Reprise du message précédent :

 
4 HFRiens, et en plus l'élite de l'élite    
 
Bien sympa de vous retrouver à l'arrivée, c'est cool de mettre des visages et une voix sur des pseudos!
 
Là je comate dans mon canap', quand j'aurai repris un peu de courage je vous sors le Strava et le CR  
 
 
PS : j'ai peur, je me suis enfilé au moins 1 L de jus de pommes à l'arrivée (jus de pomme du village, pouvais pas manquer ça!), j'attends avec angoisse les effets sur mon intestin  

et avec un marmot dans les bras

C'est pas évident pour courir    

Podium dans la catégorie "Nourrisson" quand même

Tout ça pour récupérer un panier

CR : trail des 7 Hameaux
http://www.traildes7hameaux.fr/
 
Mon premier trail    
 
2 Parcours, un 14Km et un 27Km (en faite 28Km)
 
Objectif : le finir en moins de 1h30. Objectif largement faisable
 
J'arrive en avance pour m'assurer de chopper une place de parking sans stress.
Je récupère mon dossard et traine un peu le temps du départ.
Le temps est idéal et assez exceptionnel pour octobre. L'année dernière il avait plu.
Je suis pas très en forme, j'enchaine une course par weekend depuis 4 semaines et j'ai fait un petit tour de vélo hier dans la vallée de Chevreuse (45Km)
9h30, top départ.
On tombe rapidement sur une descente suivi d'une bonne monté. Le ton est très vite donné. Je comprend vite la différence entre le trail et la course à pied.
L'organisateur avait annoncé que le parcours est un peu gras.
Et en effet ça colle un peu. Surtout que je n'ai pas de chaussure de trail, juste mes pompes de CAP.
Achat prévu mais j'ai pas trop d'argent   .
Bref ça monte, ça descend, je me fais doubler. Ma FC monte pas mal.
Bref j'en chie
Ah et je me fais doubler    
7Km, je m'enfile un gel (et j'ai soif) On attaque la partie plate, je respire un peu
9km : je bois un coup à la rampe à eau, ça fait du bien.
ça monte, ça descend, c'est très boueux. J'ai de la terre plein les guiboles
12km : on arrive à une GRANDE montée qui fini de m'achever.
Je fini sur les rotules, je n'arrive même pas à "sprinter" sur la fin.
 
A ma montre TomTom j'ai 1h25. J'aurai au moins atteint mon objectif. http://www.strava.com/activities/209068111
On reçoit en cadeau un bonnet, ça peut servir
A l'arrivé il y a aussi un énorme buffet avec pas mal de chose à boire et à manger. Et aussi une bière pour les finishers. La bière de Bonnelles.
Je n'en prend pas comme je dois conduire pour rentrer...
 
Content de l'avoir fait, c'est probablement une des courses les plus éprouvante que j'ai pu faire.
Mais je pense la refaire l'année prochaine, mieux préparé, mieux équipé ! Et avec objectif de le faire en moins de 1h25 (1h20 est réalisable je pense)
 
 
Ah et j'ai eu de la pub pour ce trail : http://trailsdelorangerie.unblog.fr/

Chapeau aux coureurs!
Et Julien, cet ET
 
Y'a tuten qui doit envoyer du lourd aujourd'hui aussi

Un grand merci à tyler et santroll pour leur accompagnement sur les 6-7 derniers km, c'est très très touchant ☺️
Ça a été dur dès le début, les parties roulantes sur le bitume étaient fort désagréables

Un grand merci à tyler et santroll pour leur accompagnement sur les 6-7 derniers km, c'est très très touchant ☺️
Ça a été dur dès le début, les parties roulantes sur le bitume étaient fort désagréables

Suite du message...
 
Ça a été difficile dès le départ mais force est de constater que les jambes étaient dans le dur

Après vérification il y avait bien 15 km de bitume, ce qui est beaucoup trop pour moi, et ce alors que le vuache offre de magnifiques points de vue... mais non, on en a fait le tour sans y monter et c'est dommage

 
le pire c'est que j'avais mon t-shirt de course "Faman" floqué dans le dos
mais bon, cherchez pas, c'est ma faute, je viens pas assez sur le topic, je me suis entrainé en mode autiste à la rambo...  
 

 
y'avait du jus de pomme ? tain j'ai raté ça. tout le monde y allait au blanc et aux rillettes

ouais, l'ancienne route vers Entremont n'est plus qu'un chemin agricole mais le bitume est encore là pour un moment...
se faire les cretes du Vuache serait effectivement très sympa, y'a une bonne montée de salaud depuis Chaumont mais y'a moyen de faire un chouette parcours, peut être l'année prochaine ?
J'en toucherai un mot à l'orga vu que je connais un peu le directeur de la MJC. (qui était épaté de me voir dans les 60 premiers, le mec m'a demandé à l'inscription si je venais faire le trail "en marchant" ? )

 
T'avais annoncé 10, moi 15    
J'aurais au moins gagné ça

Je confirme tout ce que vous avez dit, 15 bornes de bitume c'est beaucoup trop.
 
 
Après, lors de la remise des prix/podium, l'orga a indiqué qu'ils réfléchissaient a nous faire passer par les balcons l'année prochaine. Faudra voir la tronche du nouveau tracé, mais si le tracé reste le même je ne le referai pas  

Au plaisir de voir d'autres HFRiens sur des trails communaux

Au plaisir de voir d'autres HFRiens sur des trails communaux

Fini les doubles espaces, place aux doubles posts

 
C'était toi habillé en footeux ?

 
Ah bin dans ce cas j'ai bien échangé quelques mots à un mec qu'avait un maillot du Barça, par contre il l'avait sur l'épaule alors impossible de voir le nom.

faman c'est maillot de l'OL ou rien d'autre  

CR du 1er Trail du Vuache - Vulbens (Haute-Savoie)

Inscription faite sur le site il y a environ 3 semaines de mémoire. La particularité est qu'on s'inscrit sur le site sans payer, le paiement sera sur place lors de la remise des dossards.

Du coup, je m'attendais à voir un grand vide avec le risque que des gars s'inscrivent, puis se disent finalement non en sachant qu'ils n'avaient rien déboursés de leur poche. Le site indiquait 160 pré-inscrit, et de ce que j'ai entendu, on était environ 200 à prendre le départ (vous avez entendu la même chose les gars?).

Gros côté pratique, j'habite à 1/4 d'heure en bagnole et je passe devant tous les jours pour aller au boulot, bref je connais la route  

Le départ est lancé , ça attaque par 4 kilomètres de "grimpettes". Je mets des guillemets car il ne s'agit tout de même pas d'un mur, et cela se court à 90% sur goudron et chemins agricoles. En terme de dénivelé c'est LE moment fort de la course, mais en vrai ça passe plutôt bien sans que cela soit exaltant en terme de tracé ou de vue  

Puis ça descend (d'abord par la route, bien sur   ) puis sur un petit sentier bien vert et bien glissant  
Je croise un malheureux qui fait demi-tour, cheville HS.

On repasse, sur de la route, puis du chemin communal, puis de la route, puis on traverse une autoroute sur un pont, puis route, puis chemin communal. Bref, c'est pas du trail  

Une partie fun arrive sur la fin avec une petite partie escalade (voir via ferrata) : interdiction de courir, de doubler et main courante a tenir sinon tu te fais gronder par les bénévoles  
Les pierres glissent, c'est marrant et ça conclue bien la course.

Puis on arrive sur... je vous le donne en mille... la ROUTE  
Un finish avec 2 bornes de route à courir sur la piste cyclable en ligne droite...

J'ai passé les moments où j'ai crampé comme un goret au 19ème kil puis sur les 3 kil qui ont suivi  

A l'arrivée, ravito sympa avec produits du coin et rencontre de Santroll, Tyler, Burbleee et Julien ("Euuuh, bonjour, Santroll c'est toi?" moment de solitude quand tu te dis que tu t'es peut-être trompé de personne   )    

Au final, à ma Garmin (oui, je sais Julien...   ) : 26.3 Km pour 810 m D+, en 2h53.
J'ai lu que j'étais 113 (team ) mais je connais pas le nombre de finishers.

En résumé, j'ai couru un semi sur route avec un finish par une via ferrata  

Points sympa : à côté de la maison / le jus de pomme du village et la rillette à l'arrivée / Le club HFR à l'arrivée

Points à améliorer : Trop de bitume / Trop de bitume / Trop de bitume

Le Strava pour admirer la perf'     : http://app.strava.com/activities/209249247

allez premier fail de l'année et sur HFR pour moi

bon j'ai pas abandonné mais fini en roue libre

Belfortrail annoncé à 55 km et 2900 de D+ dans les vosges, un parcours costaud et technique

Déjà le parcours était plus long ( 57 km ) mais moi ça me suffisait pas j'ai trouvé le moyen de rajouter quasi 2 bornes en me plantant sur le parcours ...

Donc 59km et 2950 D+

fini en roue libre à partir du deuxième ravito au km 40, 1km apres le ballade supplementaire ( pris un bon coup au moral quoi ... )

perdu plein de place, c'est dommage j'etais 23e à ce moment la mais je me demande si même avec la tète qui va j'aurai pas quand même explosé parce que la montée de la planche des belles après c’était 650m de D+ sur 3,5 km ... une montée de malade ...

à part ça pour les amateurs ce trail est vraiment magnifique avec des paysages incroyable au sommet du ballon d'alsace ou de la planche des belles filles. mais le parcours aussi en lui même est vraiment beau ( des passages au bord de rivières, cascades des points de vue sur les crêtes ) varié, technique etc ...

je recommande pour les amateurs de long ( ce qui ne semble pas etre mon cas faudra que je me le rentre dans la tete un de ces 4 ... )

Donc à partir de maintenant le long c'est une fois par an et pour découvrir un beau trail mais sans volonte de faire un perf ...

Chrono :7h41 ( je ne sais pas la place je suis pas resté mais ça doit pas etre genial ... )

the lien strava :

http://www.strava.com/activities/209368515

non, en runneux

j'ai vu aussi le mec au maillot barca

Tuten n'est pas un extraterrestre
Comment tu expliques avoir lâché mentalement après ton détour? T'étais déjà limite ?
A part ca, la distance ne t'as pas trop posée problème?

ça reste une énorme perf pour moi, 07h41...j'imagine meme pas, donc bravo quand même
et mention pour le plantage de parcours

 
on s'y croirait
et j'ai entendu la même chose pour les 200 et quelques partants
 
pour le bitume, s'ils veulent vraiment faire le tour du Vuache, y'a pas 36 options, du coup, je pense qu'ils reverront le tracé l'année prochaine pour faire monter le Vuache, mais par contre ce sera plus du 800 D+, là on va changer de catégorie
 
 

 
  Un mordu de plus !
 

 
Ah ben voilà un beau CR, effectivement beaucoup de route, en remontant le parcours à partir de la fin on pensait s'être gourré avec Tyler après 2km de route. Au moins l'orga a eu l'honnêteté de reconnaître que le parcours était pas idéal, ça devrait être mieux l'an prochain.
 

 
Ça reste une perf correcte
C'est la marque de l'élite HFR de se perdre

 
Ouais ton CR à toi il est pas digne de ta réputation

 
ouais je pense que j’étais limite mais motivé et le fait d'avoir perdu 10min et plein de places m'a achevé  
 
APres comme je le dis je ne sais pas ( et ne saurais pas ) si j'aurais pas pété quand même, même en ne m’étant pas planté parce que à ce moment la , au bon rythme de course, il restait quand meme encore 2h15 alors que j'etais deja à 4h30-4h40

par contre desolé pas pris le temps de faire des photos et CR tout pourri ( j'aurais pu une fois que j'ai ralenti, mais trop envie d'arriver ! ) mais je me répète , le parcours est superbe !

Stuck était par chez moi ce matin 3ième d'une course 10.5 km à 17.9 km:h !

bon ben je viens de voir le classement 47e sur 354, au moins je reste dans le top 50

en fait le chrono est pas si pourri que ça, le changement de parcours de cette année rajoute bien 20 minutes par rapport à l'an dernier malgré les top conditions...

erreur

Quand je retrouve mon pote [routeux]sur la ligne d'arrivée

Lui : “C’est une déception…”

Moi :

"Je n’ai pas pu atteindre mon objectif…"

"… qui était d’arriver avant la 5ème féminine, mettre 2h50 et gagner 3’45” sur mon temps de l’an dernier" :

"En même temps j’avais de l’eau dans les chaussures, j’avais oublié ma compression et ma montre s’est mise sur ‘auto pause’ dans une montée" :

"Mais bon je suis quand même arrivé avant le 1er V4, et juste après la 3ème V2. Et puis le balisage était quand même léger" :

http://lesgenouxdanslegif.tumblr.c [...] -d-arrivee

excellent

 
 
Résultats : 188ème sur 513

 
Ah ouais cette contreperf

 
FYP  

Salut à tous  
 
j'aurais un petit service à vous demander :  
 
Sur sport+ est diffusé un résumé du trail du gapencimes 2014. Probléme: je n'ai pas sport +...
 
Si une âme charitable pouvait l'enregistrer et le mettre sur youtube, je lui en serais reconnaissant ;-)
 
Voilà les horaires de diffusion :  
 
http://playtv.fr/programme-tv/1092 [...] diffusions
 
En vous remerciant

 
j'avoue   mais c'est pas de la fausse modestie, pour moi j'ai mal géré ma course et me suis planté, même si le résultat reste tout à fait honorable