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  Que mangez vous au petit déjeuner ?

 



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Auteur Sujet :

Que mangez vous au petit déjeuner ?

n°21715168
nature48
Posté le 28-02-2010 à 06:19:12  profilanswer
 

Je travaille très tôt le matin, et je cherche des idées pour un bon petit déjeuner consistant et équilibré.

mood
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Posté le 28-02-2010 à 06:19:12  profilanswer
 

n°21715186
Mihirung_
Bouche de grenouille
Posté le 28-02-2010 à 07:00:57  profilanswer
 

Petit-déj à 5h30 :  
café + lait + sucre
pain grillé beurré
toast brioché beurré confituré
un verre de jus d'orange pressées
 
Collation vers 9h30-10h :
Deux clémentines
 
Déjeuner à 12h.
 
Ca me réussit bien, perso. [:crapulax]  


---------------
Le topic du cyclotourisme ! --- Qu'est-ce qu'il est coincé, je suis sûr qu'il porte des slips à col roulé.
n°21715192
nature48
Posté le 28-02-2010 à 07:38:39  profilanswer
 

Le nutella, j'ai arrêté, et je prenais beaucoup trop de céréales au petit déjeuner, mais j'ai du mal à les digérer par la suite, peut être à cause du lait, donc j'essaie de me limiter et donc de passer au salé :
oeufs en omelette, riz et mêmes des pâtes, petits poids et je m'y fait., si vous avez de bons légumes qui passent bien pour le petit dej.
Sinon du fromage (camenbert, emmental, chèvre...) avec des waza fibres et du beurre
Et fruits, je préfère manger les fruits que me faire des jus : orange, kiwi, et je viens de trouver des fraises d'espagne (si vous en connaissez d'autres qui donnent la pêche, n'hésitez pas  ;) )
Et un café sur mon lieu de travail.
 
 
J'ai un travail physique, je me lève vers 3h30. Par contre il faudrait que j'essaie de manger peut être moins sur le petit dej et un peu pendant une pause vers 9h-10h car je ne mange pas jusqu'à midi voir +, mais pendant la pause mes collègues ne mangent que des biscuits ou brioches, et j'aimerai manger un encas plus équilibré, je pense déjà à prendre des fruits (pomme peut être) mais ensuite à part du sucré je vois pas...
 
Donc le petit déjeuner c'est mon gros repas et je mange léger le midi et très très light le soir, avant je ne déjeuner pas et je manger beaucoup le soir et n'importe quoi le midi(à mon ancien job, je me levais vers 7h, et j'avais vraiment du mal) et depuis que j'ai pris ce rythme je pète le feu le matin et je m'endors très bien le soir  :jap:

n°21715903
leneufjuil​let2006
♫ Adagio ♫
Posté le 28-02-2010 à 12:27:43  profilanswer
 

Céréales aux lait entier la semaine, oeufs brouillés, fromage et bacon grillé le week-end.
 
Jamais de café.

n°21715914
Bidoo-One ​Kenobi
Posté le 28-02-2010 à 12:29:41  profilanswer
 

Nan mais vl'à les plats que vous vous préparez :/ Moi c'est du chocolat en barre Milka, des fruits du jus d'orange, des gatôs industriels et roulez jeunesse, qu'sa à branler de préparer des oeufs brouillés [:frag_facile]

n°21715920
rz1
Profil sup​primé
Posté le 28-02-2010 à 12:31:19  profilanswer
 

rien, ou alors une gorgé de Coca.


---------------
Message édité par rz1 le <INVALID FIELD TYPE> à <INVALID FIELD TYPE>  -   Message cité <INVALID VALUE> fois
n°21715958
leneufjuil​let2006
♫ Adagio ♫
Posté le 28-02-2010 à 12:38:51  profilanswer
 

Bidoo-One Kenobi a écrit :

Nan mais vl'à les plats que vous vous préparez :/ Moi c'est du chocolat en barre Milka, des fruits du jus d'orange, des gatôs industriels et roulez jeunesse, qu'sa à branler de préparer des oeufs brouillés [:frag_facile]


 
Vu ce que tu manges, faut pas t'étonner de chier de la merde    [:ramucho]

n°21716965
Bidoo-One ​Kenobi
Posté le 28-02-2010 à 15:27:47  profilanswer
 

Nan mais TaÿJaÿ d'abord chui 6ème DAN de khäkhÄ en plein air, ça m'étonnerait que tu puisses en dire autant vu tes repas équilibré [:cerveau tarlooze] :/
 

Spoiler :

:o

n°21716970
Profil sup​primé
Posté le 28-02-2010 à 15:28:29  answer
 

Pas le temps de manger je suis toujours à la bourre :(

n°21717016
Bidoo-One ​Kenobi
Posté le 28-02-2010 à 15:35:31  profilanswer
 

Et bah moi je suis en train de faire chauffer des escalopes de dindes avec des petits pois carottes d'abord :o


Message édité par Bidoo-One Kenobi le 28-02-2010 à 15:35:44
mood
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Posté le 28-02-2010 à 15:35:31  profilanswer
 

n°21717028
Tapmensinq​ue
Posté le 28-02-2010 à 15:38:33  profilanswer
 

Je mange 2 kiwis.  :o  Ça facilite le khäkhä du matin

n°21717029
vapeur_coc​honne
Stig de Loisir
Posté le 28-02-2010 à 15:38:53  profilanswer
 

rz1 a écrit :

rien, ou alors une gorgé de Coca.


ouch [:fly_peanuts]
et sinon rien dans les 2 premieres heures, apres 9X sur 10 c'est 2 tasses de café noir


Message édité par vapeur_cochonne le 28-02-2010 à 15:39:35

---------------
marilou repose sous la neige
n°21717055
phosphorel​oaded
Posté le 28-02-2010 à 15:44:13  profilanswer
 

Café et pain, pain et pain (pas de la baguette indus' mais le meilleur pain de la ville en baguette ou boule "de campagne" qui se tient plusieurs jours)

 

Avant c'était pain + beurre + miel de la ferme familiale ou confiture maison [:huit]
Ensuite j'ai lu que le combo pain+gras+sucré était indigeste, bon c'était faux quand j'étais ado mais ça l'est devenu avec l'âge :/ Il faudrait consommer soit du gras,soit du sucré mais pas les deux en même temps sur du pain. Perso j''évite la motte de beurre sur les tartines (et c'est pas plus mal).

 

Pommes et mandarines sont excellentes pour un encas à 10H (tout sauf le croissant quoi). Pour ceux qui ont un boulot physique, re-tartine ou sandwich mais attention à ce qu'on met dedans : une tranche de jambon OK, mais :non: pour les 50g de beurre ou le pâté étalé généreusement ça c'est direct pour les artères ...


Message édité par phosphoreloaded le 28-02-2010 à 15:46:27
n°21717145
bracame
Posté le 28-02-2010 à 15:56:33  profilanswer
 

un jambon beurre sans beurre c'est triste quand même

n°21717157
Ethnik
...At the speed of life
Posté le 28-02-2010 à 15:59:06  profilanswer
 

En ce moment c'est du gateau au chocalat avec de la crème anglaise. j'utilise les pates à gateau toutes faites, ça me prend 2 minutes à préparer et j'ai un gateau qui me fait la semaine. C'est tellement bon le matin  [:cerveau delight]  
 
Pour varier, je compte tester le combo fromage blanc + céréales muesli.

n°21717174
phosphorel​oaded
Posté le 28-02-2010 à 16:01:10  profilanswer
 

bracame a écrit :

un jambon beurre sans beurre c'est triste quand même


Yop :) mais c'est une question de mesure.
T'as vite fait d'avoir plus degras à cause du beurre plutôt que du jambon :/ Si lepain est bon, t'as moins besoin d'ingrédients et c'est meilleur pour la santé :)

n°21731231
nature48
Posté le 01-03-2010 à 19:39:03  profilanswer
 

Les boites de céréales sont pour la moyenne le produit industriel le plus vitaminés ? (hormis poudres et gellules de muscu)

n°21731345
Svensl
woof ?
Posté le 01-03-2010 à 19:51:09  profilanswer
 

Petit-déjeuner express et sans efforts, assurant un minimum d'énergie :
-Boire à la bouteille 5 gorgées de jus d'orange (ça équivaut à un bon verre)
-Remplir dans un verre classique des céréales jusqu'au 3/4, remplir avec du lait froid (pas le temps de chauffer)
-Profit
 
Y'a des céréales, du calcium, des sucres lents, de la vitamine C. Y'a tout ce qu'il faut.

n°21731352
Big Blue
Live/Psn/Nid legeantbleu
Posté le 01-03-2010 à 19:52:24  profilanswer
 

Un verre de coca light  [:cerveau spamafote]  
 
 
Sinon lait + cacao pur (avec 3 sucrettes :o) et stou :o


---------------
[VDS] Steam Controller comme neuf, 35€ fdpin.
n°21731454
Witzard
Spé procrastination
Posté le 01-03-2010 à 20:01:41  profilanswer
 

1L de lait + cacao + céréales + jus de fruits et/ou fruit :jap:

Message cité 1 fois
Message édité par Witzard le 01-03-2010 à 20:01:50
n°21731530
pikouz
accro
Posté le 01-03-2010 à 20:08:36  profilanswer
 

Je tappe dans tout :
 
* Un VRAI thé ou espresso maison pour la boisson chaude.
 
* Tartines en tous genres avec ce que j'ai à dispo sur le moment : beurre / confiture maison / miel , etc...
 
* Pour le pain, souvent baguette style retro ou pain complet ou aux cereales, Krisprolls complet aussi de temps en temps.
 
* Lorsque pas le temps, des cereales, pas trop sucrées, style Corn Flakes ou muesli.
 
* Orgie de vienoiseries au boulot tous les mercredis.
 
* Le week end, parfois en mode brunch, avec des crepes sucrées, des oeufs, et de temps en temps, petit dej à la polonaise avec des tartines "canapés" beurre + fromage + crudités + charcuterie.
 
 
Pratiquement jamais de jus de fruits et surtout pas de soda au petit dej. Et je me rend compte que je devrais essayer d'integrer des fruits dans le menu histoire de rendre ça un peu plus sain et diétetique.


Message édité par pikouz le 01-03-2010 à 20:12:22
n°21731645
Aaliyyah
Shipper! Arrête de chiper!
Posté le 01-03-2010 à 20:19:31  profilanswer
 
n°21731654
Bidoo-One ​Kenobi
Posté le 01-03-2010 à 20:20:20  profilanswer
 

Witzard a écrit :

1L de lait + cacao + céréales + jus de fruits et/ou fruit :jap:


 
Hé bah mon con tu te bourres bien de lait ma cochonne  [:bidoo-one kenobi]

n°21731663
Big Blue
Live/Psn/Nid legeantbleu
Posté le 01-03-2010 à 20:21:19  profilanswer
 
n°21731697
Witzard
Spé procrastination
Posté le 01-03-2010 à 20:24:33  profilanswer
 

Bidoo-One Kenobi a écrit :


 
Hé bah mon con tu te bourres bien de lait ma cochonne  [:bidoo-one kenobi]


Caÿ le prix pour un bon transit intestinal [:witzard:1]

n°21731708
Tahitiflo
éponge carré(e)
Posté le 01-03-2010 à 20:25:02  profilanswer
 

perso:
café noir + un demi-sucre
pain de préférence complet et/ou biscotte beurrés ou confiturés
un verre de jus de fruits.


---------------
y-a-t-il encore des pigeons pour voter pour des escrocs?    #TeamJacquesMarteau
n°21731738
Bidoo-One ​Kenobi
Posté le 01-03-2010 à 20:26:58  profilanswer
 

Witzard a écrit :


Caÿ le prix pour un bon transit intestinal [:witzard:1]


 
Ouais mais vl'à les 7 litres de lait par semaine, bonjour Môsieur le Fion :o Ça doit pas être du khäkhä d'excellente qualitaÿ toussa :o

n°21731802
Witzard
Spé procrastination
Posté le 01-03-2010 à 20:32:06  profilanswer
 

Bidoo-One Kenobi a écrit :


 
Ouais mais vl'à les 7 litres de lait par semaine, bonjour Môsieur le Fion :o Ça doit pas être du khäkhä d'excellente qualitaÿ toussa :o


Tu verras peut-être irl :o

n°21731857
Bidoo-One ​Kenobi
Posté le 01-03-2010 à 20:36:41  profilanswer
 

MayWay ! Germany, I'm comin' [:jar jar]

n°21737428
bracame
Posté le 02-03-2010 à 08:59:44  profilanswer
 

j'alterne entre ce genre de trucs:
 
http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:HZ_XlOcd3KPwtM:emilyk.typepad.com/whats_for_lunch/images/pho_dac_biet.jpg
 
http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:UziTurXC2catlM:farm1.static.flickr.com/143/325676959_ca60405efc.jpg%3Fv%3D0
 
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:W7E-gn_N6WPynM:search.restaurants.com.vn/images/upload/res_vn_220409053478bun-rieu.jpg
 
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:bQVI_TiPXT5BSM:huynhwinsituation.files.wordpress.com/2008/11/img_9792.jpg
 
parfois pain baguette + lait concentré sucré.
 
 en France je buvais 2-3 cafés seulement  
 
 
 

n°21743440
lxl ihsahn​ lxl
●⌠ Antaigris ⌡●
Posté le 02-03-2010 à 16:51:45  profilanswer
 

Mihirung_ a écrit :

Petit-déj à 5h30 :  
café + lait + sucre
pain grillé beurré
toast brioché beurré confituré
un verre de jus d'orange pressées
 
Collation vers 9h30-10h :
Deux clémentines
 
Déjeuner à 12h.
 
Ca me réussit bien, perso. [:crapulax]  


 
Quand on sait que le café, le lait et le jus d'orange sont dans le top des aliments que l'on régurgite le plus vite, je crois qu'on a le trio gagnant :D


---------------
[YouTube] Le Cerveau Lent : vulgarisation sciences cognitives ◦ [url=https://forum.hardware.fr/hfr/AchatsVentes/Photo-Audio-Video/vds-pentax-samyang-sujet_644991_1.htm]Vente Penta
n°21743474
lxl ihsahn​ lxl
●⌠ Antaigris ⌡●
Posté le 02-03-2010 à 16:54:09  profilanswer
 

Sinon, en ce moment c'est Chocapic premier prix et lait, c'est bof bof mais j'ai extrêmement soif le matin, du coup jsais rien manger de solide dans la première heure.
 
Quand j'ai le temps de déjeuner tard, c'est baguette + confiote/chocolat, jus d'orange pressé et thé vert


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[YouTube] Le Cerveau Lent : vulgarisation sciences cognitives ◦ [url=https://forum.hardware.fr/hfr/AchatsVentes/Photo-Audio-Video/vds-pentax-samyang-sujet_644991_1.htm]Vente Penta
n°21743529
le capucci​no
avec un p oui
Posté le 02-03-2010 à 16:57:55  profilanswer
 

1/2 litre de coca et c'est parti !

n°21745262
Mihirung_
Bouche de grenouille
Posté le 02-03-2010 à 19:02:53  profilanswer
 

lxl ihsahn lxl a écrit :

Quand on sait que le café, le lait et le jus d'orange sont dans le top des aliments que l'on régurgite le plus vite, je crois qu'on a le trio gagnant :D

Quand on sort de la vie d'étudiant qui consiste à boire jusqu'à s'en rendre malade et tout vomir parce qu'on est trop bête pour faire des activités intéressantes, il n'y a plus aucune raison de régurgiter ce qu'on avale.


---------------
Le topic du cyclotourisme ! --- Qu'est-ce qu'il est coincé, je suis sûr qu'il porte des slips à col roulé.
n°21745301
Headspace
Posté le 02-03-2010 à 19:06:09  profilanswer
 

nature48 a écrit :

Je travaille très tôt le matin, et je cherche des idées pour un bon petit déjeuner consistant et équilibré.


 
Lait chaud + nesquick + pain beurre.

n°21749965
lxl ihsahn​ lxl
●⌠ Antaigris ⌡●
Posté le 03-03-2010 à 00:31:33  profilanswer
 


 
 Faut te décider mon ami :o
 

Spoiler :

Mais je croyais que tu mangeais des enfants, moi, au petit déj :o


 

Mihirung_ a écrit :

Quand on sort de la vie d'étudiant qui consiste à boire jusqu'à s'en rendre malade et tout vomir parce qu'on est trop bête pour faire des activités intéressantes, il n'y a plus aucune raison de régurgiter ce qu'on avale.


 
J'ai le souvenir de petit déj jus d'orange + céréale au lait qu'il fallait retenir dans le ventre après un sprint de retardataire pour chopper le train :o


Message édité par lxl ihsahn lxl le 03-03-2010 à 00:32:16

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[YouTube] Le Cerveau Lent : vulgarisation sciences cognitives ◦ [url=https://forum.hardware.fr/hfr/AchatsVentes/Photo-Audio-Video/vds-pentax-samyang-sujet_644991_1.htm]Vente Penta
n°21750760
Selfish
Posté le 03-03-2010 à 08:54:41  profilanswer
 

3 ou 4 tranches de brioche avec des pépites de chocolat (2 € la brioche). En plus, elles sont vendues déjà tranchées. :)
1 verre de jus de fruit chimique.
 
Ou alors des Pitch.
 
Durée du petit déj : 2 minutes.

n°21752289
patricckkk
Posté le 03-03-2010 à 11:28:18  profilanswer
 

idée de petit déj pas mal...!
et pour midi? je pensais des plats préparé..vous en pensez quoi? type lunch box (je crois que c'est lustucru qui fait ca) sinon ya des plats de riz préparé (uncle benz) ou encore des soupes (mouliné de légumes)
 
vous vous préférez quoi?

mood
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