Je l'ai déjà fait. Dernièrement j'ai lu dans un journal (ils en parlent beaucoup en ce moment des régimes, notamment à cause des gélules "miracle" ) un article sur un gars qui perdait 600 à 700 grammes chaque jour (il était obèse à la base). Il ne bouffait plus qu'une ou deux tranches de jambon et une pomme par jour. En gros il ingurgitait 300 à 400 Kcal (et encore) alors qu'à son âge son métabolisme en demandait 2000. Non seulement il suivait ce régime mais en plus il faisait 40 minutes de vélo par jour : -400 Kcal.
En un mois, il avait perdu pratiquement 25 Kg.