Reprise du message précédent :
On n'a pas mangé de sucre pendant des millenaires, parcequ'on ne savait pas en faire.
Après, le sucre de canne était trop cher pour la plus grande partie de la population, ça n'a commencé à se répandre qu'avec le sucre de betterave, et c'est depuis la culture intensive de betteraves que le sucre est devenu très peu cher, et qu'on s'est mis à en mettre partout, créant une acoutumance, au point que certains disent ne plus être capables de s'en passer.
Pour qui a un certain âge, il a été clair que depuis quelques dizaines d'années les quantités de sucres consommés on augmenté dans des proportions énormes, mais le niveau actuel n'a rien de naturel, ni d'obligatoire, pas plus qu'il n'est sans incidence sur la santé.
 Enfin, chacun mange ce qu'il veut, et verra bien le résultat.

Tu veux parler de cette epoque ou l'esperence de vie etait de 20ans ?

Tu sous entends que la consommation de sucre rallonge l'espérance de vie?
Tu risques d'être déçu.

Popopopo le raccourci à balle deux

il me semble que a notre epoque, on aest en surconsomation de tout les coté, cette sur conso, entraine, la pendemie d'obesitée que l'on connais partout au monde (oui, meme le 1/3 monde est touché) donc, franchement, faudra me dire ce qui est le mieux :
 
Manger gras + boire sucré  
ou
manger gras + boire gout sucré  
 
???
 
Je sais vous allez me dire : pourquoi manger gras... Je chercherais pas de raison, juste regarderais les fais... Mc Do est le plus grand restaurant au monde.

Tu as trouvé la réponse tout seul, le mieux c'est de ne manger ni gras ni sucré, n'importe quel nutritionniste te le confirmera.

Essaie de manger tout sans sucre, et reviens nous voir

Personnellement j'ai rien contre une substitution au sucre au contraire. Mais je reproche juste à l'aspartame d'être dégueulasse donc je me contente du bon coca qui fait grossir.
 
Et si ils sortent un jour un remplaçant du sucre superbement réussi mais 2 fois plus cancérigène/radioactif/mutagène/peutimporte/etc que l'aspartame, je me jetterai volontiers dessus.

Ouai, domage que la population en surpoid n'en est pas conscient.  

Je débarque, mais tout ça pour dire que le  
COCA Zero  est vraiment dégeu ... de la mousse en cannette

Cette assertion est fausse.

Depuis que j'en bois, mon penis a gagné 10 cm... (enlarge it)
 
Le COCA ZERO mangäy zan, cäy le BIEN !

Faut arrêter les midis chantants avec Sarko, le vendredi, hein.

Le mieux est l'ennemi du bien, il n'est pas question de manger "tout sans sucre", mais de limiter autant que possible la consommation, en premier lieu en n'en mettant pas dans le café, yaourt, etc, et en ne buvant pas de boissons sucrées.
On peut aussi eviter les trucs genre "Kinder", a plus de 80%de sucres et de graisses.
Manger sainement est un combat de tous les jours.

Nutela 80% de matiere grasse d'apres l'analyse qu on avait fait sur le topic regime    
 
 
meme sans faire de regime, je trouve que ca calme

Oui, éviter le nutella, et la gâterie 100% sucre gras, c'est certain. Maintenant, beaucoup de fruits contiennent du sucre, et on peut déjà en abuser un peu plus, d'autant que les fruits sont très bons pour la santé.

+ 1  
L'aspartame c'est dégueulasse : j'en ai mis une fois dans du thé et je n'en remettrai plus jamais nulle part    
 
 
@ Thordax : ton avatar    (Donald number one)

L'aspartame je peux pas non plus, ça me colle des maux d'estomac...c'est hallucinant. Et puis je n'aime pas le gout que cela donne...alors ouais je préfère boire un coca normal, ceci dit pour ce que j'en bois c'est pas la mer à boire quoi...  
 

l'éternelle débat...
 
La consommation de COCA fait grossir certes, quand on en abuse...
 
les équations sont simple, on a besoin d'environ 2000kcal/jour pour notre métabolisme basal, réparti en 40% prot, 40% sucre et 20%graisse. Faites le compte de ce que vous buvez et manger, si c'est dans la fourchette, vous ne prendrez pas de poid.

ouai, mais t a peut etre pas envis de griller ta dose de sucre dans un verrre de coca.  un petit dessert sucré en fin de repats c est agreable aussi...  
 
donc si le light a base d'aspartame de taisse pas d'arriere gout, tu peut te permetre un fruit en sortant de table.

les repas ça ne s'équilibre pas sur un repas ou une journée, mais sur au moins une semaine
et heureusement, sinon jamais de pizza ou de coca en effet apres que tu peux pas contre balancer dans ue journée ce que ces "écarts" ont apportés, ou alors en ne mangeant rien (et ça c'est encore plus nocif)
 
c'est facile de contre balancer un verre de coca sur une semaine par contre. mais faut que ce soit 1verre, pas une bouteille

Le retour du jeudi+1

Pardon?

Pas de mal !

Voila  le truc,.. moi je bois par bouteille de 1,5 littres.
 
quoi que ce soit, de l'eau, du coca, pulco,...  
 
bon pis apres, je suis pendant 3 heures au toilettes... mais ca c est un autre probleme

ça c'est une autre histoire en effet.
sinon ben contente toi de l'eau dans ce cas  

ni gras ni sucré mdr
 
donc: pas d'acide gras pour le cerveau et pour le fonctionnement du système hormonal (je passe le reste)
pas de sucre pour le fonctionnement des organes, des muscles, etc...
 
YEAH !

Ba je me fais des rotation :  
pack de flote, pack de flote avec des tite bulles, pack de coca/pepsi light et le packe de 6*1,5 litre me fait presque la semaine

tu devrais alterner dans une journée.
une bouteille de coca n'a pas l'effet de l'eau le coca est considéré comme "nourriture" par le corps; alors que la flotte elle, permet de nettoyer les organes (foie/reins/...) tout en hydratant. les sodas n'hydratent pas et polluent les organes!!!
donc en gros si je comprends bien ce que tu as marqué, tu passe une semaine sans boire de flotte, régulièrement, ça c'est pas bon du tout pour ton organisme!
 
par contre en cas de canicule, il est conseillé de boire un peu de soda en plus de l'eau, pour 1 donner soif, 2 apporter un peu d'energie snas manger, 3 aider à fixer l'eau dans les cellule grace au sucres.

Source de tout ca ?
 
non parce que le soda, c est beaucoup d'eau melanger davec du reste, ensuite, le fois et le systeme digestif sperat tout ca pour que ne circule dans le sang chaun des element mais separé. le sang ne promene pas de molecule avec le logo Coca
 
 
PS: On a deja pas mal debatu de l effet de l aspartam sur l'organisme  dans le topic regime,... et il n'a jamais ete demontré d'effet nefaste, alors que le contraire oui.
 
PS: Mon corps va bien, ... enfin va mieux (cf topic regime)

Il ne vaut mieux pas prendre d'apaspartam. Il y a des produits chimiques à l'intéreur alors que tu peux prendre du sucre normal qui coûte moins cher en plus et qui n'est pas chimique. C'est bien mieux.

 
Donc quelqu'un qui ne boit que du coca light il va mourir par déshydratation?

argument deja posé ici ... tu dois pas connaitre le processus de fabrication du sucre pour dir que c est un produit natuel.
 
enfin bon,... a la limite pourquoi pas ... tu mange BIO a tout les repas ?

Faudrait nous sortir une source qui prouve que c'est pas bon pour notre corps, parce que "j'ai vu ça à la télé" ou "j'ai lu ça dans picsou mag", désolé, mais c'est un peu gros pour passer.

 
dit il avec son avatar donald...

 
source: une mère infirmière, des collègues donc dan sle milieu médical, et divers nutritionistes.
 
en comparant si tu veux quand tu bois 10cl de coca et 10cl d'eau. l'eau va faire tout son boulot de nettoyage, d'hydratation et d'évacuation des toxines. dans les 10cl de coca (bon j'ai pas les doses exactes mais en gros) t'as 8cl de flotte qui ne va pas faire entièrement son taf parce que retenue par le "sucre".elle va etre stockée au milieu du sucre et de la graisse, donc ne pas faire grand chose. meme si une partie (aller on va etregentille on va en mettre la moitié) va faire son taf. donc à dose égale avalée tu a plus de 2fois moins d'effets bénéfiques par le soda que par l'eau.
 
 
non il aura des problèmes de foie, de reins et de masses graisseuses/sucrées avant de mourrir de déshydratation.
l'eau est la seule boisson vraiment valable. rien n'empcèeh de se faire plaisir avec du soda, du café ou je ne sais quoi; mais faut pas en attendre les memes effets bénéfiques. simplement  

 
Ma soeur ne boit que du coca light depuis environ 5 ans, je te rassure elle à un BMI de 18 et elle n'est pas encore morte.

Si tu ne sais pas ce que veut dire "Manger gras" et "manger sucré", demandes à un obèse, il te l'expliquera.
Il te dira que se bourrer de chips  huileuses, de mayonnaise huileuse, de Mac Do graisseux, de Nutella constitué presque uniquement de graisse et de sucre, c'est normal.
Et que rajouter du beurre et de la crème fraiche dans une omelette, c'est pas gras.

l'obese, en mangeau des frite, il pense manger des legumes
un burger : salade, steak, pain