Reprise du message précédent :

 
Son scooter pile dans mon champ de vision depuis le 3e étage  
Ma pause clope pile au moment où il sort dans la petite cour intérieure  

 
Pfiou un jour j’aimerais atteindre le nirvâna commercial
 
 

 
Que de bons souvenirs!! Tu te souviens de la tracklist?

Les mots magiques "Je vous en débarrasse" incoming  

[url] https://www.youtube.com/watch?v=XlzSw4LQ1MI[/url]
 
J’ai regardé cette vidéo et je vous fais un petit rapport, puisque je me souviens qu’on avait parlé des compléments alimentaires il y a quelques jours.
L’entraîneur y recommande notamment la vitamine D, la créatine et aussi la glycine pour améliorer le sommeil — intéressant.
 
Petite question au passage : qui utilise cette technologie ?
Et pour le cardio, il recommande la méthode Norwegian 4x4. Je me demande si quelqu’un ici l’a déjà testée ?
 

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Déjà dis    
"Comme elles sont un peu tachées et qu'elles traînent  je peux vous en débarrasser "  

 
Femcel  

 
Avec la Garmin et Strava ?

La glycine quand j’avais des soucis
La créatine ça me fait gonfler / rétention d’eau. J’ai pas besoin d’être plus gros qu’actuellement.
Vitamine d c’est un basique (o3 aussi potentiellement).  
 
Oh_damned sera lezpert ici  

T'es bien genre à faire la pieuvre au lieu de toi t"en servir

J'avais jamais entendu parler de la glycine pour le sommeil.

Ça fait effet rapidement ?

Ça m'arrive 3/4 fois par an de prendre des gommes à la melatonine quand je sens que j'ai du mal à dormir.

Mélatonine à ne pas confondre avec la mélanine

Sinon surprise au reveil  

 
C’est très différent — là glycine ça augmente le sommeil profond, la melatonine ça fait s’endormir…  
J’ai vu un effet la première nuit, ne pas hésiter à charger, genre 5 grammes  

Grosse envie d'essayer

Ça se trouve en pharmacie ?

 
« Moi après ça m’est égal hein voyez, mais ma femme les trouve sympa y’avait les même chez sa grand mère, comprenez »

 
 
 
Si tu crois à l'amitié H/F, je t'invite à préferer la justesse et la transparence que la flagornerie.
J'entends ton point et je n'y souscris pas.

J'étais pas prêt pour la bagarre lookoom livre

Génère une image de deux handicapés qui se battent avec un balais dans le cul, comme des escrimeurs

 
 
ça a plein de bénéfices la glycine et oui c'est documenté l'effet positif pour le sommeil.
 
Et ça a beaucoup d'effet positifs sur la santé en général.
 
Julien Venesson a fait un long article sur le sujet :
https://www.julienvenesson.fr/quels [...] imentaire/
 
Omega 3 oui c'est presque un incontournable, l'immense majorité des gens n'en a pas assez dans l'alimentation.
Bien choisir ses Omega 3 par contre, acheter uniquement des O3 avec un indice Totox très bon et bien penser à les stocker au frais pour limiter l'oxidation.
 
La Vit D en automne/hiver c'est un basique aussi.
 
La créatine plein d'effets positifs pour la santé aussi, ça n'est pas qu'un truc de go muscu. Prendre impérativement une marque qui vend de la créatine avec le label Creapure.
 
Pour ceux qui partent de zéro y aller tranquillement, en introduisant les compléments un par un.
 
 
 

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T'as du galérer à trouver tout ça en suppositoire

A prendre pure ou Magnésium bisglycinate tant qu'à faire ?

 
Attend parce qu'il y a un bench tandem Eames en fibre avec trois coques dessus qui traîne littéralement à côté du distributeur de bonbons je vais gratter pour l'avoir aussi  
 
 

 
Tu mélanges 2 choses différentes.
 
on parlait de la prise de glycine, en quantité importante (plusieurs grammes par jour au moins).
 
Le bisglycinate de magnésium c'est une des meilleures formes de magnésium qu'on peut prendre, la molécule de magnésium est couplé à 2 molécules de glycine, tu prends ça pour avoir magnésium que l'organisme assimile très bien.
ça se prend en petite dose, typiquement 200-300mg par jour, en complément de ce que tu as déjà dans l'alimentation.
 
Bien faire gaffe sur les compléments en magnésium, la plupart des magnésium du commerce sont dans des formes merdiques comme l'oxyde de magnésium, mal assimilé et qui file la chiasse.
 
ça ne se prend pas seul en général mais en synergie avec d'autres trucs, typiquement ZMB (Zinc, Magnesium et B6).

OK merci. Cure de bisgly y'a quelques mois, bon ressenti sur le sommeil.

Beaucoup de choses qui "trainent" décidémon

Je viens de faire un date avec une 9/10 polonaise de 30 ans.
Ça m’a saoulé dès le départ.
 
Elle voulait un mec qui lui permet d’avoir une famille et de l’entretenir. Elle était pas carriériste du tout.
Une femme DOMINANTE d’après ses propres termes.
 
 
Je lui ai dit qu’elle faisait 32. Elle a pas aimé.
Je lui ai dit qu’elle avait les yeux de Margot Robbie. Elle a aimé.
 
J’ai lâché l’affaire au bout d’une heure.
 
Franchement je sais pas quelle femme m’excitera, mais c’est pas gagné.

Tout me blase.
Y’a plus rien qui m’excite.

T'as essayé les hommes ?

 
 
T'as pas le niveau surtout.
 
Si t'as pas les moyen de provide pour toi, ta femme et tes enfants, mérites-tu d'avoir une femme ?

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Elle cherchait un homme avec de gros revenus ?

Si non reste le côté dominante de négatif, le reste à l'air d'etre pas mal sur le papier

Y a dominante et dominante.

Une 9/10 plan-plan qui te touche le chibrax et veut fonder une famille c'est presque une licorne à cet âge la

Ouais quand elle m’a dit ça, j’ai fait genre « mais ça marche avec les hommes en général ça ? »
Elle a tourné autour du pot sans répondre.

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J’achète sur Amazon…

 
Comment c’est possible d’être dominante entretenue? Elle a des cerises?
Encore une qui prend trop au pied de la lettre les principes féministes

Plein de femmes dominent leur homme parce qu’elles sont mignonnes….

 
Elle est sûrement barrée    
 
 
 
Si ça marchait serait elle à dater?
DT tu devrais viser une jeunette non? Une fille de 25-27 a déjà bossé 3-5 ans…