Reprise du message précédent :
En fait le protocole COOPACOU est aussi destiné à l'hyperacousie et pas que aux acouphènes. Normalement la prescription ne dépasse pas 6 mois et de toute façon la dose prescrite est très faible donc je ne m'inquiète pas des effets secondaires à long terme.

La dose moyenne de prescription du neurontin pour la douleur est de 900 mg par jour et la dose maximale de 2600 mg donc on va dire que je suis loin de risquer grand chose avec mes 300mg.

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Même avec le vert fluo ?  
 
Moi c'est mitigé : les 3/4 des gens font pas attention, le reste regarde un peu bizarre quand même. Peut-être juste à cause de la couleur qui attire le regarde naturellement.
 
Mais très clairement le X4A rend de bons services avec son atténuation assez forte et sa forme compacte.
 
Ca fait très longtemps que j'ai envie de le repeindre en gris/noir, et alors là plus aucun souci, il passera pour un casque de musique 100 % du temps.

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Pas dans les basses fréquences. Tu trouves pas que c'est presque pire avec le X4A que sans rien au bord d'une rue à fort trafic ? Le ronron des voitures résonne dans le casque chez moi, je dois absolument doubler avec des bouchons. Avec un X5A ou Optime III ça me le fait pas.

Joyeuses fêtes, bon courage pour les repas de famille qui ne sont pas toujours faciles.
 
Une nouvelle sympa pour aller avec Noël : https://www.businesswire.com/news/h [...] 22-Hearing
 
Je surveille le travail de FrequencyTX depuis un moment et ça me fait très plaisir de lire ça, c'est du concret.

Me demande ce que doivent se dire les gens quand ils repèrent les boules Quies ?
Enfin ça me dérange plus du tout. En parlant de casque, le Bose QC 25 est vraiment bien dans les transports pour atténuer les bruits de fond.
La dernière fois j'ai dormi dans le TER en boules Quies + QC25 Pressé de le tester en avion, j'y irai bien serein cette fois ci

Il est souvent en promo maintenant le QC25 : https://www.amazon.fr/dp/B00VW7U8X4

Je vais me mettre en quête d'un nouvel ordinateur portable, totalement silencieux.
Là j'utilise un Lenovo Yoga qui fait autant de bruit que mon smartphone mais il a pas mal de défauts. je tenterai bien une autre gamme ou marque ...
Vous utilisez quoi?

Pour info le site LesNumériques effectue une mesure du niveau sonore pour chaque ordinateur testé, ça devrait bien m'aider. Je pense que je vais en reprendre un sans ventilo pour être serein

Je ne ferais absolument pas confiance à une mesure en dB et surtout faite par les Numériques...
 
La plupart des ordis sont silencieux, le problème c'est de voir s'il se met à lancer le ventilo à fond pour un rien, car là dans tous les cas, c'est gênant.
 
Bref, essaie plutôt de te fier aux avis des utilisateurs : si un pc a un problème de bruit (qui découle souvent d'un problème de surchauffe), ça reviendra très vite dans les commentaires.

Ou passe sur une surface pro ou similaire, absolument aucun bruit.

Quand la carrière d'un footballeur international commence à être réellement touchée par l'hyperacousie : https://www.dreamteamfc.com/c/news- [...] -his-ears/
 
Le résumé de Hyperacusis Research :
 
"Last fall, soccer player Timo Werner left a very loud game complaining of ear problems. He has been wearing ear plugs ever since. It looks like he will not be traded from a German team to a Spanish team because of his sensitive ears.
 
A Spanish paper notes that "Players are often more worried about wearing out their ligaments or muscles rather than their ears but Timo Werner has been struggling with a circulation problem that gets worse in loud arenas."
 
We find that few people are worried about their ears until they have a problem. Timo's sensitive ears are said to be due to circulation and breathing problems, though it's not clear how accurate that information is."

Bonne année à tous, qu’elle vous apporte entre autres soulagement et même rémission pour vos soucis de santé.

Merci Yoda nico bonne année à toi aussi et à tous!

Bonne année et surtout à vos oreilles !  

Bon pour ceux qui voulaient aller à la Rochelle (hearing institute), pour faire la thérapie pour l'hyperacousie je crains que ce soit trop risqué.
Je suis en contact avec une personne qui m'a dit que sur 20 personnes, 6 en sont ressortis avec leur hyper démultiplié.
Donc attention !

J'ai aussi eu contact avec des gens massacrés la bas et franchement cet institut a des pratiques douteuses je ne rentrerai pas dans le detail mais les hyper severes passez votre chemin.

Une bonne nouvelle pour ceux qui souffrent d'accouphènes:
https://www.tinnitustalk.com/thread [...] ost-298726

J'en peux plus de mon acouphène, avant ça allait (il a moins d'un an) mais là ça commence à m'emmerder. J'ai envie de calme de temps en temps, d'aucun bruit.. Et bah non
Avec la fatigue, le stress ou les angoisses j'ai l'impression que ça ressort encore plus.
Je commence à saisir qu'il restera surement à vie -_-
En ce moment je l'entends la journée avec la vie bruyante classique d'une grande ville. C'est pas glop.
En plus j'adore la musique et les concerts, vivre sans c'est mort. Sortant de période(s) d'hyper-acousie (les aigus = aie aie) ça m'emmerde encore plus
 
Bref j'hésite à aller faire un bout d'hypnose
 
XaT

La même, à plus petite échelle. Il a commencé doucement il y a 3 mois mais s'est clairement accentué depuis quelques semaines, sans trop de raison particulière... Heureusement les bruits de la vie de tous les jours le couvrent encore la plupart du temps.
 
Niveau concerts j'en ai fait un il y a deux mois (avec bouchons) et suis parti au bout de 30min, ça commençait à siffler sévère. Boîte de nuit où la zik était pas trop forte une fois aussi, pas resté trop longtemps quand même. Je n'ai pas d'hyperacousie mais la peur que ça empire est toujours là, presque plus éreintante que la gêne de l'acouphène en elle-même.
 
Que ça reste à vie c'est ce que je me dis. Quand on est pessimiste on est jamais déçu Mais en suivant un peu tinnitustalk.com il y a quand même l'air d'avoir des progrès qui sont faits, pas forcément vers la guérison mais au moins pour l'apaisement.
 
J'ai vu hier un nouvel ORL suite à l'augmentation de l'intensité de l'acouphène, 3e que je vois et premier qui semblait s'être intéressé au sujet en profondeur. Bon la réponse reste la même, "apprends à vivre avec" Mais il m'a suggéré d'essayer l'acupuncture, c'est apparemment une des rares choses qui a des résultats meilleurs que les médocs comme prednisolone ou ginkgo qui ne font pas mieux que les placebos. Je vais ptet tenter ma chance, aucune idée de ce que vaut de manière générale l'acupuncture.
 
T'as déjà fait de l'hypnose ? Ça a donné quelque chose ?

Ah oui, encore un champion    
C'est une nouvelle fois incroyable qu'un ORL puisse débiter un tel tissu de non-sens en une seule phrase. Déjà s'il a étudié le truc, il devrait avoir mieux à dire que "apprends à vivre avec". Si t'en as quelque chose à carrer de tes patients, tu avoues qu'il n'existe aucun traitement mais tu proposes une liste exhaustive de tout ce qui peut éventuellement aider, au moins.
 
Ensuite comparer acupuncture et cortisone, je vois pas bien le concept. La cortisone est un traitement d'urgence suite à trauma et c'est la seule chose qu'on sait donner dans ces cas-là. Rien ne dit que ça marche tout le temps mais le mécanisme de l'inflammation est connu et la cortisone vise ça. Et des gens ont visiblement été sauvés grâce à un traitement d'attaque bien réalisé.
 
L'acupuncture ça fait partie des centaines de choses que tu peux essayer dans un deuxième temps (comme l'hypnose). Chez moi ça n'a eu aucun effet, chez toi ça sera peut-être perceptible. Bref ça fait partie du cheminement personnel qu'on peut emprunter si on veut essayer de mieux vivre avec.  
 
Le ginkgo ok, comme tous les vasodilatateurs, l'efficacité n'a pas été prouvée pour les acs.
 
Dans tous les cas, après quelques mois ou un an, un ac' constant causé par un trauma a peu de chances de partir, le premier travail à faire c'est d'accepter ça (en suivant une TCC ou autre si besoin).
 
Maintenant pour quelqu'un qui n'en "peut plus", il faut peut-être temporiser et revoir ses priorités de vie, au moins à court ou moyen terme. Il y a toujours des nuances à trouver entre "Je continue les concerts et la musique comme avant sinon c'est mort" et "Je fais plus rien j'ai trop peur". Les deux stratégies sont des erreurs monumentales.
 
Prenez le temps de faire le bilan et de trouver un nouvel équilibre : le but c'est de ne jamais en arriver au point où vous n'aurez plus d'autre choix que de vous couper totalement de ce que vous aimez. Ça ne veut pas dire de ne plus vivre, loin de là.

Pourquoi tu rajoutes "continuer comme avant" ? J'ai jamais dit ça
 
XaT

Je ne parle pas de toi en particulier. Mais malheureusement beaucoup de gens ont l'impression que leur vie va s'arrêter s'il faut faire autrement, jusqu'à ce qu'il soit un peu trop tard.

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

 
T'étais sur le topic des sales coups toi non ?

 
 
La fameuse thérapie à 7000€? gênant ...

J'ai des salles serveurs au travail. Parfait pour entretenir les aouphènes

Ca s'peut, pourquoi ?
 
XaT

Wow, pas besoin de s'énerver, j'ai résumé 30 minutes de consultation en 3 lignes. Maladroitement, certes. Il n'a pas comparé acupuncture et cortisone, c'est simplement que mon premier ORL m'en avait donné juste après l'apparition de l'acouphène et m'a dit d'en prendre ponctuellement après des légers "traumas" sonores si jamais l'acouphène était encore intense le lendemain. Celui-ci m'a dit qu'après le trauma originel, la cortisone ne sert à rien. L'acupuncture n'est venue dans la discussion qu'à la fin quand on discutait des traitements possibles pour calmer l'acouphène.
 
Pour "apprends à vivre avec", tu le dis toi-même à la fin, c'est apprendre à l'accepter. Encore une fois je résumais l'idée, il m'a pas juste dit ça et foutu à la porte Il a mentionné aussi les TCC, auxquelles je me suis pas trop intéressé pour l'instant à part une expérimentation en ligne mais qui semble abandonnée ( https://clinicaltrials.gov/ct2/show [...] ACA&rank=2 ). J'ai tenté de joindre les docteurs en charge, sans succès.
 

Personne n'a dit qu'il s'arrêtait de vivre Comme tu le dis c'est une question d'équilibre. Perso tant que l'acouphène ne s'est pas stabilisé, si tant est qu'il se stabilisera un jour, je préfère y aller mollo sur les concerts/boîtes/etc et j'essaie de favoriser les activités plus calmes. Ça veut pas dire que je passe ma vie reclus entre quatre murs.
 
Si des gens ici ont testé acupuncture ou autre, je suis preneur de retours Et question bonus, est-ce que chez certains l'hyperacousie est apparue plusieurs mois après l'acouphène ? Difficile à dire si c'est psychologique ou non mais j'ai l'impression d'être plus sensible aux bruits forts aujourd'hui qu'il y a 3 mois.

Désolé. Quand quelqu'un parle d'ORL j'ai les poils qui se dressent, les oreilles qui chauffent et l'esprit qui s'embrume. Après j'écris un message de merde et je regrette. Pour ma défense, j'ai eu que de très mauvaises expériences avec eux.
 
Un audioprothésiste m'expliquait que peut-être, il fallait privilégier les ORL jeunes, qui commencent à s'intéresser à nos problèmes et en font un vrai sujet d'étude. Les autres sont soit restés dans les années 80, soit sont hyper-spécialisés depuis longtemps (genre cancer de la gorge) mais n'ont pour autant pas le droit de refuser quelqu'un qui vient en consultation acouphènes sans trop savoir où il toque.

Pas de souci, j'avais mal résumé la consultation aussi.
 
En l'occurrence celui-ci était relativement jeune (35 ans je dirais) et est techniquement ORL mais pratique dans un centre dédié à l'oreille uniquement. Il s'était clairement intéressé au sujet, c'était beaucoup moins frustrant après le premier qui avait quelques connaissances et le second pas du tout.

Ok, tant mieux.
 
J'imagine qu'un jour la spécialité ORL va être redéfinie.
 
De mon côté c'est un neurologue qui a été le seul à m'aider. Suite à ma rencontre avec lui, je viens de consulter un audioprothésiste spécialisé en hyper/ac.
 
Je ne sais pas quoi penser maintenant. Le neurologue me conseillait une simple thérapie par bruiteurs, mais l'audioprothésiste veut aller plus loin : étant donné mes pertes d'audition assez marquées, il veut m'appareiller pour nourrir à nouveau le "cerveau auditif" et réduire au passage le phénomène de recrutement (une cellule est "recrutée" pour travailler à la place de sa voisine morte : le résultat est que ça sature vite...). Et au final retrouver du delta entre le seuil d'audition et le seuil de douleur.  
 
Aujourd'hui, à 6000Hz par exemple, mon seuil d'audition est à 50dB, et mon seuil de douleur peut-être à 60-65dB. Je n'ai donc que 10 ou 15dB de marge pour "encaisser" un son... Là où quelqu'un avec une audition "normale" a un delta de 0-20dB à 100-120dB entre le moment où le son est perçu et le moment où il devient douloureux.
 
Les appareils qu'ils me proposent sont ultra-customisables : ils font office de bouchon de protection et d'amplification en même temps.

 
Je suis content de ton retour, j'espère vraiment que ta rencontre avec le neuro (si c'est bien celui que j'imagine) va t'apporter un soulagement grâce à son orientation vers un audiopro qui semble compétent (décris comme tel).
 

Oui c'est bien lui
 
L'audiopro semble compétent, il consulte à l'hôpital, il est impliqué dans l'Afrépa : https://www.afrepa.org
 
Il a pris le temps de m'expliquer en quoi l'appareillage était utile pour moi, mais bon, ça reste une grosse décision à prendre (en gros : accepter l'idée de porter des aides auditives de maintenant à... indéfiniment).
 
Pour ce qui est des bruiteurs seuls, il m'a clairement conseillé d'utiliser un iPod / téléphone + embouts sur-mesure et de pas dépenser 800 euros dans un système dédié... Avec un bon fichier de bruit blanc non compressé ça le fait.

Pour info, vu dans La Parisien :
 
"Une appli permettant de soigner les acouphènes vient de voir le jour. Elle doit permettre au patient de devenir acteur de sa guérison.
 
Et si au lieu de jouer à Clash of Clans (très populaire sur smartphones), on s'amusait à soigner ses acouphènes ? Pas besoin de patienter dans la salle d'attente du médecin, il suffit de télécharger l'application Diapason pour suivre son traitement quand et où on veut de manière ludique. Celle-ci a été mise au point par des chercheurs de Centrale Supelec à Rennes (Ille-et-Vilaine), réunis au sein de la start-up Immersive Therapy. Ils se sont appuyés sur les travaux du professeur Catherine de Waele, médecin ORL et directrice de recherche au CNRS.
 
Objectif : faire en sorte que le patient devienne acteur de sa guérison grâce à un parcours personnalisé. «Les thérapies sonores démontrent depuis dix ans leurs vertus mais nécessitent un encadrement et une routine contraignante et coûteuse, affirme Catherine de Waele. Au travers de petits jeux, l'application permet au patient, en seulement quelques minutes par jour, de suivre de façon autonome tout le processus vers une diminution significative de son acouphène en quelques mois.»
 
Un test d'audiométrie
Mathieu, 37 ans, qui ne connaît plus le silence depuis vingt ans, a fait le test. Première étape : le ressenti de l'utilisateur au travers de quelques questions. «Le bruit de mes acouphènes m'empêche-t-il de me concentrer ? Ai-je du mal à profiter d'activités extérieures ?» Puis l'application propose une évaluation du niveau et de la tessiture de l'acouphène. Casque sur les oreilles, Mathieu fait glisser trois curseurs afin de reproduire le bruit qu'il entend. Il obtient un volume de 10 % et une fréquence de 10 220 Hz. Difficile de savoir à quoi cela correspond.
Les acouphènes, ce n'est pas que dans la tête !
 
L'étape suivante permet de réaliser un test d'audiométrie en écoutant plusieurs sons. A la suite de quoi apparaît à l'écran un schéma en forme d'escargot censé représenter l'état de l'oreille interne. Lancée il y a seulement quelques jours en version bêta sur le Play Store Android, l'application propose pour le moment uniquement la partie diagnostic. Pour le traitement, il faudra attendre le printemps prochain moyennant 40 € par mois. «Les spécialistes m'ont toujours dit qu'il n'y avait rien à faire. Ce genre d'application me donne un peu d'espoir, à condition que ça fonctionne réellement», remarque Mathieu. Une prudence que partage un médecin ORL, spécialiste du sujet : «Les thérapies sonores ne permettent pas de soigner tous les acouphènes, mais elles peuvent soulager certains patients.»"

Alors Pouce, où en es-tu de ton protocole Coopacou?

Coucou alors le protocole Coopacou n'a rien donné j'ai arrêté le neurontin (je dis pas que ce médoc est inefficace mais les doses ridicules de Coopacou de 300 mg par jour ne sont à mon avis pas suffisantes pour avoir du résultat).  
 
Je débute une "cure" de xanax de deux mois pour voir car il y a de grosses améliorations avec ce médicament sur beaucoup d'hyper notamment une étude réalisée parlant de rémission d'hyperacousie après deux mois d'utilisation disponible sur internet.  
 
Un hyper a qui je parle a eu une très très grosse amélioration après une semaine. J'imagine que ça dépend des gens... Quid à l'arrêt du traitement? Je sais que c'est un benzo et donc je l'arrêterai de manière ultra progressive et ne dépasserai pas 2 mois de traitement.  
 
Sinon mon hyper s'est assez améliorée d'elle même (sans médoc) j'ai pu récemment refaire un bar en terrasse sans musique, un resto calme et j'ai repris le métro j'ai eu très peur mais au final 0 conséquences négatives. Dans toutes ces situations j'étais protégée double la plupart du temps et parfois que les quies.  
 
Je pense que le meilleur remède est le temps mais je cherche tjs une béquille médicamenteuse même si je ne souffre pas particulièrement d'anxiété. Je vous dirai ce qu'il en est avec le xanax.
 
J'ai aussi récemment reçu chez moi un hyper qui a eu une nette amélioration après avoir consulté une série de médecins posturologues (dentistes spécialistes de l'occlusion, podologue, kiné). Quand il a fait rectifier sa mâchoire et porté des semelles son hyper à droite à disparu complétement et instantanément (je précise que son hyper résultait d'un trauma sonore). Il cherche maintenant à rectifier sa posture pour l'oreille gauche.  
 
Pour lui l'hyper serait dû à un déséquilibre du corps qui appuierait in fine sur les muscles de l'oreille interne, le trauma sonore n'étant en fait que la goutte qui aurait fait déborder le vase. Cette théorie me semble pas idiote d'autant que pas mal d'hyper ont eu des amélioration par le yoga (pratique de la posture notamment). Les meilleurs posturo ont été formés par Bricot (référence en la matière). Pour ceux qui veulent la liste je peux vous envoyer le fichier PDF me contacter en MP.  
 
Peut être que tous les hyper devraient passer pas un bilan postural pour s'assurer n'avoir aucun problème mécanique (ça peut se jouer au centimètre près...). Je vais réaliser ces bilans et vous dirai...
 
Enfin, je viens de découvrir qu'il existait un gîte de vacance pour hyper (le centre a été crée par une hyper sévère).  
 
https://www.domainedelecorce.com/li [...] oustiques/
 
 
 

En fait non pour la posture ça peut se jouer au millimètre près les muscles de l'oreille interne étant minuscules.... à réfléchir...

J'ai déjà vu un occlusiodontiste qui m'avait orienté vers une kiné maxillofaciale pour une rééducation de la langue car il avait diagnostiqué un problème de ce côté là participant à un mauvais fonctionnement des ATM. J'ai fait quelques séances mais ça m'a demandé trop de temps et d'énergie (notamment car outre les exercices/mouvements, il fallait faire une grande place à la relaxation via le training autogène de Schultz et je n'ai pas accroché)
Je veux bien que tu m'envoie par curiosité la liste. Je verrai si j'en connais certains.
 
Sinon de mon côté je n'utilise plus mes bruiteurs depuis quelques mois déjà et j'ai commencé le sevrage de l'AD en diminuant la dose de 20mg à 15mg depuis début janvier.
Pas de soucis particulier pour l'instant.
Mon hyper me laisse a peu près tranquille mais mes acs sont bien intenses depuis quelques jours... Quand c'est pas l'un c'est l'autre    
 
J'ai pu effectuer mon voyage à Dubai fin novembre sans difficultés et ce fut un véritable kiff sur place.
 
Pour finir, et concernant le Xanax, si c'est l'étude à laquelle je pense, elle date et a depuis été contredite par nombre d'autres études.
Je pense que l'amélioration que connaît bon nombre de patients avec le Xanax résulte de la diminution de leur anxiété, anxiété qui comme on le sait est très, très présente chez les hypers/acs et à tendance à faire flamber les symptômes.
En tout cas, j'ai pris du Xanax pendant 2/3 mois avant de basculer sur l'AD moins nocif sur le long terme et je n'ai pas constaté d'effet direct sur mon hyper mais comme chaque hyper réagit différemment aux molécules, pourquoi pas. C'est comme pour le Dogmatyl ou autre anxio/neuroleptiques.
Mais effectivement attention à la durée du traitement et au sevrage progressif.

Ah oui ton voyage à Dubaï c'est super ça et ça me donne de l'espoir pour la suite car je suis aussi une grosse fan de voyages (voyage à New York avant mon hyper... heureusement). Dès que je suis "guérie" je me fais un road trip pays du Nord-Russie en camping car... bref.  
 
Le training autogène de Schultz c'est une méthode de relaxation c'est bien ça? Moi je commence assidûment le Kundalini Yoga c'est loin d'être simple il faut s'imprégner de la philosophie du Yoga (chakras etc...) puis mettre en pratique (levé 5h, douche froide... j'en suis pas encore là mais les premières lectures et pratiques mon étrangement fait du bien).  
 
Tu es sûr de pas vouloir continuer tes investigations et séances de posturologie? Ce serait bête de passer à côté d'une chance d'amélioration. Je vais t'envoyer la liste. Il faut vraiment un bilan complet peut-être as-tu d'autres déséquilibres dont tu ignores encore l'existence?
 
Du coup tu ne te protèges plus du tout depuis l'arrêt des bruiteurs? Tu peut faire des choses comme retourner au cinéma (protégé). Moi j'ai opté pour la méthode "Yann" (néon indian ou chromatics) qui étais venu me voir et qui m'a beaucoup aidé à savoir faire des choses en se protégeant pour limiter la phonophobie. Si les bruiteurs t'ont sauvé tant mieux . Pour les acs j'avoue en avoir qui me gênent pas trop j'aurais du mal à te conseiller la dessus. Le stress peut-être?
 
 
Sans indiscrétion tu avais pris quel AD? Oui l'étude sur le xanax me laisse perplexe surtout quand à une guérison à l'arrêt...

Désolée pour les fautes... j'écris vite sans me relire...