Reprise du message précédent :
Comment le Wirispe ma snobé tout du long  
Pis GCatch qui m'a abandonné  
 
C'est la souffrance pour moi ce Fondo  
 
mais j'ai réussi à faire des parties en danseuse, sans explosion des rotules  

J'ai roulé avec 4 quart  
J'avais juste moins mal que toi aux genoux  
J'ai regagné quelques places dans la 2ème partie de la jungle et c'est là que tu as disparu de mes radars  
Bien joué wiripse   alors, plaque ou pas plaque ?

 
Bon, je viens de trouver le temps pour faire le short test: 223W, soit 23W en plus.  
J'ai repris ce que m'avait donnée la calculatrice auto suite au test ramp de l'autre jour, il s'avère qu'à la ligne du % de MAP, j'avais 82.5%, et d'après ce que j'ai lu, il vaut mieux tabler entre 72 et 75% de MAP: et là, pile poil je tombe sur les 223W ( à pouillème près): je valide donc.

 
Pardon ?
 

 
J'ai tout fait sur la plaque ouais, même si j'avais oublié le début du Epic KOM Reverse pour accéder à cette salope de jungle; mais j'ai mis le plus grand pignon et je suis montré au train
 
Après le portail de la jungle je me suis retrouvé avec un groupe de tocards qui me rattrapaient à chaque fois que je mettais du rythme puis arrêtaient immédiatement de rouler, résultat impossible de reprendre le groupe devant nous pour viser le top 50    
 
Mais bon Xert est content, je lui ai donné du Breakthrough, je peux reprendre un entraînement normal  

Bonjour tout le monde  

 
+1, satisfait d'avoir recyclé un VTT qui ne me servait plus

Bah le vtt recyclé (paye ton jeu de mot ) sur HT, j’ai fait ca un moment, et j’ai redecouvert le HT en remettant le velo route dessus
Bon c’était un tout suspendu d4 apacher, avec le pompage qui va bien, mais je suis pas prêt de recommencer

Voila Fondo Bambino terminé en 1:16:59.

Je lache le premier groupe de 15 qui s'étirait petit à petit puis s'est repacké un peu plus loin, mais sans moi

Je roule tout seul 5-10 min en me cramant un peu puis je me fais rattraper par le groupe de 18 à 22rd, on roulera tout les 5 de Hilly jusqu'a la fin des ruines. On sera surtout 2 à prendre des relais, mais tout le monde joue un peu le jeu quand même

sur la transition Ruines to Volcano un groupe nous rattrape (je crois qu'on s'est un peu trop reposé, personne ne tente de s'échapper, les autres sont trop loin devant), puis tout se jouera dans le volcano climb ou 4 arrivent à partir en tête devant sans que je puisse faire le gap.
Je finirai finalement juste derrière en tête de mon petit groupe qui s'étirait petit à petit au fil des derniers 2km.

Les 200 derniers metres font mal au cul quand même

résultats :

23rd sur Zwift ramené à 18rd sur Zwift Power
https://www.zwiftpower.com/events.php?zid=165623 (cat C pour le Bambino, team HFR)

https://www.strava.com/activities/2204209205

Edit : Tout sur la plaque #Wiripse (Mais je suis à 75% de trainer dificulty)

Medio fondo pour moi ...
 
... J'ai eu une bonne fringale les 20 dernière minutes ... J'ai fini comme j'ai pu ...  
 
Dur dur, c'est pas super la forme ...

Bon ptit fail ici (par rapport à mes ambitions), le résultat ne reflétant pas vraiment la course. Déshydratation...crampes... un régal la dernière bosse    
Naze comme dit Niku    

 
Tu m'as pas répondu en PM  
 
Et je t'ai adressé des message publiques, pas plus de réponses

 
tu devrais refaire le truc de 17h parce que là tu te tapes la honte

 
Pas vu passer de MP et j'ai mute le chat publique car j'en ai marre des tocards qui racontent ce qu'ils ont mangé à midi  

N’empêche quand est ce qu'ils virent ces putains de Zpower des courses, ils ont encore bien faussé le truc  

 
comment ça  

Comme bien souvent, ils sont en tête de la course. Alors soit ils tirent le pack ce qui n'est pas normal même si on peut en profiter. Soit pire encore comme cette fois, ils accélèrent à un moment (on doublait des A, c'était le bordel), un gars de mon groupe, malin, leur colle au train. En 5 sec on se prend 3/4 sec, les Zpowers tirent à 5.50/6W/kg, impossible de les reprendre, pire ils vont creuser un bel écart et le mec en profite en filochant 'tranquil' dans les roues : la 1ère place est pliée.

Ouais,mais bon, pour l instant ça nous va a pas trop mal à ma femme et moi

Bambino finito. Les objectifs du jour c'était de mettre 170W sur le plat, 220W dans la montagne et de passer tous les coups de cul en danseuse. Je me suis fait bêtement décrocher d'un groupe par inattention dans la 1ère partie sur l'île, ça m'a servi de leçon. Après ça a gazé, bon groupe, je finis 249/967 en améliorant de 20s sur le volcan. Content, d'habitude je finis pile en milieu de peloton.
   
 

Ca parlait que de bacon aujourd'hui, j'ai pas compris.

 
+1  
 
Sur le KOM c'est un ZP qui fait #1 pendant le Bambino, sans lui j'étais 7ème égalité  

Zwifteurs, zwifteuses bonjour !
Mon Bkool Pro 2 est en train de rendre l'âme.
Il est encore sous garantie mais je me fais pas trop d'illusion sur le fait qu'il remarche correctement un jour. C'est un système à résistance magnétique et j'ai l'intuition que ça se répare pas. Et comme y vont pas me l'échanger je devrais l'avoir dans l'os..
Je regarde donc du côté des modèles Tacx.
Mon cahier des charges:
- HT smart interactif ne nécessitant pas de calibration...pareil que le BK Pro 2 en fait. J'aimerais beaucoup de l'entrainement direct mais pas de pièce dédiée.
- Trouvable chez Décathlon en achat internet (histoire de bénéficier du délais de rétractation si besoin)
 
Y a donc pas 36 solutions c'est Tacx Vortex...le Tacx Flow n'est plus vendu sur le net...
 
Ma question concernant le Tacx Vortex concerne la nécessité de le calibrer.
Je dirais que non mais une ou deux lectures me laisse le doute..
 
Merci d'avance pour l'info..
 

Ton retour sur ce matos avant sa mort à venir ? Bonne mesure de la puissance ? Simulation de la pente ? Mode ERG ? Bruit ?
Merci.

https://www.decathlon.fr/tacx-flux- [...] 34451.html

CrouiCrouiCrouiCrouiCrouiCroui  

J'en suis globalement satisfait même si depuis un mois il me rend un peu fou...
Pour la mesure de la puissance j'aurais tendance à dire que c'est plutôt bien mais c'est mon premier home trainer donc avis sujet à caution.
Niveau simulation de pente je dirais que c'est assez bon. Pour avoir fait l'alpe d'huez irl j'ai utiliser à une ou deux dents près le même braquet pour l'Adz avec le niveau de réalisme à fond.
Pour le bruit je trouve ça très acceptable mais toujours pareil pas de point de comparaison..
Pour le mode Erg peux tu me préciser ta question ?

 
Plus que 20 jours avant de le ramener !  
Au début ça couinait que les 5 premières minutes, maintenant ça s’arrête plus vraiment  
 
Si D4 rembourse, je prendrai le Neo comme tout le monde !  
 
Mais mise à part le couinement, je suis pleinement satisfait

Pas la place pour l'entrainement direct...ça fait envie pourtant..

Le neo prend moins de place...

 
C'est le fait de devoir laisser le vélo dessus qui m'empêche..

Et pourquoi tu pourrais pas retirer le vélo une fois fini ?

Plus que 20 jours avant les 2 ans de garantie ?

C'est juste l'axe a changer ca prends 1 minute

Édit : d'ailleurs tu fais pareil sur le vortex

 
Ça oblige à enlever et remettre la roue à chaque fois si je laisse pas le vélo tt le temps dessus..
Je me disais que c'était un peu long à chaque fois..

Sur un ht de type Vortex pas obligé de démonter et remonter la roue à chaque fois...
Mais si le montage sur la cassette du HT en entrainement direct est pas trop galère, c'est vrai que ça s'étudie...

J’ai échangé le mien il y a quelques semaines, pour le moment pas de couinement sur le 2ème

 
ca prends quoi de remettre une roue ? 10 secondes

 
J'avais un vortex y a un mois, faut changer l'attache rapide pour le mettre sur le vortex du coup c'est pareil sur le flux, faut juste pousser le derailleur pour liberer la chaine ce qui entre nous n'est pas un effort colossal

Je suis pas bien fortiche pour remettre une roue, chaine/cassette/dérailleur toussa  
Et puis je me suis dit que pour la mécanique, la transmission surtout, c'est pas forcément une bonne chose (j'utilise d'ailleurs un vieux ginet avec une transmission campagonolo véloce que j'ai toute les peines du monde à faire fonctionner correctement).
 
Dans mon esprit, on laisse le vélo sur un ht à entrainement direct..
Tu as un ht à entrainement direct et tu enlèves à chaque fois le vélo ?

 
A peu prêt ouais, et tu défonce pas ton pneu

 
Oui a chaque fois on a pas tous la chance de vivre dans un manoir en bouzie
 
Y a pas besoin d'etre un as de la mecanique, c'est vraiment rien du tout de chez rien du tout.

 
Nan 20 jours et je pars en vacances et au retour je roule IRL. J’en profiterai pour faire marcher le SAV, juste un couinement, ça urge pas :-)  
 
J’ai qu’un seul vélo :-)

Arhh tu insinues le doute en moi:pt1cable:  
Car c'est clair qu'un entrainement direct ça à l'air très sympa...
Et à priori mis à part le néo et ht de gamme de chez Wahoo hors budget, le flux semble un bon choix...
 
Je crois que faut faire gaffe que son vélo (transmission) soit compatible avec un système à entrainement direct....nombre de vitesses, chappe longue ou pas   ....là je suis largué...
 
Dans mon cas ce serait une transmission campa veloce 9v...ca passerait sur le flux ?