Reprise du message précédent :

Cool un trail breton. Qui semble sympa.

 
 
Tu vas sur http://labs.strava.com/flyby/ et tu rentres l'id de ton activité
Et voilà le résultat
http://labs.strava.com/flyby/viewer/#197676523

Merci
C'est nul on dirait que je fais du vélo

C'est dimanche prochain... ^^
cailloux, algues, sable dur ondulé, sable fin,  galets, vase, gués,  flaques, rochers, un tout petit peu de chemin et de bitume au début du 32.  
Le pire c'est  ce type de terrain :

ahahah chou rappel moi de jms partir a l aventure avec toi !! ta l air d un putain de pierre richard toi aussi que des histoire fantastique !!!!!
 
bravo et super CR

L'année prochaine    

Ce CR
Ce résultat

Merci! Commencé à lire le CR ce matin, fini à la pause de midi  

Comment on bosse les descentes? Je perds toujours du terrain par rapport à mes potes ou mes concurrents

Chou t'es un champion  
 
Bon je débarque sans doute un peu, mais c'est la première année qu'il y aura un tirage au sort pour le MMB ?
 
On a une idée du niveau de sélectivité ?

ca depend tu te sens gené par quoi en descente ?
la peur ?
les quadri ?
le manque de souplesse chevilles et genou ?

pour la peur c est difficile a travailler a par faire de la descente un max aux entrainement

pour les quadri fait du renforcement avec de la chaise et compagnie et boss les descente avec une petite descente technique que tu va faire et refaire plusieurs fois sur ton parcours.

la souplesse articulaires faut faire bcp d exo de proprioception.

mais la vraie premiers cause d une douleurs aux jambes lors des descentes, c est un haut de corps pas assez soutenue musculairement.
donc quand tu descente tout le haut de corps vient s ecraser ( je schématise ) sur le bassin, genoux et chevilles. qui font enormement bosser musclairement.

donc un haut bien droit et gaigné evite d avoir le tronc qui vient peser sur les cuisses

 
On bosse les descentes... en faisant des descentes.  
Faut avoir un bon gainage et se pencher sur l'avant (et pas l'arrière). Bref, comme en ski.    
 

 
Ce sera la 1ere année.
L'année dernière, jour de l'inscription, l'organisation a recensée 20 000 connexions différentes (pour 2000 places). Même si certains ont utilisés plusieurs ordi, ca laisse présager de la sélection qu'il y aura : 1 chance sur 4 ou 5 tout au plus.

 
Une idée précise de la date d'ouverture des inscriptions ? Histoire de préparer le terrain

 
Merci pour le CR, et on a vécu des choses semblables à priori ce week!
La gestion de l'alimentation/hydratation est vraiment pas évident sur des courses comme la tienne.. En tout cas c'est bien d'avoir fini déjà  
 

 
Ce CR, ça m'a bien occupé le temps de boire mon café    
En tout cas, une très très grosse perf de ta part! Puis c'était cool de faire ta connaissance
 
 
 

 
Putain    
 
Je comptais vraiment le faire, fait chier.

 
Les inscriptions auront lieu sur place.
 
Cdlt.
 

Heu attends Parinou, les 20000 connexions n'étaient pas que pour le MMB non plus, ça concernait aussi les autres distances, genre 80km ou cross ?

En faisant des descentes.
C'est con à dire, mais c'est à peu près comme ça.
Tu te focalises sur le relâchement au début, et sur la maîtrise de chaque foulée, qui doivent être petites, rapprochées, dynamiques.
Au bout d'un moment, ton regard portera de plus en plus loin pour anticiper, et la vitesse arrivera.
C'est comme souvent: "what goes slow goes smooth. What goes smooth goes fast".
 
Après t'as les trucs spécifiques pour encaisser les descentes, genre travail excentrique/renforcement/proprioception.
 

1ere année ouais.
L'an dernier ça a du être bouclé en 1h avec les serveurs à l'agonie.
Y'a 2000 places, ils parlent de 20k connexions....
 
Si je pouvais être certain de ma trip Réunionais d'octobre 2015, je me mettrai sur le 80km du Mt blanc tiens

 
Oui... mais 20000 la 1ere journée.
Là, pré-inscription sur 1 semaine.
 
Pour moi l'engouement pour cette course était la même voir plus que l'utmb & co, et plus accessible, donc...
 

C'est con, mais le MMB je trouve en effet que ça fait assez rêver, ça a l'air d'une course unique dans mon esprit de non-initié. C'est relativement court et violent, ça me fait envie.
 
Le 80km j'ai l'impression que tu te rapproches des ultras et que c'est plus "classique". Pour une distance comme ça je pense que ça me dérangerait pas d'aller faire le Supertrail du Zugspitz par exemple.

 
C'est exactement ça, le nom du MMB fait rêver mais honnêtement, en dehors des paysages il n'a rien d'exceptionnel par rapport à d'autres trails du même format et ce n'est pas ce qui manque.

 
     tu vas tenter le tirage au sort pour la diagonale ?  

 
Il me semble qu'il n'y a pas de tirage au sort pour les coureurs de métroppole si ?
 
Je pense que le 80km du MB sera plein moins rapidement que le marathon ou le cross.

Nope, trop long ça
On s'oriente doucement vers le trail de bourbon avec mes collègues (donc optique finisher/accompagnement...de toutes façon si loin et si long, la seule optique c'est finisher )
 
 
SInon ouais pour le 80kms du Mt blanc, c'est aisémment remplacable par le TGV, l'ITT ou autre pour moi en fait...mais ça attire quand même

 
 
Ouais c'est probable.
 
Mais je sais pas si je le tente. J'ai peu d'expérience en trail (juste le Raid Centrale Paris en 2013), je ne commencerai à faire du long qu'au printemps pour le marathon de Stockholm (30 mai 2015).
 
Donc je me dis que ce serait peut-être débile de s'aligner sur 80km d'entrée.
 
Faut que je vois s'il y a beaucoup de trails en Suède, mai malheureusement je crois que les vraies montagne sont très très au nord de Stockholm.

Non, pas de tirage por les metropolitains.
 
E je suis d'accord pour le 80km, surtout avec la panade cette année

Commence pas par le 80

Si t'enlèves le principal aussi    

Non mais le 80km du MB, c'est pas pour un débutant hein... c'est autant voire même pire que la CCC.    
C'est ultra technique.

C'est apparemment plus dur que la CCC ouais, c'est ce qu'il en ressort...

Ah tant qu'on en est dans les trucs à tirage, la Maxi Race:

Ouverture des inscriptions le 15 novembre 2014 pour les clubs FFA (inscription réalisée par votre club -  n° de club FFA - avec tarif réduit)
Ouverture pour tous les autres  le 1er décembre 2014 à 10h (dans la limite des places disponibles).

Bien fait de reprendre ma licence FFA moi

Juan Magan, il faut y aller un peu plus progressivement, quand même

D'ailleurs, relais hfr sur la maxi race ? Ça me tente bien pour l'an prochain

 
Non mais t'es malade ??? Fait pas le 80km en premier trail, tu vas mourir et les choucas vont venir dévorer ta carcasse (mode M@c off). Je m'adressais à La Poutance pour le 80km.
Le MMB est plus abordable si tu as préparé un marathon route avant et que tu l'abordes dans l'optique de finir.
 
Le Raid Centrale Paris Toi je t'aime  
 
En suède tu as la Vasa près de Stockholm.  
 

 
Mais ouais, vient faire le TGV avec moi Que je prenne ma revanche du 10km

Nan mais vous êtes tous d'accord avec moi, j'ai écris que je pensais que c'était sûrement débile.
 
Bref je vais explorer les possibilités en Suède. Si j'ai une voiture  je pourrai peut-être trouver des courses sympas à faire.

 
Quand j'ai vu les tarifs ça m'a décidé à passer mon tour sauf si un relais se monte.
 

 
Partant éventuellement

 
Merci... mais hum pourquoi en spoiler ? y'a même pas un    
C'est pas encore officiel ? Je ne vois rien sur le site du MMB !

 
AVec une expérience assez limitée en vrai trail de montagne, je dirai que le MMB est quand même l'idéal pour commencer.
Sans troll (oh oh) de ma part, c'est quand même vachement roulant.
 

Cet accident de parcours le 10km
 
T'es sur d'être dessus toi? Ca me tente pas mal quand même.
La distance qui reste un cran au dessus de cette année pour monter progressivement vers le 100km, les CR de perrout et duckjerry qui filent bien envie...la date qui me semble pas mal tomber  

Bien que très chaud pour la CCC, je pense vraiment ronger mon frein une année de plus pour faire un palier supplémentaire
(Ok, c'est moyennement compatible avec le trail de bourbon ce que je dis là, mais celui-ci c'est vraiment pas sur).
E vu la date, ça permet de recaser un format proche ou plus court en fin aout/septembre si pas de bourbon, voir de retourner à Millau...

 
Si si c'est un copier/coller du site.
 
Tiens je te mets un p'tit redface si tu veux

 
C'est clair que c'est roulant, même si vous avez eu une version édulcorée cette année (au niveau technicité du parcours surtout plus que dénivelé).
 

 
Plus j'y pense et plus je me dis que c'est pas tant un accident que ça, j'avais une prépa faible et pas équilibrée et au final sub40 c'est quand même pas dégueu, c'était un peu osé de vouloir rivaliser avec des vieux briscards de la route.
 
Pour le TGV je pense fortement y aller oui, sauf si blessure d'ici les inscriptions.

36€ (ou 40€ sans licence) la marathon race je trouve pas ça abusé (ça tourne autour de combien pour le même format en moins médiatisé?)
 
Je me tâte pas mal entre KV+marathon ou XL-race.
histoire de faire un gros week-end de montagne pour préparer une autre course

 
Ouais, on a pas eu l'aguillette e le début de la descente, ni la dernière partie en balcon + ascension.
Par contre leur petit rajout après Tréla champ
 

J'ai du faire trois 10km depuis que je cours...suis un jeune briscard
Ca doit être pour ça que j'ai explosé aussi
 
C'est noté pour le TGV.
En bon parigot, un des éléments déterminants est aussi la facilité d'accès pour moi....

 
36€ tu comptes la navette ? Ya un repas inclus ?
 
J'avais regardé pour la course débutant (15km soit le dernier relais) c'était 25€+10€ navette.
 
A titre de comparaison, le trail de Faverges 48km c'est 30€, le trail des Glières 52km c'est 35€ avec repas et les Hauts-Forts 43km c'est 20€.