Reprise du message précédent :
La marque c'est SDI (peu importe)
 
Pour le protège dent qui tient pas oui c'est normal .
 
Pour le sac à moins d'être vraiment motivé je ne te conseil pas d'en acheter un, et puis il y en a des moins cher que 100 euros  

Pourquoi faut il etre motivé pour acheter un sac ?
Bon 100€ j'ai regardé vite fait, mais a ce prix il avait l'air beau J'imagine qu'on trouve moins cher.

Et bien déjà, je sais pas si t'habite dans une maison ou un apparte, mais on s'en lasse très vite .

C'est ce que je pense aussi c'est pour ca que je voulais savoir si il y a des exercices specifiques a faire parce que sinon ca risque de me lasser effectivement...

Juste une question, pensez vous que Mormeck sera récupérera un jour ses ceintures?

Je lui souhaite

 
tu va un peu vite, ca montre que t'es motivé, mais faudras voir apres
pour le sac de frappe c'est un peu prematuré, en fait pour faire simple, si tu sais pas quelle genre d'exo tu pourrais faire avec c'est que t'es pas pret, bien sur tu peux toujours te defouler avec mais tu vas prendre de tres mauvaise habitudes, genre battaille de chiffon, meme si ca t'exerce niveau cardio
 
par contre la corde a sauter tu peux y aller, au debut tu peux faire les 2 pieds en meme temps, ca sera plus simple, et comme tu seras pas tres synchro tu sauteras assez haut pour compenser (saut plus long donc plus de marge pour erreur de synchro) faudras donc prevoir de l'amortissement soit avec des baskets ou sur un tatami pour eviter de trop traumatiser les articulations (genoux), et pas plus de 30s, pour pas te decourager garde a l'esprit que ta progression sera exponentielle, c'est le moins que l'on puisse dire, tres lente au debut, tres rapide a la fin
apres y a pas de secret, avec la pratique tu auras de plus en plus de dexterité, tu sauteras de moins en moins haut au point que t'ai l'impression que tes pieds ne decollent pas du sol, ensuite ca iras tres vite, tu alterneras une jambe puis l'autre, voir plusieurs sauts consecutifs sur une jambe, tu feras de la corde en garde, tu coureras et te deplaceras dans toutes les directions, tu croiseras, tu alterneras accelerations en monté de genoux et recuperation tout en sautant... quand t'en feras 15min genre 3x5, tu pourras lester progressivement les poignés pour renforcer les epaules

sincèrement pour le sac de frappe...
 
si tu n'es pas en club ou n'a jamais fait de boxe, laisse tomber.
tu va travailler n'importe comment, tu ne saura pas frapper, tu n'aura pas de gamme pour travailler etc...
 
ca va juste etre un défouloir à bagarre de chiffonnier.
 
à moins que quelqu'un qui sache en faire puisse te monter des exos, et corriger tes défauts.
 
cependant, si c'est pour de l'anglaise et pour travailler rapidite et repeter tes gammes, les sacs dans les grandes surface de sport suffisent (attention, prends des gants de frappe, pas des gants de sparring)
 
pour ma part, j'ai laissé tomber depuis longtemps, pour bosser mes gammes de boxe thai, je n'ai pas trouvé mon bonheur dans le commerce.
les sacs de moins de 60kg s'envolent sur les low et middle appuyés.
et s'il faut retenir les coups quand on travaille en explosivité, on se crispe, et on bosse mal.
 
ou alors il faut trouver un partenaire pour tenir le sac

OK c'est pour ca que je demandais ici. Je ne vais pas en prendre alors.
 
Et merci ironmike91 pour les conseils en corde a sauter, je m'y met des demain ! (Ce soir c'est l'entrainement donc je veux pas me crever juste avant lol)

par contre travaille le shadow (boxe dans le vide)
lentement, en répétant les mouvements lentement mais en les faisant bien.
 
avec le temps ca deviendra machinal.
ca prend du temps pour que le cerveaux fabrique les connexions synaptiques des ces mouvements.

OK, on le fait a l'entrainement ca d'ailleur.

 
oui, et à la maison aussi il le faut

et devant un miroir pour voir ses defauts ou en se deplacant enormement pour le cardio

mouais, devant un miroir, à part voir sa garde j'en vois pas l'interet.
 
c'est pas tant le visuel qu'on recherche, mais plutot la sensation.
 
tu le sens bien quand tu as un bon mouvement, ton geste te semble facile, leger, précis .. bref t'es bien .. c'est bizarre à expliquer cette 'sensation'

ya plusieurs facon de travailler en shadow, mais a la base tu ne sais pas faire le mouvement, il aut te regler avec un miroir pour eliminer les "trous"
comment tu veux les sentir les trous ou autres petit defauts ?

 
sans prof, meme devant un miroir je ne pense pas que tu vas progresser dans le bon sens
 
bref à chaque fois on en arrive toujours à la meme conclusion : des cours, un prof

 
absolument, mais tout le monde n'as pas de profs dispo 24/24, et quand bien meme il a juste a te montrer comment te servir du miroir pour comprendre les erreurs que l'adversaire pourrait exploiter
meme les pros qui on souvent un coach attitré travails au miroir, c'est pas pour rien

 
les pros/semi pro que je voyais à l'entrainement je ne les ai jamais vus bosser au miroir... ah tiens y'a pas de miroir dans ma salle.
 
pourtant on a des champions d'europe et de france
 
mais à ce niveau, y'a plus trop besoin du miroir

sans doute, a la limite de une fois de temps en temps, mais quand on debute c'est marrant de voir et comprendre nos defaut avec le miroir

Moi je bossais avec Aurélien Duarte (pas besoin de rappeler qu'il est champion du monde) et nos Shadow ont les fesait face à un énorme miroir, un peu genre salle de dance .

A quand un combat de boxe en direct sur France télévision ou Tf1

Faut tout de même pas abusé    
 
déjà que le rugby à fait chiay pas mal de monde j'imagine pas la boxe, surtout que c'est violent et tout le monde ne supporterais pas de regarder .

en dehors du foot, point de salut

Vous qui faites de la Boxe Française (Savate), vous devez connaitre Franck et Anthony Mezaache non ?

Salut à tous, j'ai commencé la boxe chinoise (sanda) il y a 2 mois, et je trouve ça bien sympa. J'ai eu un peu de mal au niveau physique au tout début car j'ai pas l'habitude de ce genre d'exos mais j'ai pas mal d'endurance donc ça va.
 
J'ai vu dans le topic que peu de gens connaissent, en gros ça ressemble à du kickboxing avec des projections. Les projections rendent les combats assez spectaculaires à haut niveau mais sont assez difficile à placer quand on est peu expérimenté.
 
Une petite vidéo qui montre surtout des projections, c'est une compil et y a beaucoup plus de phases pied-poings en réalité
 
http://www.youtube.com/watch?v=TcnT3Mx-ZTU

La vache ! C'est impressionnant !  

J'en suis a ma 2 eme année de Boxe Francaise
Bien crevant mais trés bon je trouves.  

je repose ma question du topic AM :
est ce que quelqu un connait l'asso phenyx muai thay à paris 13eme svp?

 
je connais, c'est pas mal....
mais y'a mieux.

 
vi mais ils prennent les cheques vaccances,c'est pas loin, et c est 100euros moins cher que le kajyn club !

UP
 
Moi j'ai commencé la boxe française et franchement c'est du lourd, j'apprécie vraiment.

On s'reveille là dedans
 
Ce soir Valuev vs Holyfield @W9 23h15

 
Présent!    
 
Ca va chier! Sacrés gabarits!  
 
C'est parti!

1er round, il bouge pas des masses Valuev!    

2e round plutot à l'avantage d'Holyfield.
 
Personne regarde?    
 

5e round pour le moment Holyfield mène nettement aux points. Il bouge bien et gêne bien Valuev...  
 

Putain Valuev c'est une bête, hallucinant.

Ouais mais il est lent et boxe pas super!  
 
A ce rythme il va perdre c'est sûr!  
 
Par contre Holyfield à 46 ans il en a encore sous le coude!    
 

Enfin un round qui devient intéressant! Il était temps, j'espère que Valuev va se réveiller pour les derniers round.
 
Edit: 8e round Holyfield commence à fatiguer...