Reprise du message précédent :
Idem, je la trouve plutôt sympa. Ca manque de longs parcours quand même...

Nouvelle série d'events avec MAAP:
https://www.strava.com/clubs/104733/posts/17170336

Ces espèces de gens de petite vertu ont collé la première étape pendant mes vacances, j'aurai pas le maillot  

EDIT:
quoique: Make-up stages will be available between August 18 and August 22.
pile poil....pendant ma 2eme semaine de congés

 
Si t'avais filé le lien direct vers Zwift.com t'aurais vu que comme à chaque fois sur ce genre d'event, y'aura des sessions de rattrapage
 

https://www.zwift.com/offthemaap

Si j'avais su éditer le bon message, t'aurais vu que j'avais vu

Hier,  avait quelques temps que j'avais pas Zwifter, écran figé au bout de 22mn d'un WO
En sus de ça, j'ai le HT qui fait un sale bruit zarbi
Double fail

Pour définir vos Zones d'entrainement, vous vous basez sur :
 

• FcMax
• Fc au Seuil (qu'il faut aussi pouvoir définir)
• FTP
• PMA

J'essaye dy voir clair, et ce n'est pas forcement évident.
J'ai trouvé plusieurs "tableau" Coggan/ESIE/Karvonen... qui ne vont pas forcement dans le même sens !
 
Dans un premier temps cela serai pour travailler la Zone2 / Endurance Fondamentale.
 
 

Pour la Z2, tu te bases sur ta FTP. Je prends entre 51% et 78% de FTP.

HRmin + ((HRMax-HRMin) * 70 / 100)

Jamais trop compris l'intérêt de bosser avec la FC de réserve

Surtout sur HT avec le capteur de puissance

 
T'as regardé l'auteur du post ?

Oui, du coup je m'attendais à une explication  

Pas de ce point de vue là, juste en terme de réalité physiologique.

Le consensus serais la FTP pour définir ses zones ?
 
Si oui, je pars la dessus.

En CAP, ça sert aux faibles afin d'avoir une zone de bpm plus haute pour l'EF

 
Zones de puissance    ou zones d'intensité    ?

 
Argh, pour moi c'est la même chose. Ferais-je fausse route ?

Si tu attends un peu, Flo devrait finir par mordre  

Rizer vs Climbr, avis ? Jamais entendu de cet appareil, avant le mail reçu aujourd'hui...
 

800€    
 
https://www.dcrainmaker.com/2021/07 [...] ssory.html
 
Mais au moins y'a le combo climb + steering et même si le design est affreux (on dirait un prototype mdr), ça semble plus stable que le Wahoo.
 
Cela étant dit, ça ne rend toujours pas le Kickr Bike moins intéressant, au contraire
 
D'ailleurs la pute rance, stop le teasing, montre tes nibards maintenant

La Zone rouge il faut viser la Zone ROUGE je vous dis      
On dirait presque qu'il monte encore plus haut ce 'Climb' mais non...il a l'air plus stable/solide en effet mais bon...800 balles du délire je trouve...

Je suis plat comme une limande:

Mais je suis gros.  
 
La question est: est-ce que ça va passer par là?

 
 
Si il y a des spécialistes pour faire rentrer des gros trucs dans des petits passages, n’hésitez pas à vous manifester  

Ça passe sans le carton

Par contre courage c'est lourd

La poutance  

 
Faut dire c'est rentable de plumer les pigeons d'internet

 
Comme disait le concierge de ma fille quand je suis arrivé avec le camion pour l'emménager, "cha pache pas cha..."  
 
Pas de chance...  

Il a du lui mettre cher, du coup  

 
Amha tu peux contacter les experts qui sont intervenus au 40 Ybbsstrasse; ils doivent pouvoir t'aider

Bon en fait ça passait.  

 
Sans le carton…mais c’est lourd bordel
L’installation est quand même super simple et bien foutue.  
Ça fait étrange de ne plus entendre de transmission. J’imagine que le bruit du moteur avec le truc magnétique doit se rapprocher du bruit du Neo (ou d’une Zoe )
 
Vivement les premiers pépins pour avoir un truc énorme à renvoyer

Ah ouais tu vis dans une péniche en fait

T'aurais pu mettre un peu d'argent pour un vrai ecran quand même.

Non, dans une cabane en bois

C’est l’ISS. On t’a reconnu, Thomas.

ohlala il est équipé    !!!! Oui faut upgrade l'écran now !

C'ets cairement over abusé hein
Mais...j'men cogne
 
Ca fait 6 mois que AppleTV+Ecran me titillent ouais, surtout depuis que j'ai testé ça en déplaçant des trucs de la maison. C'était plutôt pas mal oui (écran pas géant, genre 32 ou 40 pouces je ne sais plus)

Bonjour oui bonjour  

Prends directement un vidéoprojecteur, ça te fera économiser des sous dans 2 mois quand tu voudras changer

J’aime pas ça.  
Pis…pas assez de recul et de hauteur sous plafond

la poutance qui déçoit jamais