Reprise du message précédent :

DSM rulezz the World of NAS

 
grav cler pluzun  

upload in progress

Ce n'est pas encore terminé ?  

ADSL au bout de 2km de cuivre

Upload en 4G là  

https://youtu.be/EsSrdIM8QV4
 
Oui oui :
ça bouge : désolé pas eu le temps de passer un coup de stabilisant
Pas beaucoup de beau paysages : caméra en vrac en peu de temps...
Pas de son (sauf zik) : le son de la cam est doublé sur les vidz, je ne sais pas pourquoi...
BREF, en ce moment je cours, j'ai fait ce que j'ai pu, si ça plait pas, ya toujours les vidz de BKXC

des bons souvenirs

Sympa ces sentiers
Pour la tremblote, je pense qu'en resserrant le harnais ça sera mieux pour tes prochaines vidéos.

Sympa

Dommage qu'on voit pas les rizières de J1

Merci !
 
On a tout petit aperçu quand même des rizières avant le début de J2.
 
Le passage à 1:04 : Le dernier moment où on pensait encore passer à travers la pluie    et meilleur passage pour ma part :  un passage où j'ai serré les miches mais très appréciable.

Merci pour la vidéo Ben, je note que le cul de la Milf est bien stabilisé.    
 
Y'a pas un sudiste dispo pour une sortie journée demain ? Je ne sais pas encore ou par contre...

Sympa, merci pour le partage

 
Toujours en mode tendinite pour ma part, j'attends d'être bien remis pour reprendre...    
 
L'avantage du mauvais temps jusqu'à maintenant était qu'au moins je n'étais pas frustré !

Charleval, même si ça te fait un peu loin ?

En tout cas, j'y roule demain matin J'hésitais avec Lourmarin (Bon dieu et Maupas)

C'est pénible les tendinites ! Surtout qu'on a toujours la tentation de reprendre trop tôt...  
 

Merci pour la propal mais effectivement ça me fait un peu loin pour une sortie à la matinée...    

 
Tu demandes un sudiste, je te réponds  

 
2 mois, c'est pas mal nan ?  
 
 

Pas dispo demain, c'est repas famille et le match à 12h
 
Et je passe tout mon temps libre dans ma caisse ces dernieres semaines, problème electrique quelque part dans le faisceau, calculateur, sonde. J'y suis presque j'espère après une 100aine de mesures en suivant le schéma electrique pour trouver le fautif
 
Merci l'elite HFR du topic auto d'ailleurs, ya toujours un mec compétent peu importe le domaine pour aider  
 
Donc ca sent la reprise VTT directement en bike park avec ces conneries

Faites péter les pouces bleus alors

C'est vrai.

C'est quoi comme tendinite ? Si c'est un TFL je suis un peu spécialiste.  

 
sus épineux

Tu t'es débrouillé comment ?
J'y avais eu droit en escalade il y a quelques années, c'est bien douloureux et long à passer. Depuis ça ne m'a plus jamais gêné, mais en même temps après deux disjonctions acromio-claviculaire il doit être bien étiré maintenant.

 
Je vois qu'on a le même cursus alors    
- Acromio stade max l'an dernier pour cause de rencontre brutale de ma personne avec le sol .
- Saupoudrez de travaux dans le jardin + restoration de restanque (6 t de pierre en mode )
- Agrémentez le tout d'un chiard enfant qui aime particulirement les bras de son paternel
- Je passe sur toutes les sorties VTT évidemment
 
Le dit tendon s'est mis en grêve tout seul 2 jours après la Kiroule, sans choc particulier, en plein match de foot.

Effectivement. L'acromio je connais bien. J'y ai ajouté une double fracture clavicule/acromion histoire d'être bien sur d'avoir une épaule plus basse que l'autre et une belle touche de piano.    
Pour ton cas, une fois la tendinite passée, tu as envisagé de renforcer musculairement ton épaule ? Un programme de renforcement musculaire profond avec des élastiques/trx ça stabilise vachement l'articulation et prévient ce genre de pathologie.

Je postule pour rentrer dans votre club des acromios défaillant    
 

Joli !
Faut pas qu'homme des bois voit ça, ça va lui rappeler le taf.

C'est un garçon ??
 

 
J'y connais strictement rien

 
Dimanche matin uniquement pour moi - le samedi c'est la matinée taxi pour les gamins (faut juste que je les déposes au tennis pendant que je prend un café dans une chaise longue quoi   )

Pas dispo dimanche malheureusement !

Je peux jouer si vous voulez

Ok, j'ai rien mais madame vous pwne tous

Gorges de Trévans, 1500-2000m, mercredi
 
KiEstMotivé ?

Motivé, oui. Disponible, non...    
Tu as prévu de faire quoi ? On s'était bien régalé avec HDB.

Les Sudistes ne travaillent jamais

Maintenant que le SC est payé je vais me mettre au RSA je pense. A moi les KOM !

 
Il n'y a pas beaucoup de variantes au final. On passera par l'Agra, puis les descentes dans les gorges.
Pas certain de me sentir la dernière boucle pour dépasser les 2000m, on verra si je me sens.
 

Yep. Je ne sais pas si tu l'avais envisagée mais la descente par le ravin de Turquet n'est pas incroyable. C'est très expo avec bcp d'épingles non roulantes (en tout cas pour moi ) qui cassent le rythme. Par contre c'est joli ! Et un truc bien sympa c'est la remontée par les gorges de Trévans, c'est superbe et quasiment roulant de A à Z.

 
Je pens qu'on va faire quelque chose de proche de celle-ci, sans faire la remontée sur l'autre versant.
https://www.strava.com/activities/616061283
 
A priori, il y a un portage qui permet d'éviter pas mal de remontée, il faut que je retrouve la trace (mais de toutes façons, ce sera Gilles qui guidera )

Voilà, c'est celle-là : https://www.strava.com/activities/1229776311

Ça ressemble pas mal à ce que j'avais fait avec HdB.
 
https://www.strava.com/activities/1597646231