Salut
Que mangez au petit dej, lorsqu'on a cours de 8H a 13H ? Sans prendre d'aliment a 1OH  
 
Moi a partir de 11H12H, mon ventre reclame a manger, et pendant un controle c'est pas le top, ca me deconcentre, et je ne pense plus qu'a ca
 
Donc je voudrai savoir quelle petit dej, prendre pour tenir le plus longtemps possible

Bol de lait + Céréal + Tartine de pain avec confiture et beurre + verre de jus d'orange + du chocolat dans le lait

Perso je prends les biscuits Petit Déjeuner de Lu, avec un verre de jus de pomme et un yahourt nature.
 
Pourquoi ne pas manger à 10h ? C'est recommandé, surtout si tu as un contrôle après...

c'est pas toujorus facile d'emmener à manger

Je tien assez bien avec un bol de chocolat chaud + 2 ou 3 taretines de beurre un yaourt et si possible un ju d'orange. L'été je préfére prendre des céréal à la place du chocolat.

en faite, c'est un peu pour eviter le squattage, et j'oublie tres souvent d'apporter, donc voilà, si je peux ne pas apporter a manger dans mon sac tant mieux
 
Surtout si c'est une banane (ecrasement ) ...  
Et bon parfois, les profs ne nous laisse pas sortir pour la recrée, car on a fait du bruit ou je ne sais quoi, donc ca fait que si j'apporte a manger, je dois manger en cours et en cachette  
 

Mais tu manges quoi le matin ?

Une tasse de céréales, un fruit et un yahourt!!!  
Mais comme beaucoup de monde, je commence à avoir faim vers 11 heures.

 
Tu peut manger autant que tu veux tu pourras pas tenir 5h sans avoir faim.

lol, du pain de mie complet ( harry ) , avec de la confiture, une pomme ...  
 
Ou sinon, un bol de cereal + pomme ...  
 
Mais toi tu me conseille de boire du lait ,et du jus d'orange, ca permet de tenir longtemps ?  
 
Le pain de mie complet c'est bien ou pas ?

pain + nutella +jus d'orange  

Du lait c'est vraiment bien le matin !

tu peux manger des oeufs, du jambon, un yaourt, du pain, beurre confiture, boire un jus de fruit, un thé ou un café et je t'assure que tu tiens sans problème jusqu'à 13h

 
 
Le plus longtemp possible alors

Ah ouai sinon petit dej étranger, genre bacon, oeuf, saucisse ...

Un bon tiers de baguette, beurre, confiture, café

bien bien, c'est bon j'ai eu mes reponses
Lundi je fais le test : 8H a 13H, le chocolat c'est bon a 10H ? Car ca je pourrai manger facilement en cachette

T'as pas le droit de bouffer lors d'un contrôle ?
edit : j'avais pas tout lu

pendant les épreuves du bac t'as le droit je crois, mais les controle que 2 heures ...

Oui au bac on a le droit  
 
Mais les controle de 2H au lycée suffit que ce soit de 9H a 11H, ensuite pas le temp de grignoter, car l'interclasse dure pas tres longtemp, et direction un autre cours de 2H, et voilà comment je me retrouve en sueur a cause de mon ventre

ça t'arrives de ne pas avoir de pose à 12h ?

bah oui, ca depend des profs, mais vu que y'a beaucoup de blabla, il dit qu'on est en retard sur le cours donc voilà : " vous n'aurez pas de pause"  
 
Aujourdh'ui j'ai mangé des chocobon en cours ... Ca a pas suffit

tin c'est dingue ça !
C'est même pas légal à mon avis

un ou deux muffins anglais avec du beurre, un chocolat et un jus d'orange...avec ça, tu ne risques pas d'vaoir faim..les muffins ça cale pas mal!

ouai enfin c'est loin d'être ce qu'il y a de plus sain pour le matin

de quoi les muffins ?
on ne doit pas parler de la même chose alors ? je ne parle pas des muffins gâteaux mais des petits pains anglais, complets ou natures.
 
http://blog.aufeminin.com/blog/see [...] ns-anglais

ah en effet
Moi je pensais au bon beignet genre qu'on trouve que aux état unis

je me disais bien  

Moi je prend céréales (pétales de blé, genre spécialK au fruit) mélangé dans un yahourt nature (je digère mal le lait, surtout au matin),  
un café,  
un verre de jus d'orange  
et un fruit (peche, kiwi, ... ca varie en fonction des jours)
 
Je pense que c'est équilibré ce genre de ptit déj

yep le fruit le matin c'est important !
Moi c'est ce qu'il me manque

un bol d'orthographe et de grammaire...

Oeufs brouilles, bacon, black pudding, champignons et des beans.

 
Moi c'est 7h --> 13h  
Et à part un fruit en plus au petit déj, j'ai toujours la dalle à 11h30.
Rajoute des fruits
Ex : Lait céréal et coupe des pommes en dés en ou avec une rape.
Et là t blindé je crois.

Des tripes de porc... ça rend immortel !!!

Personne n'a répondu "rien" ?
Moi ça m'arrive deux fois sur trois... Sinon céréales + lait

Ça a pas l'air marrant dans ton lycée.
 
Si tu veux des céréales qui tiennent au ventre, le Muësli c'est pas mal.

des bébés.

Perso c trop léger !
Chocolat au lait (lait + poudre de cacao ) + 1/4 de baguette avec du buerre ! Et parfois des LU ptits dej
 
Au fait personne n' a jamais essayé des barres céréales (genre Grany) pour la récré ?

Du steak tartare.