Reprise du message précédent :
t'as pas trop le choix je crois, il ne prend plus de commandes sur les anciens modèles

la boutique est encore ouverte on peut le mettre dans le panier, mais effectivement y a marqué pas de nouvelles commandes
 

d'un autre coté, on est mi-février!  
 
J'ai couru avec ca:
http://www.candlepowerforums.com/v [...] -Lenser-H7 (emprunté a un copain)
Ca envoie du lourd! 140 lumen, super léger, bouge pas sur la tete!

J'ai la H7R (rechargeable donc). J'en suis très content.

Question sur le sac Extend : c'est une poche d'eau de 1L ?
Rien n'est indiqué clairement sur le site de D4 ?

2L en principe, les premiers modèles étaient livrés avec une 1L d'après ce que j'ai compris, et elle se déchirait rapidement car pas adaptée à la taille du sac.
Mais tous ceux que j'ai vu récemment étaient avec une 2L.

j'ai acheté le mien y'a 3 semaines ... avec une poche de 1L, j'etais plus sur si c'est les 1L qui cassaient ou les 2L

J'arrive un peu après la bataille mais pour l'entretien de la poche à eau, perso j'utilise des pastilles de stérilisation pour ... biberons  

j'utilise jamais rien , je la laisse sécher (et encore), ma première D4 à 5 ans au moins et elle est toujours niquel, jamais eu de gout de plastique. Je la laisse aussi régulièrement pleine d'eau et ça moisi jamais (mais j'ai quasiment jamais mis autre chose que de l'eau)

TU la mets dans l'autre sens, embouchure tuyau vers le haut, tu aspires jusqu'à ce qu'il n'y ait plus d'air. et hop plus de bruit!

Exact.
 
Par contre, cette astuce ne marche plus quand il fait <0°C, et que tu dois enlever l'eau qui reste dans le tuyau pendant la course.

Oui faut faire l'inverse et souffler dans le tuyau après chaque gorgées  

Y aurait des partants pour se faire une sortie longue trail de 25-30km / 500-600m D+ au départ du Pont de St Cloud dimanche ?    
 
Parcours suivant : http://app.strava.com/activities/40407375
Peut-être allongé de quelques km.
 
Allure autour de 9,5km/h.  

La fin faut tout faire sur le chemin de halage. Je courais là fin 2008 et en 2009  

Je fais une sortie longue de 2h ce dimanche mais je serais de l'autre coté, sur les bords de Marne et les collines autour (y a de quoi grimper).

Moi je bosse comme ça c'est réglé
 
J'ai fini de mettre en ligne tous notre Roadtrip aux US, dernier billet aujourd'hui, un bilan et le budget : http://www.intomywild.com/road-tri [...] -et-budget
Merci à tous ceux qui ont suivi et j'espère que ça aura donné des idées

 
 
De passages à la Boutique Marathon, j'ai fait le stock en gel chocolat Gu.    
J'ai pris 3 barres énergétiques de 3 marques différentes pour les tester à l'entrainement.  

Je ne sais pas comment vous pouvez bouffer des gels les gars

Fait des tests ça passe tout seul, tu n'as pas trouvé celui qui te convient!
J'ai testé un isostar cola samedi il était top, plutôt liquide, très bon goût, et bon coup de boost, tu as les overstims liquide aussi maintenant si tu préfères.
Bon après c'est pas indispensable, à notre niveau tu peux manger une pâte de fruit, enfiler une mini compte...

J'ai fait rire le vendeur de la boutique marathon en parlant des compotes comme alimentation sur un trail. Il m'a dit que c'était très insuffisant !

Ouai tout seul c'est vrai que c'est pas assez complet...

Sébastien Camus parle de la Garmin Fenix : http://youtu.be/1hJ7NONr1CQ

 
J'attends le 1/03 pour faire ma sortie 30km    
 

bon Dans 1 semaine 1/2 trail du vignoble Nantais.  
Trail de nuit sur 20 kms.
 
Vu le niveau des fleuves (Loire, Sèvre, Gesvres & Co) qui dépassent tous de leur lit d'1 bon mètre je le sens moyen ce trail
Des passages seraient sous 50-100 cm de flotte., si en plus on rajoute le passage de nuit ça va être floklo.....
 
J’espère qu'ils ont prévu un itinéraire bis en cas d’inondation trop importantes.....

 
J'espère que tu sais bien  nager    
 
 

 
Si t'y cas à vélo ça te fera un entraînement de triathlon  

Des conseils avisés sur ce topic  

Il y en a des très bon! Les gu choco et expresso ont bonne réputation:!

 
Un poil trop rapide pour moi
Je vais aussi me tenter d'allonger encore un peu la SL ce weekend mais ca sera plus autour de 8.5/9

 
J'ai pas l'impression de bouffer un gel avec les Gu Chocolat.    
 

 
OK.
Faut aussi que je baisse mon allure sur la sortie de dimanche pour faire 3H, et 27-28 bornes. Objectif: finir "frais"

 
     je pense pas que je sois si fou que ca pour revenir du trail de nuit sans doute plein de boue......  
 
et en plus j'ai pas de vélo    
 

Pour ceux qui cherchaient une ceinture :
 
Nouvelle ceinture salomon
 

J'ai deja une ceinture D4, je prendrais bien ses épaules par contre!

Ah pas mal, en plus la bouteille Simple Hydration pourrait passer derrière, avec les deux petites flasques ça commence à faire pas mal, et éventuellement il y a les gants hydratation pour partir chargé d'eau et équilibrer le poids...
Bon par contre faut voir si il y a la place ou mettre une couverture de survie et des gels/barres...

Le prix de la ceinture + flasques doit piquer non?  

Les flask ne sont pas très chères au regard des prix Salomon.    
15€ la flask 270ml

ouais j'avais cherché ailleurs, c'est dans ces prix et c'est pas hyper abusé vu que ça doit durer quelques années (et que tu peux mettre des gels home-made dedans )

Je trouve ça cher, mais bon, c'est du luxe et personne ne m'oblige à en acheter donc    
 
Sinon je me suis inscrit au Trail de la Faïence à Desvres (dans le Boulonnais). 30km, 550D+, 95% de chemins, au coeur du Parc Naturel Régional des Caps et Marais d'Opale. Ca me fera une dernière sortie longue sur ma préparation marathon   .
 
J'ai un peu joué avec Openrunner aussi pour chercher de nouvelles sorties. J'ai découvert le GR128 qui traverse le NPDC d'Est en Ouest, de la frontière belge à Wissant.
 
View Screen Capture
 
Ce qui est amusant c'est qu'il passe par toutes les zones avec un peu de relief dans la région: je pense que je vais m'en inspirer pour trouver de nouveaux terrains de jeu    
 
View Screen Capture

Sympa pour une SL le week-end

 
/HS  
Sur un autre topic j'ai vu que tu faisais aussi du vélo/vtt, non?
Dans ton coin je te conseille de faire le Paris Roubaix à Vtt, c'est vraiment génial comme course
/FinHS

 
Je commence demain...
 

 
[HS]
Je me suis mis au cyclisme sur route début Janvier, pour essayer et pour faire de l'entraînement croisé, et j'espère retrouver un boulot me permettant de vélotafer, par contre pas de VTT en vue    
[/HS]