Reprise du message précédent :
Il m'a l'air magnifique ce trail : http://www.trailvalleedeslacs.com/
 
Par contre ça tombe mal pour moi dans le calendrier (2sem avant le cross du mont blanc)

Maintenant il est vendu avec une 2L que je trouve très bien (ouverture gros bouchons pas sur la largeur totale comme certaines de la marque Source).

Pour la Sainté j'avais en tout une dizaine de pâtes de fruit, barres, gel, veste en membrane (que j'ai rapidement enfilée!), paire de chaussettes de rechange, 2ème paire de gant totalement inutiles, gobelet pour les ravito, couverture de survie et seconde batterie pour la frontale + une autre frontale tikka xp2 inutile aussi...

Sur un 100miles si je veux rajouter un pantalon goretex et une micropolaire c'est juste voir ça ne passe pas mais là c'est nickel!

arf merde faut que je me trouve un gobelet ...

 
Oui je l'ai vu chez D4 avec la poche 2L, je ferai bien gaffe à ne pas me faire refiler un vieux modèle.
Pour l'éco trail 30 on a besoin de bien moins de chose je pense, il y a un ravitos au 20ème km, faut juste prendre 2-3 barres, la poche à eau pas forcément remplie à ras d'ailleurs, une veste, couverture, téléphone, gobelet et zou...

 
Mon expérience sur un 35km: 2-3 barres, 1,5L d'eau (j'ai rempli la poche à mi-parcours mais c'était pas utile)    
 
Après veste, couverture, gants, bonnets, couverture, téléphone  

gants / bonnets on verra selon le temps au moment voulu, mais à mi-mars ce n'est pas forcément indispensable.
Veste faut que je me trouve un truc léger, mais je n'ai pas envie de mettre un fric fou la dedans.

 
 
J'utilise une 2L décat' avec
J'avais ~10 gels + barres céréales + 3 piles + paire de chaussettes + couverture de survie + gobelet
Et c'était pas tout tassé

Non je pense que c'est serré si tu veux mettre une petite polaire ou une veste, sinon pour juste de la nourriture c'est large.

J'arrive pas trouver le sac Extend chez D4. il n'y a que l'autre modèle pour le short trail, pour l'instant. Enfin, j'ai plus d'un mois pour le trouver.

Je l'ai commandé sur leur site c'était plus simple et rapide...

Pour les autre usagers de FitBit, voilà mon profil
http://www.fitbit.com/user/24D423

Vous voulez du trail technique? Je vous présente le paradis : THE WAVE !  
 
http://www.intomywild.com/road-tri [...] 4-the-wave
 
 

Oh yeah!   Probablement le site le plus beau et fragile qu'il m'ait été donné de voir dans la région. Pas étonnant que ce soit protégé. C'est dommage parce que c'est vraiment unique mais nécessaire car le grès est super fragile (la formation est creusée par le vent tout de meme); j'imagine même pas des milliers de pas par jour la dessus (et on ne saurait plus faire de photos). On avait eu le pass la veille: un samedi de Juin on se disait que c'etait mort d'avance, et bien non, on etait 13 pour 10 places... la rage pour les 3 perdants    
Mais comme on est sur le topic trail, je trouvais l'approche sympa, navigation a vue sur de la roche avec petit raidillon sur sable mou  

Quelqu'un a dans ses cartons une trace GPS de l'éco trail 30 de l'année dernière ?
 
Google ne m'aide pas trop ou alors j'utilise les mauvais mots clés.
 
Merci

t'as cherché sur openrunner ? par mots-clés ou ville de départ

Garmin connect est ton ami!

Ici : http://connect.garmin.com/explore
(+ filtre période 365jours, départ meudon)

Exemple un mec rapide : http://connect.garmin.com/activity/161035235
 

 
 
J'avais un peu cherché de mon côté, j'avais trouvé la trace de l'éco trail 50 km si ca peut t'aider (quasi tout le parcours est commun de mémoire )
 
Edit:   par Tyler

 
Super je ne savais même pas qu'on pouvait fouiller comme ça sur Garmin connect !
Je vais exporter tout ça pour voir le profil du dénivelé de la course.
 
Objectif <3h je pense pour moi, et toi ?

Ouai, tu peux même exporter les traces pour te balader dans Google Earth après par exemple!
 
Pareil, même 2h45, mais on va voir comment se passent les entrainements d'ici là...

Pareil que toi. Comme j'aurais fait le semi marathon juste avant, je crois que j'aurai le foncier pour tenir, le chrono par contre, j'ai pas intérêt à m'écrouler sur les 10 derniers km Sinon, j'envisageais 2h45 au mieux du mieux.

Attention ça monte quand même un peu sur la première moitié, le truc c'est d'avoir assez de jus pour envoyer à fond sur la seconde!
 
Le top 50 est en 2h30 l'année dernière.

 
Faut faire gaffe avec les estimations de temps et les objectifs, le trail c'est piégeux  

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Oui j'ai compté le dénivelé dans les 3h.
Ayant fait 1h16 au Paris Versailles qui a plus ou moins le même type de profil, ça devrait le faire

Oui, j'ai vu le profil mais je verrai à la maison pour le lien garmin qui a été donné pour me faire une idée. Peut être que je suis un peu optimiste

"On" m'a toujours dit que ce genre de chaussure de trail (celles que tu cites ont une semelle assez bien sculptee il me semble) n'aimaient pas trop le bitume. Perso, je pense pas que 2/3km vont flinguer tes pompes rapidement. Moi je dois me farcir +/- 2km par sortie, j'essaie de courir sur le bas cote en herbe ou rallonger la sortie, via des chemins de terre.

entre mes modèles trails, c'est ceux qui ont une semelle à crampons "mous" (speedcross 2) qui s'usent le plus vite sur la route. Après 2km c'est pas grand chose, tant que tu racles pas les pieds par terre

C'est sur que les crampons s'usent plus vite sur du bitume mais 2km c'est pas la mer à boire    
Surtout que l'hiver quand ca gèle et qu'il fait bien froid même les chemins "trails" sont hypra durs !

Et puis si tu vas courir sur The Wave, présentée par Tyler juste avant, elles vont tout aussi morfler que sur du bitume.
/tentative de synthèse

 
Me suis permis de C/C une partie de ton pitch pour faire la présentation par mail a mes amis

 
Estimer sa perf en trail par rapport à la route, c'est quasi impossible...
En plus, pour 30K il commence à y avoir de la gestion et vu le profil, certainement plus... Vous êtes tous capable d'envoyer les 10 derniers bornes assez plat en 50min. C'est même un jeu d'enfant ! Mais si vous gérez mal, vous les ferez en 1h.    
 
Un gars que je suis sur FB: 1h33 au semi -> 2H48 à l'éco Trail 30 l'année dernière.
Une femme que je suis fait 1h35 au semi, et a envoyé l'éco trail 50 en 4h45. Impensable pour moi.    

 
ça me plait comme référence

En effet, j'oublie qu'il y a à gérer la distance. J'ai jamais fait plus que 21 km en CAP. Quoique je me lancerai sur des SL de 2 heures vers la fin de la prépa sans doute.  
Pour le profil, ben j'ai aucune idée car je ne sais pas comment c'est pentu à ces endroits. Ce ne sont pas mes coins.
De toute façon, je ne pars pas avec l'idée de faire un chrono puisque je serai noob sur un trail  

Avec ma Garmin 910 XT, en 2 jours à la montagne, j'ai au pire 5m d'écart avec les divers points d'altitude indiqués.      
 
Comme quoi, en pleine nature, elle gère bien.  

Trouvé sur openrunner :
http://www.openrunner.com/index.php?id=2161671

 
J'ai des XA PRO 3D Ultra 2, déjà 200km avec, j'aime bien aussi    
 
Par contre début Septembre je vais faire le trail de la Côte d'Opale en 42km, je pense que d'ici là je vais essayer de trouver un modèle plus agile, moins pataud, un truc qui ressemblerait à mes chaussures de route avec plus d'accroche.

Demain je test les cascadia, je ferais un retour