Reprise du message précédent :
Pour Louli : https://youtu.be/f82ju7KM86w

 
Tu me montres un coureur qui a le cul musclé stp  
 
idem pour un joueur de badminton ? y'a rien qui muscle le cul à proprement parler dans les mouvements
 
les abducteurs, rien à voir avec les fessiers, faut vraiment ne rien y connaître en anatomie pour balancer une connerie pareille
 
Et le connard qui humble brag mais a peur de montrer une photo de sa meuf c'est toi, donc soit elle est ultra bonne avec un cul 20/10 comme tu le dis et tu balances la photo, soit t'es un gros mytho (et ça personne n'en doute)

Note à tous ceux qui veulent préserver l'intimité de leur moitié : Lolo a tranché, ça veut dire qu'elle est dégueulasse
 
Cdt

 
les meufs font les adducteurs pour perdre la graisse entre les cuisses, elles font les abducteurs pour la culotte de cheval
 
jamais de la vie tu fais ça pour avoir un cul rebondi  
 
Pour le cul rebondi tu fais du hip thrust, du squat comme j'ai dit, des fentes larges etc

Ah, je sais jamais lequel est intérieur et extérieur entre abdu et addu

Je viens de dire que c'est du trail. Evidemment pas de la course sur du plat.
 
 

A part faire du paddle sur la plage, t'en as jamais fait. Donc comment tu peux savoir ?
Evidemment que ça muscle quand tu sais y jouer.
 

 
Premier site au pif sur Google https://www.fitadium.com/conseils/a [...] s-machine/

adducteur = dedans

 
Ouais t'as rien compris à ce que tu lis en fait, t'auras jamais un boule rebondi en faisant ça, t'auras le "creux" sur le côté oui, le côté externe du fessier, mais jamais un cul avec du relief et musclé
 
Mettre un article c'est bien, le comprendre c'est mieux

Y a bagarre on dirait.

Y'a pas de débat, DT ne sait pas de quoi il parle (comme souvent, dirais-je même toujours ?)
 
remember le mec fier de pousser 80 kgs à la presse à cuisses qui te parle de cul musclé

 
T'essaies faire une pirouette lexicale, comme d'habitude. Alors que l'exercice que je donne muscle bien les fesses.
Et ensuite t'attaques ad hominem sur le poids que je soulève à la salle.
 
Dans ta vraie nature d'autiste de bas niveau, on n'est pas étonné.

Y'a aucune pirouette, on parlait d'avoir un cul musclé et rebondi
 
Bah fais des adducteurs à fond, on verra si tu prends du cul

des limites au nsfw

nul, 0, elles sont à chier et pleines de graisse
 
ma copine est mille fois mieux que ce soit visage/hanches/cul et la chatte est sûrement plus serrée
 
/DT

 
Vient du latin
 
ad = vers
 
ab = depuis
 
Ducere = conduire
 
l'adduction c'est ramener un membre au corps et ça sollicite le groupe musculaire "intérieur"
 
l'abduction c'est éloigner un membre du corps et ça sollicite le groupe musculaire "extérieur"

C'est comme les abdos : il faut faire plusieurs exercices pour tout muscler.
Mais pour autant, ça donne une belle forme aux fesses de faire cet exo.
C'est certainement pas suffisant, nonobstant et cependant.

 
Tu peux aussi admettre que tu n'y connais pas grand chose en musculation et que c'est pas grave

 
oui mais est-ce que tu travailles les addos?    

 
A la sortie des collèges, avec sa malle  

J'y connais pas grand chose. Mais sans doute pas moins que la plupart d'entre vous.
Et sur cet exo, j'ai assez expérimenté le truc pour avoir quelques convictions.
 
 

 
lothiek est un go muscu forcené depuis longtemps

 
calme toi j'ai qu'un BEP frr
 

 
Il n'empêche que tu ne peux pas dire que la 3e en partant de la droite sur la photo de Citron soit dégueulasse, elle a un corps hyper athlétique et très peu gras, ça se voit sur tout son corps
 
Mais sur le fond oui, il faut attaquer les muscles sous tous les angles
 

Même Gundill le répète sans cesse : il a beau avoir trente ans de muscu derrière lui, il n'y connait toujours pas grand chose.
 
Donc un peu de MODESTIE.

 
Gundill a un autre point commun avec Lothiek mais ce n'est pas à moi de le révéler  

J'ai jamais dit que je savais tout sur tout sur la musculation vous remarquerez

Lundi matin, vous êtes au boulot.
Vous sentez que vous avez les symptômes du COVID.
Ballec, je me teste pas et je fais le mort ?
Vous vous testez. Vous êtes positif, vous restez en TT mais vous ne changez rien à votre vie pendant la semaine : sorties, sport, etc. ?
Vous vous testez. Vous êtes positifs, vous restez en TT et vous ne sortez plus que pour faire les courses ?

je me teste pas osef

Moi je pense que Usain Bolt a un gros fessier et pas Djoko donc j’en déduis que le sprint ca muscle plus que piétiner en jouant à la baballe.
Ou alors c un autre facteur

Pour enculer les mouches, c les ratio longueur fémur / tibia et fémur / taille totale qui va mettre l’accent sur les quad / fessier pour le coup ça varie énormément inter individus

Usain Bolt fait de la muscu, pas Djoko l'homme soja

 
Test, télétravail, isolement

les maladies reviennent, angines et compagnie
Perso jme teste pas, osef

alpha as fuck, tu carry le covid et tu gives aucun fuck

Malade => arrêt maladie, pas TT

Une nouvelle étude met en évidence un désintérêt croissant pour la paternité chez les hommes sans enfant aux États-Unis

https://www.psypost.org/2022/10/new [...] ates-64072

 
Si j’avais des couilles je ferais ça effectivement.

oui / non ?
 

Oui

C'est chelou les noirs qui font une rhinoplastie.
 
Mon cerveau bug, on dirait une européenne qui s'est teint la peau en noire à première vue.

Oui

 
Ouais on dirait une blackface.