• Le Cabinet Nwâr • nainjauneland - Paix & Amour

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Auteur	Sujet : • Le Cabinet Nwâr • nainjauneland - Paix & Amour

Kerjiel

Reprise du message précédent :

n0b0dy a écrit :

Un duffel North Face violet taille M (71L).

M2T pourrait en extraire l'odeur et en faire une série de bougies [:geraldine_marteau:8]

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oh_damned

Ascio a écrit :

Bah non, la muscu c'est une pratique un peu à part parce qu'il faut choisir délibérément les zones que tu vas cibler, là où dans d'autres sport c'est la pratique qui va te faire solliciter tel ou tel muscle. Tu fais du ski ou du vélo, t'auras un peu plus de jambes. T'es gymnaste, abdos et épaules. Etc, etc.
La pratique de la musculation ne muscle pas intrinsèquement tes avant-bras si tu ne le décides pas (et avant un certain niveau on voit assez peu de mecs le faire, les filles je n'en parle même pas). Et visiblement c'est trop problème vu que ton grip lâche sur tes exos polyarticulaires où tu charges. Ça me fait aussi penser à la station de farmer carry en Hyrox (on en parlait l'autre jour sur ce topic), beaucoup de participants ont les mains qui s'ouvrent sur les 200m de carry à 2*24kg ou 2*32kg.

Pour les avant-bras, hors de l'escalade il y a quoi ? aller si vraiment on veut écrire qq chose, le judo ? en handball, le ballon pour les prises larges ? m'enfin c'est limité globalement et surtout sur ce genre de forum à majorité de cols blancs. D'où mon précédent sur l'histoire du pot de cornichons qui doit être l'une des rares stimulations pour bcp de gens.

En muscu tu sollicites ton grip quasi à chaque séance, d'où des avant-bras fatigués presque tout le temps.

+ En muscu il y a des exos spécifiques pour les muscles des avant-bras (que tout le monde ne fait pas certes, mais si on le fait ça rajoute à la fatigue).

Beaucoup de gens ont génétiquement des muscles d'avant bras court (et des tendons très longs), donc avec un potentiel de croissance musculaire faible.
D'où plein d'athlètes et de bodybuilders qui ont des avant-bras fin même en les travaillant volontairement beaucoup.

Message cité 1 fois

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“Everyone has a plan: until they get punched in the face.” – Mike Tyson

La classe @ dallas

Adroit Minetteur

Ascio a écrit :

Enculé.

C'est autorisé sur le CN ça ? j'ai envie de report, tu m'as gâché mon café.

Alerte tu verras bien [:somberlain25:2]

Message cité 1 fois

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They see me postin', they hatin', alertin' and tryna catch me trollin' dirty

Ascio

oh_damned a écrit :

En muscu tu sollicites ton grip quasi à chaque séance, d'où des avant-bras fatigués presque tout le temps.

+ En muscu il y a des exos spécifiques pour les muscles des avant-bras (que tout le monde ne fait pas certes, mais si on le fait ça rajoute à la fatigue).

Beaucoup de gens ont génétiquement des muscles d'avant bras court (et des tendons très longs), donc avec un potentiel de croissance musculaire faible.
D'où plein d'athlètes et de bodybuilders qui ont des avant-bras fin même en les travaillant volontairement beaucoup.

Bah pas tant amha. Oui ok pour les pattern de tirage, et DL. Mais bcp moins pour des pattern de poussée (type bench et variantes), squat, etc. Donc la récupération a le temps de s'installer et limiter la fatigue, si programmation intelligente.

Et oui pour les tendons ça s'affine grandement plus on va vers le poignet, mais l'homo sapien est fait ainsi. Mais c'est comme dire que le TFL a une longue bandelette, rien d'anormal.

Message cité 1 fois

Ascio

La classe @ dallas a écrit :

Alerte tu verras bien [:somberlain25:2]

Kerjiel

J'ai rejoint le MOUVEMENT [:frog sad:4]

Message cité 2 fois

oh_damned

Ascio a écrit :

Bah pas tant amha. Oui ok pour les pattern de tirage, et DL. Mais bcp moins pour des pattern de poussée (type bench et variantes), squat, etc. Donc la récupération a le temps de s'installer et limiter la fatigue, si programmation intelligente.

Et oui pour les tendons ça s'affine grandement plus on va vers le poignet, mais l'homo sapien est fait ainsi. Mais c'est comme dire que le TFL a une longue bandelette, rien d'anormal.

Je parlais de variabilité inter-individuelle sur le rapport entre longueur de tendon et longueur de muscle.

La vie est injuste, des gens avec une génétique avantageuse auront des gros avant-bras quasi sans rien faire, d'autres pourront les bosser pendant des années qu'ils les auront toujours relativement petits.

Même remarque pour les mollets.

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“Everyone has a plan: until they get punched in the face.” – Mike Tyson

Ascio

Et pour la bite.

denzel wash in town

Kerjiel a écrit :

J'ai rejoint le MOUVEMENT [:frog sad:4]

On a tous une part de Slyde en nous

Ascio

Kerjiel a écrit :

J'ai rejoint le MOUVEMENT [:frog sad:4]

A la limite on aurait pu ne pas le signaler s'il n'avait pas mis la balise spoil et posté un lundi matin. Ça aurait pu être funky pour tous les routourneurs ici qui squattent HFR en open space.

Mais là le boulot a été mal fait.

Message édité par Ascio le 22-11-2025 à 11:54:17

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denzel wash in town

Les avant bras c'est du langage codé pour parler de bite on est d'accord ?

LardonCru

Mâle Lambda

oh_damned a écrit :

Rappel 2
Pour les meufs :

6,5² = pile dans la no-go zone. [:ironpanda]

n0b0dy

Question muscu et biomécanique je porte beaucoup de crédit à o_d.

Retour cohérent avec les feedback reçu durant la séance sur les douleurs ressenties, retour validé par ailleurs en live par de léger ajustements. Il était trop tard pour sauver la partie biceps - qui engage aussi avants-bras néanmoins.

Message cité 1 fois

---------------
(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"

philibear

Orbital Bacon

Ascio a écrit :

Pour les avant-bras, hors de l'escalade il y a quoi ? aller si vraiment on veut écrire qq chose, le judo ? en handball, le ballon pour les prises larges ? m'enfin c'est limité globalement et surtout sur ce genre de forum à majorité de cols blancs. D'où mon précédent sur l'histoire du pot de cornichons qui doit être l'une des rares stimulations pour bcp de gens.

Bah la gym justement aussi. Et le rugby, surtout depuis l'époque qui a mis les rucks au centre du village
La lutte?

Message édité par philibear le 22-11-2025 à 12:16:36

---------------
Mon topok ACH/VENTE: http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] ost=572744

n0b0dy

Filet mignon façon Orloff
Pomme rissolées
Choux fleur rôti

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(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"

Ovic

Ascio a écrit :

Enculé.

C'est autorisé sur le CN ça ? j'ai envie de report, tu m'as gâché mon café.

On te dérange pas le transphobe?

Message cité 1 fois

Modération

Ascio a écrit :

Enculé.

C'est autorisé sur le CN ça ? j'ai envie de report, tu m'as gâché mon café.

Message cité 1 fois
Message édité par Witzard le 22-11-2025 à 13:11:52

philibear

Orbital Bacon

Modération a écrit :

Pas eu le temps d’enregistrer le gif [:ristorante]

Message cité 1 fois
Message édité par philibear le 22-11-2025 à 13:21:57

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Mon topok ACH/VENTE: http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] ost=572744

La classe @ dallas

Adroit Minetteur

philibear a écrit :

Pas eu le temps d’enregistrer le gif [:ristorante]

Ptn il est dans mon cache.
Tu as des bite coins ?

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They see me postin', they hatin', alertin' and tryna catch me trollin' dirty

Ascio

Ovic a écrit :

On te dérange pas le transphobe?

La modération qui donne raison à la transphobie [:iryngael:1]

Message cité 1 fois

oh_damned

n0b0dy a écrit :

Tu as mal où ?

Si douleurs persistantes alors consulte bro tu es potentiellement blessé

Message cité 1 fois

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“Everyone has a plan: until they get punched in the face.” – Mike Tyson

Ovic

Ascio a écrit :

La modération qui donne raison à la transphobie [:iryngael:1]

Pas surpris, forum d’ED

denzel wash in town

Je vois toujours le gif sur l'appli aussi.

denzel wash in town

Caca post workout ici.

Ça manquait un peu de fibre [:er dehy:2]

n0b0dy

oh_damned a écrit :

Tu as mal où ?

Si douleurs persistantes alors consulte bro tu es potentiellement blessé

Non non uniquement cette séance et uniquement tirage vertical.
J’ai ajusté dès que j’ai senti la tension dans les avant-bras. Même au rowing horizontal je n’ai rien senti avant la dernière série.

Rien de persistant, même en étirant 15s la sensation a disparue.
J’écoute mon corps autant que possible [:danid789:10]

Message cité 1 fois

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(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"

Kerjiel

On a fait un sondage pour juger CUL vs SEINS ?

Message cité 1 fois

oh_damned

Vote à l'Assemblée Nationale de la 1ère partie du projet de loi de finance 2026.

Exprimés : 405
Pour : 1
Contre : 404

[:al zheimer]

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“Everyone has a plan: until they get punched in the face.” – Mike Tyson

oh_damned

Le député pour a du se tromper de bouton

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“Everyone has a plan: until they get punched in the face.” – Mike Tyson

oh_damned

Kerjiel a écrit :

On a fait un sondage pour juger CUL vs SEINS ?

Ceux qui disent seins sont des malades mentaux.
Il faut le savoir.

Message cité 2 fois

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“Everyone has a plan: until they get punched in the face.” – Mike Tyson

Ascio

n0b0dy a écrit :

Non non uniquement cette séance et uniquement tirage vertical.
J’ai ajusté dès que j’ai senti la tension dans les avant-bras. Même au rowing horizontal je n’ai rien senti avant la dernière série.

Rien de persistant, même en étirant 15s la sensation a disparue.
J’écoute mon corps autant que possible [:danid789:10]

Attention

Message cité 1 fois

Ascio

oh_damned a écrit :

Ceux qui disent seins sont des malades mentaux.
Il faut le savoir.

Des gauchistes, très probablement.

Message cité 1 fois

Ascio

Ma copine en pleine session shopping qui m'envoie une photo d'essayage d'une paire de talons.

"T'en penses quoi ?"
"Je déteste"
"Je vais peut-être demander ça pour Noël (hihi)"

[:mystiko:1]

Macnigore

60 km le long de la marne avec deux potes ce matin :bounce:

On a fait Paris / Base nautique de Vaires

C'était cool mais il faisait froid sa mère :bounce:

J'étais à peu près équipé correctement pour les 0° (gants/veste).

SAUF les pieds. J'avais simplement mis des adidas et des chaussettes de sport classiques.

Sanction DIREK --> Pieds congelés au bout de 30 mn. Impossible de bouger les doigts de pied pendant 1h après être rentré

Message édité par Macnigore le 22-11-2025 à 14:49:21

Loulilol59

Aspirant chômeur

https://www.courrierinternational.c [...] hWxfM7I22A

Pas encore testé

hyca

Vraie personne certifiée

Olala courir dans le froid ..
pourtant j’ai passé la matinée dehors
Je crois que mon souci c’est courir et pas le froid

Message cité 1 fois

Ovic

hyca a écrit :

Olala courir dans le froid ..
pourtant j’ai passé la matinée dehors
Je crois que mon souci c’est courir et pas le froid

Je pense qu’il s’agit de vélo. Je ne vois pas Mac faire 60km de course à pied en un matin.

Je peux néanmoins me tromper

Message cité 2 fois

n0b0dy

Ovic a écrit :

Je pense qu’il s’agit de vélo. Je ne vois pas Mac faire 60km de course à pied en un matin.

Je peux néanmoins me tromper

Sortie courte tranquillement pour se réveiller.

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(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"

n0b0dy

Ascio a écrit :

Attention

Toujours

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(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"

oh_damned

Ascio a écrit :

Des gauchistes, très probablement.

C'est beaucoup moins grave de préférer les eins que d'être à gauche évidemment.

Message édité par oh_damned le 22-11-2025 à 15:35:37

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“Everyone has a plan: until they get punched in the face.” – Mike Tyson

n0b0dy

oh_damned a écrit :

Ceux qui disent seins sont des malades mentaux.
Il faut le savoir.

Quiconque parle de taille en ne parlant ni forme, ni ratio, est un dément. Probablement un extrémiste politique de droite ou de gauche, incapable de voir que le débat est bien plus large que ce qu’il n’y paraît.

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(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"

Ascio

Pas trop large quand même stp

Message cité 1 fois

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