Reprise du message précédent :

J'essaie de t'envoyer mes traces (no joke inside   ) puisque c'est mon terrain d'entrainement.
Cucufa est sympa mais très petit
Tu es d'ou ? (MP si tu préfères)

Je suis de Garches, pas loin du collège. Et toi ?

Il n'y a plus ma taille...  

Mp pour ne pas polluer

Ca pollue pas, y'a d'autres personnes d'IDF que ça peut intéresser des parcours avec D+ dans la région  

Vous avez ça pas trop loin  
http://stationdetrail.com/fr/stati [...] e/parcours
dont un 17km de 400 D+ environ
et accessible en RER (Bure sur Yvette)
http://stationdetrail.com/fr/stati [...] euse/infos
 
En récupérant des traces GPX sur openrunner.com :
Voir aussi du côté de Mondeville dans l’Essonne  
http://www.traildesmoulins.com/
L'Origole en forêt de Rambouillet
http://www.origole.fr/m-238-la-pet [...] 30-km.html
Trail de Sully près de Mantes  
http://traildesully.free.fr/
 
 
 

Mes excuses, quand tu disais surface je pensais au sol, pas à....la surface

Bon sinon, la recette "nutrition de veille de course" qui marche, par Kiki:  
Jornet: No, actually my stomach was pretty good all the time. I ate a bit too much Mexican the night before. That was bad for my stomach. The first two hours it was a bit bad in the stomach, but after that it was really good.

Mieux vaut éviter quand c'est trop épicé alors

Ca rajoute du piquant

Concernant le dopage sur l'UTMB j'avais lu un édito il y a deux ans de je sais plus quel magazine outdoor (peut être Wider) où l'auteur expliquait que juste après le départ à Cham il avait trouvé une pochette avec plein de petits produits dopants...
C'est dommage de voir le dopage s'afficher dans le trail (même si il est présent depuis un moment), mais dans un sens vu les performances que demandent un ultra c'est pas vraiment étonnant de voir ce genre de pratique, après si ils veulent avoir un cancer des testicules comme Amstrong c'est leur problèmes

Chuis sur que Chou était dopé a la tomate sur la Montagn'Hard  

Tout ça pour montrer son cul

Putain, les Kiger sont en rupture de partout dans ma taille (I-run, RW...)
A la place je ne sais pas trop quoi prendre en chaussures assez typées minimalistes: La Sportiva Hélios ? Des SLab comme tout le monde ? Inov8 ? Vous avez d'autres idées en tête ?

Peregrine pour rester dans la même veine.

Ouais mais c'est acide

 
Je sais que ce n'est pas le critére primordial, mais je les trouve totalement dégueulasses  

Hello,
 
je pose un drapal par ici.
 
Après 6 ans de route et plusieurs marathons, je me tenterais bien un trail.
 
J'en ai repéré un de 23 km dans les vignes dans le 49 pour le mois de décembre (déjà full niveau compet pour cet été jusqu'en septembre, et coupure + prépa pour le trail ça nous mène à décembre).
 
J'ai aussi une course nature de 10 km sur un terrain VTT prévue en finish d'un cross triathlon en septembre donc je m'entraîne déjà par rapport à ça.
 
J'y vais de ma petite question : j'habite en ville donc pas évident de s'entraîner pour le trail, je fais des séances en côte mais ça serait bien de courir avec mes chaussures de trail pour m'habituer :  
 
ça vaut le coup de courir un peu en forêt avec mes chaussures de trail même si les terrains n'ont aucune difficulté ou faut vraiment se bouger jusqu'à un terrain typé trail pour s'entraîner sérieusement ?

67 euros les Wildhorse 3 chez Nike, si vous n'avez pas de trop grands pieds. (43 max)

je les vois à 72€ (ave cle code dealabs) mais par contre dispos jusqu'à 44.5

Les GTX sont à 72, les normales à 67. J'me sens pas concerné de toute façon, je fais du 47 avec cette paire (ça taille petit comme les Kiger).
Pas de version 4 à l'horizon pour le moment, par contre.
Et Nike sort un sac trail ou plutôt veste de running à ... 175 euros.
http://store.nike.com/fr/fr_fr/pd/ [...] d-11097028

IRun me rembourse mes Slab Wings qui ont...1 an moins 2 semaines, >300kms et une TDS dans les dents, à cause de la semelle interne qui se décolle et se plie sous le pied quand c'est bien humide
(Pb connu sur ce modèle).  
Sympa

C'est plus le Sav salomon qui joue là, non ?
 
En tout cas c'est bien de la merde, salomon !

t'es un abonné au remboursement/changement de chaussures toi

Même pointure pour moi. J'arrive pas à retrouver une paire de Kiger en France (plus rien chez Nike, I-run, RW, Le pape...) je vais donc me rabattre sur des Helios ou des Munimus si je me sens

En théorie oui, iRun les a reçues aujourd'hui, me dit les envoyer à la marque pour expertise..mais 1h plus tard je reçois le mail de remboursement de la part d'iRun.
Sinon, Salomon, c'est pas pire. Et j'ai beau essayer un tas de godasses différentes, ben....je m'y sens plutôt bien dedans
 

Ouais un peu....j'assume
 
(si qqun veut des Inov-8 Race ultra 290.....)

 
Faudra que je réessayes
Mais j'ai peur, j'ai eu mon aponévrose avec des Salomons
(ça a sans doute aucun rapport )
 

Ils ont enfin ajouté un revêtement plastique sur les bords avant des slab (sous les orteils) histoire de plus les déchirer en frottant des racines, vivement qu'ils fassent pareil avec les autres modèles? Il était temps

 
Quelques photos d'athlètes en plein effort : https://www.facebook.com/jeromeverd [...] 4941791859

 
Tu sembles le plus frais, genre la petite balade !
C’était après 42k pour info

Une pensée pour dizzie qui était sur I'UTB aujourd'hui avec une météo pas top.

Gogo dizzie
 
Suivi live quelquepart ?

Abandon au km 64 apparemment, après 14h de course
 
http://www.livetrack.me/?eventCode [...] CIPANT_TAB

 
 
(c'est pas le bon nom, elle avait pioché le dossard de qqn d'autre ?)
 
edit : elle est sur le relais et est partie du point en question, mais marquée abandon ? http://www.livetrack.me/?eventCode [...] CIPANT_TAB

Elle le faisait en relai à 2.

donc abandon après un peu moins de 4h de course, pas bon signe ça

Ah je me suis peut-être planté
Il y a eu plein de bizarreries avec le live, attendons de voir.

par contre j'hallucine le nombre de checkpoints de cette course lol.
 
edit : elle confirme, elle a abandonné. conditions pas top, risque blessure trop grand.

Voilà une la sortie du jour : https://www.strava.com/activities/652127464
 
Au total 35km et 750D+.
Je pense qu'il y a moyen d'augmenter le D+ sur Meudon que je ne connais pas assez bien encore.
Je vais voir ce que j'ai en soute dans mes activités. De mémoire il y a un parcours sur Meudon : "les 7 lacsétangs" ou un truc du genre
 
EDIT : voici une de mes sorties par le sentiers des 7 étangs : http://www.movescount.com/fr/moves [...] t=distance
43km et 1 000D+

Allez, en remplacement de mes Kiger 3 je tente les Helios SR.
2 mm de drop, stack légérement plus faible que la Kiger (-3) et 20g de moins. Sur la papier ca semble pas pire.
Pas eu le courage de tenter directement les Minimus