Reprise du message précédent :

Je remets une pièce?    
Je passe partout à 100% mais je souhaite me concentrer davantage sur les watts  ue sur le shifting donc je ne suis pas à 100%...

 
On comprend mieux pourquoi tu as eu du mal à finir la petite mise en jambe du challenge HFR  

Je fais avec mes moyens... qui sont limités en ce moment
Mais d'ici quelques mois, je m'achète un vrai HT  

 
Es-tu certain de ta pression des pneus ?
je n'ai jamais eu de gros re-réglages à refaire.
Mais j'utilise peu, et avec moins de watts...  
 

 
A 7 km/h en pointe    

7km/h c’est bien. La vraie punition c’est quand tu es en plein milieu d’un Wo et que la grosse  récup’ de 5 minutes à 50%FTP débute pile en bas de l’antenne    
3km/h    

 
Dis toi qu'au moins, en virtuel, tu restes sur le vélo au lieu de t'écraser comme une merde sur bitume...    
 
/pas d'équilibre  

Sinon, je vais vérifier tout ca ce soir mais y a pas de raison que ca se dégonfle en 1 semaine normalement.

Problème sur mon Kickr Core:
 
Je branche, je connecte sur Zwift, je commence à rouler et rien
pas de puissance détectée
 
j'ai d'abord cru à un bug ANT+ mais le capteur cadence et cardio fonctionnent sans soucis
 
j'ai ensuite connecté en bluetooth au portable et suis allé dans l'appli Wahoo
le HT est bien détecté mais quand je fais un spindown ou tourne les pédales, rien n'est détecté
 
pb capteur à l'intérieur ? rien d'autre à faire que de contacter le support ?
 
 
Merci d'éviter les réponses du genre:
"T'avais qu'à prendre un Néo"
ou autres non constructives

Les manips du genre débrancher 10’ / rebrancher tout, tu as déjà tenté ?
Il n’y a pas une manip de reset ?

 
je reessaierai tout à l'heure mais j'y crois pas trop

 
Oui enfin sauf que zwift c’est justement pas du réel  
Perso j’ai pas trop de changer ma cassette 12-25 des qu’il y a une cote

On te demande pas de changer de cassette, juste d'être meilleur

 
Sur zwift ou le logiciel tacx je ne suis pas sur de pouvoir monter des gros % en 12-25 comme en vrai d’ailleurs .
Ceci dit c’est un non débat  

 
j'ai le même problème avec mon elite direto    
d'après les forums, ce serait une carte électronique a changer.
j'attend le retour mail du support    
pour le coup, je ne peux pas faire le workout de wiripse  

Ya jamais eu autant de HT en rade que depuis l'annonce de ce challenge

 
j'ai reessayé ça marche toujours pas
ça me fait chier parce que justement je voulais le faire, ça donne quoi le sav wahoo pour les HT au niveau durée ?
tant pis je vais attendre le retour du ht et je testerai fin du mois sinon en janvier

Oui on peut dire qu’il n’y a pas vraiment de débat, mais bon...du coup irl tu fais comment sur une côte à trop gros % ?
 
En fait dans le fond ce qui gêne plus c’est de ne pas être dans la même configuration sur le HT qu’en dehors. Tu t’habitues à tes développements, à comment tu réagis sur telle ou telle pente...mais une fois ressorti dehors va va faire bizarre
Enfin moi ça m’embêterait en fait. Mais je suis sûrement un peu...rigide
 
Bon après je suis en 52-36 et 11-30 donc ça passe partout irl.

Peut-être qu'il a aussi un tapis connecté à zwift pour pousser virtuellement le vélo à pieds

Ouais ben chais pas pourquoi ça m'affichait pas les deux... Il est ""possible"" que c'était car mon dongle Ant+ n'était pas branché à ce moment
 
Merci !

 
IRL j’ai une cassette plus grande
En fait j,ai pas trop fait gaffe la cassette car je fais souvent des exercices en mode erg donc la cassette importe peu et je préfère au contraire une 12-25

Bon ok du coup au pire c’est plus « facile » irl pour toi
Vu que t’es en erg la plupart du temps, comme moi, on discute vraiment uniquement pour s’agiter le poireau quand même

Rouler avec une cassette de 25 c'est comme les pneus de 25, les freins à patin et les vitesses sur le cadre; des pratiques du siècle dernier  

L'intérêt de Zwift pour faire du ERG ???

Que c'est moins casse couille qu'un écran avec des chiffres uniquement, c'est quand même plus motivant

oue, j'aime voir les arches au loin. Ca me parle d'avantage que juste les chiffres.

Sur les intervalles un peu durs, et j'ai pu constater ça hier, je trouve que ça permet de mieux tenir, ou de passer le temps, ou de se motiver en voyant d'autres vélos au loin, + la "route", + les arches qui aident vraiment beaucoup, je trouve.
Ca passe mieux qu'avec la courbe de ta séance sur trainerroad ou Tacx training...(et j'en ai fait des séance à la con avec ça pour seul visuel)
 
Sinon en général avec une série/film, le temps passe bien, y compris sur les WO, en fonction de l'intensité (moyenne, modérément soutenue pour pouvoir profiter de ce que tu regardes...)
 
Avoir zwift en "pilote" même dans ce cas permet: de faire une pause sur la série débilitante, d'avoir l'impression de bouger et... de gagner des trucs (XP, maillots, vélos, gants, chaussettes), ce qui n'a aucun intérêt mais ça doit titiller la fibre du looter de Diablo qui existe toujours là, au fond de moi

Bah perso je mets BigRingVR à l'écran, rarement en ERG mais avec réglage de la pente mini/maxi quand j'ai des intervalles à tenir, j'écoute des vidéos sur Yourteub, et je joue en même temps sur le smartphone :-p (Mots croisés, futoshiki, des tentes et des arbres).
Si j'utilisais encore Zwift, ça serait uniquement pour les courses.

Jamais fait de courses sur zwift, faudra que j'essaie un jour
 
J'ai essayé de lire une fois sur le HT (sur un kobo)...pas évident, même sur une séance cool la tête relue un peu trop pour lire tranquillement (à moins de mettre en police 34...)
 
Prochain essai, les JV (du Zelda ou autre), quand j'aurai eu mes prolongateurs à Noël

Avec un plateau de 30 ça passe crème    
 

L'intérêt de s'emmerder avec les shifters pendant un work out ?

Pas besoin de Zwift pour ça.

Zwift, l’application qui entraîne stars du peloton et cyclistes du dimanche
http://www.leparisien.fr/sports/cy [...] 208588.php
 
Pour un article du parisien, c'est plutôt bon  

Tour of london  
du 09 au 22 dec 2019
This is not a race  

Ah cool. T’as des détails sur le principe?

Londres ?

 
Regarde tes mails

J'ai déjà reçu le kickr core du BF mais pas de vélo compatible pour me faire défoncer en cat D  
Qu'est ce qu'il me faudrait comme matos pour mettre un vtt en QR130 avec un dérailleur shimano 6v (indexage débrayable) sur home trainer (kickr core)? Est-ce qu'il y a possibilité que je mette juste une cassette et de combien de vitesses? Si je mets une 7v ou 8v j'imagine qu'il faut des entretoises car ça doit être bien moins large qu'une 11v. C'est pas grave si je ne peux pas passer toutes les vitesses, c'est en attendant de trouver une occaz en 10/11v.
 
Est-ce qu'il y en a qui utilisent ce type d'extension pour pédales? Je suis pas pro question watt mais je ne suis pas certain que ce soit bien prévu par les fabricants de pédaliers. C'est pour mettre de l'angle sans frotter les leviers du pédalier.

 

Bah en cliquant sur le lien tout est expliqué non ?
Tu veux savoir quoi de plus ?

Questions aux pros, car je suis pas mal decu par les programmes Zwift.
 
L idee de suivre un programme est motivante me concernant, c est structure, tout est note et on voit la progression etc.
 
Je commence le Build Me Up, soit disant flexible, et en tant que triathlete, je sais que je ne pourrais pas toujours faire mes 4 seances par semaine, donc l idee c est de suivre le programme mais au fur et a mesure.
Si j ai un triathlon ou une course a pied, je vais faire 1 seul seance par ex.
 
Sauf que je vois quoi, et ca me rend dingue.
 
Je commence mercredi dernier, et j ai 3 seances pour la semaine 1.
Je fais mercredi la 1, vendredi la 2, une sortir velo dehors le samedi, donc la seance 3 est prevue lundi soir...
Lundi je vois qu'ils ont viré la numero 3 de la liste et je ne peux que commencer la semaine 2 !
 
Donc non seulement je rate la seance 3, mais ca veut dire que toutes les semaines, le programme sera grinoté des seances que je rate.
 
Evidement cette semaine je pars 4 jours en week-end, je vais rater quasi toute la semaine 2... et commencer la semaine 3 lundi en ayant rate le debut.
 
Ca n'a aucun sens ce manque de flexibilite non?
 
La je suis limite degouter de Zwift tellement c est pas approprie.
 
Questions:
- c est juste ce programme qui est comme ca - Build Me Up, ou tous les programmes.
- la solution c est quoi du coup, suivre un programme mais en piochant les seances "manuellement donc" ?
 
Vraiment decu.
 
En + ce soir le seul dispo du programme c est un exo de pedalage de 30min quand j'avais prevu une grosse seance avant mes 4 jours sans velo...

 
Mettre en avant ConsanguinCycling c'est criminel  

Déja répondu, y a les plans et y a les wo.
Les plans, tu t'engages à les suivre sinon ca sert à rien de structurer un truc si les gens le suivent à moitié.
Et effectivement il faut commencer un lundi sinon t'as moins de jours dans la semaine pour le faire (pour la première semaine)
 
Donc vu ton besoin, tu vas piocher dans les WO, et c'est toi qui décident quand tu les fais (il y a aussi des sortes de plans que tu peux suivre genre 12wk winter paln, ou zwift academy tri pour toi par ex)