Reprise du message précédent :
Bonne chance à toi en tout cas  

Tu a clairement le niveau physique pour le finir, il te faut juste de la préparation pour l'alimentation/hydratation.

J'ai hâte de lire ton CR

Je prévois l'UTMB pour mes 30 ans (2016), j'aurai le temps d'intégrer ton feedback

Merci.
Mais faut pas s'inquiéter, il y a vraiment peu de chance que je soit retenu

on lance un projet kickstarter pour financer un GTU10 a Bikou?
 
https://buy.garmin.com/shop/shop.do?pID=67686

   pas la peine, les favoris sont dotés d'une balise GPS  

mes respects mec     .
 
bon, premier test des brooks cascadia sur un terrain é-pou-van-table: neige bouillie, boue, fraicheur, humidité. que du bon pour ces chaussures qui ont sauvé plus d'une fois ma pauvre cheville gauche      
vraiment dur de bien courir, mais que c'est bon de revenir sur du trail après la reprise en speed (1 mois immobilisé jusqu'à fin janvier) afin de finir une "prépa" à l'arrache pour l'eco-trail 30K.
 
bon j'annonce, pour l'eco-trail 30K, j'y vais en papy hein      j'ai pas de cardio dans le ventre     . du coup je me rattraperait sur un trail dans les vosges mi juin  

Demain séance de montée - descente en triangle ... ça va piquer ... si je trouve un endroit en pente

C'est à dire?

Reprise de l'entrainement après une tendinite du TFL, ça va mieux pas de douleur. J'espère être prêt pour les 80 km de l'Eco Trail de Paris.
Ça fait un bien fou d'être passé au minimalisme, poids plume oblige.

Il veut dire qu'il manque de souffle, qu'il monte haut dans les tours!

C'est dans 2 semaines le 80km, bon courage!    

J'espère surtout qu'il fera un peu plus chaud ...

Y a intérêt surtout quand tu regardes cette photo prise en forêt de Meudon  

Terrain parfait  
Déjà normalement ils prévoient beau pour le Semi dimanche!

Mais frais à l'heure du départ

Pas de problème j'ai une vieille polaire D4 prête à être sacrifiée sur l'autel du sas de départ!

Pfff, c'est plutôt toute l'organisation autour de toutes ces courses longue distance qui me fait peur!! Tout prévoir, gérer l'hébergement, le matos, l'alimentation... j'ai l'impression que je n'aurai jamais le temps!
Je mate la 6666 occitane, le celestrail comme prépa et course qualificative... ça fait quand même de sacrés gros morceaux pour commencer! J'ai 3 ou 4 mois comme délai de préparation mais ce qui est relou c'est qu'il n'y a pas que la prépa physique, y'a tout ce qui est autour  

D'un côté c'est clair que ça ne s'improvise pas mais d'un autre l'orga c'est pas la mort, tu choisi des courses, tu bloques les WE (bon là tu dois avoir à gérer femme/enfant tu va me dire mais ça se fait non?), tu réserves une chambre ou un camping et le train si c'est loin, ensuite le principal c'est le physique, l'entrainement et au surtout le mental sur le long, donc savoir où on met les pieds...
Si tu peux placer deux trails de 60km (avec un bon dénivelé) et une centaine avant (genre Grand Raid des Pyrénées au moins par exemple) ça serait bien...

Tu as un haut niveau amateur en course à pied donc tu pars avec de bonnes chance mais en course sur route et un niveau validé jusqu'au marathon, jusqu'à un 80km ça ne change pas grand chose, après tu ajoutes le dénivelé ça commence à changer la donne, des milliers de mètres de dénivelé ça pique...
Tu double tout ça c'est plus du tout la même histoire, et entre nous aller jusque là bas pas prêt comme certains bof quoi...
En course il peut se passer pleins de trucs mais abandonner à cause d'erreurs d'alimentation, de manque de prépa ou de coup de bambous jusque là inconnu...

Ce que je veux dire c'est qu'une distance pareille ça se respecte, sinon tu fais parti des statistiques    

Ah mais je compte bien être prêt, je n'ai pas envie d'abandonner ni de passer 60h sur la course!
Je vais commencer parles 100km de Belvès pour être sûr d'avoir les points, ensuite ce sera le Celestrail à Andorre, 83km et 5000m de D+/D-. Ensuite, sûrement le marathon du pays basque avec 42km et 3000 de dénivelé.
J'aurai bien fait un un trail d'une 100aine de bornes en août pour tâter le terrain, faudra voir ce que je peux trouver.
En tout cas il y a aura clairement de gros weekends chocs dans les pyrénées pour assurer le truc!

Ok, ben j'espère que ça va te plaire tout ça et que tu réussira ton pari, ça serait beau d'avoir un finisher sur le forum!
A priori si ton inscription est passé c'est bon, seul les réunionnais ont un tirage au sort (Concernant la Diagonale des fous, il sera réservé 940 places aux métropolitains, une centaine aux étrangers et 1560 places au résidents de La Réunion.), c'est dingue le peu de place pour le "reste du monde"!

Beau programme. En tout cas, devenir ultra trailer en 6 mois, c'est un putain de defi. Et moi qui apprehende deja un 55k 2000D+ (fin mars)    
Au moins a la fin du Celestrail tu verras si tu es capable de faire un second tour (une demi Diag' sur le papier)  

Ça approche à grand pas effectivement.
Merci, mais ça devrait aller ayant un peu d'entrainement derrière moi. J'avais prévu d'arriver à la tomber de la nuit, on verra bien le jour j.

C'est clairement un défi de malade la diagonale des fous    
 
 
Mon programme de trail se précise pour les mois à venir:
 
- Trail des Remparts Lillois (22km), c'est un gros classique mais il faut encore que je m'inscrive
 
- Trail de la Faïence (30km, 550D+, 95% de sentiers) le 30 Mars à Desvres, dans le Boulonnais. Ce sera ma dernière sortie longue avant la Route du Louvre    
 
- D'ici la Route du Louvre je continue à parcourir le GR128 sur mes sorties longues. Les prochains trucs à venir sont le mont Cassel (176m au milieu de la plaine flamande à 0m   ) et les marais de l'Audomarois.
 
- Selon mon état après mon marathon j'envisage de courir le Trail des Coteaux de l'Aa (52km, 1300D+ ) le 9 Juin 2013 mais je me rabattrais peut-être / surement sur une distance moins extrême    
 
- Selon la façon dont les choses évoluent au niveau professionnel j'irais bien courir en Bretagne cet été. Le Trail du Bout du Monde me fait de l'oeil, sinon je ferais bien des morceaux de GR34. Mais rien n'est sur.
 
- En fin d'été le Trail de la Côte d'Opale (42km, à peu près 1000 de D+ je crois) avec un passage un peu guerrier dans les dunes
 
 

pour avoir couru sur le sentier cotier, le trail du bout du monde vaut le coup , je trouve que la version 35k "suffit" à voir le plus beau du parcours : entre Ste anne du porzic et St Matthieu, sentier valloné qui domine la mer, et pas mal de terrain différents pour la région

Beh ouais mais c'est quand même une course qui doit profiter un peu aux locaux, c'est leur tour de france à eux, et on ne peut pas partir à 5000 sur les GR à défoncer la nature. Déjà que l'ONF doit avoir un sacré boulot avant et après les courses...

Ah mais j'appréhende à mort! Mais quand il faut y alller, faut y aller!  

Oui en fait je me suis mal exprimé pour les locaux c'est carrément justifié, je pensais plus au 100 places pour les "étrangers"!

Sont protectionnistes ces réunionnais!! pire que des américains

Fin Août en plus de l'ultra que tout le monde connait désormais vers Chamonix et de l'UT4M, nouveau 100miles autour de Grenoble et ses 4 massifs ( http://ut4m.fr ) il y a aussi l'échappée belle qui vient d'être créé, un ultra de 140km et 10000+ avec une barrière horaire large de 56h : http://www.lechappeebelledonne.com

J'aime bien leurs arguments :

ouais parcours très sympa, j'ai pour idée de la faire en relais, ça ferait mon premier long trail. Par contre je crois qu'il y avait + de pré-inscrits que de places, mais tout le monde ne va probablement pas confirmer la pré-inscription.

UT4M, 1ere edition et deja complet     Incroyable alors qu'il est en concurrence directe avec l'UTMB, CCC et TDS.
Tres bonne communication de l'orga ou alors tout le monde VEUT courir fin Aout?  

 
Faut croire que ça répond à une demande qui est bien présente.
 
Et puis dans le trail il y a un peu une dimension découverte: on peut imaginer que le mec qui a déjà couru l'UTMB va préférer une nouvelle course plutôt que de recourir l'UTMB.

drap; la saison approche    
 
je compte commencer en avril le premier de la saison

 
Il y a surement un effet calendrier: pour beaucoup de monde c'est plus simple de suivre un gros planning d'entrainement en juillet / aout, période ou l'activité pro est généralement plus calme.
 
Enfin je le vois comme ça ...

j'ai un pote qui a fini 2° de la montagn'hard  

Dans un autre style que bikounou et sa diagonale    j'ai bien envie de craquer pour faire mon premier trail en montagne en juin/juillet ...
 
Le trail des Aravis le 15 juin et ses 42Km pour 3300 de D+ me tente bien et je suis dispo.  
 
Ca se tente ou c'est commencer trop gros ?  
Je me dis que 42km c'est pas la mort (bon il y a 3300 de D+ par contre ), après faudra se bouffer du D+ d'ici là c'est sûr ..
 

si tu peux en caler un de 25-30 ou une sortie très longue avant, histoire de tester tout le matos en situation réelle c'est mieux.
 
Après tout dépend si tu pars pour faire une perf', ou plus dans un esprit tranquille auquel cas ça sera "juste" long en durée, mais pas forcément très difficile (si tu marches toutes les montées, etc.)

 
Oui effectivement, pour une première, l'objectif initial sera de bien terminer, on verra pour la perf une prochaine fois !
 
Sinon t'as raison faudra que je m'en trouve un assez long 5-6 semaines avant !

Ma copine me chauffe pour le gapen'cimes à coté de chez ses parents : http://www.openrunner.com/index.php?id=1263000
 
45km, 2500D+
ça me fait vraiment peur alors que j'avais pas d'appréhension pour la saintélyon (70km et 1700D+)

En même temps la saintélyon t'a donné l'xp d'une course longue en durée, il reste plus qu'à convertir en D+
 
Le profil est assez chaud, entre les kms 19 et 30, il faut être costaud dans la tête pour courir tout le long ! Par contre les deux grosses montées ont l'air raides, donc tu peux alterner marche et course

C'est pas très long ça
 
Le principal problème c'est la résistance musculaire en descente, il faut se faire des séances de casse de fibre, en descendant à bloc. Le lendemain on a très mal, mais après quelque séance le muscle supporte beaucoup mieux les contraintes de la descente.
 
J'aime bien en faire sur la route, en se trouvant une descente de 5-6 km / 300-400m de D+, à fond (17-18 km/h), ça fait bien mal :-)

Purée, les casses de fibre. Je m'etais degoté un -700m en 5km, a fond de balle (car j'aime la descente). 4 jours apres, j'avais encore mal. Mais la sensation de descente    

 
Ce serait raisonnable de commencer sur plus court, ne serait-ce que pour tester le matos et le physique. Il y a plein de courses en format 18k / 30k pour monter progressivement. Et effectivement, d'ici là tu as intérêt à te bouffer du D+ et du D-... ça peut être l'occasion de chercher de nouveaux terrains de jeu pour tes sorties longues!
 
Enfin, je ne dis rien de plus que Duckjerry quoi