
 
C'est physiquement ressentis lorsqu'il est temps d'en prendre un.
 
Mais pour tout dire j'ai honte de ma consommation, j'aimerais bien être comme tout le monde et ne rien prendre.

Tu en as parlé à ton psy ?
Limite faudrait voir directement avec un addictologue
(surtout si ton psy s'y connaît aussi peu en médocs que la mienne...)

Putin cette dose,  rien qu'avec un 0,50 chez moi ca serait direct bonne nuit les petits,  il va te falloir un sacré plan de sevrage pour arretez tout ca,  sur plusieures années d'après ce que j'ai lu

6 alpra de 0,50 par jour aussi l'atarax avait aucun effet

salut!
 
bon je suis passé ici il y as peu par rapport a mon retour d’expérience sur le citalopramme.
bilan super positif puisque d’excellent résultats une pêche d'enfer retour d'un ego enfoui au plus profond et bonne prise de confiance .
il y as trois semaines, le psychiatre m'as dis que le traitement n'est plus nécessaire, j'ai compris les mécanismes du bien être, bref il me dis de ne prendre plus qu'un demi comprimé par jour pendant deux semaines puis un quart ou un demi tout les deux jours.
 sauf que cela fait trois jours que j'ai des vertiges épouvantable une perte du sommeil et une dextérité a faire rire un manchot. hier soir j'ai pris une vielle ordo je suis aller chez le pharmacien et j’ai pleuré un peu pour avoir une nouvelle boite pour pouvoir repasser tranquille a un demi par jour jusqu’à mon prochain rendez vous. ce matin en me levant plus aucun symptôme tout est rentré dans l'ordre mais du coup j'aborde le sevrage avec beaucoup plus d’appréhension.  
 
Je vais voir l'infirmière de mon cmp lundi essayer de rapprocher un peu mon rdv.  

Combien de temps tu a pris l'ad ?

T'as pas eu d'effet indésirable du tout?

De mon coté ca va mieux.
 
7 jours apres l'arret en me sentant vraiment pas au top j'ai repris 1/4.
C'est allé mieux.
 
Apres ca j'ai repris 2 fois 1/8.
La derniere fois c'etait il y a 5 jours jcrois.
 
Je crois que la fin définitive de toute prise est proche.    

T'arrives à couper un comprimé en huit ?

des miettes, ça suffit pour éviter au corps de souffrir pendant le sevrage

cool pour toi Amraz ! tient, question pour toi : est-ce que ça a influencé sur ta façon de jouer les médocs (RB6 & autres) ?

Non, les medocs ont rien fait du tout pour ce qui est du jeu.
C'est meme un des trucs de ma vie ou la stabilité à été à toute epreuve.
Le fun et la kiffance meme quand j'en chiais.  
 

 
Oui

Euh dites les gens....je suis sous Seroplex 15mg depuis 9 jours et rien à faire, c'est un vrai cauchemar....Frissons, tremblements, dans le cirage total, et même les 3 veratran 5mg journaliers ne calment pas cet état...
Mon psy m'a descendu le Seroplex à la moitié et depuis hier je le prends le soir....mais putain quel enfer ce truc....
J'en ai encore pour longtemps avant que je puisse ressentir un quelconque effet positif ?

 
Ca veut dire que tu avais 30 mg avant (ce qui me parait énorme pour commencer) ? Ou qu'il t'a passé à 7.5 mg ?  
Tu devrais ressentir les bénéfices au bout de trois semaines.

J'étais à 15mg et depuis 2 jours c'est passé à 7,5mg...
Mais je ne me vois pas reprendre le taf' lundi prochain dans cet état....
Je suis en mode zombie toute la journée...

Normalement les effets indésirables passent au bout de quelques semaines.
J'espère que ça ira mieux d'ici lundi.

Et sinon, faut que tu le prennes toujours à la même heure (le plus possible en tout cas). Mets toi une alarme pour bien respecter l'horaire.

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Y'en a qui se droguent au café ?
C'est génial ce truc
 
XaT