Reprise du message précédent :

Fonte uniquement.
J'ai changé d'exo pour pecs épaules, grosses sensations. Par contre jambes et dos, je stagne.
J'espère atteindre un bon physique l'été prochain pour me balader torse nue dans la rue.

Même pas, c'est pire que ça, elles ont quitté ce qui leur déplaisait, et garder ce qui les arrange    
Me souvient de Lookoom qui le légitimait en expliquant qu'elles auraient tort de s'en priver  
Faudrait savoir par conséquent pourquoi on aurait tort d'etre en désaccord  

E - Pratiquer un sport de compétition
+
F : Callisthénie à domicile avec quelques haltères et barre de traction.

 
La première oui  
Le problème c’est que j’ai essayé de le faire trotter et il est tombé  
 
Ça serait sympa qu’il apprenne à juste trotter enlevé. Mes juments sont vraiment gentilles en plus Comme ça on pourrait faire des balades avec le chien.
 
Par contre à pied il sait à peu près se comporter avec un cheval et les préparer.

 
tu fais quoi?
 
faut que j'achète un banc là ça stagne les pecs c'est que de la gonflette ptn

 
tu crois pas que tu lui en demandes suffisamment déjà avec tes poneys là

 
Il peut suivre à vélo si il préfère mais la balade à cheval dans la forêt de Rambouillet c’est quand même sympa.

"suivre"

Je faisais du DDH (développé décline haltère) suivi de DCH et ensuite développé haltères pour les épaules. Ça stagnait pas mal et ça devenait périlleux la mise en place.
Là je suis passé aux machines pour ces trois exos, grosses sensations sur les muscles visés.

 
Ou être devant hein je m’en fous mais c’est plus dangereux que d’être derrière le cheval je pense.  

Hyca qui parle de son cheval et de son taf 98,5% du temps.
 
Comment-son-mec-fait-il-pour-supporter-ça ?????

 
OK je vois
 
t'as arrêté tout ce que j'ai prévu de faire avec un banc quoi

Oui mais c'est très bien le banc    
Là j'étais à 42kgs par haltères au DDH, franchement la mise en place est pas facile, ça peut être méga dangereux et le mouvement était dégueulasse.
Autant switcher.

 
Nan mais en gros j’ai essayé de le faire trotter mais j’aurais du avoir la jument en longe ça aurait été plus simple pour la ralentir …  
 
C’est vraiment dur je pense surtout adulte d’apprendre à trotter enlevé, et c’est le principal frein quoi. Même si le galop c’est aussi compliqué ca va vite quoi je pense. Mais même être en équilibre à tenir la crinière c’est difficile pour ceux qui connaissent pas.  
Faudrait un gros pompon gentil habitué aux débutants mais  évidemment dans une écurie de sport on a pas trop ça.  
 
Bref quand y’a des gens qui disent que c’est pas un sport il réagit ahah genre oui enfin c’est pas si simple que ça à l’air.  
 
C’est dommage car aux écuries ils ont déjà fait le challenge des conjoints avec les chevaux de leur nana mais ils savent tous à peu près tenir sur un cheval et passer une barre.  

 
On m’a demandé  
Je lui en parle pas plus que ça sinon  
Mais c’est marrant car maintenant que j’en ai deux il voit bien la différence de personnalité ahah

 
T'as 2 mecs ?

a ué

T'as pas peur de louper des opportunités en retirant le t-shirt de ton école ?

en effet

Monter à cheval sincèrement je trouve que ça va. Perso ce sont les sauts que je trouve le plus difficile à gérer lorsque tu n'en fais pas régulièrement. La bride par définition n'étant pas solide, faut se gainer pour le pas s'effondrer sur lui à l'atterrissage

Bien sur et c'est pour ça que les cours collectifs sont remplis de femmes.

Ce constat étant fait, la motivation reste très diffuse, c'est surtout le fait de "se cacher" derrière le groupe qui est acquis. Je le constate avec la mienne.

Donc Piloob n'a pas tort, les sports-jeux ont un aspect ludique (et compétitif mais dans ce cas ce n'est pas perçu positivement) qui motive plus facilement la nana qui va faire du sport à reculons, que le cours de fitness, fusse-t-il collectif.  

Y'a une FILLE qui vient à la salle de temps en temps où je vais.
Elle fait assez jeune (23-25), un peu le même physique que toi.
Et elle met vraiment un mini-short, et un LONG t-shirt. Ce qui fait qu'on croirait qu'elle a pas de short.
 
Elle a un air tout mimi, c'est adorable.
 
Ça donne envie de la prendre en levrette  

Livrette / Levrette

Y a plein d'exos qui sont difficiles à faire en fonction de ta morphologie. Ou qui peuvent bien te niquer le dos si mal fait.
 Typiquement le soulevé de terre. Jamais réussi à le faire sans que la barre tape dans mes genoux. Je doit être mal foutu

Y en a que j'ai rayé de ma liste, au fur et à mesure des blessures

DT je l'imagine au fond de la salle avec une demi-molle à faire des curls@4kg

merci de quoter chef j'avais un peu honte de cette double blague je vais pas mentir

 
N'abuse pas sur les exos au dessus de la tête, avec les années c'est blessure d'usure aux épaules assurée.
 
Y'a un topic muscu sinon.
Si t'as survécu à ce topic tu survivras au topic muscu et son ambiance particulière

Qui ici pratique un sport autre que la muscu ?

Hyca l'équitation.
Martin sport de chambre.
FR le vba excel.

Qui d'autre ?

Je fais de l'airsoft aussi, chaque semaine depuis 1 mois et demi.  
Ultra cardio.

 
Moi je bêche.

Un peu identique au Laser Game, j'imagine.

 
J'en connais un qui sera vraiment prêt quand tout partira à vau l'eau

 
FYP.

 
En moins speed.
 
Lasergame en general c'est un terrain rectangulaire avec des obstacles, tu cours partout et tu tires sur tout ce qui bouge.
 
Le terrain où je joue c'est un ancien immeuble de bureau de 70Km2 qui sert maintenant de terrain d'entrainement pour la police et l'armée.  
 
5 étages, 60 cages d'escaliers, des centaines de portes et pièces.  
 
Je me déplace plus que je ne tire sur une journée.  
 

 
90% pour le fun, 10% pour l'entrainement et la manipulation d'une arme en mouvement, le drill sur les déplacements tactiques etc.
 
 
 
C'est sur que tondu à genoux à sucer les islamistes et les racailles tu vas pas bcp risquer ta vie, ils t'offriont meme peut etre une paire de babouches.
 
moi je sais faire ma prop' gh ghhh ghhhrrlll sauce tomate grrrll grrlrlll grlll

Pas de sports co ou d'opposition parmi vous ?  
 
Escrime icitent.

Idem    
 
Non c'est un effort portant plus sur l'endurance que sur l'explosivité

 
J'ai prévu de faire cela de mes vacances d'hiver icite