Reprise du message précédent :
La version appuyée sur les coudes ? Bon ça va je suis pas si nul comême
 
Bouquin de Lafay dans mon panier Amazon
 

 
Oui appuyé sur les coudes...
Je comprends pas trop (ça me tape dans le dos au bout d'une minute), à la base je me suis mis aux abdos/gainages pour renforcer mes lombaires...  
Je vais acheter le bouquin je pense  

Arrête de jouer blessé toi déjà  
 
Et mange mieux  
Et couche toi tôt  
Et

 
   J'ai mon petit rythme de vie moi msieur !
Remarque quand je commence à 3h du mat ça aide pas à dormir correctement...
La bouffe... la bouffe...

Juste une salade le soir  

Après une journée de dure labeur?
Au minimum une bonne viande !

 
Avec du pain !    
 
Et du fromage aussi !  

Et pas de pinard ?

 
Non, j'ai des plaisirs simples, un japonais ou une bonne bière suffisent amplement  

On prends du muscle quand on joue au tennis?

Sans plus...

Les meilleurs mondiaux c'est genre 1m90 et 70kg, je te laisse tirer la conclusion.  

 
Federer Nadal Wawrinka, on est quand même sur des physiques plus lourds que Djoko/murray.

Heu.. Murray doit être le plus musclé de ceux que tu cites

Sauf que ce n'est pas le tennis qui les muscle, c'est la préparation physique et muscu à côté.
Si toi en tant qu'amateur tu ne fais que du tennis, pas sûr que tu en sortes plus musclé ^^

Ouais non mais clairement taper dans une balle, faut pas espérer grand chose.  

C'est même pas très bon pour le corps, c'est un sport très latéralisé avec beaucoup de déséquilibres. Du coup faire de la muscu à côté, à un certain niveau c'est indispensable.

Un peu le bras droit si t'es droitier. Le mien fait presque 50% de plus que le gauche

Les cuisses aussi si tu bosses pas mal le déplacement et le jeu de jambes.

Mais sinon non. Il faut faire des exercices à côté.

 
 
on devient difforme alors?

Si tu mets pas tes bras cote à cote on voit rien. L'avant bras lui ne bouge pas trop.

Faut pas non plus flipper. perso j'ai jamais noté de différence flagrante entre mes bras.

Ca doit quand même contribuer à te muscler un peu partout sur le corps, mais c'est sûr c'est pas de la gonflette

Début de la compétition ce we.  
 
Premier match officiel depuis 3 ans, j'étais pas serein. Mais ça va le mec en face était pire, à un moment je l'ai comparé à Kyrgios    
Il se mettait à se gueuler dessus tout le temps, tank sur la fin (je sers il retourne même pas, il balançait tous ses coups à l'arrache...).
Bref 6/4 6/0 à 15/4, ça fait du bien car j'arrivais pas à sortir un seul bon coup  

Je plussoie.

Après clairement c'est pas le sport le plus équilibré, vu qu'on va solliciter majoritairement le même côté (coup droit/service/smatch, donc selon si on est gauché ou droitier bien évidement).

 
Si tu joues une fois par semaine, ça doit être minime.. J'en faisais une fois par semaine à une époque, que dalle ouais.. C'est un sport un peu traître sous certains aspects le tennis. Globalement parlant, pour de la remise en forme, je déconseillerais absolument le tennis (enfin en seul sport)..

15-4 après trois ans sans compétition ? Tu as perdu quoi comme classement en 3 ans sans compétition ?

Joli retour  

C'est la branlette

 
J'étais 15/1 lorsque j'ai arrêté, puis j'ai perdu un classement par an, je suis 15/3 actuellement.

 
C'est le topic tennis amateur, ce n'est pas le bon endroit pour parler de tennis professionnel.

Almagro a défoncé Paire 6/3 6/2 à Estoril, la nouvelle qui fait plaisir.    

 
Bis.

Revenons aux amateurs alors
Retour sur ma surface de prédilection : la terre et dans mon épreuve favorite : match équipe été  
= perf à 15/1 6/1-6/1 en 1h

Pas mal  

Donc en fait on ne peut pas parler des pros, certes, ça me va, mais quel est l'intérêt de venir annoncer des scores qui ne veulent pas dire grand chose, car savoir qu'un membre inconnu du forum a gagné ou perdu contre un inconnu, je ne vois pas plus l'intérêt?...

On ne fait pas qu'annoncer des scores... On échange sur des moyens de s'améliorer (enfin moi je demande surtout !), on partage des expériences sur des matchs vécus.

Personnellement depuis que je suis arrivé sur le topic, j'estime avoir progresser grâce aux conseils de certains sur la manière de jouer (après je ne prends pas de cours donc je suis ouvert à toutes remarques).

Il y a un topic pour le tennis pro,
 
et un autre pour le tennis amateur,
 
c'est pas compliqué à comprendre pourtant.

 
Sauf quand les trolls et leurs pseudos sont de sortie simultanément comme de par hasard.

Drap
Ancien 15/5, je reprends aprés 10 ans d'arret
On va voir ce que ça donne
Style trés lifté, j'ai sombré sur la fin parce que j'assumais pas mon style et voulais tout jouer fort a plat. La sagesse va me faire reprendre mon style lifté / regulier et attendre la faute
Content de reprendre en tous cas, mon pote 15/1 m'a évidemment mis 6/0 6/0 pour mon grand retour.

J'étais comme toi, j'ai changé de jeu.
Fais toi plaisir !