Reprise du message précédent :
le suivi a l'air de foirer (ou alors les 5 premiers ont abandonné ) mais il va bien +/- 12ème place après 82km !

9ieme  

9 ème avant la descente finale, il devrait arriver d'ici 2 petites heures

10ième !
 
22h40’
 
Pouto la légende  

200 abandons bordel sur 580 partants...

Ça paraît tellement facile, quel phénomène...

 
la poutance ce warrior!
 
et chou qui est 14ème avec un genou en vrac  
j'ose même pas imaginer la douleur que peut donner une descente de trail avec une tfl

Pouto    
 
Et Chou qui repasse de nouveau du monde ... 11e pour le moment

Ça allait mieux aujourd'hui ! Je mets 20 minutes de moins qu'hier.. Pour 13km de plus... Effectivement je me replace pas mal. Pas loin du top 10 mais les gars ont du niveau, ils sont durs à lâcher ! Pourtant je peux vous dire que j'ai essayé. En tout cas j'ai pris du plaisir non stop, c'était assez inattendu.

la poutance qui se refait une petite montée bonus avant la fin parce qu'il en avait pas assez
 
bien joué, très costaud !

Bien joué pouto!

Et chou aussi, prendre du plaisir à courir blessé c'est original

bravo les 2  
ça mets la pression sur les coureurs de la semaine utmb
 
ah non c'est vrai personne n'a été pris au tirage

Sur les autres courses non plus il n'y aura pas de hfriens ?

Yann !

Bientôt la fin pour ma pote bordel ce chantier  

Yann oui mais je parlais d'HFRiens

Fun fact : avec mes 5h20 j'aurais fini 10ème du 43 sec qui est parti 1h après (tour du Néouvielle). J'ai fait 11ème de ma course

Merci pour vos messages
Je crois que c’est Duck qui a remarqué mon foirage à la fin. Un truc pas top balisé, avec les memes balises pour le 40’et le 120...qui bifurquait dans un petit chemin à droite de la route que je n’ai pas vu...m prends facile 15 dans les dents, avec une côte de merde avant de percuter...et je redescends comme un con super énervé, faisant un coucou à Chou au passage.....et perdant une place pour 2’ dans l’histoire...
Sinon c’était bien, mais de loin le parcours le plus dur que j’ai pu faire. Sérieux, quasiment que des chemins de merde, à peine tracés, des pierriers façon Échappée Belle, des descentes de merde super peinture, des côtes très très raides dans des champs de pierre, d’herbe mouillée...
 
Santroll, grand connaisseur avec ses 2 prédictions: « ça va finir dans le top 10 » et « la 2ème partie à l’air beaucoup plus dure »
Et c’est le cas...à la base de vie de Luz, il reste 50km, je me dis un peu naïf « ooooh bordel c’est bon ça même à 5km malgré les montées, dans 10h je suis rentré, nickel »  
Grosse erreur, c’était atroce ces 50km    
Avec un mini jardinage dans la nuit car voir les les balises de nuit avec un brouillard à couper au couteau et la frontale...ben ça marche pas toujours...et donc ces 15 putain de minutes en commençant le parcours du 40km alors que je terminais comme un salopard la course parce que....j’étais bieng!!!
 
J’ai quand même pris une ou deux photos:


 
Et le repas base de vie

Superbe perf encore une fois !
 
Ma pote vient d’en finir 34h59’ bordel de merde  

 
Il serait temps de virer ton coach qui passe son temps à troller sur FB et rejoindre ma team

Sinon rien à dire, bravo c'est toujours aussi solide. Par contre faut revoir tes barres maison, vomir à la base de vie c'est mauvais pour l'estomac.

Je les ai foirées en plus elles étaient trop sèches.  
Après j’ai mangé 4 ou 5 barres en tout sur la course....beaucoup de gâchis
Mais les soupes étaient bonnes. Et différentes à chaque fois

Bravo pour la perf ! Par contre c'est quoi cette bouillie ?

De la bonne garbure

C'est Jim qui s'occupait des ravitos ?

La soupe à la base de vie.  
Avec un peu de crème sport déjeuner maison dedans (amandes en poudre, crème de riz/avoine/orge).  
Y’a eu d’autre version plus gastro sur certains ravito avec pétales de jambon cru dans la soupe

Vu que Pouto parlait d’instagrameuse sur FB j’avais zappé cette info importante: AnneD qui a fait le MMB !

 
J’ai vu ça aussi l’autre jour, presque 9h
 

Du coup ça compte pas

Et je note que le MMB est plus dur selon elle, qu'un half IM  

Au-dessus de 5h ça ne compte pas, cf Antoine

Les Lyonnais sont fiers de toi
 

A tout hasard, vu que personne ne fait l'UTMB, y aurait quelqu'un du topic sur l'ultra du haut koenisbourg ce week en alsace?

#micro CR pour petite course.
 
Pas d'UTMB pour moi donc j'ai décidé de ne pas faire d'ultra cette année et d'essayer de bien préparer mon marathon en octobre.
Du coup, ce week-end, petit trail d'ile de france : le trail du cul d'enfer (21,5 km / environ 400d+).  
https://www.strava.com/activities/1798030637
 
Le parcours à quelques passages un peu chiants sur des chemins plats au milieu des champs. Notamment un gros passage au début mais ça permet d'étirer le peloton puisque dans les bois, c'est souvent du petit sentier en single, pas forcément très pentu mais qui zig-zague beaucoup entre les arbres et avec des gros coup de cul de temps en temps et quelques descentes bien raides que j'ai bien aimées.
Comme le début est tout plat (et même si le chemin n'est pas très lisse - c'est quand même du chemin à tracteur), ça part vite (moins de 4'30 pour moi sur les 5 premiers kilo).
Dès le début, je suis partie vite, 2 filles allaient encore plus vite que moi mais j'ai réussi à laisser les autres derrières et j'ai fait toute la course en 3ème position. A 2km de la fin, j'ai vu une fille revenir sur moi donc j'ai poussé l'allure. A 1 km, elle était toujours là et s'était même rapprochée (100m de moi peut-être). Du coup, j'ai vraiment passé la vitesse supérieure et je ne me suis pas retournée (il vaut mieux regarder où on va), j'ai fini au sprint et je me suis aperçue que j'avais bien largué ma poursuivante.
La météo était top : un peu frais mais plutôt beau. Et puis, il faut pas se mentir, un petit podium, ça fait toujours plaisir.  
En tout cas, contente de ma perf 1h49 pour ça en ayant 45km d'entrainement de la semaine dans les jambes, j'espère que ça va bien se traduire sur de la route à l'automne avant de revenir au trail en début 2019.

Je repose un    
 
Apres 4 ans d'inactivite, ca y est j'ai enfin remis un dossard pour un trail de 20km    
Il faut dire que la ville de Montreal et que le Quebec s'y prete bien ^^
Je vais etudier un peu plus tous les trails dispo mais dans l'idee j'aimerai bien faire plusieurs trails histoire de decouvrir le   et    
 
Toujours aussi impressionne des perfs des tauliers du topic  

Tu fais quoi comme trail?
C'est quand?
 
Tu cours ou à Montréal? :v

 
C'etait hier le trail de Rawdon
https://evenements.mec.ca/node/197946
 
C'est organise par la MEC, ils font une serie de trail  
https://events.mec.ca//node/197496
 
En general la distance max est 20km sauf celui du mont Tremblant ou t'as l'option de 40km
Le 20km c'est ~15€ ce qui n'est pas tres cher pour ici
 
Pour le training a Montreal assez classique, pour les SL => Mont Royal.  
Sinon parc la fontaine ou l'ancienne voie ferre amenage en voie verte.
 
On m'a conseille aussi le parc Maisonneuve vers le Biodome / jardin botanique mais pas encore teste
 
Et toi tu t'entraines dans quel coin?
 

 
 
Apres pas trop loin de Montreal, si tu veux des plus gros events:
 
Tu as l'ultra trail de Bromont, ca va du 25 km au 160km
http://bromontultra.com/
 
Et je crois que tu as aussi Salomon qui organise un trail au Mont Tremblant en octobre

 
 
Apres pas trop loin de Montreal, si tu veux des plus gros events:
 
Tu as l'ultra trail de Bromont, ca va du 25 km au 160km
http://bromontultra.com/
 
Et je crois que tu as aussi Salomon qui organise un trail au Mont Tremblant en octobre