Reprise du message précédent :
pour la corde ça dépend.
 
il y a des cordes 'loisir' 'entrainement' 'compete'
je te conseille les corde avec roulement, c'est plsu agréable et ca évite les entortillements.
 
le coton, cahoutchouc cuir .... ca va jouer sur le poids et la flexibilité de la corde. (et la durée de vie )

ok bah j'en prendrai une avec roulements et en cuir alors... sinon il y a différents types de travail avec ou pas? genre ca se fait des 30"-30" avec une corde?

ca dépend,
moi je commence juste à m'y mettre à la corde, c'est devenu obligtoire à mes entrainements
 
y'a des exos sur l'endurance, sur la rapidité ...

ah ok bah j'essaierai de voir si google est mon ami là-dessus    
 
merci  

 
Ok a +

 
au revoir .. et bon entrainement à l'elastique

La corde c'est surtout un travail d'endurance. Quand tu vas commencer ça va être dur, tu vas tout le temps te prendre les pieds dans la corde, ça va être horrible, mais avec le temps ça viendra. Concernant le type de corde vu que tu débutes prend en une à roulement avec poignets légères.
 
Sinon pour les exercices à la corde, tu peux faire pas mal de truc. Déjà faire de la corde en boxe, c'est pied par pied, c'est à dire il faut que tu ai uniquement un pied au sol à la fois. C'est très dur au début, donc il faut y aller lentement et de manière grossière lorsque tu changes de pied. Avec le temps ça sera plus fluide, et tu soulèveras à peine les pieds pour sauter. Il faut être souple sur ses appuis et avoir les pieds sur les pointes et non à plas. Tu peux varier un peu quand tu sautes, c'est à dire que tu es pas obligé de faire de l'alternance pied par pied. Tu peux très bien sauter deux fois sur un pied puis deux fois sur l'autre etc...
 
Pour la pratique au début tu pourras pas faire des rounds, vu que tu vas tout le temps te prendre les pieds dans la corde. Donc essaye de pratiquer, puis la fatigue va venir très rapidement si tu n'es pas habitué aux exercices d'endurance.
Après essaye de faire des exercices par round, c'est à dire 3 minutes en continue et 1 minute de repos.
Quand tu maîtrisera un peu plus, tu fais la même chose mais avec des accelérations de 10 secondes à la fin de chaque minute ou 30 secondes d'accelération à la fin des 3 minutes.
Et quand tu maîtrisera encore plus tu supprimes les temps de repos, ta dépense ça sera pendant les accélérations et tu récupères pendant les petits sauts.
Et si tu veux passer à la vitesse supérieur encore, il faut augmenter le poids des poignets.
 
Tu peux faire un autre exercice aussi qui conciste à sauter par pied join et faire tourner la corde deux fois par saut. Ca fait plus travailler au niveau des bras.
 
Concernant la taille de la corde, pour savoir si elle te convient, il faut vous mettre pied join dessus la corde et faire en sorte que les poignets arrivent au aisselles.

bsoir
 
je repose une question que j ai posée sur le topic AM :
est ce que quelqu un connait le Kajyn-Club dans le 11eme (ambiance,prof,eleves,toussa toussa)

+1  
Sinon pour ceux qui souhaient debuter, cela depend evidemment du club ou vous comptez aller mais moi j'ai commencé la thai y a 2 ans et je regrette pas du tout, on fait sa dans une tres bonne ambiance, personne n'est la pour être le 'champion de l'entrainement' et même si l'on peutse retrouver perd devant le nombre d'armes a faire attention a ne pas se prendre, le fait d'être assidu aux cours vous permettra assez vite de pouvoir vous amuser en assaults (bon evidemment vous allez quand meme vous en prendre, mais bon sa fait pas mal c'est de l'entrainement hein).

 
j'avais même pas vu cette réponse... merci beaucoup je vais voir si je m'y remet (ca m'avait saoulé j'y arrivais pas )

Bonjours tout le monde,
 
J'ai une question a poser au boxeur (boxe thai surtout),
j'ai décidé de m'acheter une paire de pattes d'ours pour pouvoir m'entrainer les tibia pieds poing genou ect . . . (genre quand le club est fermé ou autre)  
mais je ne m'y connais pas trop encore en marque de pao, alors je voudrais savoir si quelqu'un ici s'y connait et pourrait me donner des références (sans me donner le top pour pro) j'ai un budget d'environ 80-100€, y'en a des bons pour ce prix la?  
 
merci beaucoup d'avance

je pensais à SDI il font des gants de protection mais pas sur qu'il fasse des pao...

Bonjour,
 
 
je fais de l'anglaise depuis deux ans, et j'ai acheté pas très cher des pao SDI (modèle bleu avec un point jaune), et ça n'a pas l'air follement solide. Cela dit c'est du pas cher, pas ta gamme de prix. Va faire un tour dans les boutiques spécialisées, ils sauront te conseiller je suppose.
 
 
Mon problème maintenant. Je suis sur Paris et je voudrais m'inscrire dans un club pas cher. Je précise que ce serait du côté de Bastille, Hôtel de ville, ou pas loin de la ligne 1, 5 7 ou 8. J'ai entendu parler du Kaijin, je ne sais pas trop ce que ça vaut... tout témoignage sur ce club ou un autre est le bienvenu.  

Bonjour, je connais le Boxing Club de Chatillon avec Aurelien Duarte j'en ai déjà parler dans les pages précédente ligne 13, vraiment pas cher 170 euros l'année ~~.
 
Il y aussi un grand truc qui propose plusieurs sport de combat station Cambronne.
 
Et sinon, station porte de vanve toutjours ligne 13 un peu plus loin tu as une sale de muscu qui propose de la boxe thaï pour 500 euros l'année

Merci des tuyaux
Veux-tu parler du Centre Sportif Sablonnière, 62 rue de Cambronne ?

Hmm c'est fort possible je connais pas le nom de la rue par coeur.

Bonjour,
 
Voici ma question: j'ai pris recemment des cours particuliers de boxe anglaise par curiosité et ca m'a franchement bien plu.
J'hesite donc à m'inscrire dans un club, seulement voila, est-il possible de commencer à mon âge (33 ans) ou est-ce une héresie.  
 
J'ai trouvé l'entraînement interessant et super-complet, en plus ca m'obligerait à perdre du poids si je veux perseverer (100 kgs pour 1,88m).  
 
Les gens présents sur ce forum ont l'air de maîtriser le sujet, votre opinion m'interesse.  

Bonsoir, aucun soucis pour pratiqué la box à ton age

 
Merci lanimal, ca me rassure un peu.  
 
Parce que j'ai fait un essai en boxe française et je m'etais flingué le dos.

C'est sur il faut un certain temps pour se remettre en forme, mais à 33 ans tu est en pleine force de l'age, alors profite en par ce que ça va très vite décliné .
 

 
Ca, ca me rassure moins.    
 
Mais si c'est vrai, il faut que je m'inscrive maintenant.

Quelqu'un connait un bon club de boxe anglaise en Belgique (Wallonie / Bxl) ???
 

 
A 33 ans on a déjà décliné!  

 
Enfoiré.    
 
A part ça, tu es adhérent à l'ASDTC (cf ton profil)?

SI je me souviend bien, si tu n'as jamais fais de boxe avant tes 34ans tu ne pourras pas avoir de license ... ( mais je ne sais pas si on parle de license pro ou amateur .. voir les deux. )
 
Oh et .. je hais la corde -_-

A mon avis c'est pro, je vois pas pourquoi ça poserais problème sinon.

AHMA c'est pas pro je vois pas qui se lancerais en pro à 30 ans  

ben un mec qui est amateur depuis 15 ans  

oui la limite d'age c'est bien pour les amateur. c'est assez violent en compet' aussi la boxe amateur    
 
sinon y'a toujours la boxe loisir et là y'a pas de limite d'age

Pour ça que les grands sportifs prenne leur retraite à 35 ans

bonjour, j ai 16 ans bientot et j aimerai faire de la boxe americaine je ne suis pas tres muscler et j habite a evere, qq un serait e donner une salle sympa pour débuter, pas trop cher ou je progresse bien merci

 
dans la boxe anglaise pro, suivant la categorie 35 ans c'est encore en plein dedans, enfin on ne compte plus les legendes qui on continué bien au dela de cet age

Salut,
Et a propos du protege dent vous le choisissez comment ? Je voulais prendre le 1er prix à 3/4 euro à Go Sport, ca vaut quelque chose ? Sachant que je debut en boxe et que je ne fais pas vraiment de combats "durs"...

Bonjour, effectivement c'est ce que la plus par des gens utilise les protège dent bleu, de marque SDI à 3-4 euros .
 
Perso, j'ai pas trop aimé ces protège dent, qui si il sont mal fait abîme la gencive mais ça devrait aller
 
En rugby je viens de m'en faire faire un par un dentiste à 130 ~~ euros  

le SDI bleu est dans un plastique qui se moule mal, il coupe les gencives je trouve.
 
je te déconseille les proteges dents doubles couronne (haut et bas) ... tu vas mourrir d'asphyxie
 
les blancs SDI un poil plsu cher (6 ou 7€) sont bien pour débuter.
ils se moulent bien et sont plus confortables.

 
1+ nous sommes deux    

pour ma part j'ai jamais eu de probleme avec les bleus

 
ben je trouve qu'ils ne mouelent pas correctement.
impossible par exemple en mordant quand il est en mode moulage, d'obtenir une empreinte des dents inférieures précise.  
le plastique n'est pas non plus assez souple pour l'adapter si ta machoire est trop large ou pas assez.
 
il s'en suit qu'au final tu n'as pas protege dent qui tienne.
 
en plus c'est l'horreur pour les gencives,, meme en appuyant comme un malade pour 'arrondir' les bouts proches des dents de sagesses ca ne veut pas tenir collé aux dents.
en coupant, c'est encore pire.
 
non vraiment pas convaincu par ce modèle

je dis pas le contraire, c'est claire que c'est plutot tranchant sur les bords mais quand je le met dans ma bouche il se trouve que ca me gene pas pour les gensives, il est assez profond mais sans que ca me gene, apres c'est claire que ca reste du bas de gamme

Bon j'ai acheté le premier prix a 4€35, ce n'est pas un DSI mais un InterSport je pense. J'ai essayé de le mouler avec l'eau chaude (les insctructions ne sont pas claires) et ca va il me va plus ou moins bien. Pas de douleurs aux gencives, par contre il ne tient pas aux dents. Si je dessert la machoire il retombe Mais bon j'imagine qu'a ce prix c'est normal...
 
Sinon j'ai deux autres questions, j'ai acheté une corde a sauter, merci beaucoup slake13 pour les explications, je vais essayer de suivre tes conseils. Par contre je ne vois pas trop comment "sauter", tu dis qu'il faut sauter pied par pied, c'est a dire ? La corde arrive, je souleve le gauche, puis le droit qui etait resté a terre ? (Ca parrait con a dire mais c'est pour etre sur).
Je n'ai pas trouvé de video sympas sur youtube pour bien comprendre...
 
Et l'autre question, j'ai vu des saces de frappes a InterSport plutot pas mal pour une centaine d'euro. J'aimerais bien m'en acheter un mais a part se defouler ou pourrais je trouver des exercices à faire avec ce type de materiel ? (Je ne fais pas de boxe a proprement dit donc je ne sais pas comment vous les utilisez a l'entrainement, par contre je fais du krav maga et notre prof nous fait bcp travailler la boxe...).
 
Merci a tous

La marque c'est SDI (peu importe)
 
Pour le protège dent qui tient pas oui c'est normal .
 
Pour le sac à moins d'être vraiment motivé je ne te conseil pas d'en acheter un, et puis il y en a des moins cher que 100 euros