Reprise du message précédent :

 
Et bien non ça ne contourne pas le pré, direct dré dans le pentu
Moi j'ai préféré la première partie, au moins c'est raide, tu grimpes vite, tu sais pourquoi tu marches et c'est plus joli.
Quand tu rejoins les pistes de ski c'est moins raide, moins joli et en plein soleil, tu oses pas trop courir vu ce qu'il reste derrière donc ça parait bien long. A partir du ravito du col des Posettes ça redevient plus sympa avec le petit chemin sur l'arrête.

Surtout qu'avant c'est bien roulant Y en a qui vont pleurer

Il y a imperméable et imperméable ! La Salomon aurait été plus efficace en cas de grosse averse c'est tout

 
Faut pas trop abuser du saucisson au ravito qui est juste avant

ha ha !!!! comme ca doit chier dans son froc la pour certains

Bordel je viens de goûter la Cliff Bar  

Ah perso mes deux derniers essais
Noix de coco et brisures de chocolat.
Ben moi qui n'est pas fan de la noix de coco ... Ben c'est pas si mal !  
 
Et chocolat blanc et noix de macadamia.
C'est du bonbon ... Mais ça reste moins bien que le fondant au chocolat
 
Sinon pour info même si ce n'est pas vraiment d'actualité. J'avais testé les peanut butter alors qu'il faisait encore assez froid ici. Et c'est vite très dur et difficile a manger (genre carambar au congèle )

Putain j'en ai bouffé deux pour le goûter   d'ici dimanche j'en ai plus pour le MMB  

J'allais te dire de faire attention à pas tout manger avant le MMB, ça à pas tardé à ce que je vois

Le gouter a presque 500kcal      

ah oui, quand même , c'est du costaud vos clif bars

Vivement dimanche ensuite je coupe parce que c'est fou comment d'un seul coup je n'ai plus vraiment envie de courir  

Vous avez intérêt à courir longtemps parce que vous allez d'un coup doubler votre IMC

 
Je stoppe 2 semaines et après faut attaquer la prepa Belle île  

 
C'était du sur!
 
Cliff Bar >>> All      

Je goûte demain pour ma part

question bouffe moi c'est les ritter sports qui me rendent ouf...je kiffe comment c'est bon, et je sais pas si c'est psychologique ou pas mais ca me donne un coup de fouet^^

 
Coupure 10 jours pour moi, ensuite un peu de vitesse car j'ai beaucoup perdu ces derniers mois, puis prépa belle-île ensuite!
 
Et sinon oui vivement dimanche    
 

Pour moi après ça sera prépa 10 km  

Après le MMB j'ai une semaine de taff avec un peu de piscine, voire un peu de vélo...puis 3 semaines de vacances
Je pense 15j de coupure (dont 1 vraie semaine sans courir je pense, selon l'état, le reste en footing de reprise). A partir de fin juillet, 2 semaines de reprise progressive, puis vitesse pour essayer de caler un 10km début septembre...Et surtout natation et vélo

T'as deja le tri que tu veux faire?
Fait gaffe la saison fini fin septembre / debut octobre

 
 
C'est quoi ces discussions incensés ici, 10km, tri, non mais ça va pas, revenez à la raison!
Pour la rentrée on prépare le Tor des Géants, les Aiguilles Rouges, les Glières, Millau...
 
 

Le lendemain du MMB je pars 1 semaine à Center Parcs histoire de récupérer tranquillement et pour le reste on verra ça plus tard étant en vacances jusqu'en septembre Surement un 10km en septembre également

allez je vous jettes un sortilège du fail du mmb

 
T'y seras ?  

Fait plutôt une danse pour éviter la pluie

ha non j espere que vous vous taperez la pluie

Je pense oui pas encore inscrit, mais sur le 22km, pas le long, idem au trail d'albertville le 21 septembre, je vais bcp plus courir et moins grimper en prépa Endurance Trail! (24/10)

 
Pareil pas inscrit mais le 22 est dans le viseur.  

Sprint/découverte rambouillet. Avec la natation en piscine et tout
 

Ben attends, on habite pas à la montagne nous hein
Cela dit si je m'écoutais, je dirai fuck le semi de Boulogne et je me ferai un trail d'automne, peut être pour revenir à millau
Le TAR est complet, le Tor voilà hein    
Y'a un trail Salomon a serre chevalier qui a l'air pas mal aussi, mi septembre
Haaaaan en fait je vais pas faire le semi de Boulogne

C'est bien la pluie, moins chaud, moins soif, côté guerrier et tout. J'ai toujours préféré jouer les matchs de foot/rugby sous la pluie

 
 
Effectivement Michel Lanne nous a parlé de son trail et ça à l'air pas mal, dommage que je ne puisse pas y aller cette année mais si les retours sont bon il y a des chances que j'y sois en 2015, et 15jours après aux Aiguilles Rouges, hum ou pas, on verra!  

On va voir le 80km vendredi matin, Tyler ?

Ah oui! pas de pluie on fait comme l'année dernière!

Je valide !

 
Serre Che trail pour moi aussi en 2015! Le profil à l'air très sympa!  
(Et surtout les beaux-parents viennent d'investir là-bas ce qui va faciliter l'organisation )

J'aimerai bien me trouver n trail blanc pendant les vacances du ski 2015 de mon côté....va falloir que je me penche sur le calendrier....
Et si je me fais jeter à la CCC 2015, le trail à Serre Che me tentera pas mal, même si c'est un peu galère à rejoindre depuis Paris je crois hors saison

Tu vas voir Emelie?

Et un bon KM vertical le soir, avec les stars et Tyler !

toi c est normal tu es un gladiateur

Ça me fait des frisouilles dans ma chevelure, tlo la classe hombre