Reprise du message précédent :

n'empèche un premier marathon moins d'un an après s'être mis à la CàP, c'est loin d'être dégueu ...

Le marathon est prévu un an après mon premier semi marathon en fait, et pour être exacte, ce sera donc un peu plus d' 1 an après avoir couru pour la première fois. Ca reste "rapide", j'en suis conscient, surtout que j'ai aucune prédisposition pour la course à pied et que j'étais pas spécialement sportif avant ça (en dehors des sports de glisse). Mais bon, les choses se sont fait comme ça, j'ai une progression constante, à chaque sortie je me sens de mieux en mieux et à chaque course de plus en plus motivé pour aller plus loin.

Dans ma tête, je me disais, objectif : un marathon en 2015! et pour dire la vérité, je me suis réveillé le 2 janvier et j'ai décidé que 2015, c'était trop loin. Des amis d'amis m'ont proposé un dossard pour le marathon de NY 2014, alors j'ai pas craché dessus.

Aujourd'hui je suis incapable de courir un marathon mais je met tout en oeuvre pour y arriver cet automne. Ce sera dur, parfois je me dis que j'y arriverais pas et l'instant d'après tout l'inverse, mais j'y pense tous les jours et je fais tout pour y arriver. Voilà voilà , l'histoire. Quoiqu'il en soit, le plus dur reste à venir

 
Fais des retours a la ligne merde !
 
   
 
 
Bon sinon faire un marathon après 1 ans de course a pied si tu cours régulièrement, je ne trouve pas ça particulièrement étonnant.

 
 
Voilà  
 
Oui je suis d'accord avec toi, en fait, c'est étonnant pour moi surtout (et ceux qui me connaissent dans la vraie vie comme La Poutance) parce que j'étais un bon pochetron de soirée avant de commencer à courir en fait

 
Si c'est que en soirée, le pochetron, ça va encore
Je parle par expérience

Ça sera moi aussi mon premier marathon (dans un mois) moins de deux ans après avoir commencé à courir et j'ai un passé agité et pas forcément glorieux  

J'aime cet emploi du passé qui me semble pas du tout justifié
Nan mais clairement, un marathon après un an, c'est pas aberrant. Pas commun, mais pas aberrant. Ça va un peu avec esprit de défi qu'on peut avoir parfois. Un de mes collègues a fait le marathon de Paris l'an dernier en 4h30, simplement par défi. Avec assez peu d'entraînement et tout. The key, en courant régulièrement comme tu fais, en structurant un chouille l'entraînement sans perdre la notion de plaisir, clairement ça ira. Et c'est bien la notion de plaisir et l'aspect mythique du truc que t vas faire qui va te porter à un moment donné, au delà de ton entraînement (il en faudra quand même hein )

Je confirme c'est pas aberrant de faire un marathon moins de 1 ans après avoir commencé la CAP (je suis dans cette configuration).

ça va, tu as le temps de le préparer en plus!

Prépa écotrail 50km:
42 sorties
622 km
54h de course
 
Comme on dit, yapluka   !

 
Avec la course ça fera plus de 300km en Mars, une première pour moi !

T'as un objectif au fait?

 
Officiellement terminé entier, sans blessure et prendre du plaisir (sauf sur les 10 derniers km   )
 
Officieusement 5h, mais j'ai pas assez de D+ dans les jambes.

Mon conseil, qui vaut ce qu'il vaut: hésite pas à bien ralentir dans les montées et évité de trop y forcer: tu ne perdras que peu de temps (les montées sont courtes) et tu pourras relancer bien plus facilement derrière, et là tu gagneras du temps en te fatiguant beaucoup moins.

Sur le 30 l'an passé j'avais déjà marché dans les plus grosses montées

J'avais fait pareil, et quand je repense aux gens que je ramassais après les côtés en repartant direct alors qu'eux reprenaient leur souffle, je me dit que c'était rentable.
Après, si tu peux courir les montées et relancer comme un porc ...

 
Je suis pas Tyler, j'habite pas à Annecy
 
Je me dit que ça avait bien passé l'an dernier sur le 30km avec cette stratégie donc bon ... et puis sur le 50 il ne se passe rien en D+ sur les 8 premiers km et les 13 derniers km pareil

Tu vises quoi comme temps sur le 30 La Poutance ?

Mini comme l'an dernier, soit 2h30. J'espère 2h25.
J'ai dit à mon collègue que j'allais faire mon possible pour l'emmener en ce temps là en tout cas
Après, je n'ai aucune idée de mon état de forme sur 30 bornes, donc on fera au mieux. Là comme ça je pense que ça passe, mais on verra bien. Et je ne sais pas ce que donnera mon genou dans les descentes ou sur la distance.
Et toi t'es prêt? Avec ta prepa semi tu vas avoir la caisse sur les longues portions plates

Oui je suis prêt, je me sens mieux qu'avant le semi donc j'espère que ça se passera mieux. Par contre, je pars un peu dans l'inconnu, je vais faire de mon mieux !

Prono
 
Sebwap : 4h57
La_poutance : 2h22
Bezoukhov : 2h41
 
 

Rando raquettes hier, 4 heures de marche

• http://www.strava.com/activities/124186198
• http://www.sporttracks.mobi/activi [...] ge=summary

Place aux images  (on est monté tout en haut, le pic le plus haut de la photo quoi #brag )

Pourquoi je poste ca ici, on a fini les 3 dernier km en trail running, plus de neige

Je suis flatté, mais je ne me mets pas de pression. Et y'a trop d'inconnues.

t'avais qu'à faire comme moi, j'ai pu voir le paysage sur 25 bornes
 
Bon blague à part, j'ai reçu le mail de l'orga, ça me titille c'est sûr. Et idéalement, comme pas mal de monde, je préférerais me décider plus tard.
Je trouve que cette course a pour elle sa place dans le calendrier, et la logistique quasi nulle qu'elle implique pour moi (2 billets de train, prenables le jour même).
La saintéxpress serait peut être plus raisonnable dans un sens pour le kilométrage, mais je suis toujours moins attiré par les "petites sœurs" sur ce genre d’événement.
Reste aussi le point que je ne sais pas encore si je pars en voyage seulement mi décembre ou un peu plus tôt cette année...

Tu es donc dans le même état d'esprit que moi....  

 
Je ne te remercie pas, si je fais plus je vais passer pour une baltringue !  

 
2h20 c'est costaud purée! Ca te place dans les 40 premiers sur 2200, je paie ma bière fin Mai si tu nous sors une perf pareille
 

 
Plus de SaintéLyon pour moi, faut être honnête on voit rien, c'est sur-blindé et c'est super casse gueule.
Je pense que c'est à faire pk pas, et c'était sympa d'être à plusieurs l'année dernière mais je la referai pas avant un moment je pense.
 
Cette année du coup je change ma façon de faire, repos/vélo en Novembre, décembre reprise progressive et je pense prendre un trimestre dans une salle avec du bon matos pour faire du renforcement, j'ai un ou deux potes motivés, je pense que ça joue bcp, j'en ai fais un peu cet hiver mais pas assez à mon goût, j'ai parfois mal au dos lors de longues ascensions, avec les bâtons ça ira mieux mais le top c'est des lombaires en béton armé.
En même temps je suivrais un plan style cross pour vraiment travailler la vitesse et VMA (enfin "suivrais", l'espoir fait vivre, disons que j'essayerais de faire ce type de séances), tout ça en vue d'être au top pour fin Mai sur la Maxi Race pour mettre une branlée à Sage et compagnie

Idem, on voit rien. Un beau defi a relever, mais une fois c'est assez. (et le plan Heubi avec les SL la nuit ca m'a un peu barbé a la fin)
Fin de saison (si je survis a la CCC ), je vais sans doute tenter Olne-Spa-Olne, une course assez reputee en Belgique. 69k/2200D+, c'est assez similaire a la STL mais c'est de jour et dans les Fagnes belges (=90% de chance de pluie   )...  
Inscription 10€   (4 ravitos, 1 repas chaud)... comme quoi il faut arreter de justifier les prix exhorbitants sous couvert d'une grosse organisation

Ce qui m'attire sur la STL, c'est clairement la course de nuit.
Après, comme vous, la neige/verglas, ca me barbe...
 
La Saintéexpress est un bon compromis, moins de chance qu'il y ait de la neige sur cette partie.
 
Je suis ouvert à autre challenge, j'en ai pas encore trouvé.
Y a l'origole en IDF aussi, sinon, qui a lieu tous les 2 ans.

Moi ce que j'aime à la STL, c'est que j'habite à 15 minutes de Gerland et que mes parents habitent à 15 minutes de Sainté

Vidéo summit of my life ce soir

 
Payant ?

Cette course en Belgique a l'air bien sympa, mais clairement ça implique beaucoup + en logistique pour moi(avion+hébergement+voiture sans doute).
STL c'est quand même super simple à côté. (Ce qui condamne du coup pour moi d'envisager les relais 3-4 , voiture obligée).
Le truc c'est que sans cette STL, ça me fait globalement un trou dans le calendrier de fin Oct à début Mars, période sans dossard un peu longue pour moi.
Saintéxpress peut être pas mal comme compromis effectivement. encore 10j pour y penser...

Je sais pas si vous avez vu, un nouvel épisode de Get Ready For
http://www.youtube.com/watch?v=i4G [...] re&index=1
 

Yabon ça!!!

C'est super chaud ouais je pense, ça fait du 4'40/km. J'avais fait à peu près ça sur un trail au format semi l'an dernier, je m'étais bien donné. Je suis pas sur d'être dans l'esprit de me donner très fort samedi
Enfin bon, on verra, il va faire beau, pas trop froid, ça fera une balade sympa

 
Y'a des chances que je retourne à Annecy l'an prochain pour la maxi-race (aujourd'hui, je dirai soit le marathon, soit le tour sur deux jours...ça se trouve plus tard je me dirai que le tour complet c'est pas mal...y'a des chances pour que le je tente une année de toutes façons, pour passer la frustration de l'annulation )
 
Sinon la fin 2014 (enfin tout le 2eme semestre) sera principalement  du repos en juillet après le MMB, et surement de la route avec un 10 et un semi (et, si je me sors les doigts, natation et vélo...). ET des cross!
 

Ouais, une fois c'est bien la STL.
Pas mal ton truc pour pas trop cher

J'avoue le tour (du lac d'annecy) en 2j a un format original qui me tenterait pas mal. à voir en fonction du reste du calendrier l'an prochain, mais ça tombe sur une période de l'année où je peux plus difficilement planifier à l'avance. Du coup pour cette année, ce sera non sans doute pour la seule raison que je saurais la faisabilité que vers mi-avril...

Légalement, oui...

J'avais fait un 2x25 en Basquie y'a 2 ans, j'avais trouvé ça sympa. C'est pour ça que ça me tente un peu là pour l'an prochain (et ça me preparerat pas mal pour l'échappée belle qui nous attire pas mal avec un collègue...format 80)

Évidemment que non... : http://store.summitsofmylife.com/f [...] ncais.html

 
Attention, l'échappée belle c'est même plus vraiment du trail, c'est beaucoup de hors sentier dans les rochers, très peu roulant et peu de réelle course, plus de la marche.
Ils vont peut-être modifier ça dans les prochaines éditions mais la première a fait très mal à mes deux collègues qui ont pris le départ (pourtant l'un a déjà fait plusieurs UTMB).

Ah ok, merci de l'info
Je savais que c'était très technique et tout, mais je pensais pas à ce point là

 
Je confirme, un de mes potes ici en a fait la moitié et a abandonné tellement le terrain le saoulait et il s'est flingué le genoux au passage \o/
 

 
Le lien est envoyé à 18h30, on lance le dwl, conférence live de kiki à 19h et si les serveurs sont bon on enchaine avec le film    
10€ mais bon, c'est le prix d'une place de ciné, ça les vaut largement!