Reprise du message précédent :
bravo perrout, super cr

Les écoute pas, perso j'ai toujours 2 flasques de 500ml en rab dans le sac, mais je sais que je bois facilement 1L/heure dans les montées.

Par contre ils ont raison sur le fait que la poche à eau ça sert à rien

Super CR Perrout, et grosse maîtrise de ta course

J'adore ce coin
L'ultra est totalement hors de portée pour moi, je pense essayer de motiver des potes pour le relais l'an prochain.

 
Félicitations pour cet accomplissement !  
Je regarde ta courbe de FC, t'as l'air d'avoir géré le truc comme un vieux briscard

 
A l'entrainement je pars souvent avec 4 flasques (2 dans les poches avant, 2 dans la poche arrière). Oublie ton histoire de poche a eau sérieux.  
En course, tant que la section ne fait pas >3h ce qui est rare quand meme je prends 2 flasques, quitte a taper un cul sec d'1L au ravito.

C'est moins jolie cette zone ? J'avais zieuté le 64km il y a quelques mois...
 
Bravo pour ta performance !

OK Y a un modèle de sac que vous me conseillez du coup ?

 
Et tu les utilises en course tes 2 flasks en plus ?    
 
Mais tu as raison faut pas nous écouter    
On a aucune expérience.

D4 10 ou 15L.

Et j'avoue aimer la flasque dans le dos, contrairement à ce qui est dit ici, étant un gros buveur entre 2 ravitos.

Ah oui si je les prends (i.e le profil/ravitos/conditions font que je sais que je vais en avoir besoin) je les utilise, je suis pas là pour les promener
Après ça veut pas dire que j'aurais besoin des 4 sur chaque tronçon de la course pour autant, je remplis pas tout à chaque fois.

Sur le MMB le tronçon Vallorcine-Flegere, 1L pour faire 10km/1000d+ entre 11h et 13h30 au soleil, c'est un peu juste pour moi par exemple

Mais je bois beaucoup (trop ?) et je suis moins rapide que vous, ca joue aussi

Advanced Skin 5 (il est fourni avec 2 flasques, mais il faudra en racheter 2) ou S-Lab 8

Je suis passé au sense pro 10 perso.
C'est pas mal ces grandes poche zippées devant j'aime bien  

 
Exact    
Au final neuf2i a raison ça dépend du temps max qu'on pense mettre entre deux sections.  

Et sinon pour la poche a eau.

Quelques arguments contre :
- C'est lourd
- C'est chiant a remplir
- C'est chiant a nettoyer
- Ça fait flock flock.
- Tu ne sais jamais ce qui te reste (sans doute le plus gênant)
- Ça chauffe dans le dos

Arguments pour :
- C'est pas mal en hiver à vélo (ça gèle pas - Tu souffles pour vider le tube se sa flotte)
- ...

J'avais découpé un tapis de yoga (usé et  fin) et l'avais intercalé entre le dos du sac et la poche à eau, cela évitait la montée en température.

Vas pas dire ça a un mec qui coupe les étiquettes de ses t-shirt pour gagner 10g

Si tu vides l'air en la mettant à l'envers et en aspirant l'air par le tuyau avant de la ranger ça fait pas floc floc.

 
Ouais j'ai faillit faire une attaque en lisant Orangina

Édit : par contre j'avais pas pensé à ton astuce en hiver quel con depuis les trails hivernaux j'ai abandonné le camel back du coup

Ca me manque pas.

Ouais ça dépend du temps visé entre les ravitos.  
Au pire j’ai du emmener 3 flasques en trail (montée au fort de la plate à la TDS en plein ça gnarf avec ma VA de phacochère). Mais sinon en général 2 ça va.  
Mais faut essayer un peu moins pour voir de temps en temps, ça fait pas mourir d’avoir soif. Et à moins de vraiment rien boire du tout, c’est pas ça qui va te faire exploser. (I.e boire 500mL au lieu de 1L).  
Pareil pour la bouffe, faut se forcer à prendre/manger moins. Et voir ce que ça fait

 
Je vais regarder les modèles merci, l'importa c'est que les flasques bougent pas et me cassent pas les couilles et que j'ai accès facilement à des rangements pour la frontale ou du gel par exemple

 
Ce sera le dernier de tes soucis de te recoiffer quand tu vireras la frontale

Gel d'effort

Il y a le gel anti frottement a mettre sur les balls aussi

Sinon c'est la Hardrock en ce moment avec deux petit jeunes prometteurs Killian et d'haene.
Est-ce qu'ils vont terminer main dans la main a notre grand désespoir ?  

je sais pas comment ils vont tenir avec juste deux flasques de 500ml

Incroyable ce CR, mental bien solide

Excellent Perrout, super course, super CR

 
John Kelly en a qu'une
 

 
Après c'est un noob il est juste finisher de la Barkley

Daniel Jung en a pas l'inconscient
 

 
Vainqueur de la diagonale des fous l'année dernière.
 
 
(Pour info il n'y a pas de matos obligatoire sur cette course il me semble )

Disons que c'est moins "queyras" c'est à dire une montagne accueillante et roulante (enfin c'est l'image que j'en ai). La section ceillac - basse rua est difficile mais sauvage  (parfois pas de chemin)  et donc assez spectaculaire aussi. Par contre entre vars et Guillestre c'est pas folichon (hameau, piste de 4x4, piste de ski et station... Et sur la fin du...du ... bitume   )

 
Non  
 
https://twitter.com/iRunFar/status/ [...] e-coverage
 
Live coverage de Irunfar

t’as raison, j’ai rien dit, il est juste habillé pareil mais sans gourde

 
Ouais parce que sur le lavaredo il y a du  matos obligatoire

sur la hardrock ce sont des pacers ou des mules qui sont autorisés ?

 
Pacers pas mules    
Seulement a partir de Ouray (Mile 44) - Sauf si tu as plus de 60ans et dans ce cas là il semble que tu puisses en avoir un toute la course.

Sur les courses un peu longues j'aime bien avoir 3 flasques, dont 1 de secours dont je ne me sers que sur le gros tronçon qui fait peur (mais le plus souvent elle reste inutile).

Mais dans ton cas, ta course c'est bien la... Saintexpress ? Tu vas boire un litre sur toute la course hein

Super CR Perrout, et félicitations pour ton 1er 100 miles  
 
C'était un objectif un jour mais je ne sais pas si j'aurai l'occasion d'y parvenir ...

Oui C'est mal me connaître, oublie pas que je dois déjà 1L en sortant 2h donc bon Mais je vais partir sur un des modèles Salomon indiqué au dessus avec 2 flasques ça ira très bien, il est vrai que quand il fait froid je bois beaucoup moins

François est totalement dans les choux

Bon mon super combo de demain trail + tournoi d'échecs tombe à l'eau car je suis l'exempté du jour

Du coup ce sera juste trail, 40 bornes en Oisans autour de l'Alpe d'Huez. Plus 5 bornes pour me rendre au départ (45 minutes environ, c'est pas roulant- d'ailleurs ce sont les 5 dernières bornes de la course). Et 5 bornes pour rentrer mais celles-là je vous en fais cadeau

J'ai déjà les cuisses flinguées par ma sortie d'hier, ça va être beau
Au passage quelle tristesse l'Alpe d'Huez l'été... C'est à la fois moche et blindé (dans un rayon de 50m autour des remontées qui tournent à plein régime).

Suite du plan : encore 1 semaine de trail-échecs, puis dans 2 semaines double-course à Megève, puis 1 semaine chill UCPA dans la vallée de Cham. Objectif dans 5 semaines : l'Echappée Belle 60km. Si avec ça j'arrive pas dans la forme de ma vie (ou bien complètement cramé )