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Est-ce qu'on s'en branle de savoir sur quoi chacun fait tourner Zwift ?


 
18.2 %
 2 votes
1.  Oui
 
 
18.2 %
 2 votes
2.  Oui
 
 
63.6 %
 7 votes
3.  Dans son taxi jaune et rouge
 

Total : 13 votes (2 votes blancs)
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Auteur Sujet :

eCyclisme - Tour of Watopia 29/03-22/04 - All Bodies Are Beautiful

n°62596046
WirIpse
Sent from my 3310
Posté le 08-04-2021 à 09:30:02  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

GenyaB a écrit :

Rigole pas ça m’est arrivé le mois dernier avec la Poste. [:genyab:6]  
https://img3.super-h.fr/images/snap [...] dc9d24.jpg


 
 [:clooney8]  
 
Et du coup c'est les mecs au bureau de Poste qui vont se casser le dos avec  :love:


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Roads aren't just for vehicles—they are for people.
mood
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Posté le 08-04-2021 à 09:30:02  profilanswer
 

n°62596188
Rober_le_P​erver
Posté le 08-04-2021 à 09:47:38  profilanswer
 

GenyaB a écrit :

Le livreur qui est passé sans sonner et indique que je suis absent.  [:somberlainv:1]


J'ai une paire de roues pour le daily dont le colis est sensé avoir été livré la semaine dernière... Mais que je n'ai pas vu. Merci DPD :o
Le mec a signé mon nom et une fausse date de naissance. On va voir si alltricks assure. Au pire PayPal tranchera  :fou:


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Tourist Trophy : The only place for real heroe
n°62596210
darkpotpot
:3 muuuuuuuuuuuuuUUUUUUU
Posté le 08-04-2021 à 09:49:29  profilanswer
 

WirIpse a écrit :


 
J'ai demandé sur Zwift, pas en càp :o


y a de la cap sur zwift [:napalm27]

n°62596228
WirIpse
Sent from my 3310
Posté le 08-04-2021 à 09:52:15  profilanswer
 

darkpotpot a écrit :


y a de la cap sur zwift [:napalm27]


 
Relis le titre du topoc; en plus c'est gratuit donc c'est pas legit la càp sur souiffe :o


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Roads aren't just for vehicles—they are for people.
n°62596400
PPPEP
Posté le 08-04-2021 à 10:11:53  profilanswer
 

Konovalov a écrit :


Bidon jeté hors zone  [:judgedredd]


 
Ouais ça devait être ça :o
 

Intox26 a écrit :

Limite de W/K dépassé par rapport à ta catégorie ou celle de la course ça non ? Il me semble que Sangel en avait parlé.


 
Oui sans doute, mais je termine malgré tout 3'32" derrière le premier :lol:
 

la poutance a écrit :


Comme ils ont dit. Mais pourquoi tu nous colles le Fr en ZP devant toi?


 
Problème de screenshot :o
 

homme des bois a écrit :


 
 
Ouais je suis d'accord mais je vais re tenter la manip de freinage pour tromper la calibration et avoir une valeur cohérente
 
Tu m'as pris pour un phasme ?
Je suis un nain explosif :o
Parfait pour le VTT :o
Par contre toi ton imc est inquiétante :o
 [:elfe_smileys:4]  


 
Arrête d'écouter Cali avec ça, on s'en fout et tu vas juste avoir des chiffres qui vont te flatter l'égo mais c'est pas dit qu'ils soient vrai pour autant.
Tu fais pas de championnat du monde donc osef même si ça te bouffe 10% sur zwift, tu feras le même effort pour toi.
 
 
J'étais 500g trop lourd hier matin, je devais être en retard d'un caca :o

n°62596402
Corran Hor​n
lol
Posté le 08-04-2021 à 10:12:14  profilanswer
 

bon bah suite de mon aventure SAV chez Rose Bikes pour un Suito après 1mois et 2 semaines :o
 
à priori ils m'en renvoient un neuf mais ça serait un Suito T donc sans cassette [:deouss:4] (alors que je l'avais renvoyée avec le HT). j'attends de réceptionner le bordel mais je me prépare à chouiner pour avoir une cassette qui ne sera dans tous les cas pas en stock car pénurie :o

n°62596521
toutsec
Posté le 08-04-2021 à 10:21:07  profilanswer
 

J'ai reçu mon HT smart hier. Pas eu le temps de le monter. J'aimerais le régler seulement sur le erg mode afin d'éviter de passer les vitesses. Cela doit être fait dans les règlages du HT plutôt que dans zwift j'imagine, non ?


---------------
Premier Mondial sur Boinc! merci HFR :D
n°62596575
WirIpse
Sent from my 3310
Posté le 08-04-2021 à 10:24:23  profilanswer
 

toutsec a écrit :

J'ai reçu mon HT smart hier. Pas eu le temps de le monter. J'aimerais le régler seulement sur le erg mode afin d'éviter de passer les vitesses. Cela doit être fait dans les règlages du HT plutôt que dans zwift j'imagine, non ?


 
 [:kitchen':5]


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Roads aren't just for vehicles—they are for people.
n°62596591
PPPEP
Posté le 08-04-2021 à 10:25:21  profilanswer
 

Régler quoi?

n°62596605
toutsec
Posté le 08-04-2021 à 10:26:04  profilanswer
 

Je vais effacer ma question :o

mood
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Posté le 08-04-2021 à 10:26:04  profilanswer
 

n°62596618
toutsec
Posté le 08-04-2021 à 10:26:46  profilanswer
 

à quoi sert le mode ERG?
j'ai du mal à comprendre.

n°62596646
PPPEP
Posté le 08-04-2021 à 10:28:29  profilanswer
 

ERG tu dis à ton trainer "sort 200W" il sort 200W, peu importe ta cadence et vitesses.
Ce que tu utilises en Workout (en gros)
 
 
Le reste du temps, la puissance dépend donc de ton choix et de vitesses et de ta cadence

n°62596652
toutsec
Posté le 08-04-2021 à 10:29:08  profilanswer
 

ok j'avais zappé le côté "lors d'un WO" :jap:

n°62596655
PPPEP
Posté le 08-04-2021 à 10:29:21  profilanswer
 

https://zwiftinsider.com/erg-mode-in-zwift/
 
Parce que je suis ultra gentil :o

n°62596691
toutsec
Posté le 08-04-2021 à 10:31:34  profilanswer
 

[:konovalov:6]

n°62596815
WirIpse
Sent from my 3310
Posté le 08-04-2021 à 10:40:26  profilanswer
 

toutsec a écrit :

à quoi sert le mode ERG?
j'ai du mal à comprendre.


 
C'est vraiment dommage que la FP ne réponde pas à cette question :(


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Roads aren't just for vehicles—they are for people.
n°62597730
Sangel
Posté le 08-04-2021 à 11:49:12  profilanswer
 

PPPEP a écrit :

 

Oui sans doute, mais je termine malgré tout 3'32" derrière le premier :lol:

 


 

Tu as dépassé les limites de la catégorie (3,2W/kg et 200 watt de FTP), tu es disqualifié, il n'y a rien de choquant, non ?

 

D'ailleurs encore une perf comme ça et ZP va systématiquement te disqualifier si tu t'inscris en C.

Message cité 1 fois
Message édité par Sangel le 08-04-2021 à 11:49:33
n°62597942
Kayou
Posté le 08-04-2021 à 12:05:26  profilanswer
 


PPPEP a écrit :

 

Oui sans doute, mais je termine malgré tout 3'32" derrière le premier :lol:

 



Le velo c'est pas que des chiffres de puissance qui font un classement au final
Il faut savoir courir avec sa tête et tous les watts dépensés ne vont pas avoir le même effet sur le temps gagné/perdu

n°62599284
PPPEP
Posté le 08-04-2021 à 14:18:09  profilanswer
 

Sangel a écrit :

 

Tu as dépassé les limites de la catégorie (3,2W/kg et 200 watt de FTP), tu es disqualifié, il n'y a rien de choquant, non ?

 

D'ailleurs encore une perf comme ça et ZP va systématiquement te disqualifier si tu t'inscris en C.

 

Par contre 200W de ftp en C ? Vraiment ?

 

Première fois que je dépasse en C, zwift power me dit C bientôt B d'ailleurs.

 
Kayou a écrit :


Le velo c'est pas que des chiffres de puissance qui font un classement au final
Il faut savoir courir avec sa tête et tous les watts dépensés ne vont pas avoir le même effet sur le temps gagné/perdu

 

Je sais bien, mais pour le coup l'avantage reste aux gros.

 

J'ai appuyé comme un débile au départ (j'étais premier quelques secondes) puis j'ai suivi le paquet composé de B et C, j'ai placé mes accélérations dans chaque montée pour décrocher les gens et j'ai roulé plus tranquille dans les descentes.

 

203W de moyenne pour 206W normalisé, couplé à ma stratégie de course, je vois pas comment je pouvais optimiser mon temps sans faire exploser encore plus les W, mais je suis preneur des conseils :jap:

 


Parce que là mon chrono me mettait avant dernier en B :lol:

n°62599495
Sangel
Posté le 08-04-2021 à 14:38:24  profilanswer
 

PPPEP a écrit :

 

Par contre 200W de ftp en C ? Vraiment ?

 

Première fois que je dépasse en C, zwift power me dit C bientôt B d'ailleurs.

 


 

Oui, pour monter de catégorie il faut dépasser une limite en W/kg et en W tout court.
C'est 3,2 W/kg et 200W pour B, 4 W/kg et 250W pour A.

 

Zwiftpower calcule ça en prenant 95% de tes 20 meilleures minutes sur une course.

 


n°62599500
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 08-04-2021 à 14:38:55  profilanswer
 

PPPEP a écrit :


 
Par contre 200W de ftp en C ? Vraiment ?  
 
Première fois que je dépasse en C, zwift power me dit C bientôt B d'ailleurs.  
 


 

PPPEP a écrit :


 
Je sais bien, mais pour le coup l'avantage reste aux gros.
 
J'ai appuyé comme un débile au départ (j'étais premier quelques secondes) puis j'ai suivi le paquet composé de B et C, j'ai placé mes accélérations dans chaque montée pour décrocher les gens et j'ai roulé plus tranquille dans les descentes.
 
203W de moyenne pour 206W normalisé, couplé à ma stratégie de course, je vois pas comment je pouvais optimiser mon temps sans faire exploser encore plus les W, mais je suis preneur des conseils :jap:
 
 
Parce que là mon chrono me mettait avant dernier en B :lol:


Ben du coup je trouve pas ça super optimal :o

n°62599554
Kayou
Posté le 08-04-2021 à 14:44:23  profilanswer
 

PPPEP a écrit :


 
Je sais bien, mais pour le coup l'avantage reste aux gros.
 
J'ai appuyé comme un débile au départ (j'étais premier quelques secondes) puis j'ai suivi le paquet composé de B et C, j'ai placé mes accélérations dans chaque montée pour décrocher les gens et j'ai roulé plus tranquille dans les descentes.
 
203W de moyenne pour 206W normalisé, couplé à ma stratégie de course, je vois pas comment je pouvais optimiser mon temps sans faire exploser encore plus les W, mais je suis preneur des conseils :jap:
 
 
Parce que là mon chrono me mettait avant dernier en B :lol:


Les gros disent que Zwift avantage les maigres et les maigres disent que ça avantage les gros :o

n°62599967
Sangel
Posté le 08-04-2021 à 15:22:40  profilanswer
 

la poutance a écrit :


Ben du coup je trouve pas ça super optimal :o

 

Clairement, là c'est des stats de CLM, pas de courses vallonnées :D

 

Par comparaison, j'avais fait le même parcours en décembre, j'étais à 267 W moyen pour 295 W NP.

 

En général sur Hilly Lap, la stratégie que j'adopte (en étant en haut de la cat B, bas de la A) :
- Gros départ jusqu'en haut de la bosse, donc environ 3' à PMA.
- Essayer d'accrocher les roues d'un groupe conséquent et rester bien planqué. Sur le premier tour, souvent ça roule assez vite et vu l'effort précédent c'est chaud de récupérer.
Parfois ça s'excite dès qu'il y a une petite pente, un coup à sauter bêtement du groupe si on manque de vigilance.
- Ensuite pour les tours suivants, la bosse se monte fort mais moins que la première fois. L'objectif est de rester dans le bon groupe. Sur le plat tout le monde est cramé et veut reprendre son souffle donc ça ne roule pas trop vite genre 65-70% FTP.
- Sur le dernier tour ça s'excite à partir de la rampe juste derrière le village italien. En général le groupe explose en petit paquet et il faut essayer d'être à l'avant. Par contre, ça ne sert à rien de sortir en solo dedans, je n'ai jamais réussi à tenir jusque l'arrivée, c'est mieux de rester au chaud et de se préparer au sprint.

 

Par exemple ma dernière course en chiffre :

 

https://i.imgur.com/4Szzbmk.png

Message cité 1 fois
Message édité par Sangel le 08-04-2021 à 15:53:47
n°62600354
airgee
Posté le 08-04-2021 à 16:01:02  profilanswer
 

lucas77 a écrit :

https://img3.super-h.fr/images/snap [...] 51ab00.jpg
 
Ce samedi à 19h00 sur la chaîne YouTube de Alexandre Marlier.  
Ca sera sur RGT.


En gros Syblo et Drujon vont faire le show à 3 minutes du premier groupe de retardataires et à la fin Syblo lâchera une pêche et laissera le retraité sur place.
 
J'ai bon ?
 

Corran Horn a écrit :

dommage qu'il y ait pas IronUman :(


Mais qui est-ce qu'on va adorer détester ? [:sweatv]  

n°62602606
PPPEP
Posté le 08-04-2021 à 20:08:57  profilanswer
 

Sangel a écrit :


 
Clairement, là c'est des stats de CLM, pas de courses vallonnées :D
 
Par comparaison, j'avais fait le même parcours en décembre, j'étais à 267 W moyen pour 295 W NP.
 
En général sur Hilly Lap, la stratégie que j'adopte (en étant en haut de la cat B, bas de la A) :
- Gros départ jusqu'en haut de la bosse, donc environ 3' à PMA.
- Essayer d'accrocher les roues d'un groupe conséquent et rester bien planqué. Sur le premier tour, souvent ça roule assez vite et vu l'effort précédent c'est chaud de récupérer.
Parfois ça s'excite dès qu'il y a une petite pente, un coup à sauter bêtement du groupe si on manque de vigilance.
- Ensuite pour les tours suivants, la bosse se monte fort mais moins que la première fois. L'objectif est de rester dans le bon groupe. Sur le plat tout le monde est cramé et veut reprendre son souffle donc ça ne roule pas trop vite genre 65-70% FTP.
- Sur le dernier tour ça s'excite à partir de la rampe juste derrière le village italien. En général le groupe explose en petit paquet et il faut essayer d'être à l'avant. Par contre, ça ne sert à rien de sortir en solo dedans, je n'ai jamais réussi à tenir jusque l'arrivée, c'est mieux de rester au chaud et de se préparer au sprint.
 
Par exemple ma dernière course en chiffre :  
 
https://i.imgur.com/4Szzbmk.png


 
Mon départ c'était plutôt 5' à FTP perso, et on était 120 sur la course (je termine 40ème) donc j'ai pas pu choper de vrais paquets, on était 5-6 au max, mais on a fini par remonter à 2 sur les derniers de B dont un mec qui est resté avec nous pour le sprint final.
 
J'ai sans doute pas assez appuyé au départ donc, mais j'ai un profil pas si différent j'ai l'impression
 
https://img.super-h.fr/images/b0d9a1097caeae8a48d6c86ebf9d4510.png

n°62602659
kmara2
Posté le 08-04-2021 à 20:16:19  profilanswer
 

Je viens de me mettre ma race sur l'étape 3 de watopia  [:darmstadtium:2] Crampes dans les 2 mollets juste après le volcan  [:shred auster:5]  
 
Faire les premiers km dans le ventre mou puis décider d'appuyer et doubler les autres par groupes de 10  :love:  
 
https://www.strava.com/activities/5091644367


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Dr. Van Helsing: The superstition of yesterday can become the scientific reality of today
n°62602893
ak enemy
Meilleur ami de Skip Pannatier
Posté le 08-04-2021 à 20:40:43  profilanswer
 

Premier Alpe du Zwift ce soir.
Magnifique chrono de 1h15 ce qui colle parfaitement avec ma FTP de leucemique à 3W/kg.
Par contre après un saut de chaine (premier fois sur le Neo) j'ai le maillon rapide qui a explosé en vol alors que je forcais même pas...
J'espere que cela va pas trop se reproduire, parce que debout sur les pédales ca peut faire bizarre.

n°62603970
kmara2
Posté le 08-04-2021 à 22:57:42  profilanswer
 

Rejoignez les 2 zwifteurs hfriens les plus en forme du moment dimanche matin à 8h30 pour un Achterbahn de 50km [:konovalov:7]

Message cité 4 fois
Message édité par kmara2 le 08-04-2021 à 22:58:01

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Dr. Van Helsing: The superstition of yesterday can become the scientific reality of today
n°62604277
Sangel
Posté le 09-04-2021 à 00:10:22  profilanswer
 

PPPEP a écrit :

 

Mon départ c'était plutôt 5' à FTP perso, et on était 120 sur la course (je termine 40ème) donc j'ai pas pu choper de vrais paquets, on était 5-6 au max, mais on a fini par remonter à 2 sur les derniers de B dont un mec qui est resté avec nous pour le sprint final.

 

J'ai sans doute pas assez appuyé au départ donc, mais j'ai un profil pas si différent j'ai l'impression

 

https://img.super-h.fr/images/b0d9a [...] 9d4510.png

 

Effectivement si vous étiez par petit paquet, tu te retrouves obligé de rouler entre les bosses.

 

Par contre le départ à FTP c'est clairement pas suffisant. Quand toutes les catégories sont mélangées, il ne faut pas hésiter à se mettre dans le rouge au bout de 2-3-4' de course car ça permet de chopper un bon groupe.

 

Sur les courses plates sur Zwift, ça se joue vraiment là dessus et c'est rare de rattraper des gens des groupes devant, hormis quelques gars qui ont explosé.

 

D'ailleurs, les deux premiers cat C n'ont d'ailleurs pas des puissances moyennes beaucoup plus haute que la tienne, à peine une vingtaine de watt alors qu'ils te mettent 10 et 15 kg.
Ils ont juste pris un meilleur départ, se sont donc retrouvés dans un meilleur groupe (avec des B notamment) et ont ainsi pu profiter du travail des autres pour creuser l'écart.

 

(Petite parenthèse, pour analyser les courses Zwift je trouve le graph W'bal de interval.icu très intéressant. C'est l'équivalent du MAP de xert, ça montre ta réserve d'énergie et ça permet de voir là où tu as vraiment puisé, où est-ce que tu as récupéré, ...)


Message édité par Sangel le 09-04-2021 à 00:21:28
n°62604770
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 09-04-2021 à 08:39:08  profilanswer
 

kmara2 a écrit :

Rejoignez les 2 zwifteurs hfriens les plus en forme du moment dimanche matin à 8h30 pour un Achterbahn de 50km [:konovalov:7]


Je ne me souvenais m^me pas que j'y étais inscrit :o
Je l'aurai ce putain de maillot de l'Equipe Provence, je l'aurai :fou:

Spoiler :

D'ailleurs ne faites pas les WO de groupe Assos dans l'espoir de récupérer le maillot plutôt sympa porté pendant l'event...ca devrait être interdit ça d'ailleurs de pas filer les maillots spéciaux :fou:

n°62605889
kmara2
Posté le 09-04-2021 à 10:32:13  profilanswer
 

Tu les collectionnes les maillots  [:biiij:1]


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Dr. Van Helsing: The superstition of yesterday can become the scientific reality of today
n°62606336
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 09-04-2021 à 11:07:52  profilanswer
 

kmara2 a écrit :

Tu les collectionnes les maillots  [:biiij:1]


Je ne vois pas trop d'autre intérêt à rouler sur Zwift maintenant :o

n°62612113
louarnig
Ankou am doug, Anken am ren
Posté le 09-04-2021 à 21:09:40  profilanswer
 

kmara2 a écrit :

Rejoignez les 2 zwifteurs hfriens les plus en forme du moment dimanche matin à 8h30 pour un Achterbahn de 50km [:konovalov:7]


Ça me dirait bien il me manque ce badge. Mais d'une j'ai une sortie irl de prévue si temps sec, et de deux j'ai fait la 3ieme étape de tow ce soir : une pure catastrophe : 1 à 2 déco /minutes. Épique, je croyais ne jamais arriver. J'ai craqué par geekerie sur un mini écran lcd pour le moment posé sur mon pc avant une future intégration, je l'utilise en bureau étendu pour monitorer en direct charge cpu, gpu, températures, ventilo... et réseau (débit ascendant et descendant. C'était édifiant : dès que j'ai rejoint le groupride (1200 inscrits) débit ascendant critique, oscillant entre 0 et 5 kb/s en moyenne, divisé par 10 par rapport à mon échauffement à NY, ( ma ligne est mesurée en ascendant à 500kb/s)
Résultat, J'ai pédalé le 1/4 du temps dans le vide à faire l'élastique.
Comment font les autres pour ? Je suppose qu'ils ont la fibre ou du moins un très bon débit.
Bref les groupride made in Zwift... [:henri gaud l'eau:5]

Message cité 1 fois
Message édité par louarnig le 10-04-2021 à 12:00:58
n°62613977
airgee
Posté le 09-04-2021 à 23:14:41  profilanswer
 


https://i11.servimg.com/u/f11/19/34/90/46/img_0710.jpg
 
Il pèse 24 Kg.
 
[:- mr white -]  
 

n°62614521
kmara2
Posté le 10-04-2021 à 00:24:08  profilanswer
 

louarnig a écrit :


Ça me dirait bien il me manque ce badge. Mais....

 

On est pas là pour lire tes pleurnicheries  [:taraj:6]


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Dr. Van Helsing: The superstition of yesterday can become the scientific reality of today
n°62614795
fazero
Posté le 10-04-2021 à 07:35:15  profilanswer
 

kmara2 a écrit :

Rejoignez les 2 zwifteurs hfriens les plus en forme du moment dimanche matin à 8h30 pour un Achterbahn de 50km [:konovalov:7]


Prayzan !

n°62614813
louarnig
Ankou am doug, Anken am ren
Posté le 10-04-2021 à 07:48:33  profilanswer
 

kmara2 a écrit :

 

On est pas là pour lire tes pleurnicheries [:taraj:6]


Y en a pas beaucoup ici qui auraient pas fait une ragequit avec ça [:moonzoid:5]
Mais punaise ça m'énerve bien, j'ai jamais (ou très peu) de souci en workout ou en sortie solo. Bon du coup faute d'explication j'invective depuis mon vélo mes bouc-émissaires favoris : les résidents venus se confiner en masse ici et qui entre 17 et 20h sont tous à bouffer MA bande passante.
En même temps dimanche matin ils seront peut-être au petit dej / à la messe/chez le traiteur ? [:zho:5]


Message édité par louarnig le 10-04-2021 à 07:50:25
n°62614817
likid
PSN et GT : likid77
Posté le 10-04-2021 à 07:48:56  profilanswer
 

En convalescence reprise du ht pas avant semaine prochaine :(  
Amusez vous bien :D


---------------
Feed - Topic [ACH/VDS] JV
n°62615204
toutsec
Posté le 10-04-2021 à 09:46:18  profilanswer
 

J'ai découvert la non intuitivité de Zwift...
A quel endroit peut on voir sa FTP actuelle? Est ce que l'on peut voir aussi dans le résumé des sorties, les meilleurs 20min au niveau puissance etc...
Merc :jap:

n°62615333
Sangel
Posté le 10-04-2021 à 10:10:37  profilanswer
 

toutsec a écrit :

J'ai découvert la non intuitivité de Zwift...
A quel endroit peut on voir sa FTP actuelle? Est ce que l'on peut voir aussi dans le résumé des sorties, les meilleurs 20min au niveau puissance etc...
Merc :jap:


 
Tu peux voir ta FTP dans ton profil (quand tu es IG, tu appuies sur echap et tu cliques en haut à gauhe de la fenêtre), ou quand tu sélectionnes un work-out.  
 
Dans le résumé de fin de sortie, tu as trois onglets. Le dernier contient une courbe avec ta puissance max sur la sortie de 1" à la durée de ta sortie.

n°62615351
toutsec
Posté le 10-04-2021 à 10:12:57  profilanswer
 

Ah ok je cherchais sur le site et non IG :jap:

mood
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