Reprise du message précédent :
CR de la Skyrhune, 1ère édition. 21km, 1700D+
 
Déjà un mot sur l'organisation, newsletter régulière, roadbook, vidéo, page facebook active, des bons plans d’hébergement, de restauration, (petit) buffet gratos le soir, du monde tout le long d'un parcours bien balisé.
Tous ça pour un prix planché (15 € si je me souviens bien), vraiment des passionnés derrière  
 
C'était donc ma première course de montagne, j'avais pas dépassé les 250m de dénivelé avant. J'ai donc fait 1200 km aller/retour rien que me faire mal aux jambes (vous connaissez ça   ). Je voulais découvrir les sensations, voir si c'était mon truc ou pas.
 
J'ai donc fait l'aller le vendredi, 7h00 de train, un peu de stop, arrivé à 21h00 au camping du village, patron sympa, la prochaine fois prévoir la frontale pour monter la tente La nuit a été fraiche.
 
Départ de la course à 15h00 le samedi, la météo prévoit 28/29°C, ça me rassure pas en tant que breton je suis pas amateur des grosses chaleurs. J'avais déjà un peu de pression car l'orga nous a bien répété que la course serait difficile et très technique avec une barrière horaire de 3h10 vers le 14ème km (!) déjà tendu à passer. Autant dire que l'objectif c'est de terminer dans les temps.
 
 
La course
 
495 personnes sur la ligne, fait chaud, je pars tout derrière volontairement. Ça commence à monter un peu au bout de quelques centaines de mètres et là... les gens se mettent à marcher   Je me dis que si on marche maintenant je vais mettre 6h à terminer ce truc, je m'attendais à que ça envoie un peu plus, donc je double un peu (pour rappel j'étais en queue de peloton, je doute pas que devant c'était le sprint).
La première vraie côte arrive vite, là c'est du gros cailloux bien chiant, ça reste large mais je me résigne à suivre le rythme : c'est pas si mal au final... je sais que pour arriver dans les temps faut passer en moins de 55 minutes je ferais le point à ce moment là.
 
Je passe le premier col en 44 minutes (Miramar, 542m, 4.3km de course), donc en avance, je me sens bien, la chaleur me gène pas, ça me rassure un peu sur mes possibilités de finissage de la course.
On passe à la descente, faut savoir que je suis nul en descente, j'appréhendais mais ça se passe bien, ça descend raide mais le terrain est sympa, je me fais doubler mais je m'amuse bien. Ensuite c'est la partie facile du parcours sur quelques kms, je cours tranquille, je glisse sur un rocher et me casse la gueule dans un ruisseau mais pas de bobo et ça rafraichi. Arrive le 1er ravitaillement au 9ème km, à passer en moins d'1h35, j'en suis à 1h20... tout est sous contrôle.
 
Il y a un second petit sommer à passer (411m) mais bizarrement j'en ai peu de souvenir (enfin si la descente a fait mal aux jambes), le 12km arrive vite, un gars annonce "ça y est on y est", oui le bas de la Rhune, 700m de D+ sur 2.2km, l’icône de la course, avec en haut le pylône que j'observe avec envie depuis mon arrivée à Ascain.
 
La première partie de la montée se passe relativement bien, je double un peu, j'ai pas trop mal aux jambes, je suis largement en avance sur la barrière des 3h10, plus d'inquiétude à ce niveau. Le paysage est magnifique, la longue ligne de participant qui grimpe c'est beau à voir. Il y a quelques types épuisés sur les cotés, une fille qui titube, je retiens un type qui manque de tomber en arrière. On a même droit à plusieurs passages de la patrouille de France   , 'sont vraiment fort à l'orga...
A la moitié de l'ascension il y a un petit palier, ça permet de courir quelques dizaines de mètres, je me vois déjà au sommet. Puis en face c'est de l'herbe ça a l'air cool mais dés les premiers mètres il y a un problème, la pente est super forte en fait, puis j'ai hyper mal au jambe et j'avance pas, les autres non plus faut dire. L'antenne qui semblait si proche est si loin maintenant... et je vois devant que c'est encore plus dur, les gens sont pliés en deux et il y a putain de mur de roche. Je doute.
 
Là je pense plus à rien, je vois plus les gens autour de moi, un pied devant l'autre, je lève seulement la tête pour repérer ce qu'il reste du tracé. Reste que la roche, le sommet est là à quelques mètres, je suis à pattes, les bras s'y mettent autant que les jambes. Mais ça vient toujours pas, on contourne un peu, quelques mètres de plat pas bien large, j'ose pas regarder en bas je me demande s'il y eu des morts. Enfin je vois la fin, il reste 10 mètres, j'ai des débuts de crampes dans les mollets, pas envie de m'écrouler maintenant, je fais attention à mes mouvements... puis la dernière marche je suis sur la Rhune... Le ravitaillement (j'ai plus d'eau), une pause.
 
Ah oui on est qu'au 15ème kilo... faut repartir, il y un gamin qui m'indique le passage, on peut pas prendre la piste à touriste à coté plutôt ? Parce que là ça descend sacrément sec, je suis crevé moi.
J’ai plus le mental et le physique pour envoyer, je descends comme je peux, pas se casser la gueule surtout. A la limite le début ça peut aller, ça change. En plus je croise des pottoks en liberté, c'est la classe. Sauf qu’après 15 minutes à ce rythme j’en ai marre, ça fait que descendre ça tape, j’ai mal aux jambes.
Je veux du plat, une côte. Ça s’arrête jamais, tu passes un virage et ça plonge encore, des cailloux, des racines, puis du bitume, toujours en descente. Je perds une quinzaine de place. Presque 5 bornes sur ce terrain  
 
Le panneau dernier kilomètre, enfin le village, c'est plat je revis je cours. J'en redouble 2 qui faisaient les malins dans la descente. L'arrivée tranquille, même pas mal ahah easy, bien roulant votre parcours  
 
4h01, 248ème sur 410 à l'arrivée. Comme on est jamais content je rage un peu d'avoir loupé le moins de 4h pour 1 minute mais je l'ai fait. Sans préparation spécifique je me suis aligné 1700m de D+ et j'arrive presque en milieu de classement  
 
Bon, quand est ce que je recommence ?
 
 
Épilogue
 
Ravito, douche, bouffe. Avec l'habituel fatigue d'après course. Retour au camping, blabla avec quelques coureurs. Dodo sous la tente, fait chaud cette fois, puis il y a du vent, avec les arbres ça fait un bruit monstre impossible de dormir correctement.
Je me suis lavé les dents avec la première féminine (2h38) Sympathique (et joli), elle était bien emmerdé avec son méga trophée en pierre en étant comme moi à pied, elle cherchait quelqu'un pour la transporter jusqu'à St Jean de Luz, la vainqueur en détresse et personne pour l'aider... Elle est aussi d'origine bretonne -on est trop fort les bretons-. Sur le moment je rend pas bien compte mais j'ai regardé ensuite ses quelques perfs et voilà quoi... J'aurais du la demander en mariage, tant pis ce sera pour la prochaine fois  
 
Superbe course et région magnifique.
 
Strava : http://www.strava.com/activities/200667283

 
1700m de d+ sur 21km    
 
Kudos pour la perf

   
j'ai déconné un peu avec le gamin qui indiquait la descente en haut de rhune Je lui demandais s'il se foutait de moi en rigolant vu que je connaisssait cette partie du parcours    
Un sacré trip pour faire la skyrhune, il aurait dû te remettre un prix
 
 
Bon sinon j'ai une excuse!!! J'ai un virus depuis vendredi au moins qui m'a bien mis ko, j'me suis cassé du boulot cet après-midi tellement j'étais naze  

ouais en fait il y a même 1600 sur 14-15km  

 
 
Oula, il y a des chances que j'arrive apres toi je pense.
 
Je table (a la louche) sur du 4h-4h30 (en prenant mon temps de l'aravis trail, donc une arrivée vers 13h-13h30  

4h pour un trail de 50kms?
 

Il fait le 22  

 
Tu aurais pu lui laisser croire 5 minutes  

   
Non mais avec les fusées du topic, on sait jamais

Team    represent  

cette phrase une fois sortie de son contexte est tout à fait HFR compliant  

 
Ahh, un pro qui va pouvoir donner des conseils    
 
C'étais le Saucona Raid, tu as des raids à conseiller ? Tu vas faire lequel toi ?

Sympa le CR Et bon résultat avec un entrainement sans trop de déniv !

Ah il est bien celui la. Bien les toilettes sèches?

Pour ce weekend moi, dans le même coin :

Finalement très bien ces toilettes sèches    
 
C'est pas cher le raid central & tout compris, tu es en tant qu'indépendant ou étudiant ?

C'est mon école
J'étais dans l'organisation y'a quelques années et maintenant je participe (étudiant)

 
Bravo, super CR et t'as bien géré vu le peu d'entraînement sur ce type de terrain, maintenant que t'as chopé le virus t'es foutu
 

 
A la grosse louche je table sur 13h30-14h pour l'arrivée, avec un peu de chance on se croisera sur la fin, je devrais avoir quelques lièvres pour me tirer

Une fusée de l'équipe d'Allemagne qui prépare un sub 2h30 à Munich dans 15j et qui à fait 7 à Tarawera ça devrait aller
 
Ça passe dans l'esprit   !

on peut faire un groupe TTH ? tortues trail hfr ?
j'aurai l'impression de ne pas être entouré d'extraterrestres

Si tu veux il y en a une autre le 12 octobre à Banca, 20km et 1300m d+ pour 12€    
Belle course dans la vallée des aldudes avec 2 sommets à plus de 1200m    
Elle n'a lieu que tous les deux ans apparemment, il faut donc en profiter

Déjà une course de prévu le 12, tout plat   Malheureusement c'est compliqué d'aller faire des trails régulièrement dans les Pyrénées    

 
Salut Groomy,
Sans aller si loin tu peux aussi te faire plaisir à domicile, ce week-end il y a le trail de Mauves, on a une équipe en relais au boulot et moi je me lance sur le 55 avec seulement 1200md+.
 

Oui je l'ai repéré celui là mais 3 courses en 3 semaines ça faisait beaucoup   Bon courage pour le 55...

Tu as des infos sur la course,  je trouve rien sur le net ?

mais c est quo icet avatar ????????????

Bon je me suis inscrit sur un trail urbain pour le 26 octobre
Ce sera le tour du Mont Royal http://www.tmrb.org/
Je vais faire la version 25 km un peu moins de 700m de D+
Si vous connaissais Montréal vous connaissez le Mont Royal ... C'est un peu au milieu de la ville.
Sinon vous demandez a vignass
C'est roulant ...    
 
Je vais pas vraiment pourvoir le préparer par contre ... Ya les parents qui arrivent et ça doit faire un peu plus de 5 ans que je ne les ai pas vu ... Je vais essayer d'être un minimum présent

 
Pourquoi ? Il a un pote qui va faire la course ?

 
Surement
Mais sinon a chaque fois que je fais une sortie la bas, il commente avec une petit cœur
Il doit connaitre

J'y ai vécu dans ma jeunesse...

 
Je sais, je te charrie  
Et t'es encore dans ta jeunesse

plus en cap en ce moment
desolé je faisais que passer

Madame, Monsieur,
 
L’Association des Commerçants, Artisans et Agriculteurs de la Vallée des Aldudes (ACVA) organise de nouveau cette année la course de montagne KINTOA KURRI qui se déroulera
 
le dimanche 12 octobre 2014 à Banca.
 
Une randonnée sera cette année également proposée et empruntera le même parcours que celui des coureurs.
 
Dans une atmosphère festive et conviviale, coureurs et amateurs de randonnées sont invités à emprunter un itinéraire spécialement tracé pour (re)découvrir le cadre magnifique du village de Banca. Le parcours mènera les participants jusqu’à deux sommets à plus de 1200 mètres d’altitude, Adartza et Argarai, et empruntera des sentiers méconnus réutilisés pour l’événement (20 km, 1 300 m de dénivelé +).
Comme tous les deux ans, Kintoa Kurri est organisé dans le cadre des Portes Ouvertes de Vallée des Aldudes, du 9 au 12 octobre 2014. Vous recevrez prochainement par mail le programme complet de cet événement.
 
Programme de la matinée :
-         À partir de 7h00 : inscriptions et départ de la randonnée. Inscriptions course.
-         9h00 : départ de la course Kintoa Kurri.
      -    11h30 : NOUVEAUTÉ : course des enfants « Iturrigorriko Itzulia » (boucle dans le bourg de Banca – 1,2km - gratuit)
-         Fin de la course Kintoa Kurri : remise des prix – tirage au sort pour gagner des produits de la vallée des Aldudes.
 
Les douches et le vestiaire du mur à gauche seront mis à disposition des coureurs et randonneurs de la journée.
 
Inscription : le jour même sur place au mur à gauche de Banca à partir de 7h00. Certificat médical obligatoire pour les coureurs.
-                     Course : 12 €
-                     Randonnée : 6 €
 
Vous trouverez en pièces jointes l’affiche de l’événement ainsi que le parcours et le profil de la course / randonnée.
Pour tout renseignement complémentaire, veuillez appeler l’association ACVA, organisatrice de la course, au 05 59 37 40 40.
 
Sportivement,
 
L’organisation de la Kintoa Kurri
Tél/fax : 05 59 37 40 40
 

Ah ah j'ai un collègue qui me titille avec le trqil du ventoux en mars
1 semaine avant l'ecotrail 50
Il s'est foutu de ma gueule

 
ca serait pas du côté de Nantes ? par hasard

Si les Foulées, mais c'est pas du trail   Il y a des Nantais sur ce topic, on va faire une team HFR44.

 
 
On utilise quoi pour porter son équipement dans ce genre d'épreuve ?

 
[HS cap]
voilà les foulées je les fais aussi et pas de trail mais de la route avec 2 montées de côté qui n'ont rien a voir avec le trail
tu vises un temps ?
[/HS]

 
Dis lui que tu réfléchis !
 

Moins de 1h05 je serais content. Et toi ?