Reprise du message précédent :

Comme tu es naïf

Tu parles de route, puis de semi marathon, puis de course marquantes en parlant de la saintélyon et encore pire les petits formats.

Très bon troll, ça risque de mordre

J'admet que le profil prête plutot à rire.  
 
l'idée est surtout que quand on se reprend en main et qu'on reviens de loin un semi marathon c'est très honorable et un réel objectif (et je le fait avec ma femme qui déteste les course nature, voila aussi le pourquoi du comment).  
 
Ensuite la saintélyon d'un point de vue extérieur ça reste une sacrée épreuve, outre la difficultés c'est aussi participer à l'ambiance et participer à un événements, mais je comprend totalement que les initiés peuvent trouver à redire sur ce genre d'épreuve.  
Après oui c'est le petit format, désolé tout le monde n'a pas la capacité de s'envoyé le format complet ....  

Si tu as peur d'être ridicule (ce qui est totalement discutable, au fond on s'en fout non ?) pourquoi ne pas te faire des sorties en solo en environnement nature pour commencer ?
Après l'ambiance ok, mais bon sur les gros événements bof

 
C'est un peux ce que je fais, après mettre un objectif comme ça a long terme c'est aussi avoir une deadline pour une préparation, source de motivation, et concrétiser les entraînements

Bah commence par 12 si tu le vois comme un challenge, sinon 23
Ou n'importe quelle autre course nature dans le coin, un truc pas trop connu perso je trouve ça plus sympa et authentique

Oui c'est ce que je disais, le 23 me tenterais bien

Drap et CR Marathon Race Annecy 40k 2500d+
 
 
Le contexte, je cours très occasionnellement depuis 2ans et je me lance un peu plus sérieusement depuis septembre 2018, 2 dossards en trail depuis cette date, un 18k pour 600d+ fin septembre 2018 et un 24k 700d+ début avril 2019 (ma sortie la plus longue jusqu’à cette course). Inscrit à la course suite a un tirage au sort défavorable au Marathon du Mont-Blanc.
Début de la "prépa" entre décembre et janvier, 3 sorties par semaine en intégrant une sortie en cote par semaine. A partir de fin mars je tente d'augmenter le d+ par semaine et arrive début avril le 'Trail des 2 Amants' pour tester si tout va bien (et ça se passe plutôt bien !). Et ça continue jusqu’à mi mai, à ce moment, douleur au mollet difficile de marcher la journée, je stop tout, massage + étirements tous les jours en serrant les doigts   . J’hésite à aller courir 2 jours avant mais je me freine, à la place balade pour aller voir une cascade à proximité du gite ou nous sommes basés, 400d+ et 6km a un rythme très très lent, le mollet à l'air ok   !
 
Préparation du matos (slab sense ultra 8 tant apprécié ici , bâtons, 3flask de 500ml, 3 compotes, 2cliff barres, 2gels...) et retrait du dossard la veille, pas trop d'attente, contrôle minimaliste du matériel (t'as ta couverture de survie ? ok c'est bon va-y).
Pas vraiment d'objectif pour cette course, c'est la première fois alors finir ça me va !
 
 
La course :
 
*Départ -> Chalet du Pas de l'Aulp (0-14,5km 1032d+) :
Départ 5h40, placé dans le SAS en fonction de la cote ITRA, température idéale, le temps annoncé à l'air top, short/tee shirt (avec des manchettes pour l'attente du début). L'orga annonce une dernière descente un peu plus tendue vu la flotte tombée la veille (une grosse pluie pendant 45min/1h depuis le gîte on aperçoit les coureurs de la maxi race je les plains...). Ça part tranquille, première sur une telle longueur je veux pas me griller je suis en fond de sas. 4kilometres de plat pour "tenter" d’étirer le peloton. Puis on attaque la première montée vers le col de la Forclaz et première difficulté 15/20min d’arrêt au moment on le chemin se transforme en single. Ça double n'importe comment, les gens s’énervent et sifflent, c'est rageant   . On repart après avoir rejoint le single et alerte à la hanche droite douleur qui ne me quittera pas jusqu'à l'arrivée.  
Les sensations ne sont pas top jusqu'au col mais la petite descente qui enchaine juste le col me fait le plus grand bien je bascule dans du positif à partir de ce moment, je double, j'avance bien les voyants sont au vert (sauf ma hanche mais à ce moment osef je veux rattraper un peu de retard). Le terrain devient boueux dans cette descente.
Premier point d'eau, stop express pour refaire le niveau des flask et manger une demi compote. Dans la montée qui suit jusqu'au premier check point les jambes répondent bien c'est beau je suis content d'être la, ça fait plaisir    !
Je suis 1172éme et on a quitté Doussard depuis 2h37.
 
*Chalet du Pas de L'aulp -> Roc Lancrenaz (14,5 -> 18,4 1574d+)
Toujours des bonne sensations, j'ai l'impression de bien avancer, le terrain est vraiment très gras je suis content d'avoir mes bâtons. Beaucoup de chutes, ça glisse énormément, la boue c'est bon pour la peau mangez-en !  a priori pas de bobo pour personne, ça rigole un peu, ça se chambre, c'est agréable. La vue est top le soleil est de la partie instant nostalgie j'me dis que ça vaut le coup de se lever a 4h du mat et de courir pour voir ça.  
Peu après deuxième difficulté en arrivant au sommet au Roc Lancrenaz, deuxième bouchon, même tarif que pour le premier 15/20min, y a de l’énervement autour. Mais la vue est belle on est au soleil alors je patiente et j'en profite pour me reposer un poil. Arrivé en haut, je ne m’arrête pas, comme tout a l'heure je veux repartir très vite pour rattraper un peu de retard.
En haut je suis 1096ème, on a quitté le point de départ depuis 3h48.
 
*Roc Lancrenaz -> Villard Dessus (18,4 -> 24,5 1668d+)
Première grosse descente, un petit peu de neige sur 2/300 mètres c'est marrant ça change. J'ai l'impression de bien avancer dans cette descente, je double un peu c'est motivant, c'est bon pour le moral   . Je vais réussir à courir quasiment tout le temps, j'en suis étonné la pente parait plutôt raide et le terrain entre la boue et les cailloux n'est pas simple. Avant le ravito on repasse sur une petite portion de plat et premier coup de moins bien les mollets sont fatigués, ça tire, le moral en prend un coup.
Au ravito comme au premier, flask remises à niveau, un quartier de pomme, 2 abricots sec et je fini la compote entamée un peu plus tôt.
A ce niveau je suis 1059ème, 4h26 de course.
 
*Villard Dessus -> "Plateforme téléphérique" (24.5 -> 33.2 2395d+)
Pire passage de la course pour moi   . Le terrain est horrible, c'est boueux, humide, la pente est raide, j'ai chaud, ma hanche me lance vraiment fort à chaque pas, bref l’extrême galère. Je pense à plusieurs reprise à l'abandon, mais je me remotive je savais qu'il y aurait des difficultés, c'est ma plus grande distance, le dénivelé j'en parle même pas. Je m’arrête sur un rocher, 2 mecs passent devant moi ont le temps de lire mon prénom sur le dossard, ils m'encouragent, je repars. Dans ma tête je me dis qu'il faut impérativement que je m'accroche a eux pour pas être seul et me "faire tirer par leur rythme". Et ça va marcher, c'est difficile mais je m'accroche, je bois beaucoup.
Arrivé en haut au checkpoint, le bénévole annonce encore 300d+ et la dernière descente il nous dit de profiter de la fin de course, le moral revient un peu, je mange une demi compote et un bout de cliff barre.  
1055ème et 6h24 de course.
 
*Plateforme téléphérique -> Annecy (33.2 -> 41.2 2533d+)
Dernière petite bosse, je prends le temps de souffler en haut, quelques photos je suis heureux d'être la, je sais que je vais terminer. J'arrive enfin sur la dernière descente, me rappelle l'avertissement de l'orga en début de course et entame prudemment la descente. Les jambes répondent beaucoup moins bien qu'à la première. Je me dis que je vais devoir marcher jusqu'en bas c'est la galère.  
Instant de lucidité   , je me pose de nouveau sur un rocher et je mange, une compote et une cliff vont y passer. Je repars, me force à trottiner et après 10/15 min je me sens mieux, j'arrive à courir quasiment tout le temps. Effectivement la descente est chaude, le sentier est étroit, y a beaucoup de racines, la boue est toujours présente.  
Je regarde ma montre, la fin est proche, le speaker commence à se faire entendre.
Dernière passerelle et on redescend sur le lac enfin, un photographe officiel est la, je fais le con je saute pour taper la pause crampe au mollet droit, je me maudit (surtout que la photo a l'air loupé ). Je retrouve ma famille qui va courir les 300 derniers mètres avec moi, gorge serrée c'est beau, tout le monde m'encourage j’essaie de profiter.
Je passe la ligne d'arrivé, je frappe la cloche enfin, il est 13h25, je cours depuis 7h48 et je termine 1072ème sur 1928.  
J'arrive à marcher (contrairement à quelques zombies) je vais récupérer la maigre assiette de produit bio qui sert de ravito final une limonade et quitte le village d'arrivée   .
 
 
*Bilan :  
Les bénévoles sont vraiment au top, un grand merci à eux ! Pour une première sur cette longueur et ce d+ je suis plutôt content de moi, après 2/3 jours encore des courbatures au mollet mais la hanche semble ok. J'ai envie d'y retourner, retrouver quelque chose de moins peuplé pour avancer plus facilement. Mon gros coup de moins bien je pense que c'est une erreur d'alimentation, je n'ai pas vu le temps passer, je me suis pas forcé à manger. Pour le prochain j'essaierai de faire beaucoup plus attention. Sur la course il y a des points négatifs pour moi, les bouchons, le ravito de fin léger, il manque un ravitaillement en eau au col des contrebandiers j'aurais aimé refaire le plein des flask à cet endroit. Les gels je n'en ai pas pris un seul et de toute façon j'avais moyennement apprécié lors des sorties longues, ils sont content d'avoir fait le déplacement.
 
le strava : https://www.strava.com/activities/2398683675/overview

   
Visiblement tu es déjà bon dernier en grammaire, ça ne sera pas pire en trail.

Félicitations tichenko, ça fait envie.
Et le km 32 en 55"  
 

Malheureusement ce n'est pas possible cet endroit n'étant pas desservi par la route...  

Les bouchons c'est un peu habituel quand ça se rétrécit en mono-trace
Solution : partir en trombe au début ou patienter

 
En fait, ce sont des comiques, ils se sont planté de carrière. C'est pour ça que l'orga est pas top

Oui le km32 la montre à du connaître un petit bug

OTAN pour moi pour le col des contrebandiers, mais comme on longe un peu de bitume à cet endroit je pensais que ça pouvait le faire.

 
En temps normal ça peut le faire, mais c'est ce qui est indiqué sur leur site https://www.maxi-race.org/fr/nos-courses/marathon-race/.
Cela dit, même à la plateforme du téléphérique l'orga a réussi à monter des voitures pour leurs photographes.

C'est tout à fait raisonnable ce que tu dis. Tu n'as de compte à rendre à personne et surtout pas à ce topic.
Ca m'étonnerait que tu termines dernier sur une course de la SainteLyon   Et puis il en faut bien un...
Quand bien meme ce serait le cas, avec toutes les courses et relais, tu serais "caché" dans le troupeau (me trompe-je?) sans te taper l'affiche à la ligne d'arrivée si c'est ca qui te fait peur. (bon sur la feuille de resultats, tu sais rien changer. Prends une autre identité )

@crotall: tu seras jamais ridicule. Tu cours un semi, t'es pas ridicule quel que soit le chrono. Pense à tous ces gens qui ne le font pas ...

Sur le topic y'a des fusées qui font des distances et des chronos qui font rever. Puis y'a les autres. Dans un peloton c'est pareil, tu seras avec les vieux, les (ancien) gros, les débutants, les gens normaux quoi.

Moi je cours le semi en 2h et des briquettes. 2h30 des fois même. Je suis pas la dernière (enfin sur les petites courses si - mais j'aime ça ). C'est des chronos annecdotiques par rapport à ce que represente pour moi courir une course. J'ai un parcours un peu similaire, et je mesure à chaque fois le changement. Alors ouais j'impressionnerais jamais la galerie avec mes chronos, mais avant j'étais obèse, maintenant je cours des marathons (en 5h et des bananes ). Pas de ridicule, beaucoup de fierté - même le jour où j'ai fait un CR sur le topic CAP

En fait le problème ou l'avantage de la STL c'est la date. Au sens où à ce moment là de l'année, il n'y a pas trop de concurrence. Donc si tu veux que ça soit en décembre, c'est parfait. Par contre si tu voulais plutôt un truc en Juin, ça va être compliqué pour la STL. Mais moult petites distances sur d'autres courses.  
Pour ce qui est de la place, à la limite c'est en général sur les plus petites distances qu'il y a les moins bons. Et si t'es dernier, et ben tant pis, mais il en faut bien un. Mais à mon sens si tu fais les 3/4 en marchant c'est moins ridicule d'être allé sur la petite distance plutôt que sur une plus grande.

C'est exactement l'idée d'être fondu dans le troupeau que je recherche, personne me remarque je fait mon truc dans mon coin et c'est très bien comme ça  
 
 

 
Merci pour ton post, effectivement il y a les fusées qui ont une belle expérience à partager et les gens plus modeste, mais le plaisir et le défi personnel reste le même je pense.
Si je boucle un semi en moins de 2h je pense pas être moins content qu'un pro qui le fait en moins de 1H20
 

Pour tout dire j'aime bien l'idée de nuit et l'hiver, j'aime l'hiver (originaires des vosges il doit y avoir des restes   ) c'est aussi pour ça que cette événement un peux atypique me tente

euh si le pros fait 1h19 je te confirme tu seras même bien plus content

 
Quand je dis Pro c'est dans le sens large du terme, ok le pro pro ferais sub 1H, mais l'amateur aguerri son objectif sera moindre, mais voilà c'était juste pour dire que en gros peut-importe le niveau, la satisfaction d'atteindre ses objectifs est tout aussi jouissif

 
Cool un ex-obèse comme moi (110 kg je ne t'ai pas battu   )
Bienvenue  

 
 
Merci, au moins je suis 1er dans un domaine  

Et dire que sur ce topic naguère le plus gros faisait 68 kilos et était stigmatisé voire ostracisé

Hello,
 
Je suis plutôt adepte des habits longs toute l'année (UV, tiques, tout ça, pas envie de discuter des raisons merci ). Sauf que même le collant de base Décathlon commence à être chaud, là  
 
Vous avez des réf de pantalons ou collants bien light adaptés à la course en période chaude ? Je cours le soir ou le matin, rarement en plein soleil, mais quand même. Merci !

Vergetures et cacher la graisse?
 
On vous repère quand même t'inquiètes

IWH 1234
 
 

Je t'aurais bien dit de voir les collants chez skins, mais apparemment ils mettent la clé sous la porte

Regarde chez cimalp, dans leur gamme trail. En plus c'est français
Bon par contre ça coûte un peu des ronds, mais leurs produits sont top  

Ah ?
Effectivement j'ai déjà couru en Skins l'été pourtant

Je vais regarder, ça ne devrait pas empêcher de trouver
 

Ah yes, c'est exactement ça par exemple : https://www.cimalp.fr/pantalons-et- [...] anthracite
Leur veste de trail a l'air très bien aussi.
 
Ils ont souvent des promos !

Franchement ils font du bon matos. J'ai 2 vestes de chez eux rien à redire, et je vais sous peu leur prendre un peu de matos pour rando. Pour la veste trail la storm pro 2 est paraît il top.

Alors si tu veux courir avec ça en été, bonne chance. C'est un pantalon coupe vent et déperlant qui pèse 300g quand les collants de trail font 100g...
C'est un pantalon pour courir l'hiver dans la neige ou la rando en intersaison.
L'été c'est short, crème solaire et pince à tique.

Peut être chercher chez les asiatiques qui veulent pas du tout être exposés au soleil

ce cadeau empoisonnée de nikos69!  
 
j'avoue qu'être obligé de courir avec des collants en ce moment je te plains!    
 
c'est plutôt la période  :

Non mais déjà courir avec des manches aux jambes quand il fait plus de 10 degrés j'ai du mal alors je sais pas moi   ils donnent leur truc pour toutes saison  .
Pour moi en ce moment c'est short/débardeur voir short tout court  

Pas d'obligation, juste un choix qui me facilite la vie
Je ne cours pas longtemps, donc l'inconfort est relatif, et quand il fait vraiment chaud, je marche ou je reste enfermé de toute façon  
Certains trucs de compression Skin ont l'air légers, faut que je regarde ça aussi.

On veut savoir pourquoi

Je me doute, mais vous êtes pas en train de courir ?

Je songe à une maladie de peau, voire de la rousseur, mais cela ne me regarde pas