Reprise du message précédent :
 

ah ouais, tout simplement
 

puis j'suis sur qu'ils accepteront pas l'OTNI

J'suis toujours en galere pour fabriquer l'axe de pivot de la pédale de frein (ouais ca avance pas beaucoup depuis y'a quelques mois    ), et maintenant en plus j'ai découvert que la pédale aura tres peu de course car elle va toucher le manchon du pot de bandit  

 
C'est bon, on a compris

je l'aime

Check sur LM (mot clé préfecture 2007): y'a un membre LM qui tient le BMW de saxe apparemment et qui peut faire inscription + controle de la machine rapport a ces journées
 
 
C'est meme sur, c'est marqué. Machine en config de compet refusées  

bon bein j'irai pas tomber rouler a issoire

Issoire y a une magnifique presse 65000 tonnes la bas, la deuxieme du monde occidental

content de l'apprendre

Dites c'est quoi le genre de conversation qu'on a avec l'inspecteur sur les fiches ?
Parce-que là j'ai beau les lire et les relire, j'en retiens l'essentiel mais sans plus

Pour moi il m'a dit, parlez moi de chacun des sujets sur cette feuille.. Je l'ai fait il m'a laissé parlé, il m'a posé deux questions à la fin, et papier jaune

je peux avoir des explications svp...?

deja t aura une fiche avec le chapitre et les sous chapitre, si t es pas con rien qu avec ca tu peux t en sortir.
Moi j avais eu passagers et bagages, suffisait de dire que le comportement de la moo change, il existe plusieur type de passagers novices et confirmes etc...

bein moto et motards quoi

thx

 
 
difficile de comprendre la politique du circuit.

C'est une journée spéciale

 
oui enfin le coup du squelette lourd ca fait pas varier de beaucoup, 1 ou 2% du poids.
par contre je pense qu'il y a surtout à regarder coté musculaire.  
je crois qu'il y a de gros écart par rapport à la densité des fibres musculaires.
 
mais 75kg pour 1m85 ca va hein,
 
moi j'aurais enormément de mal à descendre à moins de 70kg pour 1m71.... (là je suis à 78) mais ce qui est marrant c'est que j'ai toujours été très compact, un copain s'est meme foulé un doigt en me tapant

1m80

ah je croyais que tu etais plus grand...
 
je pense pouvoir descendre à 68kg mais alors ca sera tout sec genre 5à7% de MG
mais alors surement pas mon poids de forme
 
m'enfin faudra que tu m'explique un peu comment tu as fait la derniere fois parce que là j'arrive plus à perdre (10mois d'interdiction de sport, ca laisse des traces ^^)

a l'impedancemetre j'ai 75 kg de masse maigre pour 1m70
 
bon apres il faut bien ca pour porter la masse grasse mais bon

 
et en vrai termes...?

sont cons?
tarés?
idiots?
sympa?

bof moi j'aime bien motos et motards

la derniere fois? quand j'ai perdu 20 kilos en quelque mois?
 
mois de début mai- mi juin: -12 kilos je mangeais presque plus parce que j'etais dégouté par la bouffe (travaillé au flunch ca laisse des traces) + 15 heures de sports+ le boulot un peu fatigant
fin du mois de juin: + 4 kilos= repos
mois de juillet: -5 kg debout a 9h tous les matins, couché le "soir" a 5 heures (c'est les vacances quoi ) + sports a fond, genre 5 heures par jour
mois d'aout: -4 kg: travail de 80 heures par semaine + sport
ensuite j'ai perdu 1/2 kg par mois jusqu'a perdre au total 20kg entre mai et mi novembre
ensuite j'ai gardé 75 kg jusqu'au mois de juin ou j'ai pris 5 kilos
donc début juillet j'etais a 80 kg... j'ai reperdu 6 kg en moins de 3 semaines en faisant un max de sport
puis je me suis cassé la main au mans
la j'suis a 80, je sens qu'il va falloir recommencé un mois "d'enfer"

trop kéké a mon gout  

takamura style    
ps: takamura est un perso de manga qui doit faire des regimes avant ses combats de boxe, c est bien drole

ok, j'ai eu ma réponse    

c'est un peu ca
je vais faire un training a la rocky
 
http://www.dailymotion.com/visited [...] pour-rocky

 
 
j'irais bien courrir le matin, mais ca laisse supposer ce genre de journée type :
 
lever 5h30
5h45 dehors pour courrir dans la rue
7h00 rentré
déjeuner, douche, ...
7h30 je me casse au taff
....
....
18h00-19H00 fin du taff
20h00 Boxe thai
22H30 rentré chez moi .. soupe.. jouer emmerder le chat / faire la bouffe pour le lendemain ...
 
dodo 00H
 
 
ca va faire vraiment trop chargé comme ryhtme je pense

 
 
L'autre fesse ça donne quoi?

c'etait un peu le meme rythme que j'avais
je taffais de 10h a 15h et de 18h a 23h quand c'etait double service ou en service simple l'un des deux horaires.
dès que j'avais le temps, j'allais nager, courrir ou faire du vélo
mais bon je le conseille pas trop, ca tue...

prostipute  

 
vais me contenter de 1h30-1h45 de boxe thai par jour en semaine
ma balade de 40km le dimanche  
 
et des scéances de corde à sauter (15mn par jour à chaque entrainement .. et 30-45 samedi et dimanche)
 
pas la peine de me lancer dans la natation sinon je pourrais coller qu'une scéance par semaine et ca servira à rien

si tu fais 2h ca peut aller

 
c'est suffisant si tu fais tes seances a 100% du début a la fin

 
bof, 2h c'est le temps que je mets pour faire mes 45km à vélo (en comptant les 5km de ville qui sont chiante)
je prefere encore sortir ca me balade un peu
 
ca me permet de rouler à 65% de ma frequance max à cette allure, et c'est juste ce qu'il faut pour passer en mode 'synthese d'energie lipidique"

tu te traines un max  
edit:

 
ben j'en vois pas un seul qui me double quand meme ^^ (ou alors c'est rare et encore ils sont pas en VTT eux.)
 
en moyenne je suis à 23kmh env, y'a des montées courtes mais à fort degré, c'est presque du fractionné, c'est niquel j'aime bien
 
c'est un niveau moyen, mais je débute
 
mais à ce rythme là, bientot je pourris n'importe quel débutant moard avec mon vélo

Pourquoi autant de yoyo avec ton poids ? C'est pas super conseillé