Reprise du message précédent :
Je vais me prendre la 7 à -30%. Tant pis pour la 8.  

Ca taille comment? Vous prenez une taille au dessus?

Pour l'éco trail 30km je pense me baser sur les plans de ce site: http://www.generation-trail.com/pl [...] ements.php
 
Vous les avez déjà testé ?
 
Faut aussi que je me trouve une paire de grolle, quoique je me demande si ce petit trail ne peut pas être fait avec des chaussures de course normales

Pas testé.
Je remplacerais les séances 3 par du seuil (vu dans d'autres plans).

Pour l'éco trail 30, tu peux très bien faire ca en chaussures de route, si c'est sec. Par contre, si ca pleut ou que c'est boueux, là... bon courage.  

Tu as des chaussures un peu typées chemin quand même ?

Tu es quand même en forêt pendant 20Km...

 
ça ne peut pas être plus boueux que le bois de Vincennes actuellement
Oui ce sont des chaussures chemins, avec des crampons assez marqués. De toute manière il faut que je renouvelle tout ça mais je n'ai pas envie de prendre des chaussures trop typées trail puisque je n'en fait pas des masses.

Ouais, ce sera comme le bois de Vincennes actuellement !
 
Juste, n'oublie pas que le bois de Vincennes est plutôt plat... en montée/descente, faudrait pas que tu patines et glisses.    
Mais si tu as un minimum de crampons, ca passera.

Pareil que Parinou si c'est pas trop mouillé faut pas trop se prendre la tête, perso je le ferai peut-être en Boston

Sinon 1mois d'arrêt = +2kg et +10pulsations    

J'ai couru l'autre jour sur des sentiers humides dans le bois de Vincennes avec les Trabuco et dans l'une des rares cotes qu'on peut y trouver et aucun problème.
Faudrait peut être aussi que je voie s'il y a encore des places pour l'Eco Trail, d'abord.

Vous auriez des conseilles pour une paire de trail pour poids léger? (52kg pour 1m75)
J'ai déjà des Asics Fuji Trabuco mais je les trouves légèrement trop lourde par moment.

J'ai pris 10,5 UK pour les cascadia, contre 10 UK pour mes mizunos.

 
Il en reste.
30?50km?
 
 
 
Adidas XT4
 

 
Ok, merci.    
 

Le 30    
 

J'ai retenu en chaussure légère les ASICS Gel Fuji racer, Adidas XT4 et les S-Lab Sense de Salomon.
Il va falloir que j'aille tester ça en magasin.

J'ai reçu ma Zebralight H600 depuis quelques jours, magique.

Vive le 30, c'est un bon début pour un premier trail je trouve

 
On se verra  
 
 
 
Attend les Sense Ultra qui ne devraient plus tarder, plus résistante, et moins cher, seulement 180€    

new balance mt110, 45e et elles sont très bien

J’étrenne mes MT101 en c'moment, j'avais revendu la première paire à Chou Andy parce que j'étais un peu serré dedans et celle là sont perfect!

160€, je me laisserai bien tenter.  
http://www.enduranceshop.com/minim [...] sense.html

Dès qu'elles sortent je les teste, j'espère qu'elles m'iront bien aux pieds, si oui je risque d'en claquer plusieurs paires

Commandé à l'instant sur runao.fr, avec -30%:
- Brooks Cascadia 7 (tant pis pour les 8, ca vaut bien les 40€ de moins)
- T Shirt Salomon Exo S-LAB II

Pas trouvé ce fucking cuissard Salomon en taille S.  

Fuji racer, trainre, attack...

Pas longtemps, tu seras devant moi vite fait. mon but sera d'arriver au bout. J'ai jamais couru 30 km de ma vie encore.

J'avais essayé des Cascadia, dans lesquelles j'étais bien mais je flottais au talon. J'étais mieux dans les Trabuco.
Comment tu vas te préparer pour ton Eco Trail 50 et pour le semi ? Des SL d'accord mais pour l'allure semi, tu vas travailler comment ?  

Je ne vais pas la travailler, dans un 1er temps. Je ferais le semi au feeling...
Je testerais quand même mon allure semi 2 ou 3 semaines avant sur un 2x4000m.

C'était le meilleur de mon plan semi les séance 4000-3000-2000 etc ... j'ai vraiment pris du plaisir (même si je les faisais trop vite )

 
Et elles sont top
 
Elles ont passé avec succès l'épreuve des mares de boue et d'eau salée de la Bretagne sud.

et t'es resté sec?

Oui ça séchait super vite.
 
Bon après fallait bien gratter les mollets avant de rentrer pour ne pas mettre de la terre partout

Bonne année à tous les trailers!!!
Après fête et gavage en règle, la nouvelle année commence avec quelques kgs en trop  
Sinon achat du magasine "Trails Book 2013" qui référencent tous les trails/raids/course d'orientation!
De quoi trouver des idées et compléter mon petit calendrier de l'année

Et début aujourd'hui même pour le plan Ecotrail 50km  

Vouzenpensé quoi des chaussettes sealskinz posté plus haut?

 
Que j'aurai très envie d'en acheter une paire le jour où j'aurai les moyens d'investir dans une seconde paire de chaussures de trail plus légéres et moins étanches    
 
Par contre les chaussures étanches sont déconseillées pour des trails longs à cause de leur manque de respirabilité; je me demande si on ne peut pas dire la même chose des chaussettes Sealskinz  

donc pour l'hiver et les trails court Cascadia 7 a -30% et sealskinz te semble pas abérent?
 
par contre si tu fais comme le gars du blog et tu saute dans un torrent, je me demande a quel point c'est agréable de courir avec des chaussures trempés (splotch splotch) et qui pèsent une blinde!

J'ai pris des bonnes flaques avec mes Adidas XT4 en Bretagne à Noël. Ca fait splotch pendant quelques minutes, puis toute l'eau est bien évacuée après (les pieds restent mouillés, mais pas inondés).
 
Je vais au ski fin janvier. Pour ceux ayant couru la STL, est ce que ca peut se faire de courir le long des pistes de ski de fond (donc bien damées) en Cascadia, sans trop glissé (pistes de fond plutôt plates)?

 
Il n'y a pas de raison que ça ne marche pas    
 
Mais franchement je ne peux parler que de ce que je connais, des trails de 20 à 35km courus dans des Salomon XA Pro 3D Ultra 2 en gore-tex. A chaque fois le gore-tex s'est montré efficace. Par contre les chaussures sont un peu lourdes et manquent un peu d'amorti à mon goût, ce qui me pousserait à m'équiper avec du plus léger si je faisais plus de trail. Surtout si je reste dans la régio où le trail c'est quand même beaucoup de plat   .

Déjà en tant que fondeur, je te crèverai l'oeil avec mon baton

 
Profite en pour faire du ski de fond plutot

C'est vrai, ca pourrait se tenter aussi... Mais j'ai pas forcément la tenue pour (c'est vite lourd avec la tenue de ski alpin).  

La tenue hivernale de Cap convient

Ouais, c'est ce que je comptais faire au pire.    

Je plussoie.

J'viens de finir summit of my life, très agréable à regarder et ces images      
 
Autre petite question: certains utilisent des manchons de compressions style Exo IV Calf de chez Salomon?
On sent réellement la différence ou c'est plus marketing qu'autre chose?
 
Avec les soldes arrivant, j'hésite à m'en prendre une paire (si oui quelle marque?), mais bon ca tape encore dans les 40/50 €  

Comme tout ce qui est compression je pense que c'est utile à partir d'une certaine distance, d'un certain temps ou dénivelé, pour un semi on peut s'en passer, à partir de la distance marathon la fatigue et les vibrations des muscles du aux chocs répétés se font sentir et j'ai constaté une réelle différence.
En août j'avais couru l'Ubaye Trail en simple short et le profil très descendant sur la seconde partie de la course m'avait flingué les cuisses, un peu de tenu des quad' n'aurait pas fait de mal...
Sinon récemment avec ma douleur le long du tibia gauche j'en porte quasi systématiquement et c'est top!
 
Donc à voir, si tu prévois un 10 ou un semi et que tu n'en ressens pas le besoin tu peux garder tes 50€, sinon regarde aussi du côté de BV Sport ou Compressport, j'ai pris une paire de ces derniers récemment sur mister compression et j'en suis très content.