Forum |  HardWare.fr | News | Articles | PC | Prix | S'identifier | S'inscrire | Aide | Shop Recherche
1761 connectés 

  FORUM HardWare.fr
  Discussions
  Vie pratique

  Rameur et musculation !

 



 Mot :   Pseudo :  
 
Bas de page
Auteur Sujet :

Rameur et musculation !

n°6589286
yoyo tchik​ita
Krapau modo pas beau
Posté le 20-09-2005 à 11:25:25  profilanswer
 

Salut,
 
Les rameurs permettent il de se muscler et de prendre un peu de masse ?
je me trouve trop fin !
d'ailleurs que pensez vous de celui la ? il me parait pas mal et pas trop cher !
http://www.multe-pass.com/boutique [...] ref=220024
Merci !
 
a+


---------------
Je suis un mâle alpha, et j'aurais tendance à dire que je vous aime tous mais je sais que je suis la personne la plus brillante du forum. Pourquoi ? Je suis mignon, intelligent, marrant, malin....-> voir la suite dans ma config matérielle...
mood
Publicité
Posté le 20-09-2005 à 11:25:25  profilanswer
 

n°6589291
Scrypt
Perplexe.
Posté le 20-09-2005 à 11:26:47  profilanswer
 

oui ça fait bosser pas mal de muscles et surtout le souffle; le problème c'est que ça devient très très vite lassant  [:joce]


---------------
La justice sans la force est impuissante, la force sans la justice est tyrannique. Pascal
n°6589300
keyzer93
Les consignes jy chi' d'ssus
Posté le 20-09-2005 à 11:28:00  profilanswer
 

Ca muscle très peu...

n°6589306
keyzer93
Les consignes jy chi' d'ssus
Posté le 20-09-2005 à 11:29:04  profilanswer
 

Sinon evite Multe Pass aussi, ce revendeur est scandaleux.

n°6589309
Scrypt
Perplexe.
Posté le 20-09-2005 à 11:29:34  profilanswer
 

keyzer93 a écrit :

Ca muscle très peu...


disons que ça permet d'entretenir une musculature déjà développée.  
 
Tu gagneras un peu en souplesse, mais j'espère tu n'as pas de problèmes de dos.


---------------
La justice sans la force est impuissante, la force sans la justice est tyrannique. Pascal
n°6589314
keyzer93
Les consignes jy chi' d'ssus
Posté le 20-09-2005 à 11:30:39  profilanswer
 

Scrypt a écrit :

disons que ça permet d'entretenir une musculature déjà développée.  
 
Tu gagneras un peu en souplesse, mais j'espère tu n'as pas de problèmes de dos.


 
Exactement, et comme tu as dit c'est super lassant, au bout de 10 mn t'en as marre :/

n°6589319
Profil sup​primé
Posté le 20-09-2005 à 11:31:18  answer
 

keyzer93 a écrit :

Sinon evite Multe Pass aussi, ce revendeur est scandaleux.


mon unique expérience avec eux ne fut pas dégueulasse :o


Message édité par Profil supprimé le 20-09-2005 à 11:32:47
n°6589325
amandine75​011
Posté le 20-09-2005 à 11:31:52  profilanswer
 

ca reste un appareil de cardio-training


---------------
Le Blog de Nicolin |
n°6589346
atony
Posté le 20-09-2005 à 11:34:56  profilanswer
 

.

Message cité 1 fois
Message édité par atony le 06-11-2006 à 13:11:38
n°6589358
amandine75​011
Posté le 20-09-2005 à 11:36:01  profilanswer
 

atony a écrit :

Salut,  
qu'est ce qui te fait dire que ça muscle très peu ?
Je vous invite à aller jetter un oeil sur:
http://www.photozaviron.free.fr avec I.E
Vous me direz si les rameurs ne sont pas musclés  ;)


ca serait bien si ton lien fonctionnait  :whistle:


---------------
Le Blog de Nicolin |
mood
Publicité
Posté le 20-09-2005 à 11:36:01  profilanswer
 

n°6589363
atony
Posté le 20-09-2005 à 11:36:29  profilanswer
 

j'ai édité, pardon  ;)

n°6589366
everfrost
Amused
Posté le 20-09-2005 à 11:37:21  profilanswer
 

Faire du rameur d'appartement et de l'aviron en club ça n'a rien à voir quand même... le rameur c'est saoûlant tu fais rarement de très longues séances, c'est surtout du cardio-training comme dit plus haut.


---------------
Elite Dangerous : CMDR Promizoulin
n°6589377
keyzer93
Les consignes jy chi' d'ssus
Posté le 20-09-2005 à 11:38:32  profilanswer
 

J'pense pas que leur musculature soit dûe à 100% à ramer, ça y contribue bien sur, mais pour la prise de masse c'est clairement pas ça qu'il faut faire :o

n°6589395
amandine75​011
Posté le 20-09-2005 à 11:40:18  profilanswer
 

atony a écrit :

j'ai édité, pardon  ;)


oui mais ca n'a rien avoir avec les rameurs que tu trouves en salle de sport  :lol:  
La il y a quand meme la force de l'eau, meme en position maximale sur un rameur fitness c'est pas pareil  :o


---------------
Le Blog de Nicolin |
n°6589396
atony
Posté le 20-09-2005 à 11:40:35  profilanswer
 

.

Message cité 1 fois
Message édité par atony le 06-11-2006 à 13:11:50
n°6589406
atony
Posté le 20-09-2005 à 11:41:37  profilanswer
 

.

Message cité 1 fois
Message édité par atony le 06-11-2006 à 13:11:58
n°6589768
amandine75​011
Posté le 20-09-2005 à 12:16:24  profilanswer
 

atony a écrit :

Sur une machine, on souffre beaucoup plus que sur un bateau  :o
edit: pour dire la vérité, je n'avais pas cliqué sur le lien :whistle:  
en effet, ce genre de rameur là ne te fera prendre que peu de masse.
un vrai rameur en salle:
http://www.concept2.fr/pages/produ [...] 218ba&id=1
on voit déjà une grosse différence de prix...
et pour multe-pass, je n'ai acheté qu'un seul produit chez, eux ça avait été correct  :jap:


ah ué ?  :lol:  
je fréquente les salles de sport depuis maintenant 6 ans, bah je peux te dire que le rameur force 10, c'est à dire force maximale, n'importe qui le fait les doigts dans le nez et sans avoir de courbatures le lendemain  :lol:


---------------
Le Blog de Nicolin |
n°6589780
amandine75​011
Posté le 20-09-2005 à 12:17:10  profilanswer
 

atony a écrit :

oui, c'est vrai.
C'est bon pour le coeur, de bonnes séances sèchent bien les muscles, vous enchainez avec un peu de muscu ça va gonfler rapidement


+1 sans la muscu pour moi parce que je veux pas gonfler mes muscles hein  :whistle:


---------------
Le Blog de Nicolin |
n°6590964
atony
Posté le 20-09-2005 à 14:10:24  profilanswer
 

.

Message cité 1 fois
Message édité par atony le 06-11-2006 à 13:11:28
n°6590994
amandine75​011
Posté le 20-09-2005 à 14:13:45  profilanswer
 

atony a écrit :

hé bien sache que les meilleurs rameurs au monde s'entrainent sur cette machine!
Reussir à tirer (ou plutot pousser en fait) force 10 ne veut rien dire, c'est un travail sur du long terme  :o  
Fais donc un test 2000 (course sur 2000m) force 10, et donne nous le temps après!
Sauf si tu pratiques l'aviron en club


oui mais le rameur de salle reste un appareil de cardio-training et il n'est pas fait pour se FAIRE du muscle.
Il aura quand même un meilleur resultat avec des altères si il sait les utiliser  :jap:


Message édité par amandine75011 le 20-09-2005 à 14:14:41

---------------
Le Blog de Nicolin |
n°26997172
zorro51
Posté le 03-07-2011 à 13:25:34  profilanswer
 

Je pense que le rameur ne muscle pas, mais entraine tout de même les muscles déjà présents... Mais à haute dose, le cardio a tendance à faire fondre les graisses, mais aussi les muscles...
 
Puis faire une séance de rameur pendant 15 minutes, ca sert pas à grand chose. Même si c'est gonflant, faut en faire je pense au moins 30 minutes..., voir même au délà. Sinon cela n'a aucun intéret.
 
Je déterre ce topic, car je fais moi-même du rameur scandinave... Je sais pas trop si c'est mieux que le rameur traditionnel... ?

n°27003734
el_fennec1
Posté le 04-07-2011 à 09:38:59  profilanswer
 

zorro51 a écrit :

Je pense que le rameur ne muscle pas, mais entraine tout de même les muscles déjà présents... Mais à haute dose, le cardio a tendance à faire fondre les graisses, mais aussi les muscles...
 
Puis faire une séance de rameur pendant 15 minutes, ca sert pas à grand chose. Même si c'est gonflant, faut en faire je pense au moins 30 minutes..., voir même au délà. Sinon cela n'a aucun intéret.
 
Je déterre ce topic, car je fais moi-même du rameur scandinave... Je sais pas trop si c'est mieux que le rameur traditionnel... ?


 
Beau deterrage  [:implosion du tibia]  
 
Moi je trouve au contraire que ça muscle pas mal...bon c'est sûr, ça n'a rien à voir avec la fonte.
 
Le rameur scandinave est beaucoup moins complet au niveau des muscles travaillés que le rameur à tirage central ;)
 
C'est clair que c'est vite lassant  :o  Il faut absolument se fixer un objectif durant la séance sous peine d'arrêter au bout de 10 minutes. Moi je fait 2x20 minutes avec une pause de 5 minutes.

n°27017040
zorro51
Posté le 05-07-2011 à 11:40:18  profilanswer
 

Oui on peut se donner un objectif, du genre : 500 Kcal à bruler, ou une certaine distance... Perso je mets parfois le rameur devant la TV, ou j'ecoute de la sic en meme temps..

n°27018047
cetotomati​x
Bye bye
Posté le 05-07-2011 à 13:18:21  profilanswer
 

J'ai déjà répondu sur ton topoc à 2 balles.
Donc je répète, le rameur, et je synthétise, c'est de la merde.
Vaut mieux faire du vrai sport.
Après tu fais ce que tu veux, mais tu gagneras rien, ni en force, ni en musculature, ni en cardio.
Au pire, combine rameur en guise d'échauffement pendant 20 min + pompes et abdos, mais l'idéal c'est vraiment de se bouger le cul, car le sport devant la TV ça n'existe pas

n°27023456
zorro51
Posté le 05-07-2011 à 21:03:16  profilanswer
 

Ohhhhhhhh tu as bouffé un clown tout cru, toi ^^
 
J'sais bien que mon rameur, c'est pas top... que c'est le truc de base..., et que ca vaut pas un rameur à 1500 euros, ou de la natation 3x par semaine, ou de la course à pied une fois tous les deux jours...
 
Il y a ce qui s'appelle cependant des contraintes, des obligations, des devoirs. Genre celui de s'occuper de son enfant, le garder...
 
De plus j'ai jamais dit que je ne courrais pas...J'essaie d'aller courrir deux fois par semaine, d'aller à la piscine deux fois par mois aux vues de mes obligations (travail, vie familiale...).
 
5 heures de rameur de ménagère, ca vaut bien 2 h de rameur à 1500 euros...
 
En plus je suis en période de perte de masse grasse... Donc on va dire que le rameur est juste une aide pour maigrir plus vite, ainsi que la course... J'attends d'avoir perdu toute ma masse graisseuse pour commencer la muscu...
 
En plus tu dis rameur en guise d'echauffement ! Pourant on me dit partout qu'avant de faire du rameur, il faut déjà s'échauffer... donc ca peut pas servir d'échauffement... ^^

n°27026848
cetotomati​x
Bye bye
Posté le 06-07-2011 à 10:05:54  profilanswer
 

zorro51 a écrit :

Ohhhhhhhh tu as bouffé un clown tout cru, toi ^^
 
J'sais bien que mon rameur, c'est pas top... que c'est le truc de base..., et que ca vaut pas un rameur à 1500 euros, ou de la natation 3x par semaine, ou de la course à pied une fois tous les deux jours...
 
Il y a ce qui s'appelle cependant des contraintes, des obligations, des devoirs. Genre celui de s'occuper de son enfant, le garder...
Ces contraintes tout le monde les a, même ceux qui font du sport, moi le premier
 
De plus j'ai jamais dit que je ne courrais pas...J'essaie d'aller courrir deux fois par semaine, d'aller à la piscine deux fois par mois aux vues de mes obligations (travail, vie familiale...).
Franchement, je pense que le rameur ne sert à rien. Si tu veux être efficace, fais plutôt de la musculation en poids de corps chez toi pendant que tu gardes les gosses, ou qu'ils font la sieste (pompes, abdos, tractions barres fixe...tu as des dizaines de mouvements. Si tu cours déjà 2 fois la semaine, c'est à mon avis superflu de s'échiner sur un rameur qui sert à pas grand chose
 
5 heures de rameur de ménagère, ca vaut bien 2 h de rameur à 1500 euros...
C'est aussi intelligent que dire que marcher 30 minutes par jours, soit 3,5h par semaines est aussi efficace que courir 2 fois 1heure par semaine...Dans un cas c'est du sport, dans l'autre ce n'en est pas
 
En plus je suis en période de perte de masse grasse... Donc on va dire que le rameur est juste une aide pour maigrir plus vite, ainsi que la course... J'attends d'avoir perdu toute ma masse graisseuse pour commencer la muscu...
Pourquoi attendre??? Je suis un ancien gros, et j'ai jamais attendu de perdre pour faire de la muscu, sauf si t'as honte en short, et en public...
 
En plus tu dis rameur en guise d'echauffement ! Pourant on me dit partout qu'avant de faire du rameur, il faut déjà s'échauffer... donc ca peut pas servir d'échauffement... ^^Je pense que tu ne saisis pas la notion d'"échauffement"...Alors je t'explique: l'échauffement sert à préparer tes muscles et ton système cardio-vasculaire à effectuer une activité plus ou moins intensive. Donc, tu peux très bien commencer par ramer gentiment, puis passer à autre chose de plus actif...En revanche, contrairement à ce qu'on lit parfois, ne jamais étirer un muscle froid



Message édité par cetotomatix le 06-07-2011 à 10:06:12
n°27034131
zorro51
Posté le 06-07-2011 à 18:25:06  profilanswer
 

Pourquoi attendre : pour me sentir bien dans mon corps, avant d'attaquer un truc nouveau. J'préfère commencer dans les meilleures conditions possibles...
 
Pour la muscu au poids du corps, j'y ai pensé... Mais en faite, je crois que je vais opter pour une inscription en salle. Ca coute cher, c'est clair, mais je serais dans un endroit neutre, ou il y a tout de même des professionnels pour donner des conseils... et j'aurais accès à des machines plus performantes que ce que j'ai à domicile. Cela ne m'empechera pas de courir dehors quand je pourrais...

n°27038544
cetotomati​x
Bye bye
Posté le 07-07-2011 à 08:52:35  profilanswer
 

C'est clair qu'en salle c'est l'idéal, surtout si tu es noob.
Mais qui va garder les enfants???[:segorly]


Message édité par cetotomatix le 07-07-2011 à 08:53:03
n°27039606
zorro51
Posté le 07-07-2011 à 10:39:30  profilanswer
 

Bah j'irais quand je pourrais ^^ quand j'ai pas la petiote...
 
Mais cela voudra dire moins d'heures d'entrainement par semaine...

n°27040805
cetotomati​x
Bye bye
Posté le 07-07-2011 à 11:52:22  profilanswer
 

Quand tu iras tu pourras te concentrer sur ce que tu ne peux pas bien faire à la maison (jambes, et bras).
Les dorsaux tu les fais à la barre fixe, et les pecs en pompes.
Après c'est valable pour de l'entretien. Si tu veux du volume, y'a pas de secret, faut charger...

n°28496982
simiz
Maniaco Dépréssif
Posté le 26-11-2011 à 20:47:54  profilanswer
 

Même si je déterre un peux c'est pas grave ^^ moi j'ai commencer un régime Hyper-protéinés (j'ai 50 kg à perdre) depuis 2 semaines, et je dois avouer que j'ai plus de faciliter sur le rameur que sur le vélo. Je peux faire 2 fois 30 minutes de rameur sans aucun soucis en vélocité 4 ou 5 (charge moyenne). Je ne sais pas pourquoi par contre le vélo, je ne tiens pas 10 ou 15 minutes dessus. Ce que j'essaye de dire, tout dépand sur quel machine tu es le plus à l'aise.  
 
Pour ma pars, je fais 1h de gym par jour et je reste uniquement sur le rameur. Même si cela ne muscle pas comme vous dites, c'est plus simple pour moi de perdre toute la graisse que je souhaite perdre et une fois arriver à une silhouette "potable" prendre un peux de muscle.  
 
Simiz ;)

mood
Publicité
Posté le   profilanswer
 


Aller à :
Ajouter une réponse
  FORUM HardWare.fr
  Discussions
  Vie pratique

  Rameur et musculation !

 

Sujets relatifs
Ceinture de musculation à stimulation electriqueappel aux pros en musculation/fitness:quelques conseils
musculationMusculation du Buste -->aidez moi, des conseils SVP
[TopiKUniK] Musculation : coment devenir un bogoss en moins de 6moisVends> Rameur Care Hydro Flyer Electronique 110€
Gymnases municipaux et musculation ?ou acheter un banc de musculation?????
Quel est selon vous l'intérêt de la musculation ?Quel banc de musculation utiliser vous
Plus de sujets relatifs à : Rameur et musculation !


Copyright © 1997-2018 Hardware.fr SARL (Signaler un contenu illicite) / Groupe LDLC / Shop HFR