Reprise du message précédent :

 
bon alors je vais encore les garder  
 
merci

Bonjour,  
 
J'ai deux questions :
 
- ou est-ce qu'on peut faire du roller dans la région d'aix-en-provence/marseille ?    
 
- est-ce qu'y a une rando roller à marseille ? Si oui, c'est qd ? ou ? c'est bien ? pas trop dangeureux ?
 
Merci

 
Dans l'optique balade pépère:
pour le Roller sur Toulon il y a la piste cyclable qui part de Benoit Malon et qui va jusqu'à Hyeres.  
Sympa mais "over crowed" noir de monde le week end.
 
Si vous avez une caisse, il est sympa de se garrer à coté de l'aeroport d'hyeres (l'Aygade) et de prendre la section qui va jusqu'à la Londes (environ 15 km)
 
Ya un bout sur la route, mais spa trop méchant.

A Strasbourg, c'est quoi les bons spots pour se ballader ?

 
et juste un peu à l'ouest genre aix/marseille, tu connais de coins sympas ?

Ben non

 
G actuellement du 74A, oui oui ... 74  

durée de vie des roues en slalom : 5minutes !

Depend de l'etat du sol, du patin, du poid du patineur, et des figures quand meme. Comme je suis un petit gabari (66 kilos) je peux me permettre ce type de dureté. Evidemment je ne conseillerais pas a un mec de 80 kilos d'aller taper le slide sur un bitume pourris avec

je suis dégouté  
 
comme j'ai fait des slaloms sur les roues arrières (pour l'instant que 10 sorties en patin, ils sont quasi neufs quoi) : je suis sur les roues arrières...à 5mm/1cm du moyeu !

je fais 61-62KG

honnetement moi j'arrive pas trop à les user les miennes..ptet parceque c'est du 82A
 
elles sont justes méchamment bisautées

ça c pas méchant
 
mais moi c inquiétant, en gros au bout de trois mois faudra les changer  
 
sachant que mes précédentes roeus en 78A aussi avait mi 2-3ans avant d'en arriver là !!!

ou alors ils se sont gourés sur tes roues c'est du 50A et ils ont écrit 78A
Ca va tes genoux? (hiboux, choux etc..)

mes genous :
-premières 20 minutes : imagine faire du roller après avoir pris un coup de marteau ds chaque genou; tu saisis?  
-Première heure : un peu mal, ça affecte un peu mon efficacité, mais ça reste très supportable.  
-Les heures qui suivent : presque plus mal; juste si je force vraiment trop...
-Après : j'ai mal, mais je fais avec...  
 
Pour la dureté, c bien du 78A. En revenche Salomon utilise pe des roues avec de la gomme PU de merde.  
 
Le truc très bizarre, c'est l'usure très déséquilibrée des roues ! à l'avant presque pas, à l'arrière, totalement bouffées.  Je ne pense pas que mes slaloms sur les roues arrières puissent à eux seuls expliquer ça...
 
Pe ma douleur au genou me fait elle gérer bizarrement mes appuis?  

 
 
On peut rouler jusqu' au moyeu sisi  
 
   
 
 
 

!!! apres ca va etre du 100A (le moyeu) l'adherence va etre moins bonne
 
sinon webzeb tu fais des etirements/échauffements pour gérer tes genoux?

Disons que la tof rend pas bien, mais a l'origine c déja du 72 du diametre... alors imagine la taille qu'elle a maintenant que g atteind le moyeu...    
 
En gros si je la taille carré, c une roue de street now

non, pas détirements

peut etre que si tu t'etirais doucement (genre étirement comme en athletisme des jambes) avant et apres tu aurais moins mal?

je peux tjrs tester, mais j'en doute  
 
dixit le kiné mon pb ct un désiquilibre musculaire (probablement du au fait que j'ai grandi très tard...et que je continue d'ailleurs encore à très bientot 18ans ), qui fait que la rotule est pas maintenu ds l'axe comme il faut.
 
donc quand les muscles sont bien chauds, et bien tendus (après 1/2 de roller, mes mollets, c du beton armé ), ça va carrément mieux.
 
et après, c'est l'horreur suprème  

condoléances pour tes genoux
le corp humain c'est vraiment de la daube par moment

 
J'ai eu un peu ça aussi.  
Un desaxement de la rotule.
Il a fallu que j'hypertrophie le muscle interieur de la cuisse, sinon c'était auto greffe du molet vers la cuisse   .
2 ans de réeduc et maintenant ça va presque nickel  

moi le kiné me faisais de la stimulation sur un muscle à l'avant de la cuisse (on peut pas faire de la muscu simple, sinon on développe aussi à l'arrière, et tjrs le même pb...)
 
au ssi un mouvement d'étirement (a angle droit les pieds en l'air contre un mur, jambe bien droite, ramené la pointe de spieds vers soi : 15minutes)
 
a

 
Tout pareil que miguel

c chiant la stimu, quand il monte l'ampérage de l'appareil, ça arrache en fait

Ouais et au bout des 20 min de la séances tu as de belles plaque rouges sur les cuisses.  

oui, c clair  
 
une fois il me l'a monté à donf qques secondes (sans faire exprès )
 
t'as l'impression de te brancher la cuisse direct ds la prise électrique

 
Une fois c'est une assistante qui me l'a réglé trop fort.
 
ça m'explosait le muscle en tension le machin, j'ai résisté 1min puis je me suis dit :
" encore 19 min c pas possible   "
et j'ai rampé pour baisser le bordel.  

et ben!

kokko8  
 
on dirait pas en voyant les stimulateurs de téléshopping ( ), mais ceux des kiné, ça fait carrément mal : comme une brullure, d'ailleurs ta peau est rouge ensuite sous l'électrode...
 
en règle générale j'avais droit à 20mA (la fréquence je me souviens plus, le voltage je le connait pas...)

déja que le sportelec ca me fait peur alors la
Ils te font cuire les muscles ou quoi???

ben c à peu près ça  
 
en gros, c tjrs de la stimulation par décharges (avec uen fréquence fonction du type d'exercice souhaité), mais une bonne grosse intensité qui fait mal.  
 
Bon, ça reste très supportable, mais t'en ferai aps par plaisir  

allé tous à ballard  

En tous cas, la balade de vendredi dernier à Toulouse c'était de la balle !!! Nous partimes 500 et après un gros coup de barre, nous nous retrouvâmes heuuuuu 50, en arrivant au Capitole ! MERCI aux staffeurs et avis aux toulousains, venez nombreux tous les vendredi 21h00 place du Capitole.
 

EVO 04, 69?90 chez decathlon, que demander de plus, ils sont nickels !
 
Qui connait ces rollers ? Ils sont bien ou pas ?

X.TR PREMIER Salomon  
chausson custom fit lavable, système de maintien sensilink  
- système d?aération Airvent  
- laçage quick lace avec strap  
- choc absorbeur complet  
- platine power arch2 270mm-DR120  
- roues salomon X.TR 80mm/78A  
- roulements twincam ABEC 5 avec gel TK

 
Surtout pas à moins d'etre SM.
ça pique, ça brule, ça fait mal au muscle ...
ya des jours ou ça va et d'autre ou t'en chie    
 
Mais les résultats sont spéctaculaires qd même.
   

j'ai vu des salomon TR7 Energyzer en promo a 105 ? ds un intersport.  
J'ai rien trouvé niveau infos sur ces rollers alors je voulais votre avis ?  
ca serait pour des randos, quelques délires genre slaloms/jumps entre amis
 
merci !

par la faute de mon meilleur pote , je vais vendre mes patins...déjà !  
 
en fait j'ai encie d'aller faire des sauts (rien d'extraordinaire non plus), et du hockey  
 
je pense pas que la platine rivetée de mes salomons encaissera longtemps mes conneries  
 
donc je pense que je vais em payer des patins de hockey.  
 
ça me parait assez polyvalent, car il faut :
-que je puisse cntinuer à faire d ela ballade rapide
-que je puisse continuer à faire du slalom
-que ce soti extra costaud  
 
qu'en pensez vous?

c'est bien!
hypersolide, rapide...et cher

cher