Reprise du message précédent :
Purée, le VTT des années 90, ça marque

ah yes c'est mon jardin ! ce coin est génial j'y ai roulé tout l'été

si tu cherches d'autres boucles go mp j'ai poncé les routes si t'es fan des vacheries j'ai une horreurs à te conseiller après Grandris

Merci

Je vais essayer de revenir un peu oui. Je suis dans le coin quand je rends visite aux parents, et avant 2020 je roulais jamais donc tout reste à explorer  

À Paris

Une entaille de plus dans la légende du bon goût parisien
 
Ali

 
Ce buzz, sa tronche sur les rézos

pauvre type mais pauvre gars aussi
Totalement disproportionné.

Bizarre, ça émeut bien plus de monde que quand on se fait volontairement foncer dessus chaque jour ou presque...    

T'as une video ? t'es un gamin ? non ? bon ben voilà

Bah les vidéos d’agression et/ou mise en danger volontaire de cycliste c'est pas ce qui manque sur le net, "heureusement" (ou malheureusement...) qu'une plainte/recherche de témoins/etc... n'est pas lancée à chaque fois

Pour moi, très clairement le gamin plonge volontairement.
Carton jaune pour simulation.
 
M'étonnerait pas que le père soit Neymar.

Faut se méfier de la VAR parfois

C'est du troll ?
Le petit regard du cycliste au moment opportun pour placer son genou le plus précisément possible
Après je soutiens le cycliste quand même, je hais les chiards

A sa décharge : il a quand même fait jouer du pouet-pouet plusieurs secondes avant  

Ah on reconnaît bien les cyclistes

"j'ai mis un coup de sonnette tu t'es pas jeté dans le fossé assez vite du coup c'est de ta faute"

Le mec a passé la nuit en GAV et risque 1 an de tôle.
Aucun rapport avec le déferlement sur les rézosocios, aucun.
 

Nan mais je pense qu'il faut réinstaurer la lapidation histoire de retrouver un peu de paix sociale.

 
Du délire tout ça.

Moi je trouve qu'il est temps que les cyclistes redescendent un peu sur terre

 
D'où la mode du gravel !

Cette montagne de bordel juste pour choper une tuile, c'est ouf.

+1

La nuit de GAV, c'est bien fait pour son groin.

Ensuite il est évident qu'il ne va pas prendre de la tôle pour ça, faut pas non plus prendre la justice (même belge) pour une girouette sans cervelle.

N'empêche... Un boomer... Même sur un vélo

Salut amis cyclistes  
 
Quelques belles sorties mini CR dans le Var par ce beau temps. Quel plaisir !  
50/60km 600m de dénivelé sur mon btwin ultra af (ancien modèle avec frein dessous)


 
Pour les connaisseurs y-a-t-il un tuto pour le réglage du vélo ? J’ai des douleurs aux lombaires et engourdissement/ fourmis dans l’entrejambe dans les longues montées... la selle ergo fit de D4 d’origine me fait vivre un enfer alors que mes sorties ne sont pas très longues.  
 
ma vitesse moyenne sur mes sorties plafonne à 22km/h, il faut que progresse jusqu’à 27-30 pour rejoindre des groupes d’autres rouleurs...  
 
A plus

joli    
 
quelle selle ergofit ? ils inscrivent ergofit partout    on a les selles sport confort 100 et 500, et pas de douleurs
 
perso les réglages je les ai fais "au feeling", quelques pistes :
 
https://www.docdusport.com/la-preve [...] cyclistes/
La délordose peut être modifiée par l’inclinaison de la selle. Il est démontré qu’une selle légèrement inclinée vers l’avant diminue le risque de lombalgie.
 
une position plus relevée diminue la tension de la chaîne postérieure

Pour l'engourdissement du zboub j'ai remonté ma potence d'un centimètre.  
Et aussi changer régulièrement la position des mains et un peu de danseuse de temps en temps pour dégourdir.  

Fais une étude posturale, tu vas gagner des mois d'essais et de conjectures. C'est le bon moment avant d'enquiller les kms du printemps.
Et  27-30 kmh de Moy en groupe et au vu du ratio de d+... Ça vaut 25-27 kmh en solo. Ton objectif  

L’engourdissement ça peut venir de la pression sur le périnée, dans ce cas là il faut essayer une selle évidée ou avec un canal.

J'avais déjà une selle évidée. J'ai réduit la pression en relevant un peu le buste.

Ou diminuer le volume du zboug

On ne voit jamais de pubs dans ce sens : peut-être un marché en devenir avec l'augmentation du nombre de cyclistes  

Ça permet probablement de gagner du poids en plus  

ça fait gagner non-attribuer 7 fois le tour de France

En même temps c'est pas très malin de s'assoir dessus.  

ça compense l'absence de rembourrage de la selle !

Dernières sorties de l'année hier et avant hier

 
60 et 61ème sorties dehors de plus de 100km en 2020
pas sûr de faire mieux en 2021
 
 
lundi Vlaanderen vers la mer du nord :
le plat
le vent de ces morts où t'appuies seul sans avancer
le 0°C ressenti
Je pensais bien réussir cette fois l'anti-challenge des 100km avec moins d'1m de D+/km  
mais encore raté 120km D+124
https://www.strava.com/activities/4530067839

 
 
la frite à la mer
les voyettes ludiques que les flamands ont partout

 
 

 

 

 

 

 
 
Mardi picardie sur un vrai parcours à carrés :
j'ai "arrondi" le Maxsquare 2020 à 33*33


 
J'avais d'ailleurs prévu de passer le 75*75 assez vite
Le côté compulsif des carrés    
mais le boulot, le mauvais temps et un changement de bdp sur le D4 ont eu raison du mois de décembre jusqu'à noel.
On aura du mal à dire que j'habite Lille pour le vélo cette année.
 
Prochaine sortie en 2021
samedi
   
 

Bizarrement il n'y a pas beaucoup de tuile dans les Ardennes  

Belles sorties    
Les « voyelles ludiques », c’est comme ça qu’on appelle les WC en flamand ?

Voyelles ludiques ?

"Les Consonnes folichonnes"

pour cette année
le coin en bas à droite est prévu jusqu'au limite du futur 100*100 sur un séjour vélo du côté Vervins (02)
trop loin pour une sortie du WE

oui "voyettes", c'est peut-être un belgicisme
en tout cas ces petits chemin de bordure sur 100-500m qu'on peut prendre en vélo
toujours bien entretenus en Belgique
edit : et souvent en dalle ou dalle ajourée en flandres, par esprit pratique typique flamand

quand t'emmènes quelqu'un rouler, tu disparais d'un coup dans une voyette entre 2 murs ou 2 clotures
étroitesse, un peu de pilotage, fausse impression de vitesse, c'est le kif