Reprise du message précédent :

Ça vient vite

Après j'ai une petite commande au guidon pour le faire, donc ça va vraiment vite et ça se fait en roulant.

En général, le temps de sortir du parking de la résidence le dérailleur est réglé.

Tacx flux decath commande. S il est pas bien. Je me ferai rembourse.

Non, mais je me disais que la position cassette/HT pouvait être légèrement différente de la position cassette/roue.  

Non, il fait tellement beau que j’ai préféré utiliser mon temps libre pour aller rouler que pour installer le bazar
Et j’ai du rangement à faire avant de toutes façons, là y’a pas la place    
 

J’ai des bagues au au guidon aussi, mais si je bidouille en roulant, je vais tout déregler, me mettre au tas, ou les deux

 
fais comme moi, en prévision, prends la Apple TV 4k, meilleure option "budget" pour faire tourner Swift sans acheter un truc de gamer d'occase à 500 boules mini
 
Budget ATV 4K sur LBC 150 boules: https://www.leboncoin.fr/image_son/1491454064.htm/

Acheter une Apple TV + une 2e télé, j’appelle pas ça une option « budget ». L’option la moins chère dans mon cas c’est un adaptateur lightning/VGA et un moniteur emprunté au boulot.

pourquoi une 2ème télé?
et si ton PC est pas assez puissant tu fais comment alors?

Perso j’ai recyclé un NUC qui me servait de server de DEV et j’ai acheté un écran FHD à 20€ sur LBC  

Parce que je vais pas installer tout mon bordel dans le salon.

Iphone pour commencer, on verra plus tard pour une autre solution.

Sinon avec le Kickr core qui va faire très mal aux HT HDG on trouve des TACX néo à 800 boules occase mais état neuf sur T.V https://www.troc-velo.com/accessoir [...] 176894.htm
Ca va vraiment être difficile de choisir entre le TACX d'occase et le Kickr Core neuf à 799€ chez Mantel https://www.mantel.com/fr/home-trainer-wahoo-kickr-core
 
Je sens que le coté VRAIMENT silencieux va faire des dégâts dans la concurrence, baisse des prix à prévoir sur LBC...

1er entraînement avec le flux. Ce réalisme  

https://www.strava.com/activities/1 [...] m=referral

Ca marche    
 
Montage et paramétrage du brol enfantins, testé sur l'Iphone et le PC. Cassette Shim 8v sur un Flux 2018 ? Ca rentre comme maman sur papa    
Un peu d'optimisation à faire sur la disposition PC/vélo/ventilo mais on verra ça lors de l'installation définitive, là j'ai juste testé quelques km puis remis le vélal en config "IRL" pour continuer à rouler dehors tant qu'il fait beau. Par contre v'la l'inertie du disque au démarrage, on a l'impression de trainer un vélo de 30kg    
J'vais passer tout l'hiver dans ma cave    
 

 
Il est bien le Flux ?

J'ai testé, j'ai déraillé.  

Pas moyen de coller 2 profils différents sur un compte zwift ? Pour ma femme.

 
Assume tes choix de vie.

Non, mais c'est pas très grave.

Tu as juste à changer le poids pour que ce soit réaliste.

 
C’était pas un clash

Ok. C'est juste que ça pourri mon Strava. Du coup je vais désactiver la synchro de compte et upload manuel. Merci

Ah. La boulette.

Je fais l'inverse perso, je vire de strava les activités de Madame

Comme je fais 3 sports, c'est mieux pour moi l'upload mano car elle en fera plus que moi. Mais la mon strativix ressemblait plus a rien    

Vous mettez chacun votre vélo sur HT ? Ou un vélo dédié au HT et vous changez les réglages ?
 
(ou vous faites exactement la même taille )

Un peu la flemme de sortir dehors aujourd'hui, donc je me rabats sur une course Zwift : la triple loop de London, c'est à dire 20km de plat avant d'enchainer sur Surrey Hill puis Box Hill et le finish habituel soit 42km.

On est 29 au départ, ça commence à être un nombre intéressant

La course débute comme d'habitude par un sprint, même si cette fois il n'est ni long ni particulièrement fort, à peine une quinzaine de seconde à 400-500W.

Je reste tranquillement dans les roues, mais au bout de 3km je fais une erreur de débutant : j'aborde la petite montée à 6% en dernière position du peloton et je ne sprint pas comme un débile : résultat je suis pris dans une cassure. Devant moi les mecs ont pas l'air bien fort, je suis obligé de faire le taf. Et dès que je retouche le peloton ça ré-accélère sur un faux plat. Ça donne 400W sur 2', de l'énergie bêtement gachée...

Une minute plus tard, un mec décide de secouer le cocotier, et c'est reparti pour 1' à 400W pour rester dans le peloton. Les jambes commencent déjà à picoter alors qu'on est qu'au 6e kilomètre.

Je reste ensuite bien au chaud jusqu'au pied de Surrey. C'est pas du touchage de nouille non plus, car sans prendre de relais je suis quand même à 240W de moyenne

Dès le pied, deux mecs placent une grosse accélération, derrière c'est sauve qui peut et les mecs craquent un par un. Au bout de 1'30 à 350W (soit 5W/kg) c'est mon tour . Je suis alors sur les faux plats, j'en profite pour récupérer un peu. J'attaque la montée à proprement parlé en étant 9e et avec une vingtaine de secondes de retard sur un américain devant moi. Je mets du braquet et monte à 310W. En haut je bascule à 4-5" de lui, je me fais violence pour rentrer sur le plat.

Dans la descente repos , je tente juste une petite attaque pas très franche, sans succès, puis en bas on roulotte tranquillement à 3W/kg, aucun de nous ne veut donner un coup de pédale superflu . Malgré ça on reprend deux mecs qui ne nous suivrons pas et nous sommes donc en lice pour la 6e place.

Madame passe dans la pièce à ce moment et me sort : "Oh tu as trouvé un copain avec qui rouler" . Bon, c'est pas exactement un copain et la seule chose à laquelle je pense c'est de le fumer

On attaque Box Hill, l'amerloc fout une attaque violente dès le pied, je le laisse partir. Je reviens peu à peu au train à 310W, puis le dépose. Je basculerais au sommet à 5-6s d'avance, remet du braquet mais il reviendra dans le petit coup de cul.

On se repose à nouveau dans la descente, je tenterais à nouveau une attaque, franche cette fois, mais il y répondra. On roulotte jusqu'à la sortie du métro, dans les escaliers on fait sauter les watts, je prend quelques mètres d'avance et je PUTAIN DE DECLIPSE au moment de remettre du braquet sur le plat

Il revient dans ma roue, on se regarde. A 600-700m de la ligne dans le dernier faux plat je tente une grosse attaque, il ne s'y attendait pas et je prend 15m . Il arrivera à revenir à 250m, puis me contrera . J'ai du lactique plein les pattes, impossible de sortir de sa roue ou même de me mettre en danseuse, je finis 7e après 40" à 540 watts .
Mais rien à dire, il était plus fort.

Il m'a bien fallu 5-10' pour récupérer du sprint final, j'ai mal aux pattes et il y a de la sueur partout par terre, mais c'est quand même bien sympa les courses, ça m'avait manqué

Strava : https://www.strava.com/activities/1846461718/analysis
Zpower : https://www.zwiftpower.com/events.php?zid=87405

Je met son vélo dessus. Trop violent la position tri pour elle. Mais c'est vrai que c'est un peu relou a manipuler

Le cardio
La moyenne
   

ça vaut quoi l'apple 4k en qualité graphique ? j ai un ecran pc 4K avec un macbook air 2013
 
2 peripherique BLE max ?  
 
du coup si j ai un tacx flux ( Power,cadence, vitesse ) + ceinture wahoo BLE, ça fonctionne ?
 

+1, j'ai mal  

Avec les moments tranquilles, le cardio moyen est pas si haut que ça, par contre deux trois fois il est bien monté ouais

Et la vitesse c'est Zwift et en peloton en plus, faut pas s'y fier

167 de moyenne c'est même pas une sortie au seuil

 
Je ne te félicite pas, tu viens de finir de me convaincre de me prendre un neo !
 
Super CR , je reconnais bien le style féminin dans le commentaire.

Voilà, ça doit être 8bpm sous ma LTHR

Les descentes et les périodes calmes font bien baisser la moyenne

 
Sur le seuil de ma porte je suis à 167  

Vivement qu’il pleuve, je suis obligé de faire du vélo dehors.  

Tu vas ptete travailler aussi un jour imagine  

Ouais, un jour. Mais pas demain, j’ai posé ma journée  

Tacx flux reçu et testé direct en course hier ( Passage de vitesse pas au top )  
 
la sensation est vraiment meilleure que le Bushido, on se croit sur un vrai vélo.
 
 
Petite question pour une petite reponse :
 
j ai fait une course hier mais j'avais pas link zwiftpower et Myzwift.
 
Là je viens de le faire mais ma course ne remonte pas ? une chose à faire ?
 
Merci par avance.
 
 

 
https://www.zwiftpower.com/viewtopi [...] =67&t=3504

Je l ai fait ce matin mais ma course d'hier ne remonte pas ...