Reprise du message précédent :

étant donné mon expérience de noob en "trail" >15km, je vais y aller en classique: cuissard haut, maillot léger ML, bonnet, gants, sac D4 extend, 1L de flotte, abricots/raisins secs, des chaussettes renforcées et bien sur les brooks cascadia ^^ la météo sera finalement pas si mauvaise: nuageux mais pas de pluie. températures fraiche mais agréables si bien équipés.
 
 

+1, je vois la diff entre les XT Wings/Cascadia..

Fais gaffe quand même. 1/2 litre jusqu'aux 20 bornes, ça pourrait être limite.  
Bon trail à toi. Je penserai à vous demain matin.

C'est des radins du ravito à l'écotrail

Fais gaffe quand même, j'ai lu plus d'un compte-rendu de course où les ravitos étaient vides au passage des coureurs

je viens de voir le parcours.
dans la forêt de fausses-reposes, on passe par mon terrain de jeu, attention à quelques côtes légèrement "escarpées"  

Le règlement demande 1L donc j'aurais 60cl dans le bidon dans le dos et presque 50cl dans les mains c'est le cas de le dire!
Pour les ravitos ya quand même tjs de l'eau mais c'est sûr que les derniers du 80 ont intérêt à avoir un peu de bouffe sur eux!
De toute façon le 30 part en premier et comme je vise top 20 ça sera le festin  

Bon courage et bonne course a  vous.
On attend vos CR

Dossard Eco Trail 50 récupéré ce matin à l'ouverture.    
 
J'ai fait un petit détour à Sartrouville, dans la boutique où grace à l'Ice Trail fait en janvier, j'avais un bon de 20€ sur un produit Salomon. J'ai donc pris la nouvelle ceinture S-LAB 40€ au lieu de 60€.    
A tester pour les sorties d'une heure, pour avoir de l'eau !
 

+1. On va avoir une belle flopée de CR demain.  
EDIT: smiley totalement adapté

Dossard retiré!
Hâte d'y être même
Ca sent le terrain bien humide faudra mettre le mode  

 
Je n'en attendais pas moins  

Bonne chance les traileurs  

Aux traileurs, reposez vous bien et mangez bien vos pates.  
Je n'ai aucun regret à ne pas le faire finalement car je n'ai pas de motivation en ce moment pour courir et j'ai des changements professionnels importants dans le futur.
Mais vous me donnez envie grave d'en faire un.

Bonne chance pour ceux qui font l'éco-trail, c'est quoi les temps visés ?
 
Pour ma part j'ai repris le boulot après quelques mois sans bosser, j'ai pu courir que 2 fois cette semaine mais ça fait du bien !

Du coup vous partez comment ?
Je pense prendre le collant long, une sous-couche manche longue en haut et un maillot assez épais, + des petits gants léger.
 
Dans le sac, p-e un coupe vent et un buff au cas ou, et roule.
 
Rien contre la pluie à priori

Corsaire et manchons finalement, manches longue en haut et veste par dessus pour mettre les conneries obligatoire dedans.
Et ça pour boire :
 

 
 

A priori, pas de pluie demain matin. C'est pour l'après-midi plutôt.
Et je serai parti habillé comme toi. Peut être un bonnet à la rigueur pour le départ.

 
Je vais glisser un bandeau dans le sac pour le départ oui

Bon courage à toi et aux autres  
Je vais surement rager en lisant vos CR

Niveau matos
Corsaire + manchons ou chaussettes hautes
1 tee shirt manche longue + veste + buff  
1.5l d'eau plate + quelques barres + quelques gels (texture liquide)
Mizuno Cabrakan
 
Bon allez on va essayer de dormir  

Here the new boss : Sage Canaday en tête du Tarawera 100km en Nouvelle Zélande, n'oubliez pas ce nom!
 

 J'attaque les CR du week-end avant la déferlante de l'Ecotrail  

Ce soir pour moi c'était le Trail des Remparts Lillois - 22km

Déjà, il faut préciser que la Citadelle c'est le poumon vert lillois, et accessoirement mon terrain de jeu préféré puisque 99% de mes sorties empruntent les berges de la Deûle

Le principe du trail des remparts est simple: trouver les pires passages possibles autour de la Citadelle - et il y a de quoi faire - et en faire un circuit à peu près praticable. Cette année les organisateurs ont du modifier le parcours, certains passages habituels auraient impliqué que les trailers s'immergent à mi-bassin   . Plusieurs épreuves sont au programme, un 14km, un 22km (le 14km avec 2 tours) et un 8km (version réduite), le tout en nocturne.

Je voulais participer à cet évènement parce que c'est un classique! Mais finalement je n'étais pas forcément dans les meilleurs dispositions pour faire une vraie perf, d'abord parce que j'ai repris la piscine (ça fait drôle d'avoir mal aux bras en courant), et aussi - surtout parce que ce matin j'ai failli rater mon train pour un entretien super important, au cours duquel j'ai retrouvé du travail   . Bref, bonne fatigue physique et mentale quoi, mais merde, il faut y aller et claquer le sub 2h histoire de pouvoir se la raconter après   .

Je passerai rapidement sur le parcours, qui était conforme à mes attentes: un truc ultra casse-pattes de 21.1km avec 20m de différence entre le point haut et le point bas mais plus de 200m de D+, un truc où tu vois le mec devant toi descendre une butte la tête la première parce qu'il a trébuché, un truc où tu peux glisser sur la boue en te prenant pour Killian Jornet, un truc où une trace de tracteur fait office single track, le trail en mode sale quoi  

Ma gestion de course a été assez bonne: dès le départ j'ai joué des coudes pour éviter la cohue (j'ai remarqué que sur les trails c'est souvent une bonne option de départ), j'ai bien veillé à relancer dès que possible sur les lignes droites et surtout j'ai évité le piège qui consiste à se caler à l'allure du mec juste devant (et qui est toujours trop lent, sinon on n'arriverait pas à le suivre   ). Enfin, ça c'était vrai pour le départ et la première boucle, pour la seconde boucle j'ai payé ma fatigue (ou mon absence de repos avant la course) et le passage de 500 mecs sur un sentier déjà boueux. Enfin, j'ai quand même trouvé les ressources pour courir à travers le champ qui servait d'arrivée, il ne manquait que les explosions et j'étais un GI courant dans une rizière au Vietnam avec les gerbes d'eau sur les côtés  

Au final je termine les 21.1km en 1h52min29sec.

Objectif atteint pour ma part: 1h52 sur un parcours de 21.1 ça vaut bien 2h sur le parcours habituel qui fait un poil moins de 22km  

Bien joué, beau temps vu les conditions! Et félicitations pour le boulot

Dossard 6153 je suis tout en haut de la zone de départ ça caille !

Sur la zone de départ et il poste sur HFR.
 

Normal on attend, 10min! Go go go!

Dommage qu'on puisse pas vous suivre en live.
On attendra vos CR après l'arrivée. Si tu postes pas dans l'après-midi, c'est qu'on t'aura perdu pour de bon

http://ecotrail.livetrail.net/coureur.php      

Ah ben merci, je recherchais ça mais rien de clair sur le site du trail.

'tain, je viens de voir que Sebwap est passé 120ème à Chaville. Pas mal.
Tyler était derrière à 3 minutes.

Sebwap a fini son trail en 2h36 en finissant 138ème.
 Grosses féloches  
Edit : 153ème finalement.

Et Tyler qui finit 10 minutes derrière
Bon, finalement, la barrière des 3 heures n'avait pas l'air d'être un obstacle aussi terrible. Et dans les 300.

Ah c'était bon les enfants!
CR plus tard jvais défoncer le buffet!  

Vous êtes des grands tarés

J'ai 2h37 a ma montre. Merci pour le classement

Hfr est avant tout un forum de geek non ?

dommage pour Captain Redface avec sa blessure

GG pour le trail mais surtout pour le job (qui va entraver ta preparation maintenant)  
Bon, ils sont ou les CR Ecotrail la ???

Allez maintenant on pense à Parinou qui doit en chier sur le 50