Reprise du message précédent :

Je plussoie aussi le côté jouy en josas (rien que pour le nom;...et Jouy, c'est pas loin de Plaisir), Vélizy: plus proche de Paris que Chevreuse, mais moins de nature et de D+ (mais t'as déjà de quoi faire).

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Yep je connais c'est ma paire de trail pour cette saison
J'ai les Xodus 3 GTX depuis peu (~200km avec)
http://www.saucony.com/store/SiteC [...] rminv=true
 
Avant j'avais les Pegasus Trail, S-Lab 3 et Cabrakan 3
 
Légères n'est pas le 1er adjectif qui me vient à l'idée en parlant de cette paire (surtout le modèle avec la membrane Gore-Tex)
Mais pour l'instant j'en suis largement satisfait!
 
Pour l'usage c'est comme exactement comme toi (sortie trail en RP ou normandie, donc plus boueux / caillouteux que vraiment D+/D- à foison).
Et là pas de soucis cette paire fait largement le taf, bien en sécurité, bonne évacuation de la boue (sauf quand le terrain est vraiment trop gras comme au trail des marcassins mais ca le fait avec toutes les pompes),  la membrane permet de bien garder le pied au sec, bref du tout bon
 
Après avec mon allure de   je privilégie plus le confort / robustesse que la vitesse
My 2 cents  
 
Edit: surpris des lacets au début, plat assez fin, ils ont l'air de tenir (contrairement au lacage rapide des anciennes S-Lab) et petite poche à lacets sur le devant bien pratique

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Plutot Léger c'est pas les premiers mots qui me viennent a l esprit en pensant a mea cascadia non plus.  

Beaucoup trop lourd alors, j'avais bien aimé les chaussant des cascadia quand je les ai mise au pied, les 8, mais 335g (et encore si comme moi tu fais du 45 tu rajoutes encores des grammes ils pèsent en général du 42/43) mais c'est pour courir la fin d'un 100miles  
 
Du court sans dénivelé, pour l'hiver je découvre en ce moment les XT4 (adidas hein pour les D4  ) et c'est une tuerie, si t'as bcp et souvent de la boue sur tes chemins cherche pas plus loin! Le modèle 2014 est moins flashy que les orange fluo mais tjs pas spécialement beau je trouve (mais bon on s'en tape) : http://www.i-run.fr/chaussures_hom [...] 18907.html
 
Sinon les Sense bien sûr, New Balance MT101 ou 1010, Inov 8 Trailroc 245 ou 255 selon ta préférence et une nouveauté qui a l'air bien appréciée : les Nike Terra Kiger 243g, pas des crampons de la mort mais si tu court pas de longs trails en montagne ça passe, pour les trails roulants justement et pas trop techniques, apparemment Nike marque des points sur la scène trail, j'aimerais bien les essayer pour voir...

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Pour du court les XT4 sont nickel, les NB sont légères, drop 4mm et pas trop amorties mais pareil si tu cours pas un marathon avec ça passe (avec un peu d'habitude certes, si tu n'as pas de pompes de route similaire en fait, dans ce cas faut y aller tranquille au début sinon ça va tirer dans les mollets), mais n'ai pas peur des appellations "minimalistes" ou autres termes à la con, tout ce qu'il faut savoir c'est qu'avec ça tu voles  

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Ok si t'as des Kinvara ça ira, le principal c'est d'être bien dedans et pour des drop faibles d'avoir la foulée correspondante!

Kinvara TR....mais c'est très très minimal
 
Chez Saucony, t'as les peregrine: assez légères, souples, bien dynamiques et une excellente accroche. La version 3 est bcp plus amortie que la 2, ou plus moelleuse. Je la trouve un peu "lache" côté talon, mais la 4 semble avoir repris ça. Je les aime bien, et elles passent ben sur la route. Puis elles sont pas trop chères.
 
Après, t'as les sense mantra, légère, qui protègent bien, dynamiques, et passent bien partout ou presque. J'en ai usé 2 paires l'an dernier
 
Sinon, si tu veux essayer t'as les inov-8 trailroc (je précise ce modèle, car les autres ont un chaussant plus étroit). J'ai eu les 245, c'est light niveau amorti, mais quel plaisir! Vraiment de la chaussure minimaliste dans le sens où tu n'as aucun support, renfort ou quoique ce soit. Juste une semelle avec une accroche du tonnerre, de l'amorti (très très peu sur la 235 avec 0 drop, un peu avec la 245 et 3 mm de drop, et plus avec la 255 et 6mm de drop). La 245 a une plaque de protection sous le pied pour éviter de trop sentir les cailloux, ce que n'a pas la 235 (et je la déconseille, c'ets quand même extrème).
 
Après, j'ai pas essayé, mais l'ALtra Lone Peak 1.5 (prix fort uniquement sur le site d'altra, c'ets très peu distribué) a bonne presse: du zéro drop amorti, bien dynamique.

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Pure Grit 2?

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Si tu dois essayer des saucony, je te conseille vraiment les peregrine par rapport aux Xodus (raides et lourde...).
Les moins fragiles seront, je pense, les XT4 (comme généralement les adidas)

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Bordel, la chute conne à 20m de chez moi, et en plus de mon genou, j'ai aussi troué mon Wintertrail

<noob>
Il me fallait une paire pour faire de la rando dans les Vosges, j'ai trouvé une paire de Salomon XA PRO 5 chez Gosport, il restait une seule paire en T46 (pile pour moi), 60€ au lieu de 139€, même si on les trouve autour de 100€ sur le net. Bonne occasion?
</noob>

 
Qu'on te réponde oui ou non, ça changera quoi ?

 
La fierté d'avoir fait une bonne affaire  

C'est exactement ça Et accessoirement, il doit en rester dans d'autres tailles à Gosport Italie 2 et Montparnasse.

Tain le troll qui vient parler de shoes de randonnée sur le topic trail
 

Au final j'avais pris le Raidlight Endurance 14L commandé en solde sur runao (1ère commande chez eux)
Livraison très rapide, puisqu'en checkant sur le suivi Colissimo, je vois qu'il a été livré vendredi dernier...
Sauf que j'ai pas eu de colis ni d'avis de passage...
Le statut passe ensuite à "livrer chez un voisin"
Sauf que j'ai pas de précision sur le voisin    
Du coup je demande à la gardienne et mes voisins de paliers, personne n'a rien vu / recu...
 
Ne me sentant pas de faire tous les immeubles de ma résidence à la recherche du colis perdu j'envoie un mail à la Poste.
 
Mais bon je me dis que j'ai plus vite de me pointer à la Poste directement avec mon  numéro de colis
Au bout de 3 personnes différentes, j'arrive à savoir que "livrer à un voisin" correspond à être déposé dans une boutique relais colis à quelques rues de chez moi...    
 
Sinon le sac a l'air vraiment top!
Bonne qualité, des poches partout, assez bien foutu
J'ai fait un essai, en optimisant bien j'arrive à tout mettre    
Test grandeur nature demain
 
Pour le coup de la bouteille sur le côté, c'est une gourde assez petite (500 ml) ca ne gêne pas tant que cela
A voir en condition réelle

Nouvelles conditions pour participer aux courses UTMB :
 

 
A priori ça passera à 9 points en 2016, soit deux ultras de 100km+ et un autre plus "soft", largement faisable sur 2ans tout de même, une bonne chose, à voir si ils imposent d'autres conditions...

Une condition chronometrique!  

La sélection se fera naturellement      

 
Ils vont pas se tirer des balles dans le pied je pense, l'objectif n'est pas que ce soit des courses réservées aux élites et autres amateurs talentueux, mais le côté "nécessité d'une expérience en milieu montagnard" m'intrigue...
Les courses à points sont dans la grande majorité en milieu montagnard déjà ou alors il obligeraient à avoir fini une course dans une liste plus restreintes de courses à fort dénivelé et en haute montagne?
Ça plus une inscription à 300€  

Il faudra faire un stage pour valider l'XP en montagne

Tu as raison je ne crois pas qu'une condition chrono verra le jour.
Pour l'XP montagnarde, je serais curieux de voir les courses qualificatives qu'ont validees certaines personnes. Un gars du Costa Rica, il n'a peut etre jamais foutu les pieds a 2000m en Europe (=potentiellement conditions de merde), du coup ca peut se justifier. A mon avis il y a moyen de se qualifier uniquement avec des courses non montagnardes. Je vois plein de courses a 4 pts en UK (donc altitude max 1000m) ou bien en conditions "chaudes" genre la Javelina Jundred en Arizona (100M, 2000D+ -> 3pts) qui doit se courir par 25-30 degres.
Par contre je ne sais pas si ca va reellement ecremer.
Il faudrait qu'ils fassent des stats sur les abandons et voir s'il y a un profil de coureur (en relation avec leur "CV" de trailer) qui est plus enclin a abandonner.

un contrôle anti dopage devrait suffire  

Séance de 30/30 hier midi, objectif 03:52  
 
03:20, 03:58, 04:09, 04:01, 04:25, 04:09, 03:47, 04:40, 04:14, 04:17, 04:17, 04:28, 03:59, 03:53
 
Moyenne de 04:07 .  
 
J'espère que la séance reste quand même productive malgré la non régularité.
 
C'est contre productif de faire squat/leg curl/Soulevé de terre le soir même ?
 
EF de prévue ce midi !

C'est pour le topic d'àè côté ça non ?
edit : ou alors tu comptes en km et en heures et la ça passe

Sur des 30/30 le GPS de la montre a du mal a se recaler. C'est trop court pour lui ... Du coup les allures sont a prendre avec des pincettes
Et c'est pas très grave une non régularité sur des 30/30 (dans la mesure du raisonnable)

Non, c'était bien pour les montagnards  
 
Merci mystiko, il faudrait donc mieux un footpod ou un terrain avec des distances connues

Faire des 30-30 puis de la muscu, ca me semble chargé. J'aurais fait de la muscu apres de l'EF.  

Dernière précision après je disparais  
On ne fait jms de muscu avant une séance de cap même si c est de l EF !!!!  
 
Tjrs la sortie avant tout effort !!!!
 
Byeeeeeee

ça fait plus d'une info par jour ça

Le plateau de qualitay au Trail du Ventoux : http://www.generation-trail.com/Tr [...] x-2014.php
 
Pour faire top 100 à part empoisonner tout le monde à la pasta party je vois pas...    

La Sense original à disparue du catalogue chez Salomon.

 
Si je ne suis pas en course ce jour là je viendrais te supporter  

 
Pas besoin regarde ce missile :
 

 
 
 
Mais tu habites où toi en fait je te voyais loin de là?