Reprise du message précédent :

Ah oui, si c'est dimanche, le temps prévu sur Versailles est vraiment beurk!
Bon courage aux ceusses qui affronteront le froid et la pluie  

Non, c'est samedi en 8 (16 mars). Mais effectivement, il est prévu beaucoup plus frais qu'en ce moment.

En prévision du mauvais temps probable de l'Ecotrail 80km dans mon cas vous me conseillez quoi comme veste imperméable?  
J'ai pensé à ça mais si vous avez mieux hésitez pas a proposer.  
http://www.salomon.com/fr/product/ [...] ket-m.html

En super léger, super compact, mais quand même imperméable et respirant (testé et approuvé sur la CCC), j'ai la raidlight top extrême.
Point faible : la texture "papier à cigarette" est un peu désagréable, ça ne donne pas envie de la mettre au quotidien.

 
En 2 fois moins cher la veste imperméable de chez Quechua  

 
Laquelle ? tu as une ref ?

elle est en rupture non la veste D4? Je serais interessé aussi, car je ne la trouve plus

Je viens d'acheter les Xsocks trail, ça a intérêt à me faire courir vite vu le prix

 
Effectivement, pas de trace sur le site...

J'ai reçu mon cuissard Salomon S-Lab en taille S. Malgré le fait que mon tour de cuisse correspond à la taille S, l'enfilage est "difficile". Je me sens pas trop serré dedans, mais ca comprime un peu.
Normal, c'est quand même de la compression, et je pense ne pas être habitué.  

Pareil au niveau des cuisses, mais à la taille ça serre juste ce qu'il faut! J'aimerais bien le test le WE prochain, si il fait plus de 2/3° ça passe!

Idem, quelque soit le temps, je fais l'Eco Trail avec.  

Vous-utilisez quoi comme barre, gel et boisson sur des trail long de plus de 3h?
Je testerais bien des produits différents. Chez D4?

Gel : Gu Energy chocolat  
Boisson : Isoxtan
Barre: overstim, power bar fruit et pates d'amendes.

Tu les trouves où ces gels là ?

Sur le net (i-run par ex) ou en boutique (boutique marathon, endurance shop). Ils sont extra, et n'ont pas la texture d'un gel.

Connais pas isoxtan, non plus. Pour les gels, il y a une boutique Endurance Shop qui s'est ouvert près du chateau de Vincennes. Faut que j'y fasse un tour. Ils ont pas mal de trucs pour le trail.

Troisième sortie sur le GR128 pour moi aujourd'hui. Au programme 5km de chemins suivis de 5km pour rallier le sommet du Mont Cassel, qui est grosso modo le plus haut du coin.

Départ de Steenvoorde, en quittant la ville j'ai vu que la notion de chemin est très variable: parfois un sillon de tracteur au milieu des champs c'est un chemin   . Avec la pluie des derniers jours c'était ben joyeux  

Sinon la montée au mont Cassel est super sympa, avec du single trail dans l'herbe, sur des chemins, et la montée croise très peu les voitures. Arrivé au sommet j'ai pu gouter au panorama embrumé. Bon, en fait non, on ne voyait rien avec le brouillard   . Du coup je me suis refait deux descentes montées, histoire de faire du D+.

View Screen Capture

Bilan: 2h47, 28.1km, 510D+

Clairement je n'ai pas forcé, je suis censé être en semaine allégée sur ma préparation marathon   . Et ça fait du bien de sortir le dimanche matin!

Greg Vollet et Frosty sur la route la plus pontue au monde en NZ !
 
http://app.strava.com/activities/43821959#743557316
http://app.strava.com/activities/43822501
 
Bon, apparemment D'Haene les a mis à l'amende !
 

bon, dernière SL avant l' "eco" trail 30K qui devient du 32kms    
21.6Kms/D+385 sur une boucle parcourue 2 fois: 2h03 avec du négative split pour la seconde boucle    les jambes étaient très molles au début et ont mis 1hr à se réveiller    
même pas crevé ce soir, juste un muscle un peu froissé au pied gauche..
 
ça va être mode warrior samedi, vu ce qu'ils annoncent comme temps, et j'ai pas de matos spé, à part sortir la veste de rando patagonia  

Un petit post pour parler matos:
 
Apparemment Quechua prévoit de sortir une nouvelle veste imperméable. Le prix a pas mal augmenté (129€ contre 79€ pour le modèle précédent), mais elle a l'air hyper bien pensée avec plein d'améliorations: un scratch pour maintenir la capuche en place, une ouverture au poignet pour la montre, des zones réfléchissantes pour la nuit, et deux poches latérales (ça évite de se geler les mains en plein vent en attendant le départ d'un trail ou sur les trajets course-voiture).
 

 
 
On approche de la fin de l'hiver et je peux faire un retour sur ma frontale, la Petzl Myo RXP. Côté autonomie j'ai du utiliser 2 jeux de piles sur l'hiver avec pas mal de sorties nocturnes, donc c'est du tout bon. Utilisée sur des entraînements de tous les jours et en trails nocturnes (2h à peu près) j'ai toujours trouvé la puissance suffisante et l'utilisation aisée (3 modes programmables, passage de l'un à l'autre en appuyant sur un bouton: simple et efficace). Malgré un poids légèrement supérieur à la moyenne la lampe reste confortable et se fait oublier, notamment grâce au bandeau large et aux batteries à l'arrière qui équilibrent la charge. Enfin j'ai pu valider la conception résistante à l'eau cet hiver. Conclusion: du tout bon pour moi! Mais si c'était à refaire je regarderais surement aussi du côté de chez Stoots    
 

 
 
Un retour sur le sac que j'utilise aussi, le Salomon Skin Pro 10+3. Utilisation sur de nombreuses sorties de 2 à 4h. Mon niveau de satisfaction est très élevé! La poche à eau est géniale (elle s'ouvre totalement, donc c'est hygiénique et facile à remplir) et le routage du tube sous le bras se fait totalement oublier. Les poches sont super bien réparties: une poche principale assez spacieuse pour les trucs qui prennent de la place et ceux qu'on ne sort jamais, une poche extérieure pour la veste, deux poches latérales (fermeture par élastique, dans les faits rien n'est jamais tombé) où je mets des gels, les emballages de gel vides, les gants, le buff, le bonnet, et deux poches poitrine pour le portable, des mouchoirs, de la nourriture accessible, les lunettes de soleil. Chaque chose trouve sa place assez naturellement. Le système de serrage sur la poitrine je l'ai réglé une fois et je n'y ai jamais touché depuis, en tout cas ça marche. Les deux défauts que j'ai identifiés sont le système de serrage légèrement perfectible quand le sac est vide (en gros il y a des fois où j'aimerais bien pouvoir serrer un peu plus au niveau des épaules) et la qualité des fermetures éclair qui pourrait être un poil meilleure.  
 
Conclusion: c'est plus cher que chez Quechua par exemple mais ce sac a vraiment plein de détails qui rendent son utilisation très agréable.
 

 
 
Voilà, je trouve ça intéressant de parler matos hors des blogs de tests sponsorisés par les marques et j'aime bien lire les avis de tout le monde donc je donne le mien   .

Cool merci pour les retours!
 
La veste Quechua a l'air pas mal foutue!

Ça commence à faire cher pour du quechua, autant prendre du Salomon ou raidlight à -20%, sauf si elle est mieux...

Y'a de bon retour sur le net, c'est vraiment bon?
Par contre le prix fait vraiment mal, 2€ le gel, quand on voit combien ça coute aux US //www.amazon.com/Energy-Gel-Chocolate-Outrage-24-Count/dp/B000CSCRHY

Vous en pensez quoi de cette veste? http://www.ronhill.com/trail-tempest-jacket
J'hésite avec celle-ci : http://www.salomon.com/fr/product/ [...] ket-m.html
J'arrive pas a me décider.

Vérifie que c'est accepté sur l'UTMB, on sait jamais

Les carac min sont sur le site de l'utmb et tu peux demander sur leur forum.

Les deux sont accepté pour l'UTMB (10 000 Schmerber).
 
Le règlement de l'UTMB :
"veste avec capuche et fabriquée avec une membrane (Gore-Tex ou similaire) imperméable (minimum conseillé 10 000 Schmerber) et respirante (RET conseillé inférieur à 13) permettant de supporter le mauvais temps en montagne"
http://www.ultratrailmb.com/page/16/Reglement.html
 
Je penses partir sur la Salomon, elle semble très efficace sachant que le modèle précédent l’était déjà et couleur plus sobre.  
Un test : http://3d-trail.over-blog.com/arti [...] 02217.html

Pour l'Ecotrail, il commence à neiger en RP...      

Ouais, des gros flocons commencent à tomber.  
Je ne suis pas sur de le faire. Je suis toujours assez faible. Et en général, il me faut une semaine pour être guéri. Et il y a peu de chances que je m'entraine cette semaine. Ca fait pas mal de choses qui feraient de ce trail un enfer plutôt qu'une expérience plaisante. Je me laisse encore jusqu'à demain soir pour me décider.

Là c'est blanc, mais mercredi/jeudi il fait du soleil donc j'espère séchage de la bouillasse un peu et samedi pour l'instant on est bon!
http://www.meteociel.fr/tendances/33209/meudon.htm

Et moi qui n'ai pas de veste imperméable de course ...

 
http://www.meteo-paris.com/ile-de- [...] isions.php est moins optimiste

C'est pour ça que je vais en acheter une. Hors de question que je cours 80 km sous la pluie en n'étant pas protégé contre les intempéries.  
 

Effectivement, la température ressentie vas être sympa avec des rafales à 70 km/h.  

Hier, sortie "en triangle" (montee, descente, plat). C'est bien fun ce truc la! Ca permet de travailler le basculement montee/descente et de bombarder en descente puisque la recup se fait sur le plat (et pas dans la descente comme les seances de cotes classiques).
Bref, je voulais plus m'arreter mais ma periostite latente m'a rappele a l'ordre  

J'adore ces séances. Tu as faites les séries au seuil ?
 
Vu l'état dehors, je pense que je ne ferais pas de sorties cette semaine, avant l'éco trail samedi. Repos du coup, pas plus mal.

D'apres mon cardio (deconnant), ca variait entre 80 et 90% FCM, donc oui on peut dire grosso modo du seuil. Le tout pour 35min d'effort.
J'avais un parcours plus long que preconise dans le plan (100m, 150m, 250m dans le plan, plutot 400-400-500 pour moi avec 50m D+), mais c'etait parfait.
Il faudrait que je teste un plus court afin d'augmenter les repetitions, mais c'est pas facile de reunir toutes les conditions je trouve.
 

J'avais lu 600m, comme idéal (3x200m).  
Le mien, sur trottoir en ville   fait 800m.

Le terrain de l'éco trail s'annonce bien humide ...
 
Dernière sortie du plan ce soir pour moi, repos ensuite !

Bon courage à tous les partants en tout cas  

 
Pas de sortie pour moi cette semaine: vu le terrain dehors, je ne prends pas de risques !

 
Petit footing de 40' en sous-bois avec quelques accélérations sur la fin si le terrain le permet.
Avec les chaussures de trail ça ne glisse pas trop, et surtout ça fond bien dans l'après-midi

C'est vrai que le soleil est de retour, je ferais peut etre comme toi en début de soirée.