Reprise du message précédent :
Oui y'a des trucs du genre, contact ton CMP le plus proche ou directement l'hosto
A la limite l'infirmier psy du CMP de ton coin pourra te filer pas mal d'infos sur ce qu'il se fait dans ton coin

XaT

Sympa le sevrage, je comprend pas j'ai la pêche la Même si j'ai la tronche qui tourne dans tout les sens
 
XaT

 
bien sur. Voit soit avec un centre proche de chez toi (un EPSM par exemple) ou avec ton médecin traitant.  
 

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La cyclothymie ca use, je sais de quoi je parle. Bonne idée le centre, j'y songe aussi

On pourrai pas avoir un parrain/grand-frère attitré par notre MG/CMP/PSY/HP/WHATEVER avec un coefficient d'entente en fonction de nos likes FB ?
 
XaT

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j'avais la pêche depuis 10 jours, et encore aujourd'hui.. mais ce soir, d'un coup, je vais pas bien. Envie de pleurer sans raison enfin si, je la connais la raison... mais pourquoi spécifiquement ce soir me fait-elle pleurer ? Un peu comme si, d'un coup, j'avais perdu toute énergie. Même le sport ne m'a procuré aucun bien-être
 

C'est usant de se dire qu'on marche parallèlement à un vide, et qu'il suffit d'un regard du mauvais côté pour que tout recommence.

Deltibo, Coffee, Implosion, Vandread et tous les autres qui se sentent mal ce soir, bon courage

Faudrait déjà avoir un FB

Ce genre : https://www.youtube.com/watch?v=5IVSm-lpRyk
On a ce qu'on mérite
 
(je parle des likes de films/zik/artistes/etc )
 
XaT

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Je me posais la question du bienfait (posté sur le topic anecdotes famille) du visionnage de ce genre de vidéo quand on a un quotidien reloo. Ca vaut le coup ?
 
MA CLE USBAYYYYYY
 
J'ai switcher sur Laetitia
https://www.youtube.com/watch?v=bkzmRfUtDys
 
XaT

 
Bouarf, comme les autres, je me sens en permanence sur le fil du rasoir...  
Un petit rien et pouf, je tombe du mauvais côté.
 
En fait, pour beaucoup, on ne sent pas en sécurité dans notre environnement, peur de ne pas être à la hauteur, peur de ne pas assurer... d'où gros stress, angoisses... Il nous faudrait des environnements sécurisants ! Raté dans ce monde hyper anxiogène !

Faudrait une carte "Dépréssif" au format CB pour passer les fils d'attentes et autres moments reloos
 
XaT

Vivement que je vois ma psy demain midi. Je joue pour oublier, mais j'ai les larmes aux yeux.

Ça existe pourtant, mais pas avec ce nom.
Je l'ai jamais voulue alors que je pouvais la demander

What ?
 
Je n'ai pas bu depuis 183 jours
 
XaT

Envoi les détails
 
XaT

Depuis 10 ans, (et surtout avec les traitements, et interventions), j'ai un peu beaucoup oublié, pardonne moi

Même pas le nom ? Ca va être dur pour les recherches
 
XaT

Je comprends pas l'interet de la question. Ptet moi qui suis bourré en fait
 
Regarder des cassos ca aide pas a avoir foi en l'humanité

Non mais pour relativiser par exemple
 
XaT

Ok je vois. Nan perso ca m'aide pas trop a relativiser.

Y'a des techniques pour je ne sais quoi sinon dedans La elle pète des oeufs pour sortir sa haine
 
XaT

Dans quelques jours je vois mon médecin pour préparer l'arrêt de la mirtazapine.
Curieux de voir la procédure. Et les effets.

En tout cas ces 5 mois de drogue ont été nul.
Faire ça juste pour reprendre 5kg...
J'ai connu le fun d'avoir l'appétit d'obelix pendant 1 mois puis ensuite plus rien si ce n'est quelques effets somnolents.
Heureusement que c'est remboursé

Je suis désolé je débarque j'ai pas tout lu dans nos pages, mais je suis sous paroxetine (DEROXAT), et le manque est ignoble..
 Même quand je respecte la temporalité je me tape des vertiges mais dès que j'oublie un peu (selon les circonstances si j'oublie une demi journée ou deux jours) je me tape des vertiges, des nausées, jusqu'à en vomir...
 Grosse dépendance physique quoi...  
Je prends aussi du Bromazepam mais j'en prends très peu/rarement pour ne pas tomber dans la même dépendance...

Pfff, je pensais aller parfaitement mieux, mais mon cerveau se fout de moi.
Depuis quelques jours j'enchaine les rêves (agréables) bien sadiques, où je revis ma vie d'il y a quelques années, quand tout allait mieux, certaines personnes étaient là
 
Le réveil est de plus en plus dur...

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Yop !
 
Les jours chauds reviennent, ça fait du bien. Perso j'en ai profité pour lancer plein d'activités : piscine, bricolage, cuisine, rangeage d'appart, nettoyage de bagnole, art-thérapie, programmation Arduino ...
 
Et ça marche  
 
Je suis allé voir de la famille pendant les vacances, pendant un groooos creux émotionnel, genre je raclais le fond.
On a bossé sur un jeu vidéo avec mon frère, et purée, voir des gens motivés par ce qu'ils font, avec plein d'optimisme, où tu te sens utile dans ce que tu fais, intégré dans une équipe, bah c'est ce qu'il faut.
 
C'est clairement ce qu'il manque au boulot  
 
Bon, par contre, ça commence à retomber, et on butte vraiment avec le psy.
Je suis en train de me demander si maintenant l'hypnose ne serait pas efficace contre la dépression ?

Il me faudrait une carte comme ca pour passer tous les moments chiant de la vie, c'est à dire une grosse partie pour ma part je trouve

 
Peur de ne pas être à la hauteur?

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Mais pourquoi j'me prends la tête à longueur de journée ? Pourquoi je suis obligé de toujours autant réfléchir ? Pourquoi je rumine sans cesse ? Pourquoi je ressasse sans arrêt ? Pourquoi je suis obligé de lister mes soucis un par un sur papier et de les régler virtuellement pour me sentir mieux ? Pourquoi je veux tout gérer dans ma vie ?

Tout doit être toujours tout nickel sinon je psychote. Je n'arrive pas à me défaire de mes soucis. Ils en deviennent une obsession, jour et nuit.

Aucun repos.

Putain, j'en ai vraiment marre des fois. J'aimerai être comme tout le monde, me soucier de tout, lâcher prise, et laisser faire la vie. Inch'allah quoi.

J'ai mon putain de cerveau qui veut tout gérer, tout régler, tout faire. Que tout, soit toujours tout nickel.

J'en ai marre bordel de merde

J'ai un passé d'addiciton à divers produits et je n'attends qu'une chose, replonger dedans pour me voiler la face.

Marre de jouer un rôle, au bureau, avec les collègues, avec les amis, avec ma femme et les enfants...

L'idée de tout foutre en l'air m'a déjà traversé l'esprit. Arrêter tout ça. Que ça cesse une bonne fois pour toute.

Mais j'en ai pas le courage, ni l'envie.

Alors je continue, je me relève, je gère comme je peux, pas faute d'être combatif...

J'suis un putain de psycho. Revoir mon psy pour qu'il me refile un traitement ? Pas envie. Des années que je gobe ces putains de pilules.

Refaire un psy ? Pendant des années ? Pour s'entendre dire que le souci remonte à mon enfance ? A mes conso de came ? Oui ? Et ?????

Je me prends la tête pour des détails. Tout dans mon putain de cortex est bon pour créer un dilemme. J'vais pas tout vous expliquer, vous pourriez en rire.

Mais j'ai constamment un souci à régler et dès que je m'en occupe et que je le règle....Mon cerveau travaille assez bien pour en retrouver un autre...

Lâcher-prise ? Oui j'essaie. Bénéfique......10 mn. Après je panique car j'ai l'impression de tout laisser tomber et de ne plus pouvoir faire face.

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Sophrologie, méditation, yoga... c'est LA solution quand on cogite sans arrêt

Merci Tit soleil.
 
A force de me l'entendre dire, je pense qu'y a quelque chose à faire de ce côté là.
 
Faut que j'le fasse

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