Reprise du message précédent :
En revanche j'ai rattrapé absolument personne après le 15ème km (hors yoyo dans mon groupe de 4). A ce niveau il n'y a plus de mec qui s'écroule complètement sur la fin de course et qu'on peut dépasser en tapotant sur l'épaule "bon courage", ce qui remonte toujours un peu le moral
Là j'ai juste dit des "bon courage" à des mecs qui me dépassaient

Bravo Chou, beau résultat.

Super Chou mais il faut travailler un peu la distance pour fin juin.

Joli chou!

Ca fait combien en ITRA (règle de 3 par rapport à  Spehler)? Je pense que çà te fait un beau score.

C'est le 80km du MB en Juin?

10 km route pour moi ce matin en 36'45", c'est pas cette année que je passerai sous 35. Bascule en entraînement trail pour le TGV maintenant

Même type de course pour moi mais à un autre niveau (3h40). Plus de mollet à la fin après le dernier ravito. Mais comparaît au 23 de l'année dernière, j'ai moins explosé

Bien Chou !  

Oui c'est le 80 du MB.
 
A noter que ceux qui n'ont pas eu de dossard (sur le 42 ou le 80) peuvent se rattraper grâce à l'UCPA : http://marketplace.awoo.fr/348/?ut [...] -208058557
 
Bon c'est un peu cher, mais si on est intéressé par l'ensemble des prestations ça peut être intéressant.
 

J'ai eu le mail de pub ce matin aussi
Le 23 est aussi proposé les enfoirés

Et au passage je découvre qu'ils proposent un hébergement (+ repas) à 40€ la nuitée pour la semaine du MMB. Idem ça peut être intéressant, sachant qu'en plus on profite des avantages du centre (carte transport/remontées mécaniques, sauna, piscine, jeunes étudiantes en vacances ).
C'est calé sur le MMB (course dimanche), mais je pense qu'en négociant on peut adapter le planning au 80.

J'avoue ça peut être pas mal vu le prix de l'aller simple aux grands montets (25€). Voir l'aiguille du Midi c'est inclus? et le TMB? En fait y aurait moyen de bien rentabiliser leur connerie...
En plus de mémoire de radin y a moyen de remplir des tupperware au buffet petit déj et dîner pour pas payer le repas de midi non plus sans être au centre
C'est semaine entière, et pas nuitées à la carte?

 
Ce level de radinerie  

Ah sauf que j'ai dit une connerie, les remontées ne sont pas incluses dans ce truc (contrairement aux stages). Mais on peut les acquérir "à tarif préférentiel".
 
Là en l'occurrence c'est des nuitées plus ou moins à la carte sur les 2-3-4 jours précédant la course. Mais on doit pouvoir négocier pour des nuitées simples n'importe quand dans l'année (quand le centre n'est pas rempli), il faut téléphoner.

ouais, sans les remontées ça revient à une presta AJ classique

Oui mais sans hippies qui puent des pieds

en fait y a même jamais de contrôle à l'entrée du centre, donc y a toujours moyen quand tu passes à Argentières aux heures de repas de passer au buffet  

c'est vrai que l’australien bourré avec sa guitare on le voit moins à l'ucpa

 
Il faut le badge pour ouvrir la porte d'entrée mais avec le passage qu'il y a en journée suffit d'être à l'affût 3 minutes.
Mais bon c'est pas très esprit trail tout ça

Inscris sur la Sierre-Zinal, Kiki déjà en PLS.

il reste plus qu'une place dispo sur le podium du coup

Des coins sympas pour courir à Gif sur Yvette ?

 
Tu viens foutre quoi à mon boulot?

 
 
Dejà faite ? ou pas ?
 
Attention à la fracture rétinienne ! T'es suisse ?

oui y a les alpes pas trop loin, un peu au sud est

 
Ou pas
Presque Suisse oui, j'ai l'habitude de ces paysages en tout cas  

Y'a de la forêt qui monte et qui descend.
Plutôt vert et tout, et vu le temps en ce moment ça doit être sympa
Tu peux éventuellement t'inspirer des parcours de la Station de Trail de Gif

 
 
T'es pas sur le topic des sony nex aussi ??? ou sur le topic des frontaliers ?

 
Une formation d'une semaine, fin mai...
 
J'hésite entre loger à Paris, je vois la famille mais les transports font mal et ce sera l'horreur pour courir, ou loger à Gif pour profiter de la belle campagne francilienne

 
Non, seul le topic Suisse je respecte

 
Dis moi quand fin mai, y'a peut être moyen que tu viennes me foutre la misère à la station de trail (je bosse sur saclay/saint aubin).
 
Selon où t'es en formation, tu risques de pleurer en transport

y a aussi des bonnes rave party dans les forêts alentour, en + ce sera le début de la saison. Si c'est compatible avec les horaires du lendemain matin

 
C'est à Supélec (je savais même pas que cette école existait encore tiens )

 
 
Haha c'est précisément à celui-ci que je faisais référence.

 
T'es pas du tout à gif, t'es à Orsay
 
Je suis au cea, donc juste à côté, y'aura moyen d'aller courir le midi si t'as des horaires de touristes

J'y étais il y a deux semaines, les bois en bordure de plateau sont sympa pour courir.

Dur ...
... Gary Robbins qui loupe le Finisher de la Barkley par 6sec (sur 60 heures)

Bah ça lui fera une bonne SL pour préparer la saison.

Fig.1
La PLS  
 

Ses chaussures sont nickel  

 
http://www.mapmanusa.com/cci-twp-persp-12.html

   

Trouvez l'intrus.