Reprise du message précédent :

 
Et j'apprécie

Mes 4 vélos sont en disque

Bonjour
 
Ali

Les plus gros borneurs du topic sont en patins,  

oui enfin dès qu'il pleut tu vélotafes pas    
les disques sous la pluie c'est pas mal quand même

Vu que vous faites du long, vous vous trainez la teub => faible vitesse = pas besoin de freiner fort => frein à patin.
 
Quand on roule vite, on a besoin de freiner fort => frein à disque.
 

j'ai ressorti le vélo à patin lundi, j'ai failli me satelliser au premier feu en choppant le levier de frein comme un frein à disque
J'avais oublier que ca freinait aussi fort. Et beaucoup d'attaque que tout mes freins à disque…

Parce que j'ai pas envie de me mouiller le cul, pas pour les freins

 
C'est sur que sur un HT, le freinage n'a que peu d'importance.

Vendredi bien lancé  

Ali, même sans HT il dépasse tout le monde

Du coup pourquoi tu n'as absolument pas besoin de freins à disques    

Les patins de mon Peugeot sur le HT sont aussi immaculés que les étriers R7000 qui les hébergent
Par contre ça bouffe côté vélotaf en ce moment, avec la météo de merde.
 
Ali

ça dépnd    
 
le KOM Strava du topic    

C'est le poids ça

2017, je devais être un peu plus affûté qu'en 2020-2025

#éclopés
Toujours des douleurs résiduelles au genou gauche malgré le traitement très soutenu, on est à 2 semaines. J'ai RDV chez un médecin du sport début mars : ancien coureur élite, passé par le staff de l'équipe de France, sommité locale etc.
J'espère que ce sera suffisant pour mon niveau    

 
Ali

Qui voulait commander un camyon endurance allroad ?  
Il est dispo en xs s m.  
L’alerte que j’avais posé y’a un an vient de poper  

C'est quoi le "traitement" ?
 
Ali

Force & Honneur

Ce post apporte de la contradiction chiffrée, aussi vais-je employer la technique de Donald Trump face au climat qui se barre en cacahuète : le déni.
 
 

Courage à toi.  

Ca ne te soignera pas, mais faut se dire que finalement quand tu vois la météo actuelle, c'est peut-être un pas un si mauvais moment pour se genre de blessure. Ca va te laisser tout le printemps pour te préparer et être au top pour la saison de la LD.  

Ecouter les signaux de son corps et faire du gras en espérant des jours meilleurs !  

 
Ils ont une usine toute belle à rembourser

C'est ce que se dit l'animal sur ton avatar : "oh merde encore enceinte, bon c'est la dernière fois, en attendant les jours meilleurs je vais faire du lait"

Oui triban patins  

Quand tu fais beaucoup de sport les blessures peuvent quand même être fréquentes. Bon courage mais ne te focalise pas que la-dessus, ça ira forcément mieux plus tard  

Glace 4 à 5x/j
AI local 4 à 5x/j
AI oral pendant 7j (fini)
Etirements 2-3x/j
Pédalage 1h/j milieu Z2 max
 

Merci
Clairement ça aurait pu bien plus mal tomber vu le timing et la météo désastreuse, par contre je suis en désentraînement. J'avais un BRM200 le 28 février qui va sauter sauf miracle et un 300 le 21 mars mais je m'en fous un peu dans les 2 cas, c'est du plat dans une région mauche donc c'était pas des objectifs mais juste des sorties de préparation.  
 

C'est la première fois que ça m'arrive, ça traîne, je fous quasi rien depuis 3 semaines, il y a du lourd prévu cette année, plusieurs dossards déjà payés, l'inscription à PBP2027 en jeu, je focalise pas du tout, y'a zéro pression, c'est géré tout en sérénité et en tempérance    
 

Pour PBP2027 pour sécuriser la pré-inscription il ne suffira que d'un 600 comme d'habitude sûrement  

 
tu vas faire minimaliste encore l'année prochaine avec juste les brm obligatoires comme préparation ?
/laforcetranquille

 
C'est tes abonnements ça sûrement, c'est pas le topic.
Je suis dernier.
 
 
On parle descente seulement.
 
 
Dans le genre, un truc que j'ai vu à la Toussaint.
Bas de la descente d'Engins, bifurque vers Sassenage par la vieille route.
Limitée à 50 de haut en bas
Et deux stop dont un sans visibilité.
Les gens font comme ils veulent mais ils font pas chier à la fin.  

 

Je pensais que Strava avait sonné la fin de la récré concernant les KOM réalisés en chute libre ?  

Top 90%

Moi je croyais qu'il n'y avait pas de segments en descente, justement pour éviter le concours de celui qui est le plus suicidaire ?

 
David doit être kom aussi en montée  

 
Courage l'amiral
La météo permet de mieux faire passer la pilule mais c'est compliqué de voir les copains roulés comme des gorets et d'être coincé dans le canap.
J'ai tente une reprise tranquille sur le vélo le WE dernier, mais la douleur est toujours là   . Je vais tourner les jambes 10/15 mins sur le HT sans forcer pour "roder" l'articulation. C'est ce qui est recommandé dans mon cas pour une chondropathie.

En fait avant la route était sans les stop et tu pouvais descendre sans toucher aux freins, en générales tu allais plus vite que la route normale
L'aménagement a été fait pour casser la vitesse

L'ancien aménagement
https://maps.app.goo.gl/Wsj6HzpsaMc3sHjQ8
Le nouveau
https://maps.app.goo.gl/55ZfV3S6594G1gxf6

Idem la
https://maps.app.goo.gl/hnxCv5aMCheHx4DC9

 
J'y ai pensé après.
Y a les stop depuis 2014 sur googlestreet, je viens de regarder ^^
Ca n'explique que le kom en 2011.