Reprise du message précédent :

On ne veut pas lire ça !
Ta femme est raisonnable et toi aussi de l'écouter et écouter ton corps.
 
Avoir un coup de moins bien un jour ça arrive, avoir les yeux plus gros que le ventre aussi.
Digère ta frustration, analyse ta course... Un mars et ça repart L'année prochaine tu le finis en sprintant les derniers kms !

Mais ta perte de conscience gars_lent , ça s'est passé  comment ? Tu marchais et hop, syncope ?  

Donne nous de tes news oui,  ça va quand même ?

Je viens de me lever, ça va!
C’est au ravito, j’ai tourné de l’œil quand je me suis assis.

Oui objectif trop gros (même si j’aurai pu finir en marchant mais bon 35 bornes sous la flotte, la frontale et grimper sur des cailloux bon…) mais je n’ai pas d’autre courses dans le coin à objectif intermédiaire style 70-80km.

Je vous ferai pas le CR mais le positif: explosé mon temps du 56km de l’année dernière d’1h, battu mon record de distance.
Le négatif parcours très dur, le premier a mis une heure de plus que celui de l’année dernière avec des passages dans le sable, les escaliers, des racines partout… j’etais bien jusqu’au km60 puis perte de lucidité sans raison au km 67, décision d’abandonner au km73, le prochain ravito était au km94… 220 abandons quand même!
Je reviendrai l’année prochaine

J'ai vite fait jeté un œil à ton Strava, t'es quand même parti beaucoup trop vite et t'as pas alterne course et marche à priori. Forcément quand tu montes à 180 pulses sur un effort aussi long, ça pardonne pas. Pourquoi partir aussi fort quand tu visais du 7km/h de moyenne ?

En course j’enlève le cardio systématiquement.
Je suis parti sur une allure tranquille. J’avais pris la décision de de marcher aux « difficultés » cotes, sables, escalier, cailloux. Ce qui fait que j’ai quand même pas mal alterné.
Mais oui quand je vois mon classement au début, j’étais parti fort mais ça allait super bien, je vois aussi que je ne suis pas resté suffisamment longtemps aux ravitos.
 
Pas mal d’expérience en tous cas!

Évidemment que ça va bien au debut d'un 100 km T'as clairement chié dans la colle niveau stratégie.

Sûrement!
Mais bon c’est comme ça que ça rentre
 
J’ai d’autant plus de respect pour les machines du topic !
 
En parlant de progressivité, j’ai taillé le bout de gras avec un gars qui court depuis 2 ans, perdu 25kg, pas de passé sportif, 39 au 10 et finisher en 13h
 
Y a pas de justice

Les fameux environ 63km!!!  

Et côté ravito ça a donné quoi ?

LA MALEDICTION !

Ça a donné que la soupe c’est top!

 
Ah voilà ! L'expérience rentre !  
Possible que t'ai fait un malaise vagal.
 
Ça peut repartir après. Ce sera pour la prochaine fois.

Bonne mentalité que de dire que tu as pris de l'expérience. On ne sent pas trop de négatif dans ton discours, tu as l'air de vouloir repartir pour vaincre.    
Le coup de mou c'est un truc à gérer sans panique (facile à dire). Sans doute tu aurais pu finir mais comme tu le dis, dans quelles conditions et pour quelle satisfaction?
Perso j'ai parfois des "chutes de tension" quand le sang va se concentrer dans une partie du corps (système digestif ou jambes). Voile noir, parfois chute, mais ensuite ca repart (un peu comme un "reset" du corps). Mais ca ne m'est jamais arrivé en course.

Bonjour à tous et bienvenue à Pralognan !
 

Bonne course à vous. Le réveil va piquer demain

Vous allez pas avoir chaud, bon courage

Bonne course les gars!

Température idéale pour performer demain !
 
Bravo gars lent pour ta course, ça reste déjà un peau parcours !

Essaye d'attendre chou un peu avant de le larguer

Duel de futur M1 contre un neo M0, Lyon vs Annecy, j'ai une prépa un peu plus montagnarde mais un problème au genoux depuis quelque temps. Et pour le coup il a aussi bien plus d'expérience de ce genre de course, sans compter un peu plus de vitesse sur route !

Résultat demain, j'espère le talonner !

Faut être clair, ta seule chance c’est la logistique un peu olé olé de Chou

T'as vieilli chou  
Fini la petite tête de gamin  

Bonne course les gaziers!

Ma logistique est certes olé olé, mais ça lui permet de dormir dans un lit ce soir et pas dans sa voiture

Non le souci c'est que j'ai quasiment pas fait de montagne jusqu'à maintenant, pour une course à 2000+ ça peut poser problème

Et puis j'ai eu une semaine cata niveau sommeil. Je voulais rattraper cette nuit mais je tourne depuis 23h  

Mes excuses sont prêtes comme vous le voyez

35 ans, j'ai entamé la descente  

On est la veille du départ et Chou est déjà sur place ?

 
Chouette, ça me laissera une chance de finir à moins de 2h de toi dans 4 semaines

Ah ça me fout un coup ce que tu écris  

On attend une photo de toi Bikounou

On approche de la douzaine d'années sur le topic pour les habitués

Bonne recup à Gars lent! Tu as géré l`alimentation comment?

Bonne course à Pralo!

Y a un suivi live pour le TGV ?

J'ai trouvé, Chou 22ème puis 45ème, espérons un coup de mou plus qu'une explosion.

J’ai pas le souvenir de le voir exploser souvent Chou  

Ou alors il s'est perdu, plus probable en effet

Livetrail pour le suivi ?

 
Faut y aller pour se paumer sur le TGV.
Après, ok, c'est Chou, il est pleins de ressource  

Non : https://as2pic.org/evenements/tgv-2023/

Balisage interdit dans le parc national donc possible.
Après il n'y a qu'un chemin c'est vrai

Merci. Playtime 157eme alors qu'il avait pointe 82eme au premier point de passage. C'est ptet un bug de pointage.

J'espère que c'est un bug de pointage pour Playtime, il aurait du passer à Plan Sec y a 2h environ et il y a rien sur le site.

Plus aucun pointage après 10h27 à plan sec et aucun pointage au dernier ravito, y a très peu de réseau dans la zone, donc aucune nouvelle d'ici l'arrivée je pense.

C'est ma photo l'emoticone  

C'était DUR.

À quel moment j'étais 22ème ?
Je suis parti 15ème environ, puis je me suis fait doubler par plein de fusées, puis je me suis un peu réveillé à la mi-montée, quand on peut relancer en courant... J'ai pris la tête d'un groupe, mais j'y voyais rien dans la nuit et le brouillard, j'ai perdu le chemin et j'ai emmené 40 personnes dans le lit du torrent, gros bordel pour en ressortir, j'y ai laissé une bonne dizaine de minutes

Bref à vue de nez j'ai toujours été dans les 40-50.

Je finis 41 en moins de 10h30 (je me voyais beaucoup plus beau que ça avant la course j'avais annoncé 9h à mes covoitureuses).

Playtime a abandonné à Plan Sec, ce qui complique pas mal ma logistique. J'aurais mieux fait de ne pas le réveiller ce matin à 3h11