Les Fondamentaux du Bien-Etre: par Théo
- Alimentation
- Sommeil
- Exercice physique
Théo nous apprend à respirer:
bouchez avec le pouce la narine droite
expirez par la narine gauche,
inspirez par la narine gauche quatre temps,
bouchez le nez, retenez votre respiration quatre temps
expirez par la narine droite,
inspirez par la narine droite,
bouchez le nez quatre temps,
et reprenez le cycle, ainsi de suite
jusqu'au coma.
Message édité par Wistar92 le 25-05-2005 à 12:15:14
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Comparaison n'est pas raison